Mentalidad Glow Up

Clau Zamora
  • 5.0 (1)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • CADA SEMANA

Mentalidad Glow Up es tu espacio para crecer, brillar y transformar tu vida desde el interior. Aquí exploramos temas como amor propio, mentalidad, crecimiento personal y cómo convertirte en tu mejor versión desde dentro y hacia fuera. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y darte herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día. Si buscas contenido auténtico, poderoso y alineado con tu bienestar y desarrollo personal, este es el podcast para ti. ¡Escucha, transforma y comienza a brillar!

  1. HACE 1 DÍA

    E16 - Lo que me sostuvo mientras la vida me desordenaba - con Evelyn Dota

    ¿Alguna vez has sentido que la vida te ha roto en tantas partes que ya no sabes por dónde volver a empezar… pero aun así algo dentro de ti se niega a rendirse? En este episodio me siento a charlar con Evelyn Dota, una mujer luminosa y profundamente humana, con la que hablamos sin filtros de fe, duelos, propósito, emprendimiento y de cómo seguir soñando incluso después de las pérdidas más duras. Una conversación donde hubo risas, lágrimas, verdades incómodas y mucha luz. Evelyn nos comparte cómo ha aprendido a confiar cuando no tenía respuestas, a delegar sin culpa, a emprender con propósito y a sostener la fe incluso en medio del dolor. Hablamos de la ausencia, de las despedidas, de las versiones de una misma que nacen después de cada golpe… y de cómo cumplir sueños también puede ser una forma de honrar la vida. Vas a descubrir: ✨ Cómo seguir adelante cuando la vida te enfrenta a pérdidas profundas.✨ Qué significa tener fe cuando no todo está claro (y cómo sostenerla).✨ Por qué el propósito no siempre se encuentra, sino que se construye.✨ Cómo emprender y crecer sin perderte a ti misma en el proceso.✨ La importancia de confiar, delegar y permitirte vivir con más calma y verdad. Una charla real, poderosa y profundamente inspiradora que te recordará que incluso después del duelo, del miedo y de la incertidumbre… la vida puede volver a expandirse 🌿. ⭐️ Si este episodio te remueve, compártelo con esa persona que necesita recuperar la fe en sí misma y en la vida. Y no olvides seguirnos en redes para seguir creciendo juntas desde el amor propio y la acción consciente. Evelyn: @evelyn.dotaClau: @soyclauzamora _______________________________________________________________ ¡Haz tu próximo viaje más shiny con un ahorro especial! Este episodio llega gracias a Halons Travel, una agencia de viajes familiar que comparte los valores de Mentalidad Glow Up. Ellos creen, igual que yo, que viajar no solo es ocio, también es una forma de crecimiento personal. Si estás buscando tu próxima aventura, aprovecha un 10% de descuento usando mi código GLOW10 cuando les contactes  aquí 🌍✨

    2 h y 16 min

  2. 14 ENE

    E15 - Cómo vivo con artrosis a mis 32 años. Amor propio y resiliencia con propósito - con Priscilla Delgado

