EP60 AI助手：别让它的完美偷走我们的棱角

在这个AI无处不在的时代，我们的创作开始借助算法优化，我们的情绪也开始向智能体倾诉。它高效、便捷、不评判——似乎成为了理解我们的理想对象。但与此同时，我们也时常感到困惑：AI讲着完美精确的语言，却难以承载我们最想凸显的自我色彩，我们渴望的理解，真的可以从一个程序化的回应中获得吗？

这一期，我们聊了聊作为普通人，如何在日常创作、情感倾诉乃至与他人的连接中使用AI的体会。我们探讨了它带来的启发与局限，也尝试辨认：在技术加速包裹我们的当下，什么才是人类不可替代的部分？或许，正是那些带着温度的艰难创作、带着歧义的笨拙表达、带着摩擦的人际关系，以及带着真诚的身体感知，才是我们所讲的“真正的人味儿”。

【声音目录】 

1:21 尝试在创作活动中借助AI获取灵感或辅助优化作品，但结果差强人意，个性化的表达被磨为爆款网文的呈现方式

12:32 为更好满足特定用户的个性化需求，AI需要被深入训练，人与人之间的互相理解，也需要投入时间精力逐渐建立信任和默契

21:13 智能体模拟特定人物，让我们能与“远方”或“逝去”的人对话，抒发情感、延续联结，也不失为一种心理疗愈的途径

25:01 AI成为了我疏解情绪、寻找心理慰藉的重要工具，可同时我也感到一丝被技术和算法看穿内心的恐惧，AI所讲的难道一定更可信、更接近真相吗？

30:40 AI借助大数据和算法往往输出高度共识化的内容，倾向复刻大众语境，在信息洪流中加固了主流叙事内容的回音壁。

38:25 AI提供了一个无评判的空间，让我们得以坦然倾诉那些难以启齿的情感，但AI的接纳和肯定终究是程序化的

47:08心理咨询一定程度上模拟真实生活场景中的矛盾，我们真正需要的是来自真实个体的理解与确认，而并非来自AI的冰冷算法

54:05 我们用过多的理论武装自己，往往在真实人际关系中越发敏感疏离，不愿磨合或彼此付出，而AI的“情绪真空”成了令人沉溺的避风港

1:03:48 在AI时代，我们更该思考哪些能力无法被取代——或许正是那些看似“务虚”的能力，如独立思考、价值判断与有温度的创造力，才真正属于人类

1:07:49 当我们更多参与身体表达，才意识到语言与思想常被流行话语内容所左右，而身体反应却更真实、直接，不易被操控

1:11:55 听听AI自己对“如何减少AI味儿”的有趣回答

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