花 the fuck

阿好&花花

還在職的阿好跟今年初離職的花花，公務生涯的二十幾年來，想透過一個一個的故事，用聲音紀錄下來，分享給還在苦海中的公務朋友們。每星期三早上6點更新節目，在一週的中間、一天的開始，陪伴你、跟你一起加油！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1 day ago

    #204 【非說書】爆紅、成癮、愛馬仕：一位英國教授的社群媒體臥底觀察/每個人都需要經營的自媒體

    這集節目是3月份錄製的，經過3個月，正是剛好。怎麼說呢？ 節目中，喜歡體驗及嚐試各種新事物的花姐，也絕對是花姐才會幹這麼麻煩的事，提到受到書的影響，她把原來橫式錄影做成的記錄片，轉換成短影片。阿好姐看著花姐這三個月來的身體力行，短影片的內容是越發的好看了，或許正如書名，哪一天不小心就爆紅了。 我們觀察到不少公務員也有在經營自媒體，大部分是用文字，但短影片確實更能吸睛，所以有心經營自媒的聽眾，可以看看作者是如何進行一場自媒體實驗，但同時，在流量與想要傳達的理念之間，哪個更重要? 對於不經營自媒體的聽眾呢，之前我們也談到一個觀念，公務員也應該經營個人品牌，把自己經營好，無論在公務職涯的發展，或是未來離職後的轉職，絕對是加分的。 所有的職涯發展，講到頭來除了成就感之外，不就是希望財務富足無虞嗎~～礙於這集節目是三個月前錄好的，節目中沒有宣傳CLEC，籍由文案還是必須盡責的佈達一下，介紹的二集節目連結如下： #161【聽眾分享】本頻道開播以來最重要的訊息｜提早退休離職就靠它｜佛系分享CLEC投資理財頻道(上)https://reurl.cc/K2NblM #161【聽眾分享】本頻道開播以來最重要的訊息｜提早退休離職就靠它｜佛系分享CLEC投資理財頻道(下)https://reurl.cc/GaWxpy -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  2. 16 June

    #203 【真實案例】員工被詐騙，為了媽媽領低收入補助犧牲自己理財的權利

    花姐這次跟大家分享一個過年時發生在員工身上的真實案例。 說到在銀行的帳戶成為「警示戶」，應該很少人有經歷過。但說到每月薪資被強制執行還款給銀行或債權人，在公務機關倒也不少見；遇到這樣的同事，大家先別用異樣眼光看待，這背後的故事是你我都不知道的。 花姐在節目中就分享自己年少時，被媽媽連哭帶哄的被賣給了小舅子做保人，保人嘛，就是呆啊，結果當然不意外的，小舅子耍賴不還債，債就追到花姐頭上去了。還好花姐的阿爸幫她解決了這筆債務，否則收入還甚微薄的花姐，怕是也要成為薪資被強制執行的受害者了。 從花姐員工的案例中，我們必須要小心人性中的「貪」。「貪」了，便會「盲」了，「盲」了便是成了別人的盤中飱，別人還能不把你吃乾抹淨連骨頭都不吐嗎？ 當我們看著別人被詐騙時，會心想「怎麼會那麼笨的？」，接著會想「我才不會上當呢」。其實，我們應該謝謝那些人付出的血淚教訓，從中深切體認「貪」乃是人性無可逃避的弱點，不該認為自己能高人一等，或許你只是幸運還沒遇到「貪」的考驗。 最後，我們也從案例中提醒大家，助人，包括幫助自己家人，必須先把自己活好，才有能力；而不是讓自己也陷進泥淖中啊。 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  3. 9 June

