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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Psychologie to go!

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Psychologie to go!

Dipl. Psych. Franca Cerutti
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

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happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Laura Malina Seiler
Mindseed mit Léon Heimann

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Mindseed mit Léon Heimann

Léon Heimann
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

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Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

RTL+ / Stefanie Stahl
Knoll (v)ermittelt – Der Podcast

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Knoll (v)ermittelt – Der Podcast

Andi Knoll
einfach. besser. essen.

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einfach. besser. essen.

Sasha Walleczek

VOR 1 TAG

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So stoppst du Selbstsabotage

Wir selbst können oft unser größter Feind sein. Durch Selbstsabotage stellen wir uns selbst ein Bein. Oft entsteht diese Sabotage auch aus Vermeidungsstrategien, um uns bestimmten Herausforderungen und Ängsten nicht stellen zu müssen. Doch es ist wichtig, sich ihr zu stellen, denn wie das Wort schon beinhaltet, kann die Selbstsabotage gravierende Folgen für unser Leben haben und in der Zukunft auch dazu führen, dass man einiges bereut. Wie man sich ihr stellen kann und was genau die Wirkmechanismen dahinter sind, darüber reden Steffi und Lukas in dieser Folge. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

vor 1 Tag

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44 Min.
VOR 1 TAG

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Wie viel Glück „verträgst“ du wirklich? Warum dein Körper entscheidet, was du manifestierst

Bist du bereit für dein Glück oder hat dein Körper Angst davor Du klebst Bilder auf dein Visionboard, sagst deine Affirmationen und trotzdem fühlt sich dein Leben wie eine ewige Warteschleife an? In dieser Folge lüften wir das Geheimnis der biologischen Blockade und ich zeige dir, warum dein Körper manchmal schneller „Stopp“ sagt, als dein Verstand „Ja“ schreien kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: – Warum dein Körper oft schneller „Nein“ sagt als dein Verstand (und wie du das änderst), – Wie du deine innere Kapazität weitest, um das große Glück wirklich halten zu können, – Wie ich heute anders manifestiere als noch vor 10 Jahren, – Wie du dein Nervensystem zum sichersten Ort für deine Träume machst, – Konkrete Tools für deine neue Glücks-Baseline Kapitel 00:00 Intro 00:45 Prayer: Verbinde dich mit deiner Essenz 04:00 Deine Reise in die innere Freiheit 05:35 Dein Garten der inneren Fülle 10:18 Das Nervensystem verstehen 13:12 Der wichtigste Grund, warum Manifestieren nicht funktioniert 19:13 Wie du das göttliche in dir erkennst 22:37 Körper-Anker: So unterstützt du deinen Körper beim Manifestieren 27:49 Manifestations-Shift: Dein höchstes Seelenpotenzial verkörpern 33:12 Ho’oponopono: Vergebung als Schlüssel für Wunder 36:45 Erkenne deinen unendlichen Wert 38:58 Outro: Alles von Wilhelmine Schreibe mir deine wertvollste Erkenntnis aus der Folge so gerne in die Kommentare.Und wenn diese Folge etwas in dir berührt hat, teile sie mit jemandem, dem sie guttun könnte. Rock On & Namasté Deine Laura Hier findest du alle Links zur Folge: – Tappings für dein Nervensystem (auf YouTube) – Mein neues Buch Es ist alles da: Jetzt vorbestellen – Happy Holy Confidence Masterclass – 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, Pay what you want – Happy, Holy & Confident Live Event 2026: Jetzt Ticket sichern!

vor 1 Tag

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41 Min.
VOR 4 TAGEN

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Ohne Partner klarkommen – warum traue ich mir mein Leben nicht zu?

