Gana Tu Día

Carlos Figueroa
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  • Diarios personales
  • Dos veces a la semana

Bienvenido a Gana Tu Día, el movimiento de habla hispana más grande dedicado a la formación de hábitos, el desarrollo personal y la transformación de vidas. Con la visión de impactar a 1,000,000 de personas, Carlos Figueroa te acompaña semanalmente con contenido diseñado para ayudarte a tomar el control de tu tiempo, tu mentalidad y tus acciones. En este canal encontrarás: Gana Tu Día el Podcast: entrevistas poderosas con personas que han decidido vivir con propósito y que te inspirarán a diseñar tu propia ruta de vida.Libros Con Prisa: resúmenes dinámicos de los mejores libros de desarrollo personal y liderazgo, en menos de 20 minutos.Entre Risas y Tantrums: un espacio auténtico y divertido sobre la aventura de ser padres, donde se mezclan carcajadas, aprendizaje y anécdotas reales sin filtros junto a la Dra. Wisco.El GPS de Tu Vida: herramientas prácticas, hábitos y reflexiones para ayudarte a mantener el rumbo cuando sientas que te has desviado.Este es el podcast para ti si quieres vivir con intención y terminar cada día diciendo con orgullo: “¡Hoy yo, gané mi día!”.

  1. hace 4 días

    Lo que un Experto en Salud Mental Ve Cuando te Mira | Lic. Edgardo Reyes | Gana tu dia Ep 318

    ⚠️ Este episodio habla de salud mental y suicidio. Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo/a. En Puerto Rico: 988 (Línea de Prevención del Suicidio) o Línea PAS de ASSMCA 1-800-981-0023, 24/7 y confidencial. 🎟️ Si quieres DECIDIR y OBLIGARTE a convertirte en tu Futuro Yo, agenda la llamada con Carlos totalmente gratis. https://calendly.com/carlosefigueroapr/decid3tufuturoyo ¿Interesado en consultoría empresarial o executive coaching? Escríbele a mi equipo: hola@ganatudia.com   Hace cinco años tuve al Lic. Edgardo Reyes en plena pandemia y nos reímos muchísimo. Cinco años después ha dado más de 4,000 talleres, ha impactado a más de 8,000 profesionales, y volvió — en el Mes de la Prevención del Suicidio — para hablar de lo que nadie se atreve a hablar.   El Lic. Edgardo Reyes Matos es consejero en adicciones con maestría, instructor certificado en manejo de crisis desde 2008 y en Primeros Auxilios en Salud Mental, Master Neurocoach y risoterapeuta. Ha capacitado a jueces, alguaciles, al Departamento de la Familia y a hospitales de toda la isla, y es voz recurrente en Telemundo y otros medios. ───────────────────────────────────────── LO QUE ESCUCHARÁS EN ESTE EPISODIO: ───────────────────────────────────────── → Lo que más ha cambiado en la salud mental del puertorriqueño en 5 años → La pregunta directa que rompe el tabú y salva vidas → Los que se quedan: la familia que sobrevive a un suicidio → La risa como tranquilizante natural, sin efectos secundarios → El sistema de salud de PR, la crisis de hoy y los hábitos que sostienen  Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com

  2. 10 sep

    5 Verdades Incómodas que Necesitas Escuchar Hoy | Gana Tu Día Ep. 317

    Hay puntos en la vida donde ya no hay marcha atrás. Este episodio es mi peaje: las 5 lecciones más grandes que me dejaron mis conversaciones este año. 🎟️ Si quieres DECIDIR y OBLIGARTE a convertirte en tu Futuro Yo, agenda la llamada con Carlos totalmente gratis. https://calendly.com/carlosefigueroapr/decid3tufuturoyo ¿Interesado en consultoría empresarial o executive coaching? Escríbele a mi equipo: hola@ganatudia.com Si eres nuevo en el canal, este es el mejor lugar para empezar. En un solo episodio te pongo al día con las 5 ideas que más me cambiaron — una por cada invitado — con el momento exacto de la conversación donde las aprendí. ───────────────────────────────────────── LAS 5 LECCIONES (CAPÍTULOS): ───────────────────────────────────────── → Lección 1 — Randy Soler: Disfruta el proceso, no solo la meta (+ mi IRONMAN 2027) → Lección 2 — Elsa del Pino: No pelees con la IA — úsala para recuperar tu tiempo → Lección 3 — Gerardo Torres: No controlas lo que te pasa, pero sí cómo reaccionas → Lección 4 — Dra. Roxana Mercado: Haz lo básico por tu cerebro (y es gratis) → Lección 5 — Angel Serrano: Lo bueno toma tiempo — no hay golpes de suerte ───────────────────────────────────────── VE LAS CONVERSACIONES COMPLETAS: ───────────────────────────────────────── Randy Soler → https://youtu.be/tSZ5-vdaN-o?si=bN9ODfw1qGQvSlkp Elsa del Pino (IA) → https://youtu.be/ojTMXMfavqo?si=-lhNJq-LKJdG0LOE Gerardo Torres → https://youtu.be/GTxKXhAtbVA?si=iDGgaE9gV_4iFlEH Dra. Roxana Mercado → https://youtu.be/fCw3gDQmj9Q?si=cOpfZZ_UHt4UL31k Angel Serrano → https://youtu.be/epC8JQ5fI5M?si=nvmlCbwNL1DNpAap   Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com

  3. 3 sep

    Campeón Mundial a los 54 Años luego de Casi M0rir | José Betancourt | Gana Tu Día Ep. 316

    Estar roto no significa estar derrotado. El Dr. José E. Betancourt se paró en el tapiz de tres Olimpiadas y fue campeón mundial, pero su peor batalla fue en silencio. 🎟️ VIDA PLENA FEST — EVENTO DE CARLOS FIGUEROAUna parada obligatoria para recalibrar el GPS de tu vida y dejar de oír excusas.📍 22 de agosto de 2026 | Univ. Ana G. Méndez, Caguas→ Asegura tu espacio:  https://www.vidaplenafest.com 🌐 Contacta al: Dr. José E. Betancourt Rosario en: https://www.instagram.com/josee._rosario/?utm_source=ig_web_button_share_sheet El exatleta olímpico, catedrático y autor nos abre las puertas de su historia en este episodio de Gana Tu Día. Hablamos de las siete batallas que marcaron su vida — abuso, adicción a la heroína, la noche en que estuvo a punto de rendirse y cómo logró transformar todo ese dolor en el combustible para convertirse en campeón mundial a los 54 años. Una conversación cruda, honesta y de profunda resiliencia. ⚠️ Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, no estás solo/a. Línea PAS de ASSMCA (Puerto Rico): 1-800-981-0023 — disponible 24/7.  Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com

  4. 27 ago

    Reprograma tu mente: Biohacking para tu Cerebro | Roberto Fernandez | Gana Tu Día Ep. 315

    Aprende cómo la salud mental y la neuroplasticidad influyen en tu bienestar. Descubre protocolos clave para proteger tu cerebro. Debe decir: *Si quieres DECIDIR y OBLIGARTE a convertirte en tu Futuro Yo, agenda la llamada con Carlos totalmente gratis. https://calendly.com/carlosefigueroapr/decid3tufuturoyo 🌐 Contacta a la Caguas Neurofeedback BTC  en:  https://www.caguasneurofeedback.com https://www.instagram.com/caguasneurofeedbackbtc/?utm_source=ig_web_button_share_sheet Este video analiza la relación directa entre nuestros hábitos diarios y el funcionamiento cognitivo. Exploramos protocolos específicos para abordar la depresión mayor y estrategias para prevenir el Alzheimer, enfocándonos en cómo el sueño permite la reparación neuronal. Entender estos procesos es fundamental para quienes buscan mejorar su claridad mental y estabilidad emocional a largo plazo. El contenido también profundiza en el impacto de nuestra nutrición, no solo física sino también mental. Analizamos cómo lo que consumimos diariamente afecta la capacidad de recuperación del cerebro. Al implementar cambios conscientes en tu alimentación y rutina, puedes potenciar tu salud cerebral de manera efectiva.    Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com

  5. 20 ago

    Bad Bunny e Identidad: Neurociencia en Arroz y Habichuelas | Mónica Feliú | Gana Tu Día Ep. 314

    ¿Puede la música de Benito inspirar interés en la ciencia? Analizamos la conexión entre Benito y la ciencia en Puerto Rico hoy. 🎟️ VIDA PLENA FEST — EVENTO DE CARLOS FIGUEROAUna parada obligatoria para recalibrar el GPS de tu vida y dejar de oír excusas.📍 22 de agosto de 2026 | Univ. Ana G. Méndez, Caguas→ Asegura tu espacio:  https://www.vidaplenafest.com 🌐 Contacta a la Dra Mónica Feliú  en: https://www.instagram.com/moefeliu/?utm_source=ig_web_button_share_sheet Este análisis explora cómo figuras influyentes como Benito pueden cambiar la percepción pública sobre el conocimiento técnico. Si te interesa entender la intersección entre la cultura de Puerto Rico y el pensamiento crítico, este video es para ti. Examinamos cómo un ícono cultural puede ser el puente necesario para que más personas se acerquen a la divulgación científica sin prejuicios. A menudo, el público comete errores comunes al consumir información científica, aceptando datos sin cuestionar su origen. Aquí desglosamos cómo evitar esas trampas y entender que la ciencia es una parte integral de nuestras vidas diarias. Al analizar a Bad Bunny y la ciencia, buscamos fomentar una cultura donde la curiosidad sea la herramienta principal para navegar el mundo moderno, alejándonos de la desinformación y aprendiendo a evaluar mejor lo que leemos.  Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com

  6. 13 ago

    Ansiedad y Exito: Cómo Salir del Burnout | Dr Manuel Blasini | Gana Tu Día Ep. 313