    ¿Alguna vez has sentido que la vida te obliga a frenar cuando tú solo quieres avanzar?Ese momento en el que tu cuerpo duele, tus fuerzas flaquean, pero dentro de ti hay una voz que se niega a rendirse y te susurra: “sigue, todavía hay camino”. En este episodio me siento a charlar con Priscilla, una mujer profundamente valiente cuya historia nos recuerda que no siempre podemos elegir lo que nos pasa, pero sí cómo lo vivimos. Hablamos de lo que significa aprender a vivir con dolor, de cómo sostenerse emocionalmente cuando la vida no es fácil y de por qué el verdadero amor propio no tiene nada que ver con la perfección, sino con la honestidad contigo misma. Vas a descubrir: ✨ Qué significa avanzar incluso en los días en los que rendirse parece la opción más fácil.✨ Cómo encontrar sentido y propósito cuando la vida te pone a prueba.✨ Por qué sanar no siempre es “estar bien”, sino aprender a caminar con lo que hay.✨ La fuerza transformadora de elegirte, incluso cuando el camino duele. Una conversación cruda, humana y profundamente inspiradora que te recordará que no necesitas esperar a que todo esté bien para vivir… y que tu historia, incluso con dolor, también puede convertirse en camino 🌿. ⭐️ Si este episodio te toca el corazón, compártelo con esa mujer que hoy necesita recordar que no está sola y que seguir adelante, aunque duela, también es un acto de amor propio. Síguenos a Priscilla y a mí en Instagram para crecer juntas en este camino de amor propio y resiliencia. Priscilla: @prisdelcas Clau: @soyclauzamora _______________________________________________________________ ¡Haz tu próximo viaje más shiny con un ahorro especial! Este episodio llega gracias a Halons Travel, una agencia de viajes familiar que comparte los valores de Mentalidad Glow Up. Ellos creen, igual que yo, que viajar no solo es ocio, también es una forma de crecimiento personal. Si estás buscando tu próxima aventura, aprovecha un 10% de descuento usando mi código GLOW10 cuando les contactes aquí 🌍✨

    53 min

  3. 7 ENE

    E14 - Amiga, sé intensa. Cómo creé la marca de mis sueños - con Arihany Hernández fundadora de Atrevidaz

    ¿Alguna vez has sentido que no estás viviendo como realmente eres? Que trabajas, cumples, sigues adelante… pero por dentro te sientes apagada, perdida o desconectada de ti misma. En este episodio me siento a charlar con Arihany Hernández (Nani o Ari), diseñadora gráfica y emprendedora, cuya historia es un recordatorio brutal de que volver a ti también es un acto de valentía. Hablamos de emprender mientras sanas, de rebranding no solo como cambio de marca sino como reconstrucción personal, de creencias que te frenan, de golpes inesperados en el camino y de cómo incluso las experiencias más duras esconden un regalo. Ari nos lleva a uno de los momentos más vulnerables de su vida: cuando trabajaba en una pizzería en Malasaña, se sentía triste, perdida y lloraba antes de entrar a trabajar… y cómo ese punto tan oscuro fue el inicio de todo su despertar. También hablamos de la niña interior, de recuperar lo que amabas cuando eras pequeña, de atreverte a vivir en lo bonito sin culpa y de visualizar tu proyecto en grande aunque todavía estés en proceso. Vas a descubrir: ✨ Por qué emprender es también un camino de confianza y autoconocimiento.✨ Cómo atravesar obstáculos (internos y externos) sin rendirte.✨ La importancia de reconectar con tu esencia para crear algo auténtico.✨ Qué significa sentirte tú misma incluso cuando lo haces “todo” a la vez. Una conversación honesta, sensible y muy real, perfecta si estás en un momento de cambio, de dudas o de reconstrucción interna 🌱 ⭐️ Si este episodio resuena contigo, compártelo con esa amiga que se siente perdida pero sabe que quiere más.Y sigue a Arihany para acompañarla en su proceso creativo y de transformación, y a mí para seguir creciendo juntas en este camino de amor propio y Glow Up real ✨: Arihany: @atrevidaz__ y en su web: Atrevidaz Clau: @soyclauzamora _______________________________________________________________ ¡Haz tu próximo viaje más shiny con un ahorro especial! Este episodio llega gracias a Halons Travel, una agencia de viajes familiar que comparte los valores de Mentalidad Glow Up. Ellos creen, igual que yo, que viajar no solo es ocio, también es una forma de crecimiento personal. Si estás buscando tu próxima aventura, aprovecha un 10% de descuento usando mi código GLOW10 cuando les contactes  aquí 🌍✨

    1 h y 13 min

  4. 22/10/2025

    E13 - NEWSFLASH 🚨: El miedo es la excusa más cara de tu vida - con María Gabriela Medina

