Mutti ist kaputti

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Willkommen bei Mutti ist kaputti! Dem Podcast für erschöpfte Eltern. Das Leben mit Kindern ist kein Instagramprofil. Es ist der härteste Job der Welt. Ich bin Ivana aus Wien und müde Mutter von zwei Buben. Mit Anekdoten und schmerzbefreiten Beispielen aus meinem persönlichen Familienleben möchte ich Müttern und Vätern auf die Schulter klopfen: Hey, so schlecht macht ihr das eh nicht! Und drei Tage hintereinander Pizza essen ist wirklich ok. Wir haben alle schon einmal das Kipferl ohne zu fragen in zwei Hälften geteilt, Schweißausbrüche im Flur wegen der falschen Regenjackenfarbe bekommen, uns geschworen, nie wieder mit Kindern ein Restaurant zu betreten oder einen Strandurlaub zu buchen. Zumindest nicht bis zur Pubertät. Das Leben mit Kindern ist die reinste Freude, erfüllend, meistens lustig, voller Liebe. Das Leben mit Kindern ist ermüdend, aufopfernd, auszehrend und macht den Rücken kaputt. In meinen Interviews spreche ich mit Menschen, die es wissen müssen und hole mir die besten Survival-Tipps und Tricks für den Alltag mit Kindern.

  1. 4 hr ago

    #23 Anna Mahlodji I Nicht stressen beim Essen - was Kindern wirklich guttut

    Die meisten Eltern kennen das Gefühl: Zwischen Jausenboxen, Gemüseverweigerung und ständig neuen Ernährungstrends wird Essen schnell zur täglichen Herausforderung. Doch was, wenn gesunde Ernährung gar nicht kompliziert sein muss? In dieser Folge spricht Ernährungsberaterin und TCM-Expertin Anna Mahlodji darüber, wie wir den Druck aus dem Familienalltag nehmen und Essen wieder zu etwas machen können, das verbindet statt stresst. Mit alltagstauglichen Tipps, viel Pragmatismus und einem erfrischend entspannten Blick auf gesunde Ernährung zeigt sie, warum Perfektion fehl am Platz ist und warum schon kleine Veränderungen Großes bewirken können. In dieser Folge erfährst du unter anderem: warum gesunde Ernährung nicht perfekt sein muss wie einfache, saisonale Gerichte den Familienalltag erleichtern weshalb ein herzhaftes Frühstück Heißhunger und Energietiefs vorbeugen kann warum Kinder von selbst lernen dürfen, auf ihr Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören wie man im Dschungel widersprüchlicher Ernährungstipps den Überblick behält welche Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sich leicht in den Familienalltag integrieren lassen weshalb Essen mehr sein sollte als reine Nahrungsaufnahme – nämlich gemeinsame Zeit und Genuss Anna verbindet das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit modernen, alltagstauglichen Ansätzen und zeigt, wie gesunde Ernährung ohne Verbote, Druck oder schlechtes Gewissen gelingen kann. Diese Folge ist für alle Mamas, Papas und Bezugspersonen, die sich weniger Stress am Esstisch und mehr Leichtigkeit im Familienalltag wünschen. Denn manchmal ist der beste Gesundheitstipp ganz einfach: durchatmen, gemeinsam essen und den Perfektionismus loslassen.

    45 min

  2. 5 Jun

    #22 Juliane Blinzer I Mental Load - Urlaubsedition: Wenn Care-Arbeit mitreist

    In dieser Episode sprechen wir über: Mental Load vor, während und nach dem Urlaub Die unsichtbare Organisationsarbeit im Familienalltag Warum viele Mütter noch immer den Großteil der Familienkoordination übernehmen Die Rolle von Vätern in modernen Familien Was aktive Vaterschaft heute bedeutet Wie sich gesellschaftliche Erwartungen auf Eltern auswirken Unterschiede in der Erziehung von Söhnen und Töchtern Welche Rollenbilder Kinder von uns übernehmen Warum Gleichberechtigung zu Hause beginnt Kommunikation und Konflikte in Partnerschaften Wie unterschiedliche Erwartungen zu Spannungen führen können Warum Perfektion im Familienalltag oft unrealistisch ist Die Bedeutung von Paarzeit und Selbstfürsorge Praktische Strategien für entspanntere Familienreisen Wie Familien gemeinsame Erinnerungen schaffen, ohne sich unter Druck zu setzen ------------------------ Links zur Folge: Julisne Blinzer (8) Instagram