    #202 【花姐說書】升官必讀：為什麼要對長官「超乎常理的款待」？

    花姐心心念念的，永遠是我們的公務朋友聽眾們，花姐竟然連看《超乎常理的款待》這種書，都能為志在升官聽眾們設想到，這本書中的精妙之處跟升官有什麼關係，並點出了《超乎常理的款待》這本書中跟職場上升遷的重點：真正的競爭力，往往存在於那些「多做一步」的細節中；服務是標準作業程序（SOP），但款待則是「讀空氣」，是為對方量身打造的專屬經驗。 當我們在抱怨長官偏心，升遷標準很奇怪的時候，相信聽完花姐解析《超乎常理的款待》這本書之後，你就會了解，長官心中的那把尺了。 -------------------------------------------------------------------------------- 一、 服務是流程，而款待是「讀空氣」 許多人認為好的服務就是流程正確、態度良好，但在追求卓越的過程中，這只是基本門檻。書中提到，紐約一家米其林三星餐廳之所以能成為世界第一，並非單靠廚藝，而是他們具備「讀空氣」的能力。例如，當聽到客人遺憾沒吃過紐約街頭熱狗時，他們不墨守成規，而是派人去街上買回來，並用銀盤端上桌。這種超越對方期待、甚至連對方都沒想到的服務，正是款待的最高境界。 二、 「多做一步」是難以複製的競爭力 「超乎常理」通常並不昂貴，只是比較「麻煩」。很多人因為事情不在職責範圍內或不在 SOP 裡而選擇不做，但這正是拉開差距的機會。花姐舉了一個實例，當初會入坑loro piana，是因為一位業務員願意花心力幫花姐擦拭原本擦不掉的包包污漬，這個舉動讓花姐感受到「被重視」，最終決定入坑。 在職場上，當同事發生意外時，若能主動補位、替主管多想一步，這種「多做一步」的態度，會讓你在組織中脫穎而出，成為被長官記住的人。 三、 同理心：解決問題前，先接住情緒 真正的款待也體現在情緒管理上。當面對抱怨或衝突時，第一要務不是解釋或補償，而是聆聽並傳達「我懂你的感受」。花姐提到，她與員工互動時，也是先站在員工的立場、先同理員工的負面情緒，這樣往往就能軟化員工的心。無論是在處理民眾陳情或是內部溝通，當你願意展現同理心並真誠感謝對方的付出時，僵局往往能轉化為正向的連結。 四、 款待的本質：定義你想成為什麼樣的人 花姐最後分享書中最重要的一個觀念是：超乎常理的款待，最終並不是為了別人，而是為了定義你自己。這不是被制度逼出來的，而是基於一份對自我的期許。當你選擇善待員工、重視顧客在意的微小細節時，是因為你設定了自己想成為一個「優質的人」。在一個什麼都差不多的世界，具備這種「讓人記住」的能力，就是最強大的競爭力 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  4. 2 June

    #201 那些「捨不得用」的好物，其實已經在你的生命中壞掉了

    最近為了詢問假日上採購法是不是能簽補休時數的問題，跟開枝散葉的前同事們進行了田野調查，問到一位目前在台南市的前同事，竟然說是我們節目的粉絲，覺得我們的節目很有趣。 各種有趣的事物，正是花姐想跟大家分享的，在脫離公職之後，花姐的眼界及接觸到的人事物等等，更是整個經驗值大開啊，感謝本節目有花姐，才能讓前同事覺得有趣。 而這集節目，花姐要分享的是一個觀點，我親眼見證花姐落實這個觀點，也活出美好及精緻的生活，如果你也想提升對生活的滿意度，可以從本集節目最後花姐給你的功課開始做起哦！ -------------------------------------------------------------------------------- 一、 被凍結的價值：物品在閒置中消亡 我們常以為將貴重物品悉心收納就是「珍惜」，但花姐提醒我們，物品若不被使用，它的價值便會在無形中消亡。事實上，實體物品具有時效性：白衣會發黃、皮衣會發霉、橡皮筋會老化硬化，甚至護膚品也會過期。當我們為了等待一個「更好的時機」而將其束之高閣時，這些物品不僅佔據了生活空間，更在心理層面上「已經壞掉了」，因為它們失去了原本應有的角色與功能。 二、 心理框架的制約：覺察「不配得感」 為什麼我們總想把最好的留到最後？這背後往往隱藏著深刻的「不配得感」。我們可能覺得當下的自己不夠好、身材不夠苗條，或是家裡的環境配不上精緻的餐具。這種心態讓我們傾向於在平凡的日子裡使用舊物，卻將美好事物視為一種心理負擔。然而，花姐提醒，若我們始終覺得自己「不配」，人生就會一直處於匱乏的狀態中度過，因為「不配」+「不配」+「不配」⋯⋯=「不配」。 三、 重新定義珍惜：建立人與物的共同連結 真正的珍惜並非單純的擁抱與擁有，而是建立真實的「連結」。花姐說，我們應該讓物品與自己共創美好時刻，例如：花姐會穿上優雅的大衣去健身、用精緻的餐具吃早餐，阿好姐則分享騎機車的男使用LV公事包，讓騎機車變得優雅了。當我們開始使用這些好物時，產生的愉悅感會提升個人的能量場，這才是物品存在的終極意義。物品是來服務我們的，而不是讓人成為物品的守護者。 四、 即刻行動指南：從當下開始實踐 要打破匱乏的循環，需要有意識地練習。首先，請徹底盤點衣櫃與櫃子，找出那些被「壓箱底」的寶貝。與其讓它們繼續閒置，不如立刻去體驗使用它的美好：在今天就穿上那件衣服、用那個杯子喝茶。若發現某些物品即便貴重，自己卻真的「不敢用」或「捨不得用」，那它們就成了負擔，花姐的做法是轉送給會使用它們的人，讓物品的生命得以延續。 五、 活在當下：你值得被美好對待 生命是由無數個當下組成的，儀式感不應只存在於特定的節日，而是體現在平庸的日常之中。不要再想著把最好的留到未來，因為現在的你就是最好的，也值得被最精緻的事物對待。當我們學會挑選最好的東西進入生命，並在每一天使用它，就是在練習對自己的愛護與尊重。 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  5. 19 May

