Подолання травми

MobileSchool.org

«Подолання травми» — це захопливий подкаст, де ви познайомитеся з Езрою, Еліасом, Атідом, Сатьєю, Саміром та Вікторією. Слухайте їхні історії про те, як вони подолали важкі моменти й віднайшли власну силу. Завдяки яскравим звуковим ефектам ви відчуєте себе поруч із ними! До того ж, у подкасті є шість аудіовправ, які допоможуть вам розслабитися, зробити розтяжку, розвинути творчість і дати волю уяві. Налаштуйтеся та приєднуйтесь до цієї подорожі!

Episodes

  1. Eзра • Iсторія про нехтування

    27 JAN

    Eзра • Iсторія про нехтування

    Чи відчували ви коли-небудь розгубленість після втрати близької людини? Привіт, мене звати Езра. Після того як я втративмаму, моє життя повністю змінилося. У цьому епізоді я розмовляю зі своїм психологом, паном Тео, про те, як справляюся зісмутком батька та власним відчуттям самотності. Ви дізнаєтеся, як я знаходжу розраду в книгах і мрію про світле майбутнє. Приєднуйтесь до мене, коли я заглиблююся в минуле та крокую назустріч кращому завтрашньому дню. Супровідні ілюстрації та ігри до цієї історії можна знайти на https://play.street-smart.be/en/game/view/2286. Автори: «Подолання травми» це подкаст і розповідь, створені Mobile School vzw, Solidarity Now, Minor Ndako та Save the ChildrenRomania. | Озвучує -Vyshnevska Olga як Езра та Oleksii Stromenko від містера Тео. | Ця історія є вигаданою, але натхненареальними подіями. Цей подкаст є частиною інструментарію “ Подолання травми ” і співфінансується Європейським Союзом. Додатковаінформація на https://www.street-smart.be/facing-trauma.    ТАКОЖ ДОСТУПНО НА: Англійська: https://open.spotify.com/episode/4u2e2bjpafranjs4vowlar?si=221eeaeec024422bНідерландською: https://open.spotify.com/episode/5onyjrwhyoqbddpfju5kip?si=686d40e294ef400aФранцузькою : https://open.spotify.com/episode/72mqwbcahrlywxzdsr0tbc?si=355fc16c4e714076Іспанською: https://open.spotify.com/episode/0hvmmgsnpdclzbqanhwk1m?si=6c5c8bcfc9054237Грецькою : https://open.spotify.com/episode/6kvyf4z2oedfynbiqs6aub?si=692a4d0c0d4441ffРумунською: https://open.spotify.com/episode/2he6iixhq7xjukg5r6bpzz?si=21f16d2413c04b09 Арабською: https://open.spotify.com/episode/1lhwjm4t23xoa0gd8wqqji?si=520d422c07b24b8e

    5 min
  2. Еліас • Iсторія про природну катастрофу

    27 JAN

    Еліас • Iсторія про природну катастрофу

    Привіт! Мене звати Еліас, і мені сім років. Я хочу розповісти вам про те, що сталося після великого землетрусу, якийперевернув наше життя з ніг на голову. Я поділюся з вами своїми пригодами на моєму вірному велосипеді, своєю надієюповернути родину разом і мрією жити в мирному селі далеко від галасливого міста. Давайте вирушимо в цю подорожразом Супровідні графічні матеріали та ігри до історії можна знайти на https://play.street-smart.be/en/game/view/2286.  Автори: «Як впоратися з травмою» — це подкаст і історія, створені Mobile School vzw, Solidarity Now, Minor Ndako та Save the ChildrenRomania. | Голосом Еліаса говорить Nikita Yarmolenko, а міс Лісу озвучує Дар'я Чегаєва. Історія є вигаданою, але натхненареальними подіями. Цей подкаст є частиною інструментарію “ Подолання травми ” і співфінансується Європейським Союзом. Додатковаінформація на https://www.street-smart.be/facing-trauma.  Також доступно мовами: Англійська: https://open.spotify.com/episode/5ywrq1bl0tdlo73zdyy9gm?si=fb97c050164c4491 Нідерландською: https://open.spotify.com/episode/4hljm5molaxejs3jek8b2v?si=dee89d110e064165Французькою : https://open.spotify.com/episode/257i1aqqi00pfnxnecsbli?si=d21093bba8f148b5Іспанською: https://open.spotify.com/episode/2ofg55uqeqjbmuqnp0xbit?si=1e29339ff993499c Грецькою : https://open.spotify.com/episode/764a94evbxnqvintpmip7u?si=00bc250c891649dc Румунською: https://open.spotify.com/episode/4sbuigg5l3iszpvmnpjyr4?si=e5c10cd1d0064febАрабською: https://open.spotify.com/episode/5qkdjlzhmwf2ztklj4enpr?si=3d0d70ef96ea4c1f

