Sada Mujer

Brenda Ruiz
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Seres humanos redescubriendo su amor propio, su esencia, su valor, su integridad para vivir PLENOS Asociacion sin fines de lucro NONPROFIT Aceites y Sprays para el bienestar de tu cuerpo, mente y alma, son de grado terapéutico Despierta tu Escencia, Amate y Sana. Tu Intuicion es Dios hablandote, confia en ti mismo se te fiel.

  1. 2 days ago

    Entre Nosotras +40 Ep. 15 ¿GLP-1 O MANGA GÁSTRICA? ⚠️ LO QUE NADIE TE CUENTA SOBRE BAJAR DE PESO

    ¿Bajar de peso significa necesariamente estar más saludable? 👀Hoy hay dos opciones que están en boca de todos: los medicamentos GLP-1 y la manga gástrica.Pero entre TikTok, Instagram y las experiencias de otras personas… hay MUCHOS mitos.❌ “Con GLP-1 bajas de peso sin esfuerzo.”❌ “Con una manga nunca vuelves a subir.”❌ “Solo pierdes grasa.”❌ “Después de la cirugía ya no necesitas suplementos.”❌ “GLP-1 y cirugía son enemigos.”¿Y si algunas de estas ideas fueran completamente equivocadas?En este episodio vamos a hablar claro sobre lo que realmente importa cuando buscas perder peso:🔥 Pérdida de grasa💪 Conservación de masa muscular🥩 Proteína y nutrición💊 Suplementación🩺 Seguimiento profesional⚖️ Y qué opción puede ser adecuada según cada personaPorque pesar menos no siempre significa estar más saludable.La pregunta no es solamente:👉 “¿Cuál me hace bajar más rápido?”La pregunta es:👉 “¿Cuál es la estrategia más segura y adecuada para MI cuerpo y mi salud?”🎙️ No te quedes con lo que viste en redes.Ven a escuchar, cuestionar y aprender.✨ GLP-1 vs. MANGA GÁSTRICA: MITOS, REALIDADES Y LO QUE DEBES SABER ANTES DE ELEGIR.📲 COMPARTE este episodio con alguien que esté considerando alguna de estas opciones.Y dime en comentarios:¿GLP-1 o manga gástrica? ¿Qué mito habías escuchado tú? Spotify:https://open.spotify.com/show/033pqVvklKODXBe9CrMMb8▶️ También disponible en YouTube:https://youtube.com/playlist?list=PLFUoObu0URhkpwHvDGlfV6oILQp1Ol3cm&si=XzJTN4Jmx3N5Sb2u💚 Y si quieres conocer una opción de apoyo nutricional para complementar tus hábitos diarios:https://www.fitline.com/us/en-us?sponsor=22023118

    Entre Nosotras +40 Ep. 15 ¿GLP-1 O MANGA GÁSTRICA? ⚠️ LO QUE NADIE TE CUENTA SOBRE BAJAR DE PESO

  2. 2 days ago

    BANDA GASTRICA, LO QUE NADIE TE CONTO DE ELLO... ¿Bajar de peso significa necesariamente estar más saludable? 👀

    Hoy hay dos opciones que están en boca de todos: los medicamentos GLP-1 y la manga gástrica. Pero entre TikTok, Instagram y las experiencias de otras personas… hay MUCHOS mitos. “Con GLP-1 bajas de peso sin esfuerzo.” “Con una manga nunca vuelves a subir.” “Solo pierdes grasa.” “Después de la cirugía ya no necesitas suplementos.” “GLP-1 y cirugía son enemigos.” ¿Y si algunas de estas ideas fueran completamente equivocadas? En este episodio vamos a hablar claro sobre lo que realmente importa cuando buscas perder peso: Pérdida de grasa Conservación de masa muscular Proteína y nutrición Suplementación Seguimiento profesional Y qué opción puede ser adecuada según cada persona Porque pesar menos no siempre significa estar más saludable. La pregunta no es solamente: “¿Cuál me hace bajar más rápido?” La pregunta es: “¿Cuál es la estrategia más segura y adecuada para MI cuerpo y mi salud?” No te quedes con lo que viste en redes. Ven a escuchar, cuestionar y aprender. GLP-1 vs. MANGA GÁSTRICA: MITOS, REALIDADES Y LO QUE DEBES SABER ANTES DE ELEGIR. COMPARTE este episodio con alguien que esté considerando alguna de estas opciones. Y dime en comentarios: ¿GLP-1 o manga gástrica? ¿Qué mito habías escuchado tú? Spotify:https://open.spotify.com/show/033pqVvklKODXBe9CrMMb8 También disponible en YouTube:https://youtube.com/playlist... Y si quieres conocer una opción de apoyo nutricional para complementar tus hábitos diarios:https://www.fitline.com/us/en-us?sponsor=22023118

  3. 4 days ago

    💰 ¿Y SI NO TE FALTA DINERO… SINO QUE TU MENTE TODAVÍA NO SE SIENTE MERECEDORA DE RECIBIRLO?

