(Un)sichtbar Chronisch

Andrea und Marc Löffler

„Du siehst doch gar nicht krank aus!“ – Doch was, wenn unsichtbare Krankheiten wie Morbus Menière, Hashimoto oder Migräne den Alltag bestimmen? Andrea, Physiotherapeutin und Resilienz-Trainerin, ist selbst betroffen. Gemeinsam mit ihrem Mann Marc spricht sie über den Weg zurück ins Leben. Hier findest du authentische Einblicke, Expertenwissen und mentale Strategien, um trotz chronischer Erkrankung wieder sichtbar zu werden. Von Tipps für den Arztbesuch bis zum Umgang mit Hilflosigkeit – wir schenken dir Kraft und Mut. Jeden 2. Dienstag neu!

  1. 4 HR AGO

    #13 - Glutenfrei leben: Die besten Tipps für den Zöliakie-Alltag

    In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Zöliakie ein. Zu Gast ist Sascha, die nach jahrelanger Odyssee erst mit Anfang 30 ihre Diagnose erhielt. Sie räumt mit dem Vorurteil auf, dass glutenfreie Ernährung ein hipper Trend sei, und erklärt eindringlich, warum Zöliakie eine ernstzunehmende Autoimmunerkrankung ist. Sascha teilt ihren Weg von der chronischen Entzündung hin zu neuer Lebensqualität und gibt wertvolle Tipps, wie man den Alltag mit Leichtigkeit und „Zöli-Power“ meistert. In dieser Folge lernst du: Was Zöliakie wirklich ist: Warum kleinste Mengen (0,01 g) Gluten den Darm massiv schädigen können. Die Vielfalt der Symptome: Warum Zöliakie das „Chamäleon der Medizin“ ist (von Hautausschlag bis hin zur „stillen“ Zöliakie). Alltag & Soziales: Wie man mit der „Extrawurst-Rolle“ auf Feiern umgeht und warum „Meal Prep“ Leben rettet. Tipps für Neudiagnostizierte: Wie du deinen Haushalt sicher machst und den ersten Einkauf ohne Tränen überstehst. Inklusion: Warum eine glutenfreie Versorgung in Schulen und Krankenhäusern dringend notwendig ist. Ressourcen & Links: Saschas Website: www.einfachglutenfrei.de Instagram: @einfachglutenfrei.de Deutsche Zöliakie-Gesellschaft (DZG): Hilfe bei der Arztsuche und Erstberatung. Unsichtbar Chronisch Webseite Andreas Instagram: @andrea_unsichtbar_chronisch Call to Action: Hat dir diese Folge Mut gemacht? Dann abonniere den Podcast, lass uns eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da und teile die Folge mit anderen „Zöllis“!

    51 min

  2. 21 APR

    #12 - Wenn die Krankheit mit einzieht: No-Gos und Gamechanger für Angehörige

    In dieser ganz persönlichen „Pärchen-Folge“ räumen Andrea und Marc mit Missverständnissen in Beziehungen mit unsichtbar chronisch erkrankten Menschen auf. Wenn eine unsichtbare chronische Erkrankung wie Morbus Menière oder eine Hörbehinderung Teil des Alltags wird, verändert das nicht nur das Leben der Betroffenen, sondern auch die Dynamik der Partnerschaft. Marc teilt seine Sicht als Angehöriger, während Andrea offen darüber spricht, was sie sich von ihrem Umfeld wirklich wünscht. Von der Gefahr der „Fürsorge-Falle“ bis hin zur rettenden Kraft offener Kommunikation – diese Folge steckt voller ehrlicher Einblicke und praktischer Tipps. In dieser Folge lernst du: Die 5 größten No-Gos: Warum Ignoranz und das Kleinreden von Symptomen die Beziehung belasten können. Balance zwischen Hilfe und Selbstständigkeit: Wie Angehörige unterstützen können, ohne die Autonomie des Partners zu untergraben. Ehrliche Kommunikation: Warum es wichtig ist, den „Akku-Stand“ klar zu benennen, anstatt zu schweigen. Selbstfürsorge für Angehörige: Weshalb Partner ihre eigene Gesundheit und soziale Kontakte nicht vernachlässigen dürfen. Konkrete Go's: Wie „normale Momente“ und gezieltes Nachfragen („Wie kann ich es dir leichter machen?“) den Alltag verändern. Ressourcen & Links: Kontakt für Interview-Gäste: Hast du eine unsichtbare chronische Erkrankung und möchtest deine Geschichte teilen? Schreib uns an podcast@unsichtbarchronisch.de. Coaching: Andrea bietet spezialisierte Coachings für Betroffene und Angehörige an. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch: https://unsichtbarchronisch.de/ Instagram: Folge Andrea für tägliche Impulse unter @andrea_unsichtbar_chronisch. Hat dir diese Folge geholfen? Dann abonniere den Podcast, lass uns eine Bewertung da und teile die Folge mit Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Gemeinsam machen wir das Unsichtbare sichtbar!

    37 min

  3. 14 APR

    #11 - Der leere Akku – Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird

    Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich nach 10 Stunden Schlaf immer noch fühlst, als hätte dich ein Lastwagen überrollt? Oder warum ein simpler Arztbesuch dich für den Rest des Tages ausschaltet? In der heutigen Folge sprechen Andrea und Marc über das oft missverstandene Thema der chronischen Erschöpfung. Andrea erklärt aus Sicht einer Betroffenen und Expertin, warum der „Akku“ bei chronisch Kranken anders funktioniert und warum Pausen kein Luxus, sondern eine Überlebensstrategie sind. In dieser Folge lernst du: Warum der Schlaf bei chronischen Erkrankungen (z.B. durch Tinnitus oder Schmerzen) oft keine echte Erholung bietet. Was es bedeutet, mit einem 20%-Akku in den Tag zu starten, während Gesunde bei 100% liegen. Wie die „Gehirn-Rechenleistung“ bei Hörgeschädigten (CI-Trägern) zu massiver Erschöpfung führt. Warum „Schauspielern“ im Alltag (Sichtbarkeit vs. inneres Befinden) Energie raubt. Konkrete Strategien für das Energiemanagement und den Umgang mit Ärzten. Ressourcen & Links: Kostenloses Erstgespräch: Buche dein Coaching bei Andrea direkt auf https://unsichtbarchronisch.de Vernetzung: Folge Andrea auf Instagram: https://www.instagram.com/p/DW28ZUnjHFG/ Hat dir diese Folge geholfen? Dann abonniere den Podcast, lass uns eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da und teile die Folge mit anderen Betroffenen!

    24 min

  4. 7 APR

    #10 - Nicht sehen trennt von den Dingen, nicht hören von den Mensch

    In dieser Solo-Folge nimmt uns Andrea mit auf ihre ganz persönliche Zeitreise. Wir sprechen über den ersten Hörsturz während ihres Staatsexamens, die Qualen einer Medikamentenüberdosierung und den langen Weg zur Entscheidung für ein Cochlea-Implantat. In dieser Folge lernst du: Warum der Hörverlust bei Morbus Menière so einzigartig und schwer mit Hörgeräten zu versorgen ist. Was sich hinter dem Begriff Hyperakusis verbirgt und warum Alltagsgeräusche schmerzhaft sein können. Wie Andrea den Mut fand, nach 20 Jahren "Einöhrigkeit" eine Prothese in ihren Kopf implantieren zu lassen. Praktische Tipps für die Kommunikation im Restaurant und im Alltag. Hat dir diese Folge Mut gemacht? Dann hinterlasse uns eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Abonniere den Podcast, um keine Folge mit unseren spannenden Gästen zu verpassen.

