Говорят, пранаямы и медитация — это сложно и не для всех. Мы решили разобраться!
В новом выпуске Вика Казарова задает преподавателю Пурна йоги Татьяне Сапегиной те самые вопросы, которые крутятся у нас в головах:
• Почему не получается «просто медитировать» и дышать, как йоги?
• Как связаны гибкость тела и ясность ума?
• Действительно ли дыхательные практики могут останавливать время?
Это и много другое в невероятно душевном, открытом разговоре с примерами из реальной жизни. Для всех, кто «старается»! 💫
Thông Tin
- Chương trình
- Tần suấtSeries cập nhật hai tuần một lần
- Đã xuất bảnlúc 05:34 UTC 14 tháng 10, 2025
- Thời lượng35 phút
- Mùa2
- Tập4
- Xếp hạngSạch