    ¿Alguna vez has sentido que el miedo te frena justo cuando más quieres avanzar? Ese momento en el que tienes la ilusión, el sueño, las ganas… pero aparece la vocecita de la inseguridad que te dice “no puedes, no estás lista, espera un poco más”? En este episodio me siento a charlar con María Gabriela Medina, una mujer valiente cuya historia es un recordatorio de que la acción siempre vence al miedo. Con ella hablamos de lo que significa atreverse aunque tiemble todo por dentro, de cómo usar la inseguridad como motor y de por qué nunca vas a sentirte “lista” antes de dar un gran paso. Vas a descubrir: ✨ Cómo identificar cuándo el miedo es solo una excusa disfrazada.✨ Por qué la confianza se construye en el camino y no antes de empezar.✨ Estrategias para avanzar incluso cuando la duda quiere paralizarte.✨ El impacto transformador de decirte “sí” a ti misma, aunque tiemble la voz. Una conversación honesta, inspiradora y llena de verdad que te recordará que tus sueños no pueden esperar a que desaparezca el miedo 🌸. ⭐️ Si este episodio te inspira, compártelo con esa amiga que lleva demasiado tiempo dudando y síguenos a María y a mí en Instagram para crecer juntas en este camino de amor propio y acción expansiva. María: @soymariagmuaClau: @soyclauzamora _______________________________________________________________ ¡Haz tu próximo viaje más shiny con un ahorro especial! Este episodio llega gracias a Halons Travel, una agencia de viajes familiar que comparte los valores de Mentalidad Glow Up. Ellos creen, igual que yo, que viajar no solo es ocio, también es una forma de crecimiento personal. Si estás buscando tu próxima aventura, aprovecha un 10% de descuento usando mi código GLOW10 cuando les contactes  aquí 🌍✨

    1 h y 18 min

  5. 08/10/2025

    E12 - De ataques de ansiedad 😖 a encontrar mi propósito 🥹 - con Esther Herena

    ¿Alguna vez has sentido que la vida te pone frente a un cambio tan grande que necesitas reinventarte desde dentro para poder atravesarlo? ✨ En este episodio me siento a charlar con Esther Herena: creadora de contenido, coach espiritual, madre y emprendedora que ha hecho de la autenticidad su brújula de vida. Con ella hablamos de lo que significa cambiar de mentalidad, abrazar los desafíos, confiar en la vida y en una misma, y emprender desde un lugar de coherencia y propósito. Vas a descubrir: ✨ Cómo un cambio de mentalidad puede transformar tu forma de vivir y de emprender.✨ El rol de la espiritualidad y la confianza en momentos de incertidumbre.✨ Los aprendizajes más poderosos de Esther como madre y mujer emprendedora.✨ Por qué la autenticidad no es negociable cuando quieres crecer sin perderte a ti misma. Una conversación cercana, inspiradora y llena de verdades que te recordará que tu mejor recurso eres tú misma 🌸. ⭐️ Si este episodio te inspira, compártelo con esa amiga que necesita un recordatorio de confianza y síguenos a Esther y a mí en Instagram para compartir juntas este camino de amor propio y mentalidad expansiva. Esther: @soyestherherena Clau: @soyclauzamora _______________________________________________________________ ¡Haz tu próximo viaje más shiny con un ahorro especial! Este episodio llega gracias a Halons Travel, una agencia de viajes familiar que comparte los valores de Mentalidad Glow Up. Ellos creen, igual que yo, que viajar no solo es ocio, también es una forma de crecimiento personal. Si estás buscando tu próxima aventura, aprovecha un 10% de descuento usando mi código GLOW10 cuando les contactes aquí 🌍✨

    51 min

  6. 01/10/2025

    E11 - 🚫 STOP a joderte la vida: 5 técnicas reales para convertir tus 💩 en gasolina premium 🚀 para tu Glow Up ✨