    Trabajas. Te esfuerzas. Das muchísimo…pero la abundancia parece nunca quedarse contigo. 😳 ¿Y si detrás de eso existen creencias que ni siquiera sabes que tienes? 🧠 Tu mente puede estar repitiendo patrones de escasez.💖 Tu historia puede estar condicionando lo que crees merecer.✨ Y tu forma de pensar puede estar influyendo en las oportunidades que eres capaz de ver. En SADA Mujer nos preguntamos: 🔥 ¿Cómo reprogramar tu relación con el dinero?🔥 ¿Cómo dejar de vivir desde la escasez?🔥 ¿Cómo empezar a construir una identidad de prosperidad? 🎥 Mira este Reel… pero NO te quedes aquí. El verdadero mensaje está en el EPISODIO COMPLETO. 👇 👉 https://youtube.com/live/-M-oOZXh6gQ Tal vez la prosperidad que estás buscando afuera… comienza con la mujer que estás decidiendo ser por dentro. 💫 💬 ¿Tú estás viviendo desde el MERECIMIENTO o desde la ESCASEZ? #SADAMujer #Prosperidad #Abundancia #Neurociencia #Manifestación #MujeresConscientes #MentalidadDeAbundancia

  4. 5 days ago

    ¿Y SI EL PROBLEMA NO FUERA LO QUE TE DICEN… SINO LO QUE TÚ INTERPRETAS?

    ¿Terminas muchas conversaciones pensando:“¿Por qué siempre acabamos discutiendo?” 😩En este episodio de SADA Mujer hablamos de algo que puede cambiar completamente tus relaciones:✨ Cómo dejar de reaccionar y empezar a responder.✨ Cómo poner límites sin culpa.✨ Cómo expresar lo que sientes sin atacar.✨ Y el secreto para transformar un conflicto en una oportunidad de crecimiento.🎥 Mira este Reel y, si te identificas… ve el EPISODIO COMPLETO.👉 https://youtube.com/live/63iIg5QEzXATal vez no necesitas ganar la discusión… necesitas aprender a comunicarte diferente. 🤍#SADAMujer #RelacionesSanas #ComunicaciónConsciente #MujeresConscientes #SanarRelaciones

  5. 5 days ago

    SADA MUJER 08-14-26 ¿CÓMO QUIERES ENVEJECER? La etapa que viene también se prepara hoy ✨ ¿CÓMO QUIERES ENVEJECER? ✨

    Nadie nos enseña a prepararnos para una de las etapas más importantes de nuestra vida…Y, sin darnos cuenta, pasan los años.Un día te preguntas:💭 ¿Estoy construyendo hoy la vida que quiero vivir mañana?💭 ¿Cómo quiero sentirme cuando tenga más años?💭 ¿Quiero depender de alguien o conservar mi independencia?💭 ¿Estoy cuidando mi cuerpo, mi mente, mis relaciones y mis sueños?💭 ¿Qué necesito empezar a hacer HOY para disfrutar plenamente esa etapa?Porque envejecer es inevitable… pero cómo queremos vivir nuestros años sí puede ser una elección. ❤️Y aquí viene una pregunta que puede cambiar la conversación:🔥 ¿Y si prepararnos para envejecer no significara pensar en la edad, sino comenzar a construir desde HOY la vida que queremos disfrutar mañana?🎙️ En este episodio de SADA MUJER: Con Samantha Messina y Brenda Ruiz✨ ¿CÓMO QUIERES ENVEJECER?La etapa que viene también se prepara hoy.Abriremos una conversación necesaria sobre cómo prepararnos para esa etapa de la vida desde diferentes perspectivas:🌿 Bienestar y autocuidado.🧠 Mentalidad y nuevas creencias sobre la edad.❤️ Amor propio y autoestima.💰 Independencia y preparación financiera.👩‍🦳 Cómo vivir una etapa plena, activa y con propósito.✨ Y por qué nunca es demasiado pronto para comenzar.Porque envejecer no significa dejar de vivir, soñar o disfrutar.Significa tener la oportunidad de llegar a esa etapa con más experiencia, más libertad y, sobre todo, con la vida que tú misma ayudaste a construir.💬 AHORA QUEREMOS SABER DE TI:Si pudieras elegir…👇 ¿CÓMO TE GUSTARÍA ENVEJECER?Escribe una palabra en los comentarios:¿INDEPENDIENTE? ¿SALUDABLE? ¿FELIZ? ¿ACTIVA? ¿LIBRE? ¿AMADA? ¿ABUNDANTE?❤️ Lee los comentarios de otras mujeres y comparte el tuyo.🎥 No te pierdas este episodio de SADA MUJER.🎥 Síguenos y forma parte de la comunidad @sadamujerPorque el futuro no empieza cuando llegamos a cierta edad… empieza con las decisiones que tomamos HOY

    SADA MUJER 08-14-26 ¿CÓMO QUIERES ENVEJECER? La etapa que viene también se prepara hoy ✨ ¿CÓMO QUIERES ENVEJECER? ✨