    5 min
  3. Атід і Cатья • Iсторія про вторинну травму

    27 JAN

    Атід і Cатья • Iсторія про вторинну травму

    Привіт! Ми — Атід і Сатья, брат і сестра. Наше життя різко змінилося після жахливого нещасного випадку на нашій фермі. Тепер, замість роботи на землі, ми змушені починати нове життя, продаючи одяг ручної роботи на галасливому ринку. Разом ми долаємо труднощі і підтримуємо один одного в усьому. Послухайте нашу історію, щоб дізнатися, як мисправляємося з новими викликами в житті. Супровідні графічні матеріали та ігри до історії доступні на https://play.street-smart.be/en/game/view/2286.  Автори: «Як впоратися з травмою» — це подкаст і історія, створені Mobile School vzw, Solidarity Now, Minor Ndako та Save the ChildrenRomania. | Озвучують : Атід— Vsevolod Osadchyi, Сатья— Hanna Reshetnik, Ардола— Oleksii Stromenko. | Історія вигадана, аленатхнена реальними подіями. Цей подкаст є частиною інструментарію “ Подолання травми ” і співфінансується Європейським Союзом. Додатковаінформація на https://www.street-smart.be/facing-trauma.    Також доступно мовами: Англійська: https://open.spotify.com/episode/5j481pjt00o7kqbkb1ewbj?si=cec6688ac2bb4fddНідерландською:https://open.spotify.com/episode/0lpzpps2oifxxjawt2rzy1?si=49e6c15154e44e0c Французькою : https://open.spotify.com/episode/2dwygdlgzpf3any6ijw88i?si=03774fd8f31a4a34Іспанською: https://open.spotify.com/episode/32iqujqvyukewjyxzfhexf?si=6813fac489ac410bГрецькою : https://open.spotify.com/episode/1yx8ksukkrxwd4twqba05r?si=9af17d7d86cd4c6aРумунською: https://open.spotify.com/episode/65nahohelfj6csconxlhlt?si=e3581194788d4177Арабською: https://open.spotify.com/episode/0mp2202ea8fd5ldjfz65sz?si=ed2d7ce6817445b6

    3 min
  4. Самір • Iсторія про розлуку

    27 JAN

    Самір • Iсторія про розлуку

    Уявіть, що вам доводиться залишити свій дім і сім’ю та опинитися в новому місці серед незнайомців. Це сталося зі мною! Мене звати Самір, мені 10 років, і я хочу поділитися з вами своєю історією. Дізнайтеся, як я живу в центрі для молоді, дезнайшов нових друзів і навчився справлятися з розлукою з родиною. І знаєте що? Одного дня я отримав неймовірну новину, яка змінила все! Послухайте мою історію, щоб дізнатися, що сталося Супровідні графічні матеріали та ігри до історії доступні на https://play.street-smart.be/en/game/view/2286 Автори: «Справляємось із травмою» — це подкаст, створений Mobile School vzw, Solidarity Now, Minor Ndako та Save the Children Romania. | Голос Саміра озвучує — workogram, Ібри — Polish Nikita, а соціального працівника Фреда -Elias Hartung. | Історія є вигаданою, але натхнена реальними подіями. Цей подкаст є частиною інструментарію “ Подолання травми ” і співфінансується Європейським Союзом. Додатковаінформація на https://www.street-smart.be/facing-trauma.    Також доступно мовами: Англійська: https://open.spotify.com/episode/6fndjn4qj9nkdksmerew6i?si=b49ad56633844755Нідерландською: https://open.spotify.com/episode/0btir7ot2ycbyyenigdoun?si=40fc46e4f50d4b11Французькою : https://open.spotify.com/episode/7zf4r0ygazr0mfjvapwabo?si=11dd03f6ec754c6fІспанською: https://open.spotify.com/episode/3tklzwm6oae4hsu1z8nvnh?si=682df5f68065486eГрецькою : https://open.spotify.com/episode/4yzk8o2medcjcdf6dngavd?si=a1fb8a24d8aa4147Румунською: https://open.spotify.com/episode/37hvzfidddeosurvnqfxe8?si=3210eb23a2734f6bАрабською: https://open.spotify.com/episode/3b7xjlov9tcw3jc2ifu8kc?si=0f44f7ff3ada4545