    #200 【文組公務員轉職系列_下集】嬋柔師資為何適合文組轉職？花姐私訪二個轉職實例公開嬋柔老師收入

    文組福音來了！ 想計畫早點離開公職的文組職系朋友，這集花姐全面解析嬋柔師資的制度、未來收入及工時，並與瑜珈師資比較說明，指出嬋柔師資更有保障更有未來性的關鍵原因。 一、 嚴謹的系統管理：建立專業權威感 嬋柔系統與其他運動體系最大的不同在於其嚴謹的品牌保護。由於創始人仍在世並積極管理，該系統對商標與智慧財產權有嚴格要求，受訓者需簽署契約，確保品牌形象不被濫用。其師資培訓分為四個階段，從基礎學習到實習教學及現場示範，需在一至兩年內完成，確保了師資的基本品質與公信力，避免了市場上流派混亂、缺乏統一標準的問題。 二、 高門檻護城河：建立市場競爭優勢 在商業競爭中，進入門檻即是「護城河」。嬋柔的培訓成本相對較高（墊上與器材師資分別約需 20 萬及 26 萬台幣），且需投入大量時間回訓以維持資格。這種高門檻限制了從業人數的過度膨脹，避免了像瑜珈市場那樣因低門檻導致的價格惡性競爭。對於願意投入資金與精力的轉職者而言，這是一份具有長期穩定性的專業投資。 三、 專業平台支援：化解轉職初期的業務壓力 文組人士轉職成授課老師，最擔心的往往是「銷售壓力」。為了解決這個痛點，花姐上課的教室-AT 力場的教室負責人andie老師提供了類似經紀人的媒合機制，由教室負責招募學生並提供場地與器材。這種模式讓老師能專注於教學專業的累積，不必兼任銷售業務。對於剛起步的「小菜菜」老師，平台甚至提供底薪保障，協助其在兩年左右的磨合期內穩定過渡，逐步累積教學資本。 四、 職涯前景實證：收入彈性與身心平衡 根據花姐私下訪問的二個嬋柔老師實際案例，其中一位文組背景者透過四年的培訓與實務累積（包含櫃檯兼職與教學），月收入可達 8 至 9 萬台幣，且每週工時約僅 30 小時，保有極大的生活彈性與個人創作空間。另一案例顯示，全職老師月收入也能穩定在 5 至 6 萬台幣，並能擁有自由的時間安排。這種職涯模式不僅解決了傳統行政工作的厭倦感，更將個人健康與工作價值緊密結合。 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  6. 12 May