    Una emoción dura 90 segundos en tu cuerpo. Después de eso, si sigue ahí, es porque tú la estás eligiendo alimentar. 🎟️ VIDA PLENA FEST — EVENTO DE CARLOS FIGUEROAUna parada obligatoria para recalibrar el GPS de tu vida y dejar de oír excusas.📍 22 de agosto de 2026 | Univ. Ana G. Méndez, Caguas→ Asegura tu espacio: https://www.vidaplenafest.com 🌐 Contacta al Dr Manuel Blasini en: https://www.instagram.com/dr.manuelblasini?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== El Dr. Manuel Blasini es doctor en psicología clínica y especialista en psicología del desempeño — con nueve años trabajando con líderes, fundadores y ejecutivos que quieren rendir al más alto nivel sin perderse en el proceso. Y dice en voz alta lo que pocos profesionales dicen: que el éxito no debería costarte tu paz, tu salud ni tu identidad  En este episodio exploramos si realmente podemos elegir nuestras emociones, qué es el burnout de verdad, y el debate que me marcó: Alex Hormozi vs Tony Robbins sobre si el éxito exige sufrimiento. Aquí lo reto — y no estamos completamente de acuerdo.   Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com

  7. 6 ago

    Vendió hasta su carro, hoy compite con Zara | William McGraw Zafiro | Gana Tu Día Ep. 310

    Vendió su carro para abrir una tienda, sobrevivió a un huracán que triplicó sus ventas y hoy compite puerta a puerta con gigantes como Gucci. 🎟️ VIDA PLENA FEST — EVENTO DE CARLOS FIGUEROAUna parada obligatoria para recalibrar el GPS de tu vida y dejar de oír excusas.📍 22 de agosto de 2026 | Univ. Ana G. Méndez, Caguas→ Asegura tu espacio:  https://www.vidaplenafest.com 🌐 Contacta a William McGraw en: https://www.instagram.com/wmcgraw?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 🌐 Contacta a Zafiro Clothing en:https://www.instagram.com/zafiroclothing?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== William McGraw empezó doblando ropa en Foot Locker y Macy's. Pasó casi dos años tocando puertas buscando quién le prestara el capital y arriesgó todo lo que tenía para abrir Zafiro un 12 de diciembre de 2015 en el Viejo San Juan. Hoy es dueño de la casa de moda masculina de lujo en Puerto Rico: seis tiendas, más de 60 empleados y sobre $12 millones en ventas al año. En este episodio hablamos del sacrificio real detrás del éxito, de cómo el huracán María catapultó su negocio cuando la isla entera se detuvo, y del secreto para entrar a las grandes ligas del lujo. Además, cerramos con un coaching de moda en vivo donde acordamos una transformación de estilo ("Before & After") que no te vas a querer perder.  Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com

  8. 30 jul

    La TRAMPA del Hombre Proveedor | Dr. José Yamil Montañez | Gana Tu Día Ep. 311

    Este episodio aborda temas sensibles sobre salud mental, depresión y suicidio. Si tú o alguien que conoces necesita apoyo, llama o envía un texto al 988 (Línea de la Vida) de manera gratuita y confidencial 🎟️ VIDA PLENA FEST — EVENTO DE CARLOS FIGUEROA Una parada obligatoria para recalibrar el GPS de tu vida y dejar de oír excusas.📍 22 de agosto de 2026 | Univ. Ana G. Méndez, Caguas→ Asegura tu espacio:  https://www.vidaplenafest.com 🌐 Contacta aDr. José Yamil Montañez en: https://www.instagram.com/carlosefigueroapr?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ¿Qué pasa cuando a un hombre se le enseña que su único valor es ser el "proveedor" y que pedir ayuda es de débiles? El resultado es una crisis silenciosa que está costando vidas. En este episodio de Gana Tu Día, Carlos Figueroa se sienta con el Dr. José Yamil Montañez, Doctor en Trabajo Social y especialista en masculinidades, paternidades y salud mental de los hombres. Desarmamos la mentira detrás del "macho alfa", el peligro del discurso de figuras como Andrew Tate y cómo la presión social empuja a los hombres al aislamiento, la depresión y la violencia.   Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com

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Bienvenido a Gana Tu Día, el movimiento de habla hispana más grande dedicado a la formación de hábitos, el desarrollo personal y la transformación de vidas. Con la visión de impactar a 1,000,000 de personas, Carlos Figueroa te acompaña semanalmente con contenido diseñado para ayudarte a tomar el control de tu tiempo, tu mentalidad y tus acciones. En este canal encontrarás: Gana Tu Día el Podcast: entrevistas poderosas con personas que han decidido vivir con propósito y que te inspirarán a diseñar tu propia ruta de vida.Libros Con Prisa: resúmenes dinámicos de los mejores libros de desarrollo personal y liderazgo, en menos de 20 minutos.Entre Risas y Tantrums: un espacio auténtico y divertido sobre la aventura de ser padres, donde se mezclan carcajadas, aprendizaje y anécdotas reales sin filtros junto a la Dra. Wisco.El GPS de Tu Vida: herramientas prácticas, hábitos y reflexiones para ayudarte a mantener el rumbo cuando sientas que te has desviado.Este es el podcast para ti si quieres vivir con intención y terminar cada día diciendo con orgullo: “¡Hoy yo, gané mi día!”.

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