    5 min
  5. Вікторія • Iсторія про війну

    27 JAN

    Вікторія • Iсторія про війну

    Привіт! Мене звати Вікторія, і я з нетерпінням хочу поділитися з вами своєю особливою історією. Вона починається з могопорятунку від страшної війни в рідній країні та знаходження радості в метрополітені завдяки силі музики. Ви почуєте промою чудову подругу Ольгу, вчительку музики на пенсії, яка надихнула мене співати, та про те, як моє відео сталопопулярним у мережі. Хоч частина моєї родини ще далеко, музика допомагає нам відчувати зв’язок. Я дуже хочу, щоб випочули мою історію Супровідні графічні матеріали та ігри до історії доступні на https://play.street-smart.be/en/game/view/2286.  Автори: «Справляємось із травмою» — це подкаст, створений Mobile School vzw, Solidarity Now, Minor Ndako та Save the Children Romania. | Вікторію озвучує — Nadiia Shygonska. | Історія вигадана, але натхненна реальними подіями. Цей подкаст є частиною інструментарію “ Подолання травми ” і співфінансується Європейським Союзом. Додатковаінформація на https://www.street-smart.be/facing-trauma.    Також доступно мовами: Англійська: https://open.spotify.com/episode/0wde8xsrc1lhuai4xgkdsb?si=b974fa62b15c45c5Нідерландською: https://open.spotify.com/episode/4ctwca8jihbozpnmqxfvoi?si=a55af99254ed4260Французькою : https://open.spotify.com/episode/35kqahdgzyqjr8hir21ttn?si=ac6e694bf91b4486Іспанською: https://open.spotify.com/episode/2bnqauhfzfurbnjxewagfj?si=88bf37541d7d4d91Грецькою : https://open.spotify.com/episode/2igwbttkcnihln5r1tmet2?si=9117940a91bd458aРумунською: https://open.spotify.com/episode/6awgiawhbmlumtl7r815ef?si=4c0c836588bb4d25Арабською: https://open.spotify.com/episode/0yixgzvhqmofohaooitj2k?si=4a4530fdc2634faf

    4 min
  6. Гра «3аморожений танец»

    27 JAN

    Гра «3аморожений танец»

    Готуйтеся танцювати на Острові Музики! Приєднуйтесь до нашого енергійного ведучого в танцювальній грі, де ви будетерухатися під ритм і завмирати, як статуя, коли музика зупиняється. Танцюйте широко, коли музика гучна, і дрібно, коли вонатиха. З простими інструкціями і веселими сюрпризами, ця інтерактивна гра гарантує радість і сміх від початку до кінця. Готові танцювати та завмирати? Давайте запалимо разом Супровідні графічні матеріали та ігри до вправи доступні на https://play.street-smart.be/en/game/view/2297. Автори: «Справляємось із травмою» — це подкаст і історія, створені Mobile School vzw, Solidarity Now, Minor Ndako та Save the ChildrenRomania. | Озвучує — Oleksii Stromenko. Цей подкаст є частиною інструментарію “ Подолання травми ” і співфінансується Європейським Союзом. Додатковаінформація на https://www.street-smart.be/facing-trauma.    Також доступно мовами: Англійська: https://open.spotify.com/episode/0kwt9xtoozl8fiobukznv9?si=ba63b44b0bc5411bНідерландською: https://open.spotify.com/episode/2ac7toxnxdy87azoooqtcp?si=27f5873a5a7940beФранцузькою : https://open.spotify.com/episode/3ni2yypo5w16wusj7xdncd?si=54440b23512e4ca6Іспанською: https://open.spotify.com/episode/2cu4ymjiovaazereibnchm?si=3504c7f761bc4d2dГрецькою : https://open.spotify.com/episode/4riraof1twmxtq0mqpa6i6?si=87b11182bf7c4bd0Румунською: https://open.spotify.com/episode/10rfufrowcplvtbey2nuqd?si=d8f10356e52e45bdАрабською: https://open.spotify.com/episode/00dk9vqkof5arshqx4xrap?si=e8937670912549b7

    5 min
  7. Сканер тіла

    27 JAN

    Сканер тіла

    Відчуйте своє тіло за допомогою «Сканера Тіла» на Острові Спорту! Заплющте очі, розслабтеся і дозвольте заспокійливіймузиці провести вас у подорож, поки наш магічний сканер перевіряє кожну частину вашого тіла — від пальців на ногах доактивного мозку. Готові до релаксації? Почнемо сканування Супровідні графічні матеріали та ігри до вправи доступні на https://play.street-smart.be/en/game/view/2297. Автори: «Справляємось із травмою» — це подкаст і історія, створені Mobile School vzw, Solidarity Now, Minor Ndako та Save the ChildrenRomania. | Озвучує — Дар'я Чегаєва. Цей подкаст є частиною інструментарію “ Подолання травми ” і співфінансується Європейським Союзом. Додатковаінформація на https://www.street-smart.be/facing-trauma.    Також доступно мовами: Англійська: https://open.spotify.com/episode/6feg0anevsapoohswyxoiw?si=6fb27c54687a4340Нідерландською: https://open.spotify.com/episode/6ukca0izmzk0chcenkght7?si=a6dd139f4b8f434aФранцузькою : https://open.spotify.com/episode/0jq0oxxri5fn2u4yan9ycf?si=0dad91fea03a4160Іспанською: https://open.spotify.com/episode/2g1og9jc7tt9xhkvosifwo?si=6b01fd4bb34844bdГрецькою : https://open.spotify.com/episode/1gonu6nuchgeea2cfkhemr?si=1e7f6a1947234141Румунською: https://open.spotify.com/episode/7mywp9zwuuyvsml0et7u6w?si=e06a8bf037f34aeaАрабською: https://open.spotify.com/episode/6enujvo0tadmtkrrg408pa?si=3c2594ad2e3d49c3

