Excelente Mente

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  • SALUD MENTAL

Programas de desarrollo personal en los que encontrarás claves prácticas para llevar a tu día y sentirte mejor mental y emocionalmente.

  1. 04/02/2021

    38. 7 hábitos que te impiden ser feliz

    Nuestro día a día está lleno de hábitos. muchos de ellos nos ayudan a ser felices pero otros nos lo impiden. cuando somos conscientes de ello no somos capaces de cambiarlo. en este problema vas a descubrir los 7 Hábitos más habituales de las personas Qué no les permiten ser felices.

    18 min

  2. 11/01/2021

    37. Los besos de la vida

    Hoy te quiero hablar de un caso que me pasó en un proceso de coaching, con un hombre que sentía que no recibía el amor que merecía de los demás. Ni desde niño son sus padres y hermanos, ni con las amistades ni por supuesto con sus parejas. Un pregunta que le hice le cambió la forma de entender lo que le sucedía. Recuerda que en tuzonadeexcelencia.com/proponer puedes hacerme llegar tu propuesta de tema para el próximo programa. ¿Sobre qué te gustaría que hablara? Y además, puedes seguir en contacto conmigo a través de mis redes sociales. Búscame en “Tu Zona de Excelencia”

    10 min

  3. 03/01/2021

    36. Vivir desde lo contrario al amor

    El amor es una de las sensaciones más bonitas que podemos sentir las personas. Sin embargo también son muchos los momentos amargos que nos puede hacer vivir. Pasamos buena parte de nuestra vida buscando el amor de otras personas incluso el amor a nosotros mismos. Y no somos capaces de encontrarlo o cuando lo hacemos no lo conservamos. Hoy quiero hablarte te cómo cambia la vida si la enfocas desde el amor o la enfocas desde lo contrario al amor. Recuerda que en www.tuzonadeexcelencia.com/proponer puedes hacerme llegar tu propuesta de tema para el próximo programa. ¿Sobre qué te gustaría que hablara? Y además, puedes seguir en contacto conmigo a través de mis redes sociales. Búscame en “Tu Zona de Excelencia”. Qué pases un muy feliz día.

    18 min

  4. 26/12/2020

    35. la autoestima del adolescente (ii)

    • ¿Te preocupa la autoestima de tu hijo o tu hija adolescente? • ¿Sientes que algo está fallando y te gustaría ayudarle pero no sabes como? • ¿Te das cuenta de lo importante que es que aprenda a quererse y como le puede servir para el resto de su vida? Hoy hablamos de autoestima en los adolescentes. Ya sabes, un asunto muy importante por las consecuencias tan negativas que puede traer una autoestima baja en estas edades. Por eso he decidido dedicarle dos programas. Es fundamental que como padre o madre logres entender que le está pasando a su hijo cuando empieza a fallarle la autoestima. Te recuerdo que tienes a tu disposición mi página web www.tuzonadeexcelencia.com en la que vas a poder encontrar recursos que te van a ayudar a sentirte mejor, entre otros, un fantástico video curso de Mindfulness que te ayudará a tener calma en tu vida a través de la atención plena. Y recuerda que Recuerda que en www.tuzonadeexcelencia.com/proponer puedes hacerme llegar tu propuesta de tema para el próximo programa. ¿Sobre qué tema te gustaría que hablara?

    25 min

  5. 18/12/2020

    34. ¿Cómo mejorar la autoestima de tu hijo adolescente?

    Hoy te traigo un tema sobre el que me están hablando mucho últimamente, sobre la autoestima en los adolescentes. Es un asunto tan importante este que he decidido que lo voy a dedicar dos programas por qué es fundamental para un padre o una madre entender que le está pasando a su hijo cuando empieza a fallarle la autoestima. Te recuerdo que tienes a tu disposición mi página web www.tuzonadeexcelencia.com en la que vas a poder encontrar recursos que te van a ayudar a sentirte mejor. Si lo deseas puedes contactarme y solicitar una sesión exploratoria gratuita para empezar a hablar de aquello que quieres mejorar.

    21 min

  6. 08/09/2020

    33. las trampas de tu cerebro que te impiden ser feliz

    ¿Te pasa que tienes momentos en tu vida en los que no tienes motivos para sentirte mal, pero lo estás? ¿Te da la impresión de que te autoboicoteas y tu misma impides sentirte feliz? Tu cerebro no quiere que seas feliz, tu cerebro quiere que sobrevivas, nada más. Aprende en este programa a identificar las 4 rutinas de tu cerebro que hacen que no te sientas feliz con tu vida. www.tuzonadeexcelencia.com

    12 min

  7. 05/08/2020

    32. Dejar de sentirse juzgado por los demás

    ¿Hasta qué punto te influye lo que piensan u opinan los demás en tu vida? ¿Qué cosas no haces por el miedo al qué dirán? En la vida nos sentimos coartados muchas veces y eso nos impide ser como queremos ser. Aprende un poco más sobre el juicio de los demás y cómo evitarlo en este nuevo programa www.tuzonadeexcelencia.com

    11 min

  8. 29/07/2020

    31. Ten fe en ti

    ¿Has pasado algún momento en tu vida en que encontrar soluciones o salidas era muy difícil? Esos momentos en los que parece que no tenemos a qué aferrarnos para salir adelante nos ayudan a crecer. Es el momento de buscar en la persona más importante de tu vida, de tener fe en ti. www.tuzonadeexcelencia.com

    8 min
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