EP174 | 你是焦慮? 還是你想太多了?

焦慮是不是在自尋煩惱, 杞人憂天? 應該要和焦慮共處, 還是要消滅它?
焦慮是不是被濫用了!?

⚠️ 温馨提醒
如果你發現焦慮已經影響到你的睡眠、情緒或生活，
或是正在經歷嚴重、長期的焦慮狀況，
請一定要尋求專業醫師或心理師的協助。
我們這一集聊的，是日常生活裡那種輕微、暫時的焦慮感。

謝謝 : 小雯心理師

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