    39 min

  5. 31 MAR

    #9 - Mukoviszidose, Diabetes Typ 3C und Hochtonschwerhörigkeit

    In dieser Folge begrüßen Marc und Andrea die inspirierende Simona Köhler. Simona lebt seit ihrer Geburt mit Mukoviszidose und hat im Laufe der Zeit gelernt, auch mit Diabetes Typ 3C und Schwerhörigkeit ein erfülltes Leben zu führen. Sie teilt mit uns, warum sie trotz 40 Tabletten am Tag Vollzeit arbeitet und warum Tanzen für sie weit mehr als nur Sport ist. In dieser Folge lernst du: Was sich hinter der Erbkrankheit Mukoviszidose verbirgt und wie moderne Medikamente den Alltag verändern können. * Warum der Diabetes Typ 3C eine besondere Herausforderung für den Stoffwechsel darstellt. Wie Simona es schafft, Vollzeit im Beruf zu bleiben und welche Rolle das Arbeitsumfeld dabei spielt. Warum Offenheit gegenüber Angehörigen der Schlüssel zu besserem Verständnis ist. Wie man den Humor bewahrt, wenn der eigene Körper mal wieder "verrücktspielt". Ressourcen & Links: Simona auf Instagram: @simonatanzt Andreas Coaching-Angebot: Erstgespräch für Frauen mit unsichtbaren Krankheiten unter https://www.phymayo.de/ Call-to-Action:Hat dir diese Folge Mut gemacht? Dann schenk uns ein bisschen Podcast-Liebe! Abonniere uns, hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts und teile diese Folge mit Menschen, die heute eine Portion Kraft gebrauchen können.

    36 min

  6. 24 MAR

    #8 - Welche Schwindelarten gibt es?

    „Mir ist auch manchmal schwindelig!“ – Diesen Satz hören Betroffene von Morbus Menière oder chronischen Schwindelerkrankungen oft. Doch Schwindel ist ein weites Feld. In dieser Folge räumen Andrea und Marc mit Vorurteilen auf. Andrea erklärt als Expertin und Betroffene die feinen (und groben) Unterschiede zwischen Lagerungsschwindel, vestibulärer Migräne und dem gefürchteten Menière-Schwindel. Eine Folge voller medizinischer Detektivarbeit und praktischer Tipps für den nächsten Arztbesuch. In dieser Folge lernst du: Die Schwindel-Landkarte: Warum es über zehn verschiedene Arten von Schwindel gibt und wie sie sich in der Dauer unterscheiden. (ACHTUNG: Keine vollständige Liste!) Menière vs. Lagerungsschwindel: Warum einfaches „Kopfschütteln“ bei Menière nicht hilft und wie du den Unterschied erkennst. Diagnose-Hacks: Wie du mit deinem Smartphone Beweise (Nystagmus) sicherst, um beim Arzt ernst genommen zu werden. Selbsthilfe & Mindset: Warum eine „Energieräuber-Liste“ bei chronischen Krankheiten über deine Lebensqualität entscheidet. Therapie-Check: Was wirklich hinter Kortison-Injektionen ins Ohr und anderen Behandlungen steckt. Call-to-Action: Hat dir diese Folge geholfen? Dann bewerte uns mit 5 Sternen auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns deine Erfahrungen mit der „Schwindel-Odyssee“ per E-Mail an podcast@unsichtbarchronisch.de oder besuche Andrea auf Instagram (@andrea_loeffler_phymayo) Links: ⁠Hol Dir hier Hol Dir hier Deine Tipps für ein Leben mit chronisch, unsichtbaren Erkrankungen.⁠⁠https://unsichtbarchronisch.de⁠

    33 min
  7. #7 - Cochlea Implantat & Alltag: Sarahs Weg von der Taubheit zum Design-Studium

