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  • If You’re Feeling Stuck in Life, Listen to This

    3 DGN GELEDEN

    1

    If You’re Feeling Stuck in Life, Listen to This

    If you’ve been feeling lost, overwhelmed, exhausted, or like you’re meant for more but can’t seem to move forward, this episode is for you.  It’s finally time you get unstuck.  In today’s solo episode, Mel breaks down the 3 traps that keep you stuck – the hidden patterns that leave you wishing, overthinking, and doubting yourself instead of taking action.  You’ve been beating yourself up instead of making the moves that could quickly get you out of a rut and onto changing your life for the better.  That ends today.  Through questions from your fellow listeners and straight-to-the-point coaching, Mell will show you how to spot the trap you’re in, understand what’s really keeping you there, and finally break free so you can go after what you want.  By the end of this empowering conversation, you’ll know: -How to recognize the 3 traps that keep you stuck and reclaim your power  -How you can make progress on any goal in just 15 minutes a day -How to let go of the past and use regret to fuel your next chapter  -Why waiting to feel motivated never works, and what to do instead -Why your brain overcomplicates simple things — and how to outsmart it -The mindset that instantly removes unneeded pressure from your life -Exactly what to do when you have no structure or sense of direction. If you’re sick of feeling stuck, this episode will help you see exactly what’s been standing in your way – and what it takes to finally move forward. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.     If you liked the episode, check out this one next: How to Design Your Life in 1 Hour.    Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    3 dgn geleden

    •
    50 min.
  • Aflevering 360 - Ik voel altijd een basisboosheid

    3 DGN GELEDEN

    2

    Aflevering 360 - Ik voel altijd een basisboosheid

    Caroline (64) voelt constant een sluimerende frustratie en schiet snel uit haar slof. Als iemand z'n tas niet weghaalt van een stoel in de trein of als haar man de planten gaat water geven op het moment dat het eten klaar is. Niet dat boosheid slecht is, maar zó boos vindt ze een beetje overdreven. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl 📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de Omdenken nieuwsbrief. Er komt een nieuwe Omdenken Podcast Masterclass aan! Op 3 juni om 19:30 kijk je live mee met een echt podcastgesprek tussen Berthold en een gast. Voor iedereen die gesprekken wil leren voeren zoals in deze podcast. Berthold zal het gesprek regelmatig stilzetten om te vertellen wat hij denkt en doet. Ook is er ruimte voor vragen. Meekijkkaartjes €15 Meedoenkaartjes €30 Tickets & info via deze link

    3 dgn geleden

    •
    49 min.
  • Les nouveaux chemins de la guérison de l'esprit - Dr Jean-Marc Benhaiem - Dialogue #250

    3 DGN GELEDEN

    3

    Les nouveaux chemins de la guérison de l'esprit - Dr Jean-Marc Benhaiem - Dialogue #250

    Face aux problèmes, aux difficultés que tout un chacun rencontre, nous avons une tendance naturelle, presque archaïque, à nous crisper. Si elle peut avoir un intérêt sur le moment, le maintien de la crispation dans la durée est profondément délétère, souvent plus que la difficulté initiale. Dans ce Dialogue essentiel, le Dr Jean-Marc Benhaiem nous montre comment se sortir de cette ornière.Les formations dont nous parlons dans l'entretien sont à découvrir ici : https://www.hypnose-medicale.com/Mon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, image et son : Alexandre AgostiniMontage : Constance Haond

    3 dgn geleden

    •
    59 min.
  • How to Eliminate Self-Doubt Forever & Build Unshakeable Confidence

    6 DGN GELEDEN

    4

    How to Eliminate Self-Doubt Forever & Build Unshakeable Confidence

    In today’s episode, you’ll learn how to beat self-doubt, stop procrastinating, and communicate with ease and confidence. Joining Mel today is Dr. Shadé Zahrai, a behavioral researcher and confidence expert, to teach you a research-backed, 4-part framework for building unshakeable confidence and eliminating self-doubt. Dr. Zahrai says that self-doubt shows up in many different ways - from overthinking, to constant comparison, to blame and resentment, and yes… to procrastination.  Today, she will walk you through the framework she says will start to dissolve that self-doubt once and for all, part by part.  You’ll learn: -The 2 things to do when you don’t like yourself -4 signs you feel powerless in your life - and what to do next -A proven way to worry less - and it starts with your phone alarm -The 4 sneaky ways self-doubt shows up  -The one word to cut from your vocabulary and what to say instead -How to change your voice so you sound confident when it counts -The mind-blowing scar experiment that shows how your mindset shapes every interaction -How your first jobs hardwire the way you show up at work - for years -The 4 “trust traits” that run your relationships and your career -Why feeling like an imposter is a good sign - and how to use it -What chronic complaining tells people about you - and how it keeps you stuck -How to make better decisions under pressure, without second-guessing yourself after By the time you’re done listening, you’ll have the tools you need, and you’ll know which one to use for your own personal struggles, so that you finally show up for your life with the confidence you deserve. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next: Stanford Luck Researcher: How to Manifest the Life You Want Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    6 dgn geleden

    •
    1 u 19 m
  • Pourquoi avons-nous des dents de lait ?

    1 DAG GELEDEN

    5

    Pourquoi avons-nous des dents de lait ?

    Alors, chez les humains, les premières dents — les dents de lait — commencent à apparaître vers 6 mois. À cet âge, la mâchoire d’un bébé est minuscule. Impossible d’y faire tenir directement les 32 dents définitives d’un adulte. L’évolution a donc trouvé une solution ingénieuse : fabriquer d’abord une version “réduite” de la dentition. Les enfants possèdent ainsi 20 dents de lait, plus petites et mieux adaptées à leur bouche en croissance. Elles permettent déjà de mastiquer des aliments solides tout en laissant de la place pour le développement futur du crâne et de la mâchoire. Puis, entre environ 6 et 12 ans, la mâchoire s’agrandit progressivement. Les dents définitives peuvent alors sortir. Ce système s’appelle la “diphyodontie” : le fait d’avoir deux générations successives de dents. Les humains ne sont d’ailleurs pas les seuls concernés. La plupart des mammifères fonctionnent ainsi : chiens, chats, chevaux ou gorilles perdent eux aussi leurs dents de lait. Mais pourquoi l’évolution n’a-t-elle pas simplement créé une seule dentition capable de grandir avec nous ? Parce qu’une dent est une structure minérale morte. Contrairement aux os, elle ne peut quasiment pas se remodeler ou grandir une fois formée. L’émail, notamment, est l’un des matériaux biologiques les plus durs du corps… mais aussi l’un des moins “réparables”. L’évolution a donc dû choisir entre deux solutions imparfaites : soit fabriquer directement de grandes dents, impossibles à loger dans une mâchoire d’enfant ; soit produire une première série temporaire avant la seconde. Elle a choisi la deuxième option. Mais ce système possède aussi un autre avantage : il sert de “roue de secours”. Les dents s’usent énormément. Chez nos ancêtres préhistoriques, qui mangeaient des aliments beaucoup plus abrasifs — racines, graines dures, sable microscopique présent dans la nourriture — l’usure dentaire était massive dès l’enfance. Avoir une seconde série de dents augmentait fortement les chances d’atteindre l’âge adulte avec une dentition fonctionnelle. D’ailleurs, certains animaux vont beaucoup plus loin. Les requins remplacent leurs dents quasiment à l’infini. Un grand requin blanc peut perdre des milliers de dents au cours de sa vie. Les humains, eux, ont adopté un compromis : deux séries seulement. Suffisant pour survivre longtemps… mais pas assez pour éviter les factures du dentiste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 dag geleden

    •
    2 min.
  • Trouble dans l’attention

    29 APR

    6

    Trouble dans l’attention

    La philo peut-elle nous sauver de la brain gym ? On a tous vécu ce moment : ouvrir un bon livre… et finir sur son téléphone au bout de vingt minutes à regarder une vidéo de quelqu’un qui nettoie un tapis. Bienvenue dans votre cerveau en 2026. Sommes-nous tous en train de devenir TDAH ? Nos cerveaux sont bousillés par les GAFAM, nos capacités d’attention dissoutes dans le scroll infini, si bien que l’on pourrait parler de « crise de l’attention ». Dans cet épisode de Vivons heureux la fin du monde, Delphine Saltel reçoit la philosophe Apolline Guillot, qui propose de dégonfler la panique autour de ladite crise. Avant d’écrire, elle a commencé par fuir : en proie à un sérieux sentiment d’épuisement numérique, elle décide de s’isoler plusieurs semaines dans un coin paumé du Cher. Là, elle observe. Elle note. Elle s’ennuie comme un rat. Elle se déconcentre. Et elle tient le journal de bord très concret d’une expérience : que devient notre attention quand on la laisse — enfin — respirer ? À partir de là, elle propose un léger déplacement : et si la panique en disait surtout long sur notre époque ? Car derrière notre obsession à rester concentrés, performants, focalisés, se cache une certaine idée très moderne — et très industrielle — de l’attention, conçue comme une ressource à maîtriser et à optimiser. Quitte à culpabiliser dès qu’elle nous échappe. Du côté de Montaigne ou de la phénoménologie, la dispersion n’est pas forcément une catastrophe. C’est aussi une manière d’habiter le monde : plus flottante, plus ouverte, moins disciplinée, parfois même féconde. Une façon d’être distrait… mais pas forcément perdu. Cela ne blanchit pas les plateformes qui se disputent chaque seconde de notre cerveau disponible. Mais entre l’angoisse du cerveau cramé et les coachs en deep focus, il y a peut-être une autre voie : arrêter, deux minutes, de traquer notre attention comme une ressource en fuite. Mention : “Les Essais” de Michel de Montaigne, INA Media, Les cent livres, Collection : RTF / ORTF Bibliographie : - Hors de soi, déjouer la tyrannie de l'attention, Apolline Guillot, Philosophie Magazine Editeur, 2026 ; - L'économie de l'attention, Yves Citton, Editions de la découverte, 2014 ; - Attensité! Manifeste du mouvement de libération de l'attention, ouvrage collectif, Editions de la découverte, 2026 ; - Les Essais, Michel de Montaigne. Remerciements : Merci à Apolline Guillot et Julie Davidoux. Enregistrements avril 2026 Entretien et montage Delphine Saltel Réalisation et mixage Anna Buy Accompagnement éditorial Mina Souchon Illustration Yasmine Gateau

    29 apr

    •
    32 min.
  • A-t-on vraiment le droit de tout dire ?

