ESCUELA DE AMOR Apego Ansioso

Montse Galán Consulting | Escuela de amor dependiente
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Podcast sobre apego ansioso, apego evitativo y patrones en el amor para mujeres. Si te enamoras del hombre equivocado una y otra vez, este espacio es para ti. Con Montse Galán, coach de relaciones. ¿Te enamoras siempre del hombre equivocado? ¿Repites los mismos patrones aunque sabes que no te hacen bien? Soy Montse Galán, coach de relaciones. Aquí hablamos de apego ansioso, apego evitativo, dependencia emocional y las dinámicas que te atrapan en relaciones que duelen. Soy experta en analizar tus conversaciones y darte una auditoría completa de tu vida. Analizamos tu manera de hablar

  1. 5 DAYS AGO

    E73 Por qué las mujeres exitosas atraen hombres sin metas

    ¿Sientes que tu éxito profesional no se refleja en tu vida sentimental? 💼💔 En este vídeo, Montse Galán analiza un fenómeno muy común: por qué mujeres con puestos de alta responsabilidad, empresarias y opositoras, terminan atrayendo a hombres que no están a su altura, los llamados "adultos perezosos" o "niños de mamá". A menudo creemos que es una cuestión de "karma", pero la realidad es que tenemos el poder de cambiar nuestro destino sentimental. Aprenderás: Por qué el patrón se repite y cómo romperlo.La importancia de blindar tu corazón igual que blindas tu casa o tu negocio.Cómo usar las primeras citas como un filtro real para encontrar una pareja que vibre en tu misma frecuencia.Las preguntas clave que debes hacer para detectar "banderas rojas" a tiempo.No te conformes con menos de lo que vales. Invierte en tus habilidades personales y aprende a atraer a alguien que te cuide y te valore de verdad. ✨ Si te ha gustado este contenido, suscríbete al canal de Montse Galan Consulting y activa la campana para no perderte ningún consejo sobre psicología y relaciones. Puedes copiar y pegar estos códigos de tiempo directamente en la descripción de tu vídeo en YouTube Studio para que aparezcan las barras de navegación: 00:00 El patrón de las mujeres con alta responsabilidad. 00:50 No es karma: Tú programas tu propio destino. 01:30 Protege tu corazón como proteges tu hogar. 02:15 ¿Por qué te atraen hombres que no están a tu altura? 03:00 Ansiedad y miedo al amor tras el éxito profesional. 04:08 La regla de las tres citas: Cómo filtrar correctamente. 04:48 Buscar validación vs. buscar una pareja real. 05:14 Invierte en ti: Mejora tus habilidades personales. 06:05 La importancia de dejar claro qué buscas desde el día uno. 07:05 Analiza su entorno familiar: Un indicador clave. 07:56 Coherencia e imagen: Atrae al hombre que realmente deseas. QUIERES PROFUNDIZAR Y SALIR DEL BUCLE.

    9 min

  2. 22 APR

    E72 Cómo pasar de Vampiro a AMIGO VITAMINA

    ¿Te sientes solo y no entiendes por qué tus nuevas amistades se distancian sin previo aviso? Hacer amigos en la edad adulta ya es un reto de por sí, pero hay errores invisibles que podrían estar alejando a las personas de tu vida, especialmente si gestionas un apego ansioso.En este vídeo de Montse Galan Consulting, exploramos por qué compartir tu malestar demasiado pronto puede convertir una amistad potencial en un "vertedero emocional". Aprenderás la diferencia entre compartir y delegar tus problemas, y cómo dejar de ser un "vampiro emocional" para convertirte en una "vitamina" para los demás.En este vídeo aprenderás: ✅ Por qué la gente se aleja cuando usas la amistad como terapia. ✅ Cómo gestionar el apego ansioso al socializar. ✅ Estrategias para dejar de caer en el bucle de la queja y la culpa. ✅ La importancia de celebrar éxitos para crear vínculos reales. ✅ Cómo prepararte emocionalmente antes de una cita o quedada.Si buscas soluciones reales y quieres dejar atrás la soledad en la edad adulta, este análisis de comunicación y responsabilidad emocional es para ti.👇 ¡Únete a nuestra comunidad en Telegram para analizar tus mensajes y mejorar tu comunicación! (Inserta aquí tu enlace de Telegram mencionado en el vídeo)Capítulos del Vídeo 00:00 ¿Por qué la gente se distancia sin dar explicaciones? 00:32 Cómo empezar a hacer amigos en la edad adulta 01:18 El error de usar la amistad como "vertedero emocional" 02:27 El peligro de la queja constante y la falsa cercanía 03:32 Lo que realmente buscan los adultos al socializar 04:15 El miedo a sostener tu propio dolor (Ansiedad y Culpa) 05:08 Cómo mejorar tus relaciones si tienes apego ansioso 05:59 Resumen: El papel del profesional vs. el amigo 07:24 Vitaminas emocionales vs. Vampiros emocionales 07:57 Conclusión y recomendación finalTemas:Hacer amigos en la edad adultaApego ansiosoErrores al socializarSoledad y ansiedadVampiro emocionalResponsabilidad emocionalRelaciones saludables