    #199 【職涯思考】為什麼你離不開公職？你準備好面對現實了嗎？

    一、 薪酬結構的盲點：年資不等於專業價值 花姐發現許多公務員在考慮離職時，常陷入一個核心盲點，即誤以為公部門的薪資增長代表個人專業價值的提升。真相是，在公部門，薪水隨年資穩定增加，甚至出現「工作內容與薪資掛不相關」的現象，例如年資20年的公務員即使從事基礎工作，比如收發、檔案管理等，依然領取歲月累積逐漸升高的薪資。 然而，私部門的薪酬邏輯完全不同，薪水取決於具體職位與專業產出；若轉職後從事基礎行政或體力勞動，薪資即回歸起點，這正是公職人員最難跨越的心理門檻：歸零開始。 二、 沈沒成本的束縛：十年年資的轉型困境 花姐的觀察還發現，最容易在辭職念頭中掙扎的往往是年資10年左右的公務員。剛入職者因缺乏累積，轉職成本較低；但已有一定資歷的人，往往捨不得放棄穩定遞增的薪資與福利。這類專業在私部門未必具備可轉移性，導致轉職者必須面臨「薪資歸零」的恐懼，起薪可能僅剩3萬8千元左右。若無法將這種損失視為必要的轉職成本，並以長期投資的心態看待未來的成長天花板，便很難真正跨出舒適圈。 三、 心理耗損與生理勞累的抉擇：轉職者的真實告白 許多人離開公職並非因為體力不支，而是因為長期在體制內感到「心累」。本集節目花姐跟阿好姐分享了兩個案例：一位任職七年的科員為了理想，放棄五萬月薪轉而從事月領3萬8的室內設計助理；另一位是阿好姐的國小同學，她52歲且患有癌症，一輩子只做會計工作，因為心太累而毅然離開高CP值的舒適圈，投身完全無經驗的餐飲業。儘管那同學轉換後的工作體力負荷巨大，一天需站立八小時，但透過與同事的緊密協作與獲得同事肯定，不到一年的時間被其它餐廳挖角，同學的心理成就感遠勝過往的心累。 四、 職涯結語：死守堡壘或拼搏一把？ 如果您正處於想辭職卻猶豫不決的狀態，請務必冷靜評估自己的承受力。若您無法接受減薪、不願吃苦，亦或背後沒有經濟支持，那麼「死守四行倉庫」並甘願地在體制內尋求環境轉換（如商調），或許是更理性的選擇。轉職私部門是一場關於意志的戰鬥，必須在目標明確的前提下，做好前期忍受低薪與重新奮鬥的心理準備。賺錢從不輕鬆，關鍵在於您願意選擇「心累」還是「身累」。 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  7. 28 Apr

    #198 【文組公務員轉職系列_上集】花姐墊上嬋柔師資學習心得

    上次花姐在粉專貼出的文組公務員轉職一文廣受迴響，所以花姐特地錄製了二集，上集分享墊上嬋柔師資的學習心得，下集則會詳盡分析為什麼嬋柔老師很適合文組公務員轉職。 首先在這集節目中，花姐談到她完成為期六天的「墊上嬋柔」第一階段師資培訓的心理過程，還有老師跟同學的故事；花姐還提到練習嬋柔跟寫公文有相同的道理，真的非常有趣。 這段旅程對花姐而言，不僅是體能上的鍛鍊，更是一場關於「學習」、「成長」與「自我覺察」的深度對話。 👉把握那股衝動：天時地利人和的起點 我們心中常會萌生「想做某事」的念頭，但往往因為時間或環境而擱置。多年前花姐也曾想參加瑜珈師資班，卻因公務員職務難以排開 200 小時的課程而作罷。這次能成行，是因為花姐剛好遇見喜歡的老師開課，且時間能配合。這讓花姐深刻體認到：當「想要」的衝動與外部條件契合時，一定要一股作氣去完成，因為那種推力稍縱即逝。 👉成長的必經：在焦慮與痛苦中「破繭」 很多人以為嬋柔只是舒緩的運動，但師資培訓的強度遠超乎想像。每天早上連續三小時不間斷的練習，對體能與意志力都是極大考驗。 更具挑戰的是「身份轉換」。當學生時可以放空跟練，但身為師資學員，必須動腦記憶複雜的動作與全英文講義的順序。這就像公務員接手全新業務（例如採購）時的焦慮，你必須經歷一段「神經緊繃、睡不好」的痛苦期。 然而，這種「破壞」如同重訓，痠痛過後換來的將是更強壯的肌肉與能力。到了課程後期，我已能預判動作並開始享受其中。 👉身體與職場的哲學：大原則下的自由 嬋柔與寫公文竟有異曲同工之妙。許多人糾結於動作細節，如手心該向上或向下？這就像爭執公文用語的微小差異。其實，重點在於「大原則」：公文要讓民眾看懂，而嬋柔動作則取決於你當下的身體感受與目標。 花姐也觀察到，優秀的指導者除了技巧，更重要的是「生活經驗的傳遞」 。誠如花姐的老師「黑手老師」，他在艱困環境中把握每次機會的精神，賦予了教學更深厚的生命力。 👉結語：活出你「爽」的樣子 這六天的學習，老師跟同學爭相要花姐分享馴夫術，花姐說，真的很簡單啊，就是要活出你自己想要的樣子！女人，除了經濟獨立帶來的底氣，更要「不怕衝突」。在身體的伸展中學習縮放自如，在人生的起伏中學會評估最壞結果並勇往直前。 -------------------------------------------------------------------------------- ✨ 想問問大家： 在學習新技能或轉換職涯的路上，你也曾感到那種「痛苦後的成長」嗎？那種從焦慮到「上手」的瞬間，對你來說是什麼樣的感覺？歡迎在留言區分享你的故事！ 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  8. 21 Apr

