Mutpropaganda

Leslie Jäger
  • 4,4 (15)
  • SELBSTVERWIRKLICHUNG
  • WÖCHENTLICH

Ich finde, es ist höchste Zeit für einen Mutausbruch. Neue Dinge wagen, sich selbst größer denken, hinfallen und wieder aufstehen. Mein Name ist Leslie Jäger und mit meinem Podcast möchte ich dich dabei unterstützen, dein Leben und deine Beziehungen auf ein nächstes Level zu bringen. Und zwar nicht irgendwann, sondern jetzt! Produziert von puka.studio (https://puka.studio)

  1. Zwischen Loslassen und Vertrauen (Audio)

    VOR 4 TAGEN

    Zwischen Loslassen und Vertrauen (Audio)

    In dieser besonderen Episode von MUTPropaganda erzählt Leslie ihre ganz persönliche Mutgeschichte – eine Geschichte über Liebe, Verantwortung, Kontrollverlust und die schwerste Lektion überhaupt: loszulassen.Interviewt wird Leslie diesmal von Juliana Käfer, die ihr als Host Raum gibt, innezuhalten, zurückzublicken und auszusprechen, was sonst oft unausgesprochen bleibt.Im Jahr 2024 erhält Leslies Vater eine Krebdiagnose. Was folgt ist ein Ausnahmezustand und eine Marathon von Operationen, Chemotherapie, Krankenhausaufenthalten bis hin zur Entscheidung, ihn von Wien nach Oberösterreich zu übersiedeln.Besonders schwer wird es, als ihr Vater nach einer schweren Operation jede Veränderung verweigert – sogar bei der Ernährung. Wiederholte Krankenhausaufenthalte machen deutlich: Er hat sich innerlich aufgegeben. Leslie steht vor der schmerzhaften Erkenntnis, dass Liebe manchmal bedeutet, nicht mehr zu retten, sondern Entscheidungen beim anderen zu lassen.Mit Unterstützung ihres Therapeuten lernt sie, Kontrolle abzugeben und ihrem Vater die Freiheit zu lassen, selbst zu entscheiden – auch wenn das weh tut. Genau dieses Loslassen wird zum Wendepunkt. Nach einem weiteren lebensbedrohenden Situation findet ihr Vater überraschend zurück ins Leben, beginnt wieder zu essen und sich zu erholen.Diese Erfahrungen verändern Leslie nachhaltig. Sie beginnt, ihr eigenes Leben neu zu ordnen: • berufliche Prioritäten werden hinterfragt • Beziehungen neu bewertet • Erwartungen losgelassen • Kontakte bewusst reduziertSie spricht offen über Trauer, Angst und darüber, was wirklich bleibt: Zeit, Nähe und echte Verbindung.Eine ehrliche, verletzliche und gleichzeitig stärkende Episode über Erwachsenwerden, Abschied, innere Stärke – und darüber, wie Mut manchmal ganz leise aussieht.Hier kannst du beim Ö3 PodcastAward für MUTPropaganda wählen:https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=2114

    1 Std. 2 Min.
  2. Zwischen Loslassen und Vertrauen (Video)

    VOR 4 TAGEN · VIDEO

    Zwischen Loslassen und Vertrauen (Video)

    In dieser besonderen Episode von MUTPropaganda erzählt Leslie ihre ganz persönliche Mutgeschichte – eine Geschichte über Liebe, Verantwortung, Kontrollverlust und die schwerste Lektion überhaupt: loszulassen.Interviewt wird Leslie diesmal von Juliana Käfer, die ihr als Host Raum gibt, innezuhalten, zurückzublicken und auszusprechen, was sonst oft unausgesprochen bleibt.Im Jahr 2024 erhält Leslies Vater eine Krebdiagnose. Was folgt ist ein Ausnahmezustand und eine Marathon von Operationen, Chemotherapie, Krankenhausaufenthalten bis hin zur Entscheidung, ihn von Wien nach Oberösterreich zu übersiedeln.Besonders schwer wird es, als ihr Vater nach einer schweren Operation jede Veränderung verweigert – sogar bei der Ernährung. Wiederholte Krankenhausaufenthalte machen deutlich: Er hat sich innerlich aufgegeben. Leslie steht vor der schmerzhaften Erkenntnis, dass Liebe manchmal bedeutet, nicht mehr zu retten, sondern Entscheidungen beim anderen zu lassen.Mit Unterstützung ihres Therapeuten lernt sie, Kontrolle abzugeben und ihrem Vater die Freiheit zu lassen, selbst zu entscheiden – auch wenn das weh tut. Genau dieses Loslassen wird zum Wendepunkt. Nach einem weiteren lebensbedrohenden Situation findet ihr Vater überraschend zurück ins Leben, beginnt wieder zu essen und sich zu erholen.Diese Erfahrungen verändern Leslie nachhaltig. Sie beginnt, ihr eigenes Leben neu zu ordnen: • berufliche Prioritäten werden hinterfragt • Beziehungen neu bewertet • Erwartungen losgelassen • Kontakte bewusst reduziertSie spricht offen über Trauer, Angst und darüber, was wirklich bleibt: Zeit, Nähe und echte Verbindung.Eine ehrliche, verletzliche und gleichzeitig stärkende Episode über Erwachsenwerden, Abschied, innere Stärke – und darüber, wie Mut manchmal ganz leise aussieht.Hier kannst du beim Ö3 PodcastAward für MUTPropaganda wählen:https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=2114

    1 Std. 2 Min.
  3. Unser ureigenstes Sein ist Flow (Audio)

    19. JAN.

    Unser ureigenstes Sein ist Flow (Audio)

    Nicht das permanente Tun, nicht das Müssen, nicht die Anpassung – sondern der Zustand, in dem wir ganz bei uns sind.Was das bedeutet, warum wir diesen Zugang so oft verlieren, was wir von Kindern lernen können und wie wir unser volles Potenzial entfalten, darüber spreche ich in dieser Folge mit der wunderbaren Ski-Doppelweltmeisterin Lizz Görgl.Als Spitzensportlerin stand Lizz mehrfach in Extremsituationen – körperlich wie mental. Ihren Flow-Moment beschreibt sie so:„Bei meinem Doppelsieg in Garmisch bei der Weltmeisterschaft habe ich mir selbst beim Skifahren zugeschaut – es war ein Zauber zu spüren, ich war definitiv im Flow.“In dieser Folge MUTpropganda teilt sie, wie sie gelernt hat, inneren und äußeren Erwartungen, dem Ego und all dem, was uns vom Flow trennt, mit Klarheit und Gelassenheit zu begegnen – und genau darin Freiheit zu finden. Diese Tiefe bringt sie auch in ihrem neuen Buch „Die Magie des Flows“ zum Ausdruck, von dem in dieser Folge ein persönlich signiertes Exemplar verlost wird.Hier kannst du das Buch gewinnen:https://leslie-jaeger.activehosted.com/f/59Foto©: Barbara Wirl

    57 Min.
  4. Unser ureigenstes Sein ist Flow (Video)

    19. JAN. · VIDEO

    Unser ureigenstes Sein ist Flow (Video)

    Nicht das permanente Tun, nicht das Müssen, nicht die Anpassung – sondern der Zustand, in dem wir ganz bei uns sind.Was das bedeutet, warum wir diesen Zugang so oft verlieren, was wir von Kindern lernen können und wie wir unser volles Potenzial entfalten, darüber spreche ich in dieser Folge mit der wunderbaren Ski-Doppelweltmeisterin Lizz Görgl.Als Spitzensportlerin stand Lizz mehrfach in Extremsituationen – körperlich wie mental. Ihren Flow-Moment beschreibt sie so:„Bei meinem Doppelsieg in Garmisch bei der Weltmeisterschaft habe ich mir selbst beim Skifahren zugeschaut – es war ein Zauber zu spüren, ich war definitiv im Flow.“In dieser Folge MUTpropganda teilt sie, wie sie gelernt hat, inneren und äußeren Erwartungen, dem Ego und all dem, was uns vom Flow trennt, mit Klarheit und Gelassenheit zu begegnen – und genau darin Freiheit zu finden. Diese Tiefe bringt sie auch in ihrem neuen Buch „Die Magie des Flows“ zum Ausdruck, von dem in dieser Folge ein persönlich signiertes Exemplar verlost wird.Hier kannst du das Buch gewinnen:https://leslie-jaeger.activehosted.com/f/59Foto©: Barbara Wirl

    57 Min.
  5. Innere Stärke, echte Stories – Warum ganzheitliche Balance 
der wahre Erfolgsfaktor ist (Audio)

    5. JAN.

    Innere Stärke, echte Stories – Warum ganzheitliche Balance 
der wahre Erfolgsfaktor ist (Audio)