+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich Linda hat Probleme mit Abhängigkeiten. Sie hat das Gefühl, einen Partner zu brauchen, um mit ihrem Leben klarzukommen. Eigenständige Entscheidungen zu treffen fällt ihr nicht leicht und sie will immer jemanden, der sie an die Hand nimmt und durchs Leben führt. Doch aus dieser Abhängigkeit möchte sie herauskommen. In ihrer Kindheit wurde ihr Autonomiebedürfnis eingeschränkt. Und selbst heute ist Lindas Mutter ein extrem einschneidender Faktor in ihrem Leben. Das wird auch Linda in unserem Gespräch klar, aber die Loslösung und das aktive Arbeiten an ihren Problemen fällt ihr sehr schwer. Wie ihr das trotzdem gelingen kann und auch muss, zeigt Steffi ihr in dieser Folge. +++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

vor 4 Tagen

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1 Std. 12 Min.
VOR 4 TAGEN

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Warum wir uns ständig vergleichen

„Der Vergleich ist der Dieb der Freude“ soll Theodor Roosevelt gesagt haben. Ist das so? Immer? Fest steht: Wir vergleichen uns nach oben. Wir vergleichen uns nach unten. Und wenn’s richtig unfair wird, gibt’s ein Affen-Theater! Franca und Christian sprechen heute darüber, warum es fast körperlich weh tut, wenn wir „schlechter“ sind als andere und so wohlig, wenn wir „besser“ sind. In dieser Folge geht es weniger darum, dass wir uns nicht mehr vergleichen, als vielmehr darum, es bewusst mitzubekommen. Das Video mit den Kapuzineräffchen zur Studie von Brosnan et de Waal (2003), Nature, 425, 297-299 - Monkeys reject unequal pay: https://youtu.be/meiU6TxysCg?is=hM1B9tACh6CK7agm Meta-Analyse zu Social-Media-Vergleichen und Körperbild (Bonfanti et al., 2025): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39721448/ Du möchtest eine Frage stellen?: www.speakpipe.com/psychologietogo Am 09.05.2026 sind Franca und Christian beim ARD Sounds-Festival in Nürnberg live auf der Bühne! Tickets gibts hier: Psychologie to go! - LIVE https://bayerischer-rundfunk.ticket.io/BuUPYt60/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

vor 4 Tagen

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52 Min.
VOR 2 TAGEN

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#228: Breitfelds Top 5: Gesunder Darm

Wir eröffnen Staffel 20 der Biohacking-Praxis an einem Ort, der über so ziemlich alles bestimmt, was unsere Longevity ausmacht: dem Darm. Wir tun ihm eine ganze Folge lang nur Gutes, zählen die Anzahl der verschiedenen Gemüsesorten auf dem Teller, entdecken den Vorteil von Löchern im Käse, widerstehen Junk Food und Süßem und lassen uns sogar in den Mund furzen. (Wirklich!)

vor 2 Tagen

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49 Min.
2. APR.

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Partnersuche richtig gemacht: Wie man schmerzfrei den Menschen für's Leben findet

Dating kann wahnsinnig frustrierend sein. Ob es gar nicht erst mit Dates klappt, mühsame Treffen zu Tinder-Frust führen oder man unerklärlich geghostet wird – jemanden für eine tragfähige Beziehung kennenzulernen, war schon mal einfacher. Da aber am Anfang jeder Beziehung ein erfolgreiches Kennenlernen stehen muss, beginnt der Themenmonat zu Beziehungen bei "Besser leben" mit genau diesem Thema. Im Podcast erklärt Nina Deißler, Autorin und Beziehungscoach, warum wir uns beim Online-Dating selbst sabotieren, welche Fragen uns bei der Partnersuche helfen können und warum ein aufregendes erstes Date nicht immer ein Indikator für eine passende Partnerschaft ist.

2. Apr.

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39 Min.
VOR 1 TAG

7

Fit in den Sommer ab 40: 8 Dinge die in den Wechseljahren wirklich helfen (Episode 292)

Bauchworkouts. Crashdiät. Weniger essen. Mehr Cardio. Und trotzdem passiert nichts. Wenn das dein Sommer-Plan ist – dann ist diese Folge für dich. Denn was die meisten Frauen ab 40 machen, um fit in den Sommer zu kommen funktioniert nicht nur nicht – es macht es aktiv schlimmer. Mehr Bauchfett. Weniger Muskeln. Mehr Erschöpfung. In dieser Folge bekommst du 8 Tipps, die in den Wechseljahren wirklich funktionieren – wissenschaftlich belegt, ohne Selbstkasteiung und ohne unrealistische Versprechen. Das lernst du in dieser Folge: ✅Warum Cardio als Haupttraining ab 40 Bauchfett fördert – und was stattdessen funktioniert ✅Was Progressive Overload ist – und warum es das einzige Trainingsprinzip ist das deinen Körper wirklich verändert ✅Warum Frauen ab 40 viel zu wenig Protein essen – und wie viel du wirklich brauchst ✅Warum die Waage lügt – und der Mythos den fast alle glauben ✅Was Vitamin D mit Bauchfett zu tun hat – und wann du es nicht bilden kannst ✅Warum dein eigener Anspruch dein größter Stressor ist – und was Cortisol damit macht ✅Was Schlafqualität mit Körperzusammensetzung zu tun hat – und wie du sie misst ✅Warum Konsistenz Perfektion schlägt – und wie 10 Wochen deinen Körper messbar verändern Diese Folge ist für dich wenn: Du trotz Sport und gesunder Ernährung nicht abnimmst Du weißt was du tun müsstest – aber es einfach nicht umsetzt Du glaubst dein Stoffwechsel sei schuld – und endlich die Wahrheit hören willst Du Sommerfit werden willst – ohne Strafe, ohne Hunger, ohne Crashdiät 📖 Mein neues Buch „Ich habe alles im Griff – und genau das ist das Problem" – ab sofort im Buchhandel. Link in den Shownotes. 🎙️ Abonniere Gesund und Fit mit Mimi – den Fitness & Gesundheitspodcast für Frauen ab 40. Wenn du mehr über Fit in den Sommer ab 40, Bauchfett Wechseljahre, Abnehmen ab 40, Progressive Overload, Protein Wechseljahre, Cortisol Bauchfett, Schlaf Körperzusammensetzung , Fitness für Frauen ab 40 erfahren willst hier bist du richtig. Werbepartner: Braineffect: CODE MIMI (20% auf alles): HIER LANG KoRo: Code: MIMI: HIER LANG Support the show NEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEM Hier lang zu Thalia & Hier lang zu Amazon EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG weitere Bücher: PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube...

vor 1 Tag

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45 Min.
VOR 1 TAG

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Ostern vorbei, Energie im Keller? So wirst du Frühjahrsmüdigkeit und Zuckerhunger los

Ostern ist vorbei, aber Dein Körper benimmt sich, als wäre Ausnahmezustand. Blähbauch. Heißhunger. Verdauungschaos. Müdigkeit trotz Schlaf. Und die meisten denken dann, sie müssten einfach nur wieder ein bisschen weniger essen. Genau das greift oft zu kurz. Cordelia zeigt in dieser Folge, was Feiertage wirklich mit dem Mikrobiom machen können, warum plötzlich die falschen Bakterien das Kommando übernehmen und wieso Deine Frühjahrsmüdigkeit auch aus dem Bauch kommen kann.

vor 1 Tag

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35 Min.
VOR 2 TAGEN

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#50 Kälte-Snacks statt Diäten: Neue Wege aus der Gewichtsfalle

Es verändert sich viel im Körper während der Wechseljahre. Der Stoffwechsel und das Gewicht gehören leider dazu. Wie kurbeln wir den Stoffwechsel wieder an? Fragen an Tim Hollstein, Autor von "Das Kuchen-Paradox".

vor 2 Tagen

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1 Std. 8 Min.
VOR 4 TAGEN

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Unsere größten No-Gos bei Hochzeiten

Sinah wird ihrem Verlobten nächstes Jahr das Ja-Wort geben und hat weitestgehend keinen Plan, wo sie heiraten will, wie und wann. Was sie genau weiß: Was sie nicht will. In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über die No-Gos bei ihren Traumhochzeiten. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna)

vor 4 Tagen

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47 Min.

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