    59 min

  3. 14 May

    #21 Narges Mohseni I Kämpfen, scheitern, weitermachen

    Zwischen MMA-Käfig, Kinderjause und Mental Load: Narges Mohseni ist Kampfsportlerin und Polizistin und spricht über das Leben als alleinerziehende Mutter, Leistungssportlerin und Frau in einer männerdominierten Welt. Nargis erzählt: warum Mutterschaft sie verändert hat wie schwer der Weg zurück zum Sport nach der Schwangerschaft war weshalb sie ihre Karriere beendet warum Frauen im Profisport noch immer benachteiligt werden wie sich Trennung und Schuldgefühle auf Kinder auswirken und weshalb sie zwar verlieren kann — aber niemals aufgibt Eine ehrliche Folge über Erschöpfung, Disziplin, weibliche Stärke, Körperbilder, Mental Load und den Wunsch, einfach nur genug zu sein. Themen dieser Folge: Alleinerziehende Mutter Kampfsport & Mutterschaft Brazilian Jiu-Jitsu & MMA Frauen im Profisport Trennung mit Kind Mental Load Erschöpfung im Familienalltag Körperbild nach Schwangerschaft Working Mom Female Empowerment Vereinbarkeit von Karriere und Familie   Danke an: Narges Mohseni  Idee & Redaktion: Ivana Cucujkić-Panić Audioproduktion: Aufgedreht! Audioproduktionen Podcast Studio: Podcast Café

    40 min

  4. 06/06/2024

    #20 Marita Haas I Teil 2: Next level Familienwahnsinn - Patchwork

    Die Gender- und Diversity-Expertin Marita Haas ist berät Unternehmen, wie Mitarbeiter:innen und Abteilungen als Team zusammenwachsen können. Bei Fusionen beispielsweise. Als sie mit ihren Töchtern zu ihrem neuen Partner und seinen Söhnen gezogen ist, stand sie vor einer ähnlichen Herausforderung: Wie schaffen wir es, aus diesen zwei Familien ein Team zu machen? "An den guten Tagen sind wir ein wilder Haufen", so die fünffache Patchwork-Mutter Marita. Zusammenzuwachsen war nicht einfach. Im Badezimmer gibt es strikte Timeslots. Wie Geburtstage gefeiert werden und mit wem, das musste alles neu verhandelt werden. Zusammen und fair. "In einer Großfamilie geht immer jemand unter", resümiert Marita über ihr Engagement, alle gleichberechtigt und fair zu behandeln in der neuen Familienkonstellation. Links zur Folge: Ivana Cucujkic-Panic (@ivanaswelt) • Instagram-Fotos und -Videos Mutti ist kaputti | Podcast on Spotify Du, ich, wir & Gender (@marita_haas) • Instagram-Fotos und -Videos Bugaric_ (@bugaric_) • Instagram-Fotos und -Videos jas. jewelry (@jasjewelrycom) • Instagram-Fotos und -Videos

    37 min

  5. 16/05/2024

    #19 Marita Haas I Working Parents. Das Grauen aller Unternehmen?

    Marita Haas ist Beraterin für Gender, Diversity & Equality. Sie plädiert für eine Arbeitswelt, in der alle fair und gerecht behandelt werden. Auch für Eltern: Mütter und Väter brauchen andere Zeitmodelle, in der Arbeit und Familie realistisch und stressfrei vereinbar sind.

    41 min

  6. 02/05/2024

    #18 Sandra Teml-Wall I How to Eltern werden, Paar bleiben.