    17 MAR

    #7 - Cochlea Implantat & Alltag: Sarahs Weg von der Taubheit zum Design-Studium

    In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hörschädigung ein. Sarah Felten, die von Geburt an taub ist und heute zwei Cochlea-Implantate trägt, erzählt uns von ihrem beeindruckenden Weg durch das Regelschulsystem bis hin zu ihrem geplanten Design-Studium. Wir sprechen über die tägliche Energieleistung, die das Hören erfordert, und warum Aufklärung – selbst bei Fachärzten – so wichtig ist. In dieser Folge lernst du: Was der Unterschied zwischen einem Hörgerät und einem Cochlea-Implantat ist. Warum Höranstrengung zu extremer Erschöpfung führen kann. Praktische Strategien für Arztbesuche und den Umgang mit Missverständnissen. Wie man aus einer vermeintlichen Schwäche (Hörbehinderung) Stärken wie Empathie und Beobachtungsgabe zieht. Ressourcen & Links: Sarah auf Instagram: @hoervisionen_by_sarah Webseite: unsichtbarchronisch.de Call-to-Action:Hat dir diese Folge Mut gemacht? Dann abonniere unseren Podcast und lass uns eine Bewertung da! Werde Teil unserer Community auf Instagram und teile deine Geschichte mit uns. Links: ⁠Hol Dir hier Hol Dir hier Deine Tipps für ein Leben mit chronisch, unsichtbaren Erkrankungen.⁠⁠https://unsichtbarchronisch.de⁠

    41 min

  8. 10 MAR

    #6 - Hashimoto: Leben mit angezogener Handbremse

    Warum Hashimoto mehr ist als nur eine „Schilddrüsenunterfunktion“ In dieser Folge vertiefen Andrea und Marc das Thema Hashimoto-Thyreoiditis. Ausgelöst durch das Feedback zur letzten Episode mit Alicia, sprechen die beiden heute über die statistischen Hintergründe, die vielfältigen Symptome und Andreas ganz persönlichen Weg zur Diagnose. Erfahre, warum der TSH-Wert allein oft nicht ausreicht, um ein klares Bild zu erhalten, und wie Andrea es geschafft hat, nach Jahren der extremen Müdigkeit endlich wieder sie selbst zu sein. In dieser Folge lernst du: Zahlen & Fakten: Warum fast jede zehnte Person in Deutschland betroffen ist und warum Frauen das höhere Risiko tragen. Die Symptom-Maske: Wie Hashimoto sich hinter Müdigkeit, Haarausfall und Frieren versteckt. Das „Leitlinien-Problem“: Warum Patienten oft um umfassende Blutwerte (FT3, FT4, Antikörper) kämpfen müssen. Ganzheitliche Ansätze: Welche Rolle Nährstoffe, Ernährung und das richtige Mindset spielen. Selbsthilfe: Wie du durch Eigenrecherche und spezialisierte Ärzte (Endokrinologen) wieder in deine Kraft kommst. Ressourcen & Links: Instagram: @andrea_loeffler_phymayo Kontakt: podcast@unsichtbarchronisch.de Hat dir diese Folge geholfen? Dann abonniere den Podcast, lass uns eine 5-Sterne-Bewertung da und teile die Folge mit jemandem, der sich vielleicht auch gerade wie „mit angezogener Handbremse“ fühlt! Links: ⁠Hol Dir hier Hol Dir hier Deine Tipps für ein Leben mit chronisch, unsichtbaren Erkrankungen.⁠⁠https://unsichtbarchronisch.de⁠

    26 min
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„Du siehst doch gar nicht krank aus!“ – Doch was, wenn unsichtbare Krankheiten wie Morbus Menière, Hashimoto oder Migräne den Alltag bestimmen? Andrea, Physiotherapeutin und Resilienz-Trainerin, ist selbst betroffen. Gemeinsam mit ihrem Mann Marc spricht sie über den Weg zurück ins Leben. Hier findest du authentische Einblicke, Expertenwissen und mentale Strategien, um trotz chronischer Erkrankung wieder sichtbar zu werden. Von Tipps für den Arztbesuch bis zum Umgang mit Hilflosigkeit – wir schenken dir Kraft und Mut. Jeden 2. Dienstag neu!

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