    #197 臉書貼文大爆紅-大家更想知道的事，怎麼樣可以不做公務員？

    花姐最近在臉書粉專的一個貼文，在後台觀察到流量爆增，從數字上看到一個有趣的現象：關於「如何不再從事公務員」的關注度比起其它議題貼文異常驚人。這反映出在公務員這份穩定工作的表象下，許多人正經歷著職涯的焦慮與對自由的渴望。 然而，脫離公務員不應該是一時衝動，而要有計畫的逐步實現。以下是我們從多位前輩與現職人員經驗中，提煉出的幾種思考維度，給大家作為不做公務員的指引參考： 👉建立第二曲線：尋找具門檻的專業 對於文組行政職系的公務員而言，最常見的恐懼是「離職後我還會什麼？」。而花姐的貼文為何引起這麼大的關注？關鍵正是它提供文組的人一條明確可行的出路。花姐分享「纏柔（Gyrokinesis）」這項運動成為職涯的選項，是因為它不僅提供專業師資培訓，更有一套成熟的教學體系支持。當你擁有一項市場稀缺且自己熱愛的技能時，離職的底氣便油然而生。 👉轉換思維：從「設定目標」到「重塑身分」 《原子習慣》提到，比起設定「我要離職」這個概念性的目標，更有效的是設定「我想成為什麼樣的人」。如果你有一個明確的人設，比如想成為地政士、律師或是像花姐這樣的闆娘，你的行為模式就會隨之改變。為了達成這個人設，接下來，你需要打造一個省力的環境——比如刪除手機裡的社交遊戲app，將家裡的電視賣掉，回家只有考照用書；讓環境驅動你的行動，而非僅靠意志力。 最近阿好姐瘋狂愛上夜市地瓜球，明知油炸食物不好，熱量也很高，但下班回家經過夜市時，經過一番爭札，最後總是忍不住會買上一包，當作一天的小快樂。後來，阿好姐運用了《原子習慣》的方法，我把回家路線調整一下，刻意往遠離夜市的方向走，不去考驗自己的意志力，自然解決掉吃地瓜球的問題了。 👉生存策略：在離開之前的優化方案 如果你目前還無法立刻轉身，最好的方式是優化現有的工作環境。 1.策略性商調：善用商調機制，往「離家近」、「加給高」或「業務單純」的單位移動。記住，對不適合的環境仁慈，就是對自己的生活殘忍。 2.善用「假攻略」：在法規容許範圍內（如考績影響限度內的14天內），善用身心調適假、家庭照顧假來縮短工作週期，為自己打造偽「週休三日」，獲取喘息空間。 👉善用「空白時間」進行人生體驗 但是但是，請假不是拿來「耍廢」，而是為了尋找「不做公務員」能做什麼這件事？給自己一段發呆獨處的時間，或許是去參加一堂你感興趣的課程，或去體體驗不同的活動。誠如花姐說的，很多時候，我們不是缺乏行動力，而是不知道自己想成為什麼。 所以，大家必須自己去不斷的「嘗試」與「拋棄」，試錯去找到對的，最後才能定位出真正想走的路。 👉 結語：不要讓「明天」犧牲掉「今天」 身邊很多人在期待退休能展開新生活，總說著退休後要如何如何，卻忘記把退休前的日子先活好，美好的生活根本不必等到退休後啊！ 阿好姐自認為現在就是我最理想的狀態，透過幾次商調，把工作環境優化之後，「工作」與「退休」的差別僅在於「屁股坐在哪張椅子上」。當你把生活過好、下步規劃好，公務員的身分就不再是枷鎖。 -------------------------------------------------------------------------------- 【社群互動】 如果你今天中了樂透領到一大筆資金，你最想去體驗哪種完全不同的職業？或是會想創立什麼事業?歡迎在留言區分享你假想的「第二人生」清單！👇 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min
See All (204)

About

還在職的阿好跟今年初離職的花花，公務生涯的二十幾年來，想透過一個一個的故事，用聲音紀錄下來，分享給還在苦海中的公務朋友們。每星期三早上6點更新節目，在一週的中間、一天的開始，陪伴你、跟你一起加油！ -- Hosting provided by SoundOn

Information

  • Creator
    阿好&花花
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    204
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 本節目版權所有人為阿好與花花
  • Show Website
    花 the fuck

You Might Also Like