Pushing Limits Podcast

Pushing Limits
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  • ZWEIWÖCHENTLICH

Der Podcast von pushing-limits.de. Über Ausdauersport und Triathlon. Hier werden die Themen Ausdauersport, Triathlon, Training, Regeneration, Ernährung und Equipment in voller Tiefe behandelt. Wir sprechen mit Experten und teilen unsere eigenen Erfahrungen.

  1. Triathlon Chat #162: Party Pace, Winter-Blues & der Strava-Schock: Ist Gehen wirklich Sport?

    VOR 2 TAGEN

    Triathlon Chat #162: Party Pace, Winter-Blues & der Strava-Schock: Ist Gehen wirklich Sport?

    Ist „Party Pace“ das Geheimnis für neue Bestzeiten? Die Tage werden kürzer, der Stresspegel steigt und das Training muss oft hinten anstehen – willkommen im Dezember!. In dieser Episode sprechen Nils und Nick darüber, wie man den Spagat zwischen Arbeit, Familie und Sport meistert, ohne dabei durchzudrehen. Nick berichtet ausführlich von seinem lokalen 10km-Lauf: Wie er ohne spezifisches Tempotraining und mit dem Vorsatz „Party Pace“ eine überraschende 38:50 min auf den Asphalt gezaubert hat. War es die Lockerheit im Kopf oder doch die vier Sicherheitsnadeln an der Startnummer?. Außerdem diskutieren die beiden über Jan Frodenos aktuellen Newsletter, der dazu rät, im Winter auch mal den „inneren Bären“ rauszulassen und Winterspeck zuzulassen. Nils gibt endlich ein Update zu seiner lang angekündigten Winteroffensive im neuen „Hinterhof-Gym“. Und dann wäre da noch der große Strava-Schock: Welche Aktivität wurde 2024 am häufigsten hochgeladen? Die Antwort wird Nils nicht gefallen. Themen dieser Folge: 🥶 Winter-Training: Warum weniger manchmal mehr ist und wie man die Motivation im Dunkeln behält. 🏃 Race Report: Nick läuft Sub-39 auf 10km – aus dem vollen Training und mit viel Matsch. 🐻 Profi-Mindset: Was wir von Jan Frodeno und Mika Noodt über Gelassenheit lernen können. 📊 Strava Jahresrückblick: Warum „Spazierengehen“ plötzlich die Charts stürmt und ob der Weg zum Supermarkt als Sport zählt. 🎧 Spotify Wrapped: Über 38 Millionen Minuten Streamingzeit – Danke an die Community!. Werbung: ⁠BLACKROLL® RECOVERY PILLOW⁠: Der Gamechanger für deinen erholsamen Schlaf. Verbessere deine Regeneration und starte leistungsfähiger in den Tag. Sichere dir das Kissen und erhalte 10% Rabatt mit dem Code: LIMITS10 Weitere Infos findest du hier: ⁠blackroll.de⁠ Werbepartner dieser Folge: AG1 Passt perfekt zum Thema der Folge: Die Tage werden kürzer, das Training fordert den Körper und rundherum schniefen alle – genau wie bei Nick zu Hause. Um dein Immunsystem und deinen Energiehaushalt gerade im Winter optimal zu unterstützen, ist AG1 dein täglicher Begleiter. Sichere dir jetzt zum ersten mal Rabatt aufs Abo: 👉 http://drinkag1.com/pushinglimits - (30 Tage Risikofrei testen) 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 Std. 50 Min.
  2. Triathlon Chat #161: Trainingstalk & Ironman Cozumel

    28. NOV.

    Triathlon Chat #161: Trainingstalk & Ironman Cozumel

    In der 161. Episode des Triathlon Chats gibt es wieder ordentlich "Trainingstalk" auf die Ohren. Nick und Nils widmen sich dem Ironman Cozumel und geben ein Update zum aktuellen Trainingsgeschehen. Themen der Woche: Ironman Cozumel & Trainingstalk: Einblick in das aktuelle Geschehen. Comeback nach Krankheit: Wann darf man wieder Gas geben?. HRV & Recovery: Wie man Daten nutzt, um Rückfälle zu vermeiden. Werbepartner & Rabatte: 🚀 Werde Teil des Pushing Limits Clubs: Zugriff auf Nils Trainigspläne und allen Features die du für dein Ausdauertraining brauchst: pushinglimits.club Jetzt 2 Wochen kostenlos testen SAYSKY: Premium Laufbekleidung aus Kopenhagen. Nutzt den Code PL15 für 15 % Rabatt auf alles (ausgenommen die Puma X SaySky Kollektion) unter saysky.de. WHOOP: Optimiere deinen Schlaf und deine Erholung. Teste WHOOP 4 Wochen kostenlos als Neukunde unter join.whoop.com/pushinglimits. Viel Spaß beim Hören!

    1 Std. 37 Min.
  3. #160 Triathlon-Chat: – Training schlau steuern: Krankheit, Carbon-Schuhe & warum KI-Pläne oft scheitern

    21. NOV.

    #160 Triathlon-Chat: – Training schlau steuern: Krankheit, Carbon-Schuhe & warum KI-Pläne oft scheitern

    In dieser Trainingstalk-Episode vom Triathlon Chat #160 sprechen Nils Goerke und Nick über die Themen, die für Hobbyathleten und ambitionierte Triathleten wirklich den Unterschied machen: gesund trainieren, Überlastung vermeiden, sinnvoll regenerieren und realistisch planen. Du erfährst unter anderem: Warum “leicht angeschlagen trainieren” fast immer nach hinten losgeht Wie du erkennst, ob du krank wirst – und wann Training absolut tabu ist Warum der Krank-Button im Pushing Limits Club Athleten psychologisch rettet Carbon-Schuhe im Training: Gamechanger oder Verletzungsfalle? Wie du deine Fußmuskulatur schützt, wenn du mit SuperFoam läufst Warum eine 10-minütige Warm-up-Routine mehr wert ist als 10 Minuten extra Training Wie man als Athlet langfristig gesund bleibt, auch mit Job, Kind & Stress Warum viele KI-Trainingspläne oft viel zu hart sind – und wie sie Athleten direkt in Verletzungen treiben Natürlich kommt auch ein kleiner Blick auf das T100-Chaos vor – und die Frage, ob Ironman hier der große Gewinner des Rennens in Dubai ist. 👉 Eine Episode für alle, die smarter trainieren wollen – nicht härter. Anzeige: CURREX ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund.  Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.currex.de/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Page von CURREX⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!⁠⁠ Werbung: AG1 ist dein All-in-One-Supplement Dein Tag bekommt ein Upgrade – jeden Tag 70+ optimierte Inhaltsstoffe. 5 neue Bakterienstämme. 4 klinische Studien. 1 Scoop am Morgen für deinen besten Start in den Tag – jetzt noch besser mit dem Upgrade von AG1. ⁠https://drinkag1.com/pushinglimits⁠

    1 Std. 53 Min.
  4. #38 Podcast What the Funk: Olekranonfraktur und Chaos beim T100 Dubai

    18. NOV.

    #38 Podcast What the Funk: Olekranonfraktur und Chaos beim T100 Dubai

    In der neuen Folge von What the Funk nehmen Fred und Nick dich mit auf Freds Weg zurück aus der Olekranonfraktur – ehrlich, direkt und ohne Drama, aber mit allem, was dazugehört: Schmerzen, Fortschritte und der ständige Kampf zwischen Geduld und dem Drang, endlich wieder Gas zu geben. Fred erzählt, wie er sich Schritt für Schritt zurück ins Training kämpft, warum Physiotherapie gerade sein zweites Zuhause ist und welche Wettkämpfe er trotz allem fest im Blick behält. Außerdem sprechen die beiden über das T100-Rennen in Dubai, das weniger durch sportliche Highlights als durch organisatorisches Chaos aufgefallen ist. Anzeige: WHOOP ​Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werbung: Die All IN ONE Trainingsapp: ⁠⁠⁠⁠https://pushinglimits.club⁠⁠⁠⁠ Ein Abo, ALLES drin! Training, Ernährung, Analyse, Radraum, und vieles mehr... ⁠⁠⁠⁠Jetzt 2 Wochen kostenlos testen.⁠⁠⁠⁠ Werbung: Pushing Limits Shop: ⁠https://shop.pushing-limits.de

    1 Std. 21 Min.
  5. #159 Triathlon-Chat: Trainingsfragen, Mentale Tiefs & die IM 70.3 WM Marbella

    14. NOV.

    #159 Triathlon-Chat: Trainingsfragen, Mentale Tiefs & die IM 70.3 WM Marbella

    Triathlonchat #159 – Verletzungen, Krafttraining & der ganz normale Wahnsinn In dieser Episode sprechen Nils und Nick über: Analyse der 70.3 WM in Marbella und Eindrücke von Athleten Was Coaches aus der WM für ihr Training ableiten können Wie geht man mental und körperlich mit Rückschlägen um? Warum Verletzungen nicht automatisch Stillstand bedeuten Erfahrungsberichte aus beiden Rollen (Athlet & Coach) Warum Krafttraining mit zunehmendem Alter unverzichtbar wird Praktische Tipps für alle Altersklassen Humorvolle Anekdoten aus dem Familien- und Trainingschaos Prioritäten setzen, flexibel bleiben und trotzdem motiviert bleiben Kommende Rennen für die Hosts Persönliche Ziele und worauf sie gerade hinarbeiten Werbung: eightsleep Code PUSHINGLIMITS at eightsleep.com/pushinglimits for up to €350 off the Pod 5 Ultra”  This holiday season, Eight Sleep will be running their biggest sale of the year November 10th - December 1st: “Use my code PUSHINGLIMITS at eightsleep.com/pushinglimits for up to €700 off the Pod 5 Ultra”  AG1 ist dein All-in-One-Supplement Dein Tag bekommt ein Upgrade – jeden Tag 70+ optimierte Inhaltsstoffe. 5 neue Bakterienstämme. 4 klinische Studien. 1 Scoop am Morgen für deinen besten Start in den Tag – jetzt noch besser mit dem Upgrade von AG1. https://drinkag1.com/pushinglimits

    2 Std. 1 Min.
  6. #158 Triathlon-Chat: Prognose - 70.3 WM Marbella

    7. NOV.

    #158 Triathlon-Chat: Prognose - 70.3 WM Marbella

    Im Triathlon-Chat geht es heute natürlich um die 70.3 WM in Marbella. Wir tippen bei den Männern und Frauen das Podium und schauen in die große Pushing Limits Glaskugel, wie sich das Rennen entwickeln könnte und wer eine Rolle spielen wird. Anzeige: CURREX ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund.  Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.currex.de/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, hier sichert ihr euch auch mit dem Code PUSHINGLIMITS10 satte 10 Prozent Rabatt beim nächsten Einkauf im Onlineshop von CURREX. >>> Hier geht’s direkt zur⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Page von CURREX⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!⁠⁠ Anzeige: WHOOP ​Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The most advanced WHOOP devices yet, built to give you deeper insights into your health, performance, and longevity. 3 new memberships Introducing 3 software tiers: One, Peak, and Life. Each experience is tailored to your goals—whether you want to improve fitness, monitor key vitals, or optimize longevity. 14+ day battery lifeAlmost triple the current battery day life and a wireless PowerPack means you’ll never miss a beat. 7% smaller7% smaller than current WHOOP 4.0, making it sleeker and easier to wear than ever before. Advanced health sensing capabilities WHOOP MG features a “scalloped” indent that enables ECG functionality, included exclusively with the Life membership. WHOOP Life also features new Blood Pressure Insights and AFib detection (EMA cleared April 2025). ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 Std. 37 Min.
  7. #157 Triathlon-Chat: VO2max, VLamax & Chaos im Kopf – wie du wieder einfach trainierst

    31. OKT.

    #157 Triathlon-Chat: VO2max, VLamax & Chaos im Kopf – wie du wieder einfach trainierst

    Daten, Zahlen, Werte – Triathlon-Training war noch nie so wissenschaftlich wie heute. VO2max, VLamax, Fettstoffwechsel, Hitzetraining, Ernährungsstrategien… doch wann wird aus Wissen eigentlich Stress? In dieser Folge sprechen wir mit dem Coach darüber, warum immer mehr Athleten ihr Training verkomplizieren – und wie du den Fokus wieder auf das legst, was wirklich zählt. Werbung: BLACKROLL® RECOVERY PILLOW: Der Gamechanger für deinen erholsamen Schlaf. Verbessere deine Regeneration und starte leistungsfähiger in den Tag. Sichere dir das Kissen und erhalte 10% Rabatt mit dem Code: LIMITS10 Weitere Infos findest du hier: blackroll.de Werbung: Unsere Freunde von Saysky hauen wieder einen raus. Mit dem Code: PL15 bekommt ihr 15% Rabatt auf ⁠saysky.de⁠ Unsere absolute Lieblings Running-Brand. Direkt aus Copenhagen. Stylisch. Beste Qualität. Herzensempfehlung. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    2 Std. 13 Min.
  8. #156 Triathlon-Chat: Karriereende - Bocki hört auf

    24. OKT.

    #156 Triathlon-Chat: Karriereende - Bocki hört auf

    Im heutigen Triathlonchat ist Niclas „Bocki“ Bock zu Gast – und er bringt ein ganz besonderes Thema mit: das Karriereende im Triathlon-Content-Game. Bocki war in den letzten Jahren ohne Zweifel einer der kreativsten und innovativsten Köpfe der Szene. Viele Formate, Ideen und Trends im Triathlon-Content tragen seine Handschrift. Jetzt zieht er einen Schlussstrich: Mit der Trivue Tour im https://trivue.deJanuar 2026 sagt Bocki „Tschüss“. Wir sagen: Schade, dass du gehst, Bocki – und danke für all die Inspiration, guten Momente und Erinnerungen. Alle Infos zur Trivue: www.trivue.de Alle Infos zu The Happening: The Happening Werbung: Unsere Freunde von Saysky hauen wieder einen raus. Mit dem Code: PL15 bekommt ihr 15% Rabatt auf saysky.de Unsere absolute Lieblings Running-Brand. Direkt aus Copenhagen. Stylisch. Beste Qualität. Herzensempfehlung. Werbung: Preislich der Discounter unter den Indoor Cycling Apps für nur 29,99€ pro Jahr, d.h. unter 2,50€ pro Monat. Mit dem integrierten Webbrowser kannst du während des Workouts auf dem gleichen Display auch den Pushing Limits-YouTube-Kanal sehen. Das alles kannst du jetzt kostenlos ausprobieren - lade dir die Software gleich runter unter „icTrainer.de“ Gib in der App den Gutscheincode „P L P 25“ ein und teste sie zwei Monate kostenlos - gültig bis Ende des Jahres 2025. 🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit. 📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 Std. 43 Min.
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Moderation und Gäste

4,8
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Der Podcast von pushing-limits.de. Über Ausdauersport und Triathlon. Hier werden die Themen Ausdauersport, Triathlon, Training, Regeneration, Ernährung und Equipment in voller Tiefe behandelt. Wir sprechen mit Experten und teilen unsere eigenen Erfahrungen.

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