    Erfolg entsteht nicht nur im Beruf – sondern im Zusammenspiel aller Lebensbereiche.In der ersten Episode unserer neuen Serie „Innere Stärke, echte Stories“ spricht Alex Kleinwächter darüber, warum viele Menschen trotz klarer Ziele scheitern oder ausbrennen: weil sie sich einseitig auf Leistung fokussieren und andere essenzielle Bereiche ihres Lebens vernachlässigen.Alex zeigt, wie ganzheitliches Denken zu mehr Stabilität, Klarheit und nachhaltigem Erfolg führt. Beruf, Finanzen, Beziehungen, Freizeit, Gesundheit und inneres Wachstum brauchen gleichermaßen Aufmerksamkeit. Nur wenn diese Bereiche bewusst gestaltet werden, entsteht ein Leben, das nicht nur funktioniert, sondern erfüllt.Ein zentrales Thema der Folge ist die „klare Woche“: Für jeden Lebensbereich wird ein konkretes Ziel definiert und mit einer wöchentlichen Handlung verbunden. Ergänzt wird dieses Prinzip durch die „stille Stunde“, einen festen Reflexionsraum, um Fortschritte zu prüfen, Prioritäten neu auszurichten und bewusst in die nächste Woche zu gehen.Im Gespräch geht es außerdem um realistische Zielsetzung, kleine Schritte, die das Unterbewusstsein mitnehmen, sowie um den bewussten Umgang mit Zeit, Beziehungen und Erholung. Alex macht deutlich: Leistung ohne Regeneration ist keine Stärke – sondern ein Risiko.Diese Folge ist eine Einladung, Erfolg neu zu definieren: nicht als Dauerstress, sondern als stabile innere Haltung, die Wachstum in allen Lebensbereichen möglich macht.

    46 Min.
  6. Innere Stärke, echte Stories – Warum ganzheitliche Balance 
der wahre Erfolgsfaktor ist (Video)

    5. JAN. · VIDEO

    Innere Stärke, echte Stories – Warum ganzheitliche Balance 
der wahre Erfolgsfaktor ist (Video)

    Erfolg entsteht nicht nur im Beruf – sondern im Zusammenspiel aller Lebensbereiche.In der ersten Episode unserer neuen Serie „Innere Stärke, echte Stories“ spricht Alex Kleinwächter darüber, warum viele Menschen trotz klarer Ziele scheitern oder ausbrennen: weil sie sich einseitig auf Leistung fokussieren und andere essenzielle Bereiche ihres Lebens vernachlässigen.Alex zeigt, wie ganzheitliches Denken zu mehr Stabilität, Klarheit und nachhaltigem Erfolg führt. Beruf, Finanzen, Beziehungen, Freizeit, Gesundheit und inneres Wachstum brauchen gleichermaßen Aufmerksamkeit. Nur wenn diese Bereiche bewusst gestaltet werden, entsteht ein Leben, das nicht nur funktioniert, sondern erfüllt.Ein zentrales Thema der Folge ist die „klare Woche“: Für jeden Lebensbereich wird ein konkretes Ziel definiert und mit einer wöchentlichen Handlung verbunden. Ergänzt wird dieses Prinzip durch die „stille Stunde“, einen festen Reflexionsraum, um Fortschritte zu prüfen, Prioritäten neu auszurichten und bewusst in die nächste Woche zu gehen.Im Gespräch geht es außerdem um realistische Zielsetzung, kleine Schritte, die das Unterbewusstsein mitnehmen, sowie um den bewussten Umgang mit Zeit, Beziehungen und Erholung. Alex macht deutlich: Leistung ohne Regeneration ist keine Stärke – sondern ein Risiko.Diese Folge ist eine Einladung, Erfolg neu zu definieren: nicht als Dauerstress, sondern als stabile innere Haltung, die Wachstum in allen Lebensbereichen möglich macht.

    46 Min.

  7. 22.12.2025

    Atem holen, Grenzen setzen, Weihnachten überleben (Audio)

    In dieser letzten Folge der Reihe „Resilienz to go“ geht es darum, wie du am Jahresende stabil, gelassen und bei dir bleiben kannst – gerade dann, wenn rundherum gefühlt alle ein wenig durchdrehen. Die Vorweihnachtszeit klingt nach Geborgenheit und Besinnlichkeit, fühlt sich für viele aber eher wie ein Marathon mit Lametta an: volle Supermärkte, endlose To-do-Listen, Erwartungsdruck, Familienfeiern und alte Muster, die uns schneller triggern, als uns lieb ist.Diese Episode lädt dich ein, einen Schritt herauszutreten aus dem emotionalen Ausnahmezustand und wieder bei dir selbst anzukommen. Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Resilienzstrategien „to go“ – kurze Atemtechniken, mentale Mikropausen, kleine Rituale und Impulse, wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle zu entwickeln.Es geht darum, zu erkennen, was gerade in dir passiert, bewusster zu reagieren und nicht jeden alten Film neu mitzuspielen. Du darfst aussteigen, du darfst durchatmen, du darfst dich entscheiden. Weihnachten ist kein Belastbarkeitstest – es ist eine Einladung, Mensch zu sein.Zum Abschluss dieser Reihe wartet ein kleines Geschenk in den Shownotes auf dich: ein kostenloser Zugang zum Online-Resilienzkurs „Sicher durch stürmische Zeiten“ – voller Video-Lektionen, Tools und Übungen für mehr innere Stärke.Teile diese Folge gerne mit jemandem, der zum Jahresende ein bisschen Ruhe, Erdung und Mut gebrauchen kann.Gelassenheit ist das schönste Geschenk – für dich und für deine Lieblingsmenschen.Hier ist mein Geschenk für dich, mehr erfährst du in dieser Folge:https://leslie-jaeger.activehosted.com/f/73

    29 Min.

  8. 22.12.2025 · VIDEO

    Atem holen, Grenzen setzen, Weihnachten überleben (Video)

    In dieser letzten Folge der Reihe „Resilienz to go“ geht es darum, wie du am Jahresende stabil, gelassen und bei dir bleiben kannst – gerade dann, wenn rundherum gefühlt alle ein wenig durchdrehen. Die Vorweihnachtszeit klingt nach Geborgenheit und Besinnlichkeit, fühlt sich für viele aber eher wie ein Marathon mit Lametta an: volle Supermärkte, endlose To-do-Listen, Erwartungsdruck, Familienfeiern und alte Muster, die uns schneller triggern, als uns lieb ist.Diese Episode lädt dich ein, einen Schritt herauszutreten aus dem emotionalen Ausnahmezustand und wieder bei dir selbst anzukommen. Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Resilienzstrategien „to go“ – kurze Atemtechniken, mentale Mikropausen, kleine Rituale und Impulse, wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle zu entwickeln.Es geht darum, zu erkennen, was gerade in dir passiert, bewusster zu reagieren und nicht jeden alten Film neu mitzuspielen. Du darfst aussteigen, du darfst durchatmen, du darfst dich entscheiden. Weihnachten ist kein Belastbarkeitstest – es ist eine Einladung, Mensch zu sein.Zum Abschluss dieser Reihe wartet ein kleines Geschenk in den Shownotes auf dich: ein kostenloser Zugang zum Online-Resilienzkurs „Sicher durch stürmische Zeiten“ – voller Video-Lektionen, Tools und Übungen für mehr innere Stärke.Teile diese Folge gerne mit jemandem, der zum Jahresende ein bisschen Ruhe, Erdung und Mut gebrauchen kann.Gelassenheit ist das schönste Geschenk – für dich und für deine Lieblingsmenschen.Hier ist mein Geschenk für dich, mehr erfährst du in dieser Folge:https://leslie-jaeger.activehosted.com/f/73

    29 Min.
Alle anzeigen (105)

Trailer

Bewertungen und Rezensionen

4,4
von 5
15 Bewertungen

Info

Ich finde, es ist höchste Zeit für einen Mutausbruch. Neue Dinge wagen, sich selbst größer denken, hinfallen und wieder aufstehen. Mein Name ist Leslie Jäger und mit meinem Podcast möchte ich dich dabei unterstützen, dein Leben und deine Beziehungen auf ein nächstes Level zu bringen. Und zwar nicht irgendwann, sondern jetzt! Produziert von puka.studio (https://puka.studio)

Informationen

  • Erstellt von
    Leslie Jäger
  • Jahre aktiv
    2022 - 2026
  • Folgen
    105
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © 2025 Leslie Jäger & puka GmbH
  • Sendungswebsite
    Mutpropaganda