    Ein Kind kommt auf die Welt und bringt so einiges durcheinander und auch ans Tageslicht in einer Paarbeziehung. Es bringt die Balance zwischen Autonomie und Verbindung durcheinander, und die eigene Erziehung taucht auch wieder auf. Die eigenen Eltern rücken als Großeltern näher und das ist oft für junge Familien eine große Herausforderung. Eltern werden, Paar bleiben. Gar nicht so einfach, wenn erst einmal ein neuer Mensch in das Leben tritt und alle Aufmerksamkeit und Fürsorge an sich reißt. Auf jeden Fall, wird alles anders. Auf keinen Fall, bleibt es so, wie es vorher war: Das Leben, die Beziehung, die Werte und Einstellungen. Eine Menge, die sich da verschiebt zwischen den neuen Eltern. Die Verantwortungen, die gefühlt freie Zeit für sich, für einander. Die psychologische Beratern, Eltern- und Paar-Coach Sandra Teml-Wall plädiert für Offenheit gegenüber sich selbst: "Was will ich denn? Was sind meine Bedürfnisse?".  Wieso lassen wir Frauen es zu, die Mental Load auf uns zu laden? Wieso geben sich Männer mit so wenig Raum in der Familie zufrieden?  Und wie schaffen wir es, auf Augenhöhe mit unseren Eltern zu kommunizieren? Sandra Teml-Wall fordert in ihrem Buch auf: "Ent-Eltert euch!" und meint damit, die Loslösung der Herkunftsfamilie und das Herauswachsen aus dem kindlichen Ich in ein erwachsenes Ich. Denn so gelingt es Paaren als Eltern ihre eigenen Grenzen als neue Familie zu wahren und souverän in der neuen Rolle aufzugehen.    Links zur Sendung: Mama, nicht schreien!: Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. - Mit zahlreichen Übungen & Notfallhilfe https://amzn.eu/d/gdq5LyE   Keine Angst, Mama!: Wie Eltern Ängste und Sorgen überwinden und Kinder selbstbewusst begleiten - Mit zahlreichen Übungen und Soforthilfen https://amzn.eu/d/26llq46   Ent-Eltert euch!: Wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben (Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung) https://amzn.eu/d/hgXmQla Wertschätzungszone (wertschaetzungszone.at) SO KANN ES NICHT WEITER GEHEN! Erlebens- und lösungsorientierter Beziehungs- & Konfliktworkshop für Eltern/Paare & Einzelpersonen 12.6. 18:30-21:00 Online/Zoom – Wertschätzungszone (wertschaetzungszone.at) (20+) Wunderpaare | Facebook Sandra Teml-Wall ⭕️⭕️ Beziehungsexpertin (@wertschaetzungszone_wunderpaar) • Instagram-Fotos und -Videos

    42 min

  7. 18/04/2024

    #17 Evelyn Höllrigl I Mutterinstinkt, Kinderhass & Babyhotpants. Was die Welt nicht braucht.