  6. 5 days ago

    SADA MUJER 08-12-26 Creemos en un Poder superior a nosotros mismos que puede devolver el sano juicio PASO 2 ALANON

    “¿Y si el verdadero cambio no empieza cuando encuentras la solución… sino cuando aceptas que necesitas una ayuda superior a ti?” 💜PASO 2 DE AL-ANON:✨ “Creemos en un Poder superior a nosotros mismos que puede devolvernos el sano juicio.”Cuando el control, el miedo y el agotamiento te han llevado al límite…✨ ¿puedes abrirte a creer que existe una ayuda superior a ti?🎙️ SADA MUJERCon Liliana Aceves y Brenda Ruiz💜 Acompáñanos y comparte este mensaje.Quizá alguien necesita escucharlo hoy.💬 Escribe “QUIERO PAZ” en los comentarios si estás lista para comenzar a soltar lo que ya no puedes controlar.📲 SIGUE A SADA MUJER y comparte este mensaje con esa mujer que necesita escucharlo hoy.💜 Porque a veces transformar tu vida no comienza cambiando lo que sucede afuera… comienza cambiando lo que sucede dentro de ti.#SADAMujer #AlAnon #SegundoPaso #MujeresQueTransforman #MujerEmpoderada Sanar Soltar PazInterior AmorPropio CrecimientoPersonal MujeresQueInspiran TransformaTuVida

    SADA MUJER 08-12-26 Creemos en un Poder superior a nosotros mismos que puede devolver el sano juicio PASO 2 ALANON

  7. 19 Aug

    SADA MUJER 08-10-26 COMO PREPARARNOS A NUESTROS HIJOS Y NOSOTROS PARA LOS CAMBIOS

    PRIMER DÍA, GRANDES EMOCIONES¿Tu hijo está emocionado por volver a la escuela… pero también tiene nervios, miedo o inseguridad?Y tú, mamá… ¿sabes cómo acompañarlo sin transmitirle tus propios nervios?En este programa de SADA MUJER hablamos de algo que va mucho más allá de comprar útiles y preparar la mochila:✨ Cómo ayudar a tu hijo a reconocer sus emociones.✨ Cómo darle seguridad sin sobreprotegerlo.✨ Pequeños rituales para fortalecer su confianza.✨ Cómo prepararlo emocionalmente para su primer día.✨ Y algo MUY importante: cómo regular tus propias emociones como mamá. ❤️Porque un niño no necesita una mamá perfecta…necesita una mamá presente y conectada.🎙️ Acompáñanos en SADA MUJER y descubre herramientas sencillas que puedes aplicar desde hoy.🎥 Síguenos y forma parte de la comunidad SADA MUJER:▶️ YouTube: @sadamujer📘 Facebook: @sadamujer📸 Instagram: @sadamujer🎵 TikTok: @sadamujer🐦 X (Twitter): @sadaoils💬 ¿Qué fue lo que más te preocupó del primer día de escuela de tus hijos? Te leo 👇❤️ SIGUE A SADA MUJER para más conversaciones, herramientas y contenido para transformar tu vida y la de tu familia.

    SADA MUJER 08-10-26 COMO PREPARARNOS A NUESTROS HIJOS Y NOSOTROS PARA LOS CAMBIOS

  8. 19 Aug

    ¿Y si amar a los demás no significa olvidarte de ti? 💗 Hoy hablamos de uno de los 9 pasos para equilibrar tu vida: reconocer y aceptar la codependencia.

    A veces damos demasiado, buscamos aprobación, nos cuesta decir NO, sentimos culpa cuando ponemos límites o creemos que necesitamos a alguien para sentirnos bien. Y reconocerlo no es juzgarte. Es comenzar a elegirte. ✨ En SADA MUJER queremos crear una comunidad donde podamos hablar de estos temas con honestidad, sin etiquetas y sin juicio. 🤍 🌿 ¿Quieres ver el programa completo “Una Vida Más Equilibrada”? 🎥 Mira el episodio completo aquí:https://youtube.com/live/N3WgZ_Irg2U 💬 Y ahora quiero leerte:¿En qué momento de tu vida has sentido que estabas dando más de lo que recibías? 👇 Comenta “TALLER” y te enviaré GRATIS por WhatsApp el taller: ✨ “TRANSFORMA EL MIEDO DE CONECTAR CON TU NIÑO INTERIOR” ✨ 📲 WhatsApp: +1 323 447 5152 Porque cuando te permites mirar lo que hay dentro de ti, puedes comenzar a transformar la manera en que te relacionas contigo y con los demás. 🌷 Comenta “TALLER”, recibe tu regalo y sé parte de la comunidad SADA MUJER. 💗 Y comparte este Reel con una mujer que necesite recordar que también puede elegirse a sí misma. #SADAMujer #MujeresQueSeEligen #Codependencia #AmorPropio #LimitesSanos #NiñoInterior #BienestarIntegral #MujeresEnComunidad #UnaVidaMasEquilibrada #TransformaElMiedo

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