ONEWARDS - der Solotravel Podcast

Anja Prietl
  • 4,8 (4)
  • Reisen und Orte
  • Wöchentlich

Herzlich willkommen zu ONEWARDS, dem Podcast für alle, die gerne alleine unterwegs sind! Ich bin Anja, eure Gastgeberin und selbst seit Jahren leidenschaftliche Solotravellerin. In diesem Interview-Podcast geht es um das Besondere am Alleinreisen, um Erfahrungen, Tipps und Empfehlungen für alle, die auch mal alleine die Welt erkunden wollen. Ob Backpacking, Städtetrips oder Abenteuerreisen - ich spreche mit erfahrenen Alleinreisenden darüber, was sie antreibt, wie sie das Alleinsein empfinden und wie sie mit Herausforderungen und Unsicherheiten umgehen. Ob du über den ersten Schritt in ein neues Land zögerst oder einfach mehr über das Soloabenteuer erfahren möchtest, wir haben dich im Blick! Wir plaudern über Geheimtipps, unvergessliche Erlebnisse und bewährte Tricks, um deine Reise unvergesslich zu machen. Mein Motto? ”Hör nicht auf das, was wir sagen. Geh und sieh nach.” Denn hier bei ONEWARDS geht es nicht nur um Worte, sondern um Aktion. Wir zeigen dir, wie du die Welt auf eigene Faust entdecken kannst. Also, schnapp dir deine Kopfhörer und schließ dich uns an! Tauche ein in die Welt des Solotravelns, finde Inspiration und lass dich von ONEWARDS auf deine nächste unvergessliche Reise führen.

  1. vor 4 Tagen

    #150 - Wie eine Schotterstraße in Island zu 150 Podcastfolgen führte

    150 Folgen ONEWARDS! 🥳 In dieser Jubiläumsfolge blicke ich zurück: wie alles auf einer Schotterstraße in Island begann, wie aus zwei wöchentlichen Interviews über 30.000 Downloads wurden, welche Krisen und schönen Momente dazwischen lagen...und warum 95 % meiner Gäst:innen auf die Frage "Was bedeutet Reisen für dich?" mit demselben Wort antworten: Freiheit. Außerdem erfülle ich mir einen lange gehegten Wunsch. Ich habs endlich getan!!! Es gibt eine ONEWARDS Membership und special Community! Mit BRYGHT hab ich dafür den perfekten Partner gefunden, also schau dir gleich mal an, welche tollen Möglichkeiten es hier gibt (App oder Desktop):  HIER GEHTS ZUR ONEWARDS COMMUNITY: https://bryght.social/communities/onewards-solotravel Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Woods&Waves. Mit Code ONEWARDS15 gibt's 15 % auf die schönsten Reisehandtücher & Co: ZUR WEBSITE   Feedback & Themenwünsche: Schreibt mir auf Instagram [@anja_solotravel] oder per Mail an mail (at) onewards-podcast.com und besuch meine Website: www.onewards-podcast.com für mehr Infos.

  2. 20. Aug.

    #149 - Macarena mitten in Peking. Alea reist solo durch China.

    Drei Wochen, sieben Städte, kein Wort Mandarin und trotzdem eine der besten Reisen ihres Lebens. Alea erzählt von ihrer Solo-Reise durch China: von der Terrakotta-Armee über die Chinesische Mauer bis zu einem viralen Straßentanz in Peking. Außerdem: warum sie sich in China sicherer gefühlt hat als in jedem anderen Land, und was man tut, wenn im Zug plötzlich das Internet ausfällt. Meine Gästin: Alea auf Instagram: @a.shadesontravel   Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Mein Online Kurs Furcht...LOS! begleitet dich Vor, Während und Nach der Reise. 20 Jahre Solotravel-Erfahrung geballt in 22 Videos, Übungen und Begleitmaterial. Hol in dir jetzt!    Feedback & Themenwünsche: Schreibt mir auf Instagram [@anja_solotravel] oder per Mail an mail (at) onewards-podcast.com

  3. 13. Aug.