    ¿Alguna vez te has dado cuenta de que justo cuando más ilusionada estás con un proyecto… empiezas a ponerte la zancadilla solita? Te distraes, procrastinas, cometes errores “tontos” o directamente dejas todo a medias. Spoiler: no eres tú, es tu autosabotaje. En este episodio te cuento una experiencia personal reciente en la que mi ego me hizo creer que no estaba lista, y cómo entendí que lo que había detrás era un patrón de autosabotaje. Vas a descubrir: ✨ Qué es realmente el autosabotaje (y cómo se diferencia del síndrome del impostor). ✨ Por qué aparece en los momentos clave de tu vida. ✨ 5 formas prácticas de hackearlo y transformarlo en tu trampolín de confianza. El autosabotaje siempre va a estar ahí, pero la diferencia está en si lo dejas frenar tu camino… o si lo conviertes en gasolina para tu Glow Up 🚀✨. 📥 Descarga tu guía exprés anti-autosabotaje Para que no se quede solo en teoría, he preparado una Guía Exprés Anti-Autosabotaje 🚀: un recurso gratuito con checklist, ejercicios rápidos y un plan de acción para que conviertas tus c*****s en confianza real. 👉 Descárgala gratis aquí: Guía Exprés Anti-Autosabotaje 🚀 ⭐️ Si este episodio te resuena, compártelo con tu amiga la reina del autosabotaje y sígueme en Instagram @soyclauzamora para seguir juntas este camino de amor propio y mentalidad expansiva. _______________________________________________________________ ¡Haz tu próximo viaje más shiny con un ahorro especial! Este episodio llega gracias a Halons Travel, una agencia de viajes familiar que comparte los valores de Mentalidad Glow Up. Ellos creen, igual que yo, que viajar no solo es ocio, también es una forma de crecimiento personal. Si estás buscando tu próxima aventura, aprovecha un 10% de descuento usando mi código GLOW10 cuando les contactes aquí.

    35 min

  7. 07/05/2025

    E9 - "¿Cómo llegamos hasta aquí?" con Margarita Cunill y Pedro Hernández

    El verdadero primer episodio de Mentalidad Glow Up hace casi un año, cuando el podcast era solo un punto en una lista interminable de cosas que me gustaría hacer y ni siquiera tenía nombre. Entrevista con dos emprendedores cubanos que han creado su propio negocio en México y comparten con nosotros sus inicios, los obstáculos que tuvieron que enfrentar, y los planes de futuro. Síguelos en @skymatravels y a mí en @soyclauzamora

    44 min

  8. 26/03/2025

    E8 - Fracasar a posta

    ¿Has sentido alguna vez que un fracaso te define o te detiene? En este episodio de Mentalidad Glow Up, exploramos una nueva forma de ver el fracaso: no como un enemigo, sino como una herramienta poderosa de crecimiento. Te invito a reflexionar sobre cómo nuestras decisiones diarias nos llevan a construir nuestra propia historia y cómo cada error puede convertirse en una oportunidad para evolucionar. Hablaremos de la mentalidad transformadora, el miedo al fracaso y cómo abrazarlo puede abrirte puertas que nunca imaginaste. Si alguna vez has dudado de ti misma después de un tropiezo, este episodio es para ti. 💫 🎧 Escúchalo ahora y descubre cómo cambiar tu perspectiva sobre el fracaso puede transformar tu vida. ¡Sigue brillando! ✨ Sigue el pódcast y activa la campanita para no perderte ningún episodio.💛 Conéctate conmigo en Instagram: @soyclauzamora📩 Únete a mi newsletter para más contenido sobre mentalidad y negocios digitales: https://beacons.ai/soyclauzamora_

    20 min
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Acerca de

Mentalidad Glow Up es tu espacio para crecer, brillar y transformar tu vida desde el interior. Aquí exploramos temas como amor propio, mentalidad, crecimiento personal y cómo convertirte en tu mejor versión desde dentro y hacia fuera. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y darte herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día. Si buscas contenido auténtico, poderoso y alineado con tu bienestar y desarrollo personal, este es el podcast para ti. ¡Escucha, transforma y comienza a brillar!

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