BiciLAB BiciLAB tontísimos

Volvemos con las ENTREVISTAZAS y hoy traemos a un PURA SANGRE de motor, patas, cabeza y sobre todo de corazón: Miguel Muñoz, CICLISTA que enamora y que está en uno de sus mejores momentos. Recién llegado de Croacia nos cuenta los momentos más duros de este año en Cape Epic, qué se te pasa por la cabeza y como resurgir para acabar haciendo papelones allá donde va. OS VA A ENCANTAR.



Sección de NOTICIAS donde analizamos el XCO de Araxá, la Indomable y 4 Islands



Ortiz nos habla de la experiencia COMPLETA que supone participar en 4 Islands y nos anima a todos a hacerlo una vez en la vida (por lo menos). Y lo más IMPORTANTE: acabamos contando la importancia del bidé en competiciones ciclistas, un IMPRESCINDIBLE para muchos. ¿Bidé si, o bidé no?



Recordad que esta es la ultima semana en laque podéis descargar el documental de Michael Chiaretta sobre la Cape Epic: 

https://michaelchiaretta.gumroad.com/l/cyrkjk

Extracto del episodio 3x32 en el que hablamos con el organizador de la carrera de mtb más dura de España. Nos cuenta TODO y los consejos sobre como afrontar este tipo de pruebas.



Ya sabes que puedes escuchar TODO el podcast si nos apoyas en cualquiera de las plataformas de podcasting habituales. Por 1.49€ tendrás acceso a TODO el contenido y a los sorteos mensuales que hacemos. 

HOY SORTEAMOS 4 MAILLOTS, solo tienes que comentar para conseguir uno de ellos!

Podcast para mecenas MMUY COMPLETO en el que (EN ABIERTO PARA TODOS) charlamos con Manolo Mallol, organizador de Gigante de Piedra y Gigante Small, dos de las carreras de mtb más duras de España. Nos cuenta sin tapujos, porqué es tan dura, nos da consejos para acabarla y hablamos de cosas muy interesantes acerca de este tipo de objetivos.

Luego os hacemos un spoiler de dónde vamos a hacer nuestro GRAN PROYECTO 2024. ¿Dónde vamos a ir? Con esta sección de hoy lo tendrás muy claro (y ya empezará a darte envidia!!!)

Hablamos de como ha ido nuestro estreno en Gravel de competición y más que de nuestra carrera en sí, os hablamos de qué diferencias hay entre correr en gravel y correr en mtb, que hay muchas!!!

Antun, nos hace un repaso muy interesante de qué son los IQ Garmin Fields, qué necesitamos para instalarlos en nuestros Garmin y sobre todo cuales son sus 3 IQ favoritas y que no puede dejar de instalar en su Garmin (incluyendo la famosa del viento)

Charly y Jota acaban resumiendo los grandes errores y aciertos que hemos cometido en nuestro bikepacking Madrid Vitoria y hablan del material que hemos llevado, tanto a nivel bicicleta como sobre todo a nivel bolsas de BikePAcking y como las han organizado.

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No sé si nos equivocamos, pero creo que estamos ante uno de los podcast más interesantes que hemos hecho. Charla de MUY ALTO NIVEL con dos preparadores deportivos que trabajan con varios de los mejores corredores del mundo en carretera y XCM, donde nos cuentan porqué es tan importante el análisis de datos en el ciclismo actual. Hablamos de aplicaciones directas de los números en el ciclismo profesional, y veremos ejemplos reales muy ilustrativos.



Por nuestra aparte, analizamos la exhibición de Mathieu Van Der Poel con números, y os contamos dónde y cuándo ver la primera prueba de la Copa del Mundo XCO de Brasil.



Jota y Charly nos cuentan porqué les ha gustado tanto Al Andalus Bike Challenge y analizamos el panorama actual de las carreras XCM en España.





ENLACES DE INTERÉS:

APRENDE TODO LO QUE NECESITAS DE WKO5 CON RAUL Y JAVI:

https://naturtrainingsystem.classonlive.com/curso/WKO5-CURSO-EXPERTO-3A-EDICION



INSTAGRAM DE JAVIER SOLA: https://www.instagram.com/javiersolalo/



INSTAGRAM DE RAUL CELDRÁN: https://www.instagram.com/naturtrainingsystem/



DOCUMENTAL DE MICHAEL CHIARETTA:

https://michaelchiaretta.gumroad.com/l/cyrkjk

En este episodio vuelve a aparecer Don Michael Chiaretta, nuestro italoalemán favorito, y nos cuenta que YA ESTÁ DISPONIBLE el documental de la Cape Epic que ha grabado y editado. Casi una hora y media que es una AUTÉNTICA JOYA AUDIOVISUAL te guste o no el ciclismo. Un DOCUMENTAL que no te esperas, totalmente diferente a cualquier cosa que estés acostumbrado a ver. Hecho por amantes del ciclismo, pero que va mucho más allá, una fotografía exquisita, un guion tremendamente emocional con un ritmo que acaba estallando al final del documental. Lo dicho una JOYA que ha creado Michael tras más de un año de trabajo. En el podcast os cuenta como verlo.



Luego Antonio Ortiz nos cuenta sus aventuras junto a Luis Ángel Maté por Ruanda, qué es lo que hacen allí y qué les está pareciendo su nueva aventura por un continente que ya empieza a resultarle familiar.



Jota habla a pecho descubierto de su primera experiencia compitiendo en Parejas Mixtas en la que tuvo el placer de compartir carrera y podium con Laia Alborch, habla de lo que más le ha gustado (y lo que menos) de competir en parejas.



Acabamos el podcast contándoosla nuestra experiencia en Pruebas de Esfuerzo, ¿son recomendables?, que tal nos ha ido a nosotros?



Un podcast fresquito, y cortito y al pié.



ENLACES DE INTERÉS:

DOCUMENTAL "DESTINO CAPE" de Michael Chiaretta

https://michaelchiaretta.gumroad.com/l/cyrkjk

Capítulo de semana santa en el que, con unas horas de retraso, compartimos con vosotros nuestro análisis de la Cape Epic 2024, tanto a nivel profesional como a nivel amateur. Hablaremos de el papel de nuestros "amigos" de La Dupla Oscar Puyol y César Mato, el superviviente Ibón Zugasti y la grandísima alegría que nos han dado los Buff Megamo (grande Pau) con su papelón en Sudáfrica.



Además, os hablamos largo y tendido de todo (o casi todo) lo relacionado con nuestro Bike Packing desde el km 0 hasta las oficinas de BH en Vitoria.



Os va a gustar mucho!!!