    Evelyn Höllrigl ist Buchautorin, Journalistin, dreifache Mutter und Gründerin von Little Paper Plane. Als sie 2016 schwanger war, sah die Babywelt noch anders aus. Alles war in Blassrosa getaucht. Ihre Schwangerschaft und ihr Alltag sahen anders aus. Ihren Gefühlen und Eindrücken lies sie auf ihrem Blog freien Lauf und stieß auf unerwartet hohes Feedback. Endlich jemand, der ehrlich, aber nicht belehrend über die Leiden, die nicht so schönen Dinge in der Schwangerschaft spricht.  Die Highlights der Folge: Kinderkleidung ist politisch:Evelyn sagt: "Kinderkleidung ist politisch". Sie fragt: Warum sind Shorts in der Kleiderabteilung der Mädchen stets um 5-10 Zentimeter kürzer als die der Buben? Sie plädiert für geschlechterneutrale Kleidung, denn: "Kinder haben einheitliche Maße, solange sie Kinder sind. Warum nicht für alle gleiche Längen und Farben?" Mythos MutterinstinktIhr Buch "Mythos Mutterinstinkt" sorgte für Aufsehen und wirft eine stereotype Anschauung über Mutterschaft und das exklusiv gepachtete Kümmer-Talent von Frauen über Board.  AdultismusEs ist fast schon salonfähig, zu sagen: Ich mag keine Kinder. Evelyn Höllrigl findet: Das geht gar nicht. Das ist keine Meinung. Und was noch nicht geht: Kinder im Laden nicht zu bedienen, sie zu rempeln oder die Augen verdrehen, wenn sie nicht funktionieren, wie Erwachsene das erwarten. All das trägt den Namen 'Adultismus' und beschreibt die Diskriminierung von Kindern aufgrund ihres Alters.   Links zur Folge: Evelyn Höllrigl (@little.paper.plane) • Instagram-Fotos und -Videos About (littlepaperplane.net) Ivana Cucujkic-Panic (@ivanaswelt) • Instagram-Fotos und -Videos jas. jewelry (@jasjewelrycom) • Instagram-Fotos und -Videos Bugaric_ (@bugaric_) • Instagram-Fotos und -Videos

    38 min

  8. 04/04/2024

    #16 Yasemin Hickl I Scheiden tut weh. Bleiben noch mehr.

    Mit Kindern überlegt man sich eine Trennung sehr genau und sehr lange. Yasemin Hickl hat lange überlegt. Lange gekämpft. Um die Beziehung. Um die Ehe. Um die Familie. Wegen der Kinder. Doch wann kommt der Punkt, an dem man weiß, was zu tun ist; ob man sich trennen soll? "Die Kinder spürten auch schon, dass es mir nicht mehr gutging", so Yasemin über ihre Entscheidung. Sich zu trennen und den Prozess einer Scheidung zu durchlaufen, waren befreiend und zugleich traurig, so die Dreifachmutter und Filmproduzentin.  Heute weiß sie, es war die beste Entscheidung für alle. Ihr Exmann ist gleichzeitig ihre größte Stütze. Ein Real-Talk über harte Entscheidungen, Neubeginn, schlechte Schwiegermütter und gute Exmänner. Links zur Sendung: Yasemin Cetinkaya (Hickl) (@spinning.gear.films) • Instagram-Fotos und -Videos Spinning Gear Films | Filmproduktion (spinning-gear-films.at) 1030 Werbeagentur (@1030agentur) • Instagram-Fotos und -Videos Mama Matters (@mama.matters) • Instagram-Fotos und -Videos

    34 min
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Willkommen bei Mutti ist kaputti! Dem Podcast für erschöpfte Eltern. Das Leben mit Kindern ist kein Instagramprofil. Es ist der härteste Job der Welt. Ich bin Ivana aus Wien und müde Mutter von zwei Buben. Mit Anekdoten und schmerzbefreiten Beispielen aus meinem persönlichen Familienleben möchte ich Müttern und Vätern auf die Schulter klopfen: Hey, so schlecht macht ihr das eh nicht! Und drei Tage hintereinander Pizza essen ist wirklich ok. Wir haben alle schon einmal das Kipferl ohne zu fragen in zwei Hälften geteilt, Schweißausbrüche im Flur wegen der falschen Regenjackenfarbe bekommen, uns geschworen, nie wieder mit Kindern ein Restaurant zu betreten oder einen Strandurlaub zu buchen. Zumindest nicht bis zur Pubertät. Das Leben mit Kindern ist die reinste Freude, erfüllend, meistens lustig, voller Liebe. Das Leben mit Kindern ist ermüdend, aufopfernd, auszehrend und macht den Rücken kaputt. In meinen Interviews spreche ich mit Menschen, die es wissen müssen und hole mir die besten Survival-Tipps und Tricks für den Alltag mit Kindern.

Information

  • Channel
    Missing Link Podcasts
  • Creator
    Ivana Cucujkić-Panić
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    23
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Ivana Cucujkić-Panić und Missing Link Media GmbH
  • Show Website
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