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04.10.2021
Nachrichten

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Monatlich

2. APR.

How to Training für die Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen

Habt ihr dieses Jahr eine Mehrtagestour geplant? Dann ist diese Folge für euch! Ihr erfahrt, wie ihr euren Körper bestmöglich auf die lange Belastung vorbereitet, eure Ausdauer genauso wie eure Muskeln. Außerdem lernt ihr, was sensomotorisches Training ist und warum es für das Wandern so wichtig ist.

2. Apr.

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33 Min.
1. APR.

Radiokinder - Im Bann des magischen Auges

In den späten 1950er und frühen 1960er Jahren scharten sich bayerische Familien ums Röhrenradio, Fernsehgeräte hatten damals die wenigsten. "Radiokinder" von damals erinnern sich ans Eintauchen in eine andere Welt: mit JFK, der Betthupferltante und den Beatles.

1. Apr.

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53 Min.
VOR 20 STD.

5 Tipps gegen Muskelkater, Blasen und Co. auf Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen

Klassische Wehwehchen auf Mehrtagestour sind Rückenschmerzen, Muskelkater oder Blasen an den Füßen. Was ihr dagegen tun könnt, wie ihr optimal regeneriert und wie ihr möglichst fit und fidel durch eure Tour kommt, erfahrt ihr in dieser Folge. Mit ganz praktischen Tipps zum unterwegs ausprobieren.

vor 20 Std.

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28 Min.
26. MÄRZ

So kommt ihr sicher über die Alpen! Mit @alltimelaura | Service | Alpenüberquerungen

Was muss eigentlich in euer Erste-Hilfe-Set? Woran erkennt ihr ein aufziehendes Gewitter? Und wie gefährlich sind eigentlich Kühe? All diese und noch mehr Fragen zur Sicherheit auf einer Mehrtagestour werden in dieser Bergfreundinnen-Folge beantwortet, damit ihr optimal vorbereitet seid. Profi-Tipps kommen von der Bergwanderführerin Laura Schlömmer.

26. März

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26 Min.
VOR 3 TAGEN

Maßgeschneidert - ein Feiertags-Feuilleton

Maßgeschneidert sind die Dinge, um die es den Menschen in unseren Beiträgen am Ostermontag geht. Von der akustisch ausgefeilten Konzertgitarre über einen digitalen Fanclub für mehr Nähe bis zu einem prächtigen Kranz, der junge Frauen begleitet bis zu ihrem Hochzeitstag.

vor 3 Tagen

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32 Min.
6. FEB.

Kabarettist Martin Frank:"Die Letzte macht das Licht aus. Eine Hofgeschichte"

Martin Frank ist eine feste Größe in der bayerischen Kabarettszene. Aufgewachsen ist er auf dem Bauernhof seiner Familie in Niederbayern. Doch nun gibt der Vater den Hof auf. Anlass für Martin Frank, über das Ende einer Landwirtschaft zu schreiben. Er ist bei Hermine Kaiser zu Gast.

6. Feb.

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1 Std. 19 Min.
27. MÄRZ

Alexander der Kluge - Chronist und Universalist

Er war Filmemacher, Schriftsteller, Fernsehproduzent und einer der wichtigsten Denker im Lande: Alexander Kluge. Ein Energiewunder, sein Antrieb: Politische Verantwortung, Neugier und die Spielfreude eines Kindes.

27. März

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53 Min.
19. MÄRZ

Zöpfe, Bärte, Platten - Haariges Bayern

Was erzählen unsere Zöpfe, Bärte und Platten von Macht und Identität, von Geschlechterrollen und Klischees? Wir zwirbeln Bayerns Haargeschichte auf: im Barbershop, im weltgrößten Friseurmuseum und im Bart- und Schnauzerclub.

19. März

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52 Min.
19. MÄRZ

So planst du eine Alpenüberquerung! mit @rike.mountainlife | Service | Alpenüberquerungen

Ihr geht auf eine Alpenüberquerung? Was ihr alles dafür planen solltet, erfahrt ihr in dieser Folge. Die Bergfreundinnen geben zusammen mit der Bergwanderführerin Rike Schulz Antworten und Tipps.

19. März

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32 Min.
12. MÄRZ

Fernwanderweg E5 – Tipps und Eindrücke von Tamina Kallert | Interview | Alpenüberquerungen

"Wunderschön"-Moderatorin Tamina Kallert hat schon zweimal die Alpen auf dem Klassiker E5 überquert. 2025 war auch Bergfreundin Toni dabei. Im Interview sprechen sie über die Faszination Alpenüberquerungen und geben Tipps für alle, die auch vom E5 träumen.

12. März

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47 Min.

Bayern in seiner ganzen Vielfalt