    5 DGN GELEDEN

    7

    A-t-on vraiment le droit de tout dire ?

    Bienvenue dans le débat du PodKatz ! Au travail, en couple, en famille : est-ce qu’il faut toujours dire la vérité ? Est-ce que tout dire, relève du courage ? Ou parfois une manière élégante d’être cruel ? Un épisode où il n’y a pas de morale, et comme toujours aucun jugement : Juste des situations qu’on a tous vécues. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    5 dgn geleden

    •
    1 u 36 m
  • Épisode 79 – Sur le fait d’écouter son instinct avec Caroline Anglade

    7 MEI

    8

    Épisode 79 – Sur le fait d’écouter son instinct avec Caroline Anglade

    Dans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je suis ravie d'accueillir dans mon podcast Caroline Anglade. Caroline est une actrice dont je suis le travail depuis longtemps. Et je l'apprécie d'autant plus car, même si elle incarne des rôles différents, Caroline garde toujours sa joie de vivre et son côté pétillant. Elle reste toujours qui elle est dans la vraie vie, dans un parfait alignement, malgré les rôles que son métier lui demande d'interpréter. Alors, à travers cette discussion passionnante, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, nous allons essayer aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait d'écouter son instinct. N’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de Maud Ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. N’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. Vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. Je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes romans : Kilomètre Zéro Respire ! Le Plan est toujours parfait Plus jamais sans moi Tu m'avais promis Autrice & Animatrice : Maud Ankaoua  Production : Éditions Eyrolles Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Martijn De Boer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 mei

    •
    38 min.
  • How reading shapes your brain

    3 DGN GELEDEN

    9

    How reading shapes your brain

    Do you remember what it was like before you learnt to read? It's hard to think back that far! Scientific research has shown that learning to read changes the way our brains work. Not only that, but depending on the language you are reading, your brain changes in different ways. Becca and Georgie discuss this and teach you some new vocabulary. Find a transcript and worksheet at: https://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english_2026/ep-260514 Got another 6 Minutes? Try Real Easy English to learn from natural English conversations: https://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/real-easy-english/ Learn English from the biggest news stories from around the world: https://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/learning-english-from-the-news_2026 Search 'BBC Learning English' in your podcast app to find our other programmes or visit bbclearningenglish.com

    3 dgn geleden

    •
    7 min.
  • Tout sur nos mères (2/2) : Faire avec

    5 MEI

    10

    Tout sur nos mères (2/2) : Faire avec

    S'éloigner, couper, réinventer ? Que se joue-t- il dans les relations mères-filles à l'âge adulte ? Est-ce-que comprendre en féministe, certains comportements de nos mères est suffisant pour construire des liens sereins ? Lorsque les relations sont difficiles, que décide-t on : s'éloigner, couper, réinventer ? Pourquoi et pour qui ? C'est ce qu'interroge cet épisode qui articule les pensées féministes et enfantistes. On y retrouve Claire Richard, Camille Kouchner, Claire Bourdille et Joelle Sambi. Ainsi que Charlotte Bienaimé en discussion avec sa propre mère. Avec : - Joëlle Sambi, autrice, poétesse, féministe, activiste lesbienne - Claire Richard, productrice de fictions et documentaires radios, autrice du livre Pardonner à nos mères - Claire Bourdille, activiste enfantiste, autrice de Enfantisme, il est temps de respecter les enfants - Camille Kouchner, autrice de La familia Grande et Immortels - Annie Ferrand, psychologue féministe - Coline Cardi, sociologue - Annie Ferrand, psychologue féministe - Juliet Drouar, thérapeute et auteur Lectures : - La vie soignée, Meryem Alqamar - Notre Sang, Andrea Dworkin Pour aller plus loin : - Pardonner à nos mères, Claire Richard - La même mère, Monique Plaza - Pour te ressembler, Christine Détrez - Nos mères, Christine Détrez - Rien ne s'oppose à la nuit, Delphine de Vigan - La bonne mère, Mathilda di Matteo - Dites lui que je l'aime, Romane Bohringer - La vie soignée, Meryem Alqamar - L'effet maternel, Virginie Linhart - Trauma, en finir avec nos violences, Juliet Drouar - La maternité obligatoire, Adrienne Rich - Mères sans filtre Remerciements : Christine Détrez Coline Cardi Sonia Kronlund Enregistrements février 2026 Prise de son, montage, textes et voix Charlotte Bienaimé Réalisation et mixage Annabelle Brouard Lectures Estelle Clément Béalem Accompagnement éditorial Sarah Bénichou Community Manager Meyrélie Milhavet Illustrations Anna Wanda Gogusey

    5 mei

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    55 min.

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