    13 min

  3. 21 APR

    E71 ¿Cómo hacer amigos con mi edad? Apego ansioso

    Sientes que a partir de los 30 años es imposible hacer amigos de verdad? Muchas veces la sensación de soledad no es falta de oportunidades, sino que tu apego ansioso está boicoteando tus relaciones sociales.En este vídeo exploramos cómo socializar con éxito en la edad adulta y por qué sentimos ese "vacío en el pecho" al ver a otros hacer planes en Instagram. No te daré los típicos consejos genéricos; vamos a analizar desde la psicología por qué te da miedo al rechazo y cómo la hipervigilancia impide que te muestres natural.Aprenderás:Cómo afecta el apego ansioso a tus amistades.La diferencia entre "vincularse desde la carencia" y "vincularse desde la abundancia".Por qué te sientes sola aunque tengas pareja o conocidos.Estrategias reales para dejar de tener ansiedad social y construir vínculos que nutren.Si quieres dejar de "mendigar atención" y empezar a disfrutar de tu soledad para atraer a personas que sumen, este análisis es para ti.00:00 El vacío de ver planes en Instagram: Soledad a los 30 00:41 Cómo hacer amigos en edad adulta (sin consejos genéricos) 01:13 ¿Por qué nos cuesta tanto vincularnos hoy en día? 02:13 Cómo el apego ansioso boicotea tus amistades 03:12 Hipervigilancia y miedo al rechazo: El sistema de alarma alto 04:48 Identificando los problemas del apego al sociabilizar 06:33 Estar con personas que no nutren por miedo a estar solo 07:33 El cambio de energía: Cómo dejar de atraer relaciones desde la angustia 08:44 Por qué tus amigos no son tus terapeutas 10:45 La importancia de la educación emocional en tus vínculos 12:05 Conclusión: Cómo sanar tu apego para hacer amigos de verdad

    8 min

  4. 19 APR

    E70.- 4 Conductas que matan cualquier relación de pareja

    Estas son los 4 zorros que matan la relación de pareja día a día, el virus que está en vuestro salón. Si quieres empezar el cambio te propongo empezar por volver a activarlo con ejercicios diarios AQUÍ ENCONTRARÁS UN PLAN DE GUIA PARA SEGUIR, QUE YO SIGO DÍA A día par mantener mi relación activa con dos niños. https://www.amazon.es/D%C3%ADas-para-Enamorar-Nuevo-pareja/dp/B0F315S1MM Hazlo y me cuentas, verás como la cosa cambia siempre que no exista una patología detrás.

    8 min

  5. 13 APR

    E69 Te cuesta llegar a mitad de mes con el DINERO

    Si sientes escasez con el DINERO este episodio es para ti

    8 min

  6. 7 APR

    E68 Conductas heredadas que matan la relación

    Sin darnos cuenta hemos normalizado algunas conductas, que podemos observar como normales y nos destruyen desde el lenguaje, corporalidad https://montse-galan-consulting.systeme.io/

    9 min

  7. 5 APR

    E67 Porque ME CAE MAL mi FAMILIA POLITICA

    Muchos me explicais que muchos problemas que empiezan entre vosotros vienen de vuestras familias, la suegra que se mete en vuestras opiniones, en vuestras decisiones y los cuñados que os dicen que hacer. Hoy hablamos de ese espejo que se produce de manera recurrente en muchas relaciones de tu vida. Todos nos hacen de espejo, lo que admiras y lo que odias. Lo que admiras es lo que te queda por descubrir que vive en ti. Lo que odias es aquello que aún no has resuelto. Si quieres salir de ahí, el primer paso accede a la escuela https://montse-galan-consulting.systeme.io/

    5 min

  8. 3 APR

    E66 Narcisismo Así te debilita hasta la nada.

    psicópatas integrados en la pareja ​personalidades manipuladoras y depredadores emocionales​relaciones tóxicas y manipulación psicológica​mujeres que se enamoran del hombre equivocado (libro)​por qué siempre atraigo al hombre equivocado​narcisistas, psicópatas y falta de empatía emocional​cómo identificar banderas rojas en una relación​trauma bonding y fase de seducción (love bombing)​contacto cero y salida de una relación tóxica​sanación del sistema nervioso tras abuso emocional​reconstruir la autoestima y elegir parejas sanasEn este episodio nos metemos hasta el fondo en la mente de las personalidades manipuladoras: psicópatas integrados, narcisistas y depredadores emocionales que no necesitan bars ni cárceles para destrozarte la vida, solo una relación contigo. Hablamos de cómo operan, por qué mujeres brillantes caen en sus redes, qué es el mirroring, el love bombing y el famoso “alma gemela” que en realidad era un camaleón perfecto. Desgranamos las banderas rojas que normalizaste, el ciclo de abuso, la trampa de la esperanza de que “él cambiará”, y por qué el contacto cero es la única salida real. Además, exploramos el impacto brutal en tu sistema nervioso y cómo empezar a sanar a través de vínculos seguros, reparando tu capacidad de confiar sin volver a traicionarte. Si te has preguntado “¿por qué siempre acabo con el mismo tipo de hombre?”, este episodio y el libro “Mujeres que se enamoran del hombre equivocado” son tu mapa para dejar de culparte, entender lo que te pasó y empezar a elegir desde el amor propio y no desde la carencia. https://montse-galan-consulting.systeme.io/

    20 min
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    © Montse Galán Consulting | Escuela de amor dependiente
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