44 Folgen

Panikattacken loswerden

Panikattacken loswerden Klaus Bernhardt

    • Gesundheit und Fitness

Panikattacken loswerden

    Folge 44: Angst durch Pille, Spirale und Co.

    Folge 44: Angst durch Pille, Spirale und Co.

    Angststörungen können, ebenso wie Depressionen, ursächlich durch hormonelle Verhütungsmittel ausgelöst werden. Was Sie in so einen Fall unternehmen können, darum geht es in dieser Podcast-Folge. 
    Unseren englischsprachigen Podcast gibt es übrigens entweder bei iTunes unter: the-anxiety-cures-podcast
    oder auf unserer Webseite: www.the-anxiety-cure.com

    • 6 Min.
    Folge 43: Können schlechte Beziehungen krank machen?

    Folge 43: Können schlechte Beziehungen krank machen?

    Egal ob in der Liebe oder im Beruf - die flaschen Partner können uns im wahrsten Sinn des Wortes krank machen. In der vorläufig letzten Folge dieser Podcast-Serie werden die psychodynamischen Wirkprozesse hinter der Aussage "Du machst mich krank" erklärt. Klaus Bernhardt wird sich in den kommenden Wochen verstärkt um die englischsprachige Version dieser Podcast-Reihe kümmern, die Sie unter: www.the-anxiety-cure.com abrufen können. 

    • 6 Min.
    Folge 42: Sind chronische Angststörungen heilbar?

    Folge 42: Sind chronische Angststörungen heilbar?

    Jedes Jahr verlassen so viele angeblich chronische Angstpatienten unsere Praxis und leben danach dauerhaft ohne Angst und Panik, dass es an der Zeit ist die Diagnose "chronisch" mal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. 

    • 7 Min.
    Folge 41: Schlafstörungen: Wie sie entstehen und was man dagegen tun kann

    Folge 41: Schlafstörungen: Wie sie entstehen und was man dagegen tun kann

    Menschen die unter Ängsten, Depressionen oder Burnout leiden, haben häufig auch mit Schlafproblemen zu kämpfen. Dieser Podcast klärt über die häufigsten Ursachen auf und gibt Tipps, wie auch Sie schon bald wieder richtig gut schlafen können. 

    • 6 Min.
    Folge 40: Das Erfolgs-Mind-Set

    Folge 40: Das Erfolgs-Mind-Set

    Die Art WIE man denkt, worauf man seinen Fokus richtet und wie man mit sich selbst spricht (in Form von inneren Dialogen), nennt man Mind-Set. Für mein neues Buch mit dem Titel „Depression und Burnout loswerden“ habe ich mich lange Zeit damit beschäftigt, welches Mind-Set Menschen besonders schnell in den Burnout treibt oder auch depressiv und ängstlich macht.
    Doch glücklicherweise kann man sein Mind-Set schon mit ein oder zwei Entscheidungen so verändern, dass vieles deutlich besser wird. Wie das geht, davon handelt dieser Podcast.

    • 7 Min.
    Folge 39: Mir fallen keine 10 Sätze für die 10-Satz-Methode ein, was tun?

    Folge 39: Mir fallen keine 10 Sätze für die 10-Satz-Methode ein, was tun?

    Diese Folge beantwortet mal wieder zwei Hörerfragen, die schon oft gestellt worden sind: 1. Kann man die 10-Satz-Methode auch mit nur drei oder vier Sätzen machen? 2. Mein Partner hat Ängste und Depressionen, ist aber nicht bereit das Buch zu lesen. Was kann ich tun? Außerdem gibt es noch einen Ausblick auf mein neues Buch mit dem Titel "Depression und Burnout loswerden", das ab 20. Mai 2019 überall im Buchhandel erhältlich sein wird. 

    • 8 Min.

Kundenrezensionen

Jan2244455 ,

Toller Podcast, der mir sehr geholfen hat!

Ich habe den Podcast erst nachdem ich mir das Buch geholt habe gefunden und bin sehr zufrieden mit beiden Dingen. Es ist vieles gleich im Buch und im Podcast, dennoch schadet es niemals, fieberte Dinge zwei oder 25 Mal zu hören.
Die Methoden von Herrn Bernhardt haben mir sehr sehr geholfen und ich bin echt dankbar dafür, dass es so eine einfache Möglichkeit für mich gibt mir selbst zu helfen. Ich habe es noch nicht ganz überstanden, dennoch bin ich guter Dinge, dass ich alles bald wieder im Griff haben werde, dank der hier präsentierten Anleitung :)

der schrat ,

Ein heißer Tipp bei Angst!

Ein sehr hilfreicher Podcast mit gut erklärten Strategien gegen Angst.

Katharina Stefanic ,

erfahrungsreich, wertvoll

tolle Tipps für dieses Feld! Angenehm präsentiert, weiter so

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: