Schäfer-Stunde

Schäfer-Stunde

Wir sind Uta und Herbert Schäfer – Geschwister und Überlebende einer Kindheit mit einer narzisstischen Mutter und einem alkoholkranken Vater. Auf unserem Kanal sprechen wir ehrlich über das Aufwachsen in einer toxischen Familie und darüber, wie Heilung trotzdem möglich ist. ​Wir teilen persönliche Erfahrungen, Aufarbeitung und Erkenntnisse – für alle, die mit narzisstischen Eltern, verdecktem Narzissmus, Gaslighting und Schuldgefühlen groß geworden sind und endlich verstehen wollen, was mit ihnen passiert ist.

  1. 21. Juni

    74. Folge: Woher kommt der Hass? (Teil II)

    In diesem zweiten Teil der Doppelfolge WOHER KOMMT DER HASS sprechen wir mit Uwe Linke über Strategien, der Wut und Übergriffigkeit narzisstischen Verhaltens mit einer starken inneren Haltung zu begegnen. Ausserdem liefert er einige Übungen, die dabei im Alltag helfen… #narzissmus #psychologie #trauma #geschwister #nps #eltern #mutter Wer Uwe Linke kontaktieren möchte, kann dies gern über folgenden Link tun: https://beziehungsweise-coaching.de/

    56 Min.

  2. 14. Juni

    73. Folge: Warum Narzissten so hassen: Die dunkle Seite der narzisstischen Wut

    Warum reagieren Narzissten oft mit scheinbar grenzenlosem Hass, wenn sie kritisiert werden, Zurückweisung erleben oder die Kontrolle verlieren? Teil 1 In dieser Podcast-Folge sprechen wir erneut mit dem Therapeuten Uwe Linke über die dunkle Seite des Narzissmus: die narzisstische Wut. Warum wirken manche Narzissten in solchen Momenten wie eine emotionslose Maschine, die alles zerstört, was sich ihnen in den Weg stellt? Woher kommt dieser Hass? Und was passiert psychologisch, wenn ihr fragiles Selbstbild bedroht wird? Wir beleuchten die Mechanismen hinter narzisstischer Kränkung, Kontrollverlust, Racheverhalten und emotionaler Zerstörungswut. Außerdem erfährst du, wie Betroffene solche Situationen besser verstehen und sich schützen können. Themen dieser Folge: • Narzisstische Wut und narzisstischer Hass • Was passiert bei einer narzisstischen Kränkung? • Warum Narzissten auf Kritik extrem reagieren • Kontrollverlust und Vergeltung • Die Psychologie hinter destruktivem Verhalten • Wie Betroffene sich schützen können 🎙️ Gast: Uwe Linke, Therapeut Hier gehts zu seiner Website: https://beziehungsweise-coaching.de/ #narzissmus #psychologiefakten #trauma

    56 Min.

  3. 7. Juni

    72. Folge: Nach der Eskalation mit unserer narzisstischen Mutter: Was am nächsten Tag geschah

    Nach dem Entfernen einiger Teppiche eskalierte die Situation völlig. Unsere Mutter – die wir zuletzt milder und dementer erlebt hatten – zeigte plötzlich wieder ihr altes Gesicht: verbale Angriffe, Kontrolle, Eskalation. Wie früher. Herbert geriet erneut in den vertrauten Krieg mit der Mutter und war danach völlig erschöpft. Für Uta geschah gleichzeitig etwas, das sie als „unsichtbare Tochter“ so noch nie erlebt hatte: Zum ersten Mal begegnete sie ihrer Mutter ohne Angst – und konnte sie stoppen. Doch was passiert am Tag nach einer solchen Eskalation? Am nächsten Tag standen gemeinsame Termine beim Optiker und Hörgeräteakustiker an. Herbert und unsere Mutter waren wieder zusammen unterwegs. In dieser Folge berichtet Herbert, wie sich die Mutter ihm gegenüber verhielt – direkt nach dem großen Streit. Eine Folge über narzisstische Dynamiken, emotionale Erschöpfung, überraschende Wendungen und darüber, was sich verändert, wenn Angst plötzlich verschwindet. #podcast #trauma #demenz 👉 Falls ihr mehr über Demenz und Alzheimer erfahren wollt, dann empfehlen wir euch hier mal rein zu hören: Eine spannende Folge mit Dr. Lina Riedl vom Marion von Tessin Memory - Zentrum in München https://youtu.be/H5qD4oKk-To?is=J8y1SEhNZhF_74N5

    53 Min.

  4. 31. Mai

    71. Folge: 90 und Narzisstin: Warum wir unsere Mutter nicht gefragt haben - wir stehen dazu

    Nach unserer letzten Folge haben uns einige kritische Kommentare erreicht. Warum haben wir unsere fast 90-jährige Mutter nicht vorher gefragt, bevor wir die Teppiche entfernt haben? Warum machen wir diesen Prozess überhaupt öffentlich? Darf man so handeln, wenn ein Elternteil beginnt, sich sichtbar zu verändern? Und welche Rolle spielen die jahrzehntelangen familiären Dynamiken dabei? In dieser Folge beantworten wir eure häufigsten Fragen offen und direkt. Wir erklären, warum wir diese Entscheidung bewusst ohne vorherige Diskussion getroffen haben, weshalb Sicherheit für uns in diesem Moment wichtiger war als Zustimmung – und warum wir überzeugt sind, dass viele Familien der Boomer-Generation vor genau denselben schwierigen Entscheidungen stehen. Außerdem sprechen wir darüber: – Warum wir diesen Prozess öffentlich machen – Warum wir nicht warten wollen, bis unsere Mutter nicht mehr lebt – Wie wir mit Kritik umgehen – Die Frage nach Narzissmus und familiären Prägungen – Warum Verantwortung manchmal unbequeme Entscheidungen verlangt Diese Folge ist keine Rechtfertigung. Sie ist unsere ehrliche Einordnung. #narzissmus #gaslighting #demenz #alt #boomer 👉 Falls ihr mehr über Demenz und Alzheimer erfahren wollt, dann empfehlen wir euch hier mal rein zu hören: Eine spannende Folge mit Dr. Lina Riedl vom Marion von Tessin Memory - Zentrum in München https://youtu.be/H5qD4oKk-To?is=J8y1SEhNZhF_74N5

    44 Min.

  5. 24. Mai

    70. Folge: Mit 90 kein bisschen harmlos - der Kern der bösartigen Persönlichkeit bleibt im Alter

    In dieser intensiven Folge (2.Teil) sprechen wir über einen erschütternden Moment mit unserer narzisstischen Mutter – fast 90 Jahre alt und bereits von beginnender Demenz betroffen. Wir dachten, es würde leichter werden. Weicher. Vielleicht sogar menschlicher. Doch als wir aus Fürsorge eingegriffen haben – um Stolperfallen in ihrer Wohnung zu beseitigen – eskalierte die Situation vollständig: Ein massiver narzisstischer Wutausbruch, geprägt von Kontrolle, Zerstörungswut und Angriff. Diese Episode zeigt schonungslos: Warum Narzissmus im Alter nicht „verschwindet“ Wie sich Demenz mit narzisstischen Mustern vermischen kann Wie tief verankert der Kern einer bösartigen narzisstischen Persönlichkeit bleibt Besonders bewegend: Die Dynamik mit dem „unsichtbaren Kind“ bzw. Sündenbockkind – und ein historischer Moment. Denn diesmal ist etwas anders: Uta setzt eine klare Grenze. Und bleibt stehen. Ein Wendepunkt. #narzissten #demenz #trauma #scapegoat 👉 Falls ihr mehr über Demenz und Alzheimer erfahren wollt, dann empfehlen wir euch hier mal rein zu hören: Eine spannende Folge mit Dr. Lina Riedl vom Marion von Tessin Memory - Zentrum in München https://youtu.be/H5qD4oKk-To?is=J8y1SEhNZhF_74N5

    51 Min.

  6. 17. Mai

    69. Folge: Narzisstische Mutter im Alter: Der goldene Sohn übernimmt die Macht

    In dieser neuen Folge (Teil 1) der Schäfer-Stunde sprechen wir darüber, wie sich die Dynamik mit unserer narzisstischen Mutter im Alter immer weiter verändert. Der frühere Kontaktabbruch durch Herbert existiert praktisch nicht mehr: Stattdessen trifft er sich inzwischen alleine mit unserer Mutter, begleitet sie zu Arztterminen, zum Optiker und Hörgeräteakustiker – und setzt plötzlich Dinge bei ihr durch, die früher unmöglich gewesen wären. Warum? Weil sich die Rollen verschoben haben. Der „goldene Sohn“ wird zunehmend zur Vaterfigur. Nicht mehr Sohn, sondern eher strenger Papa. Und genau dadurch entsteht eine völlig neue Machtverteilung innerhalb der Familie. Außerdem sprechen wir darüber, warum unsere Mutter glaubt, sie werde einfach friedlich einschlafen, weshalb Krankheit, Stürze oder Demenz in ihrer Vorstellung gar nicht vorkommen, wie Verdrängung bei narzisstischen Eltern funktioniert, und warum das Alter oft den Machtverlust eines Narzissten sichtbar macht. Und wir teasern bereits eine historische Begegnung an: In der nächsten Folge kommt es zu einem massiven Ausraster unserer Mutter – ein Wendepunkt, bei dem der Machtverlust des Narzissten offen sichtbar wird. #narzissmus #narzisstischemutter #machtwechsel #alt

    44 Min.

  7. 3. Mai

    68. Folge: Kindheit mit grandioser/maligner narzisstischen Mutter: keine Liebe, kein Zuhause

    Aufgewachsen bei einer narzisstischen Mutter – zwei Kinder, zwei völlig unterschiedliche Wege. In diesem Video sprechen wir als Geschwister über unsere Erfahrungen mit narzisstischer Erziehung: über die Rollen „goldenes Kind“ und „unsichtbares Kind“, über emotionale Vernachlässigung, Härte und die langfristigen Folgen für unser Leben. Wie wirkt sich eine narzisstische Mutter auf Kinder aus? Warum entwickeln sich Geschwister trotz gleicher Kindheit so unterschiedlich? Und welche Muster ziehen sich bis ins Erwachsenenalter weiter? Wir teilen persönliche Erlebnisse aus unserer Kindheit – ehrlich, direkt und ohne Beschönigung. 🔎 Themen im Video: Narzisstische Mutter Goldenes Kind & unsichtbares Kind Emotionale Vernachlässigung Kindheitstrauma & Folgen im Erwachsenenalter Familiendynamiken bei Narzissmus

    52 Min.

  8. 26. Apr.

    67. Folge: Wie Narzissten andere gegen dich aufhetzen - die Helfer des Narzissten

    In dieser Folge spreche ich über ein oft übersehenes Thema: Die vielen Helfer der Narzissten. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Kindheit – wie meine narzisstische Mutter Nachbarn und andere Menschen gegen uns beeinflusst hat und wie sich das anfühlt, wenn plötzlich alle gegen dich sind. Dieses Gefühl von Ohnmacht, Isolation und Verwirrung ist kein Zufall – es ist Teil eines manipulativen Systems. 👉 In dieser Folge erfährst du: Was „Flying Monkeys“ wirklich sind Wie Triangulation funktioniert Warum Narzissten andere gezielt instrumentalisieren Wie sich das auf Kinder und Beziehungen auswirkt Erste Schritte, um dich daraus zu befreien Wenn du dich oft missverstanden, isoliert oder „gegen alle“ gefühlt hast, bist du nicht allein – und es gibt Wege, dich daraus zu lösen.

    24 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

5
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3 Bewertungen

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Wir sind Uta und Herbert Schäfer – Geschwister und Überlebende einer Kindheit mit einer narzisstischen Mutter und einem alkoholkranken Vater. Auf unserem Kanal sprechen wir ehrlich über das Aufwachsen in einer toxischen Familie und darüber, wie Heilung trotzdem möglich ist. ​Wir teilen persönliche Erfahrungen, Aufarbeitung und Erkenntnisse – für alle, die mit narzisstischen Eltern, verdecktem Narzissmus, Gaslighting und Schuldgefühlen groß geworden sind und endlich verstehen wollen, was mit ihnen passiert ist.

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    2025 - 2026
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    © Schäfer-Stunde
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