    #148 - Top 3 Solotravel Momente aus 20 Jahren alleine Reisen

    Zwanzig Jahre Solotravel bedeuten mehr Erinnerungen, als in eine einzige Folge passen, aber ich hab mir für diese Episode trotzdem drei besondere Momente rausgesucht, die sie so noch nicht oft erzählt habe. Es geht nach Valencia, mitten hinein in die Fallas, jenes wochenlange Fest, bei dem am Ende meterhohe Figuren angezündet werden und buchstäblich die ganze Stadt brennt. Es geht nach Myanmar im Jahr 2011, in eine Zeit ohne Smartphone und ohne Bargeldautomaten, zu einer zufälligen Begegnung, die in einem stillen Mittagessen mit über siebzig Mönchen endete. Und es geht nach Island, an einen Küstenort mit acht Häusern, wo ein geschlossenes Hotel trotzdem für sie aufgesperrt wurde. Das Thema dieser Folge wurde übrigens auf Instagram von der Community abgestimmt. Wer mitentscheiden möchte, welche Themen als Nächstes drankommen, folgt mir gerne auf @anja_solotravel. Themenwünsche, Fragen oder eigene Reisegeschichten dürfen jederzeit an mail (at) onewards-podcast.com geschickt werden. Ankündigung: Am 22. August findet das kostenlose Webinar "Von Angst zu Abflug" statt.  Melde dich HIER an, um endlich deine Soloreise zu starten.  Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude. Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.: https://traveldude.shop/onewards

  4. 6. Aug.

    #147 - Und dann hab ich ihn gehasst. Dani beendet ihr Vanlife.

    Vor knapp drei Jahren war Dani schon einmal bei mir zu Gast. Damals mitten im Vanlife, mit ihren zwei Hunden quer durch Europa unterwegs. Jetzt ist sie zurück und viel hat sich verändert: Aus dem großen Vanlife-Glück wurde eine Identitätskrise, Einsamkeit und irgendwann sogar das Gefühl, ihr eigenes Zuhause zu hassen. In dieser Folge erzählt Dani, wie sie nach dreieinhalb Jahren im Van gemerkt hat, dass sich ihre Bedürfnisse komplett verändert haben und warum sie ihren Van jetzt verkauft. Wir sprechen über Vanlife als Personal Brand, über die Frage "Wer bin ich ohne den Van?", über Rumänien und die Straßenhunde, die sie an ihre Grenzen gebracht haben, über die perfekte Base und darüber, was Scheitern eigentlich wirklich bedeutet. Meine Gästin: Dani: Instagram / Linkedin Die 1. Folge mit Dani findest du HIER   Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Mein Online Kurs Furcht...LOS! begleitet dich Vor, Während und Nach der Reise. 20 Jahre Solotravel-Erfahrung geballt in 22 Videos, Übungen und Begleitmaterial. Hol in dir jetzt!    Feedback & Themenwünsche: Schreibt mir auf Instagram [@anja_solotravel] oder per Mail an mail (at) onewards-podcast.com

  5. 30. Juli

    #146 - Retreats. Der perfekte Einstieg ins Soloreisen?

    Retreats: Was steckt hinter dem 248-Milliarden-Dollar-Trend? Der globale Wellness-Retreat-Markt war 2025 laut Marktforschung 248 Milliarden Dollar schwer und das am schnellsten wachsende Segment darin: Solo-Wellness-Reisen für Frauen. In dieser Solofolge von ONEWARDS erkläre ich, was ein Retreat überhaupt ist (von Rage-Retreats bis Glow-cations), was hinter dem Buzzword "Soft Networking" steckt, und warum ich glaube, dass Retreats ein richtig guter – aber nicht perfekter – Einstieg ins Solo-Reisen sind. Links:  Folge mit Miriam Wechner: https://www.onewards-podcast.com/112-zyklus/ Quellen: Research and Markets (Wellness Retreat Global Market Report 2025/2026), National Geographic Traveller UK ("Wellness travel in 2026 – here's what's trending", Jan 2026), Booking.com-Umfrage 2025, Travel Weekly Solo-Travel-Report.   Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude. Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.: https://traveldude.shop/onewards    Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram

  6. 23. Juli

    #145 - Buch dir doch den Fluuuuug. Tamaras erste Soloreise mit Kleinkind

    Tamara kennst du vielleicht schon vom Podcast "Rebellinnen Rausch" – jetzt ist sie bei ONEWARDS zu Gast und erzählt, wie sie mit ihrer eineinhalbjährigen Tochter ihre erste Solo-Reise nach Holland gewagt hat. Wir sprechen über Kofferpacken unter Zeitdruck, die Angst vorm Alleinfliegen mit Kleinkind, warum sich am Ende jede Träne gelohnt hat und warum "Fake it till you make it" ihr Leitspruch ist. Eine Folge voller Dialekt, Ehrlichkeit und Mut-Mach-Momenten für alle Mamas (und Papas), die sich noch nicht trauen. Meine Gästin: Tamara: Instagram @tamtales | Podcast Rebellinnen Rausch  Die Folge mit mir bei Rebellinnen Rausch: Folge vierzehn | alleine reisen   Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Mein Online Kurs Furcht...LOS! begleitet dich Vor, Während und Nach der Reise. 20 Jahre Solotravel-Erfahrung geballt in 22 Videos, Übungen und Begleitmaterial. Hol in dir jetzt!    Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram

  7. 16. Juli

    #144 - Solomangarephobia: Die Angst, alleine essen zu gehen

    Nur einen Platz, bitte? Alleine essen gehen ist laut Umfragen eines der größten Angstthemen beim Soloreisen, noch vor Fliegen oder Navigieren: Alleine essen gehen. In dieser Folge schaue ich mir an, was da wissenschaftlich wirklich dahintersteckt: von der "Solomangarephobia" bis zur Studie "Inhibited from Bowling Alone". Plus: ganz konkrete Tipps, wie dir dein nächstes Solo-Dinner leichter fällt. Quellen: Ratner, R. K. & Hamilton, R. W. (2015): Inhibited from Bowling Alone, Journal of Consumer Research, 42, S. 266–284 Her, E. & Seo, S. (2018): Studie zu sozialer Urteilsangst beim Solo-Dining Pliner, P. & Bell, R. (2009): Forschung zur Wahrnehmung von Solo-Essen als sozial unüblich Psychologie Heute (2022): "Dinner for one: Alleine essen als Single" – Begriff solomangarephobia, Unterscheidung "müssen vs. wollen" YouGov-Umfrage (zitiert via Utopia.de): 72 % der Männer / 57 % der Frauen essen regelmäßig oder gelegentlich allein OpenTable-Daten (via CNN, zitiert via nss magazine): Anstieg von Solo-Reservierungen in Restaurants Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Mein Online Kurs Furcht...LOS! begleitet dich Vor, Während und Nach der Reise. 20 Jahre Solotravel-Erfahrung geballt in 22 Videos, Übungen und Begleitmaterial. Hol in dir jetzt!    Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude. Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.: https://traveldude.shop/onewards    Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram

  8. 9. Juli

    #143 - Wenn der Körper NEIN sagt. Ralfs abgebrochene Weltreise

    Ralf ist 59, evangelischer Pastor, Motorradfahrer und leidenschaftlicher Fotograf. Seit er als Zehnjähriger mit seiner Mutter vor dem Fernseher saß, trägt er einen Traum mit sich: eine Weltreise. Mit 59 bucht er das Round-the-World-Ticket. Hongkong, Australien, Kanada. Alleine. Ein Jahr Vorbereitung und dann schlägt sein Körper Alarm wie nie zuvor in seinem Leben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn eine Reise zu perfekt geplant ist, und warum das Abbrechen manchmal die mutigere Entscheidung ist als Weiterfliegen. Mein Gast:  Ralf: Instagram / Blog / Buch Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Trag dich gleich auf die WARTELISTE zu meinem neuen Online-Kurs ein. Nicht nur erwartet dich dort ein Komplett-Plan für VOR, WÄHREND und NACH der Reise, sondern die Warteliste erhält auch exklusiven Zugang zu einer live Masterclass (kostenlos!) mit mir vorab. Also nicht zögern und unverbindlich anmelden: WARTELISTE   Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude. Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.: https://traveldude.shop/onewards    Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram

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    Anja Prietl
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