    6 min
  8. Вправа «5 відчуттів

    27 JAN

    Вправа «5 відчуттів

    Вирушайте в захопливу «Гру Відчуттів» на Домашньому Острові! Станьте справжнім детективом і досліджуйте світ навколо, використовуючи свої відчуття. Завдяки простим підказкам ви будете спостерігати, торкатися, слухати, нюхати й навітьсмакувати, щоб помічати маленькі радощі навколо. Ця весела вправа ідеально підходить для розслаблення таусвідомленості, будь то вдома чи в дорозі. Готові до пригоди для всіх відчуттів Супровідні графічні матеріали та ігри до вправи доступні на https://play.street-smart.be/en/game/view/2297. Автори: «Справляємось із травмою» — це подкаст і історія, створені Mobile School vzw, Solidarity Now, Minor Ndako та Save the ChildrenRomania. | Озвучує — Oleksii Stromenko. Цей подкаст є частиною інструментарію “ Подолання травми ” і співфінансується Європейським Союзом. Додатковаінформація на https://www.street-smart.be/facing-trauma.    Також доступно мовами: Англійська: https://open.spotify.com/episode/3jhzhnljlkovx3njcibfmy?si=d79b0a59e5db4e0fНідерландською: https://open.spotify.com/episode/1ikbhfztd7wulecr3zqks4?si=3879ac4d62ae48b9Французькою : https://open.spotify.com/episode/4mvu1i8mcvt5ydyma0ftfx?si=734f21a8515544fcІспанською: https://open.spotify.com/episode/72yk4z2ogmkryohsvazhgf?si=c379bfb3dadd4f1dГрецькою : https://open.spotify.com/episode/01rsdbbvetjhxykdbhz63x?si=777731ee79cb476eРумунською: https://open.spotify.com/episode/4d1hpyodfrokgmkqein2q1?si=0c55241410964b86Арабською: https://open.spotify.com/episode/5bfegegrcnslgbcilz4cng?si=fa6ac2dbc2544b40

    5 min
  9. Щоденні творіння

    27 JAN

    Щоденні творіння

    Пригода чекає на вас на Творчому Острові, де уяві немає меж! Шукай звичайні скарби, такі як картон, листя та камінці, іперетворюй їх на неймовірні творіння. Створюй космічні кораблі, чарівних істот або все, що ти тільки можеш уявити. Ділисясвоїми шедеврами з друзями та насолоджуйтесь веселощами разом. Давайте творити магію Супровідні графічні матеріали та ігри до вправи доступні на https://play.street-smart.be/en/game/view/2297. Автори: «Справляємось із травмою» — це подкаст і історія, створені Mobile School vzw, Solidarity Now, Minor Ndako та Save the ChildrenRomania. | Озвучує — Oleksii Stromenko. Цей подкаст є частиною інструментарію “ Подолання травми ” і співфінансується Європейським Союзом. Додатковаінформація на https://www.street-smart.be/facing-trauma.  Також доступно мовами: Англійська: https://open.spotify.com/episode/5umysob50h7pkfl6sqpkyr?si=b5926ccddb8d4714Нідерландською: https://open.spotify.com/episode/2theoxzatti6q2ycmwsleh?si=b3936f02078c461dФранцузькою : https://open.spotify.com/episode/6kdxdtnezfcdqxctpat9ez?si=87b6bf3edf6943c4Іспанською: https://open.spotify.com/episode/2jreyyyowkevkixqdxa4ev?si=73949532a26b43a5Грецькою : https://open.spotify.com/episode/3uibl8p5jk4k6lqeoqnpj2?si=14ff5bcc8e214d20Румунською: https://open.spotify.com/episode/7abrzhoqw5uihp5gb0ewdb?si=a884433eae8047b9Арабською: https://open.spotify.com/episode/7mn0qbgfuko11c6yj0osdx?si=b8ed681574bc4ee3

    4 min
  10. Дихання квітки

    27 JAN

    Дихання квітки

    Ласкаво просимо в спокійний світ Острова Природи, де чекає спокій і релаксація. Уявіть квітку на своєму животі, якарозкривається і закривається з кожним подихом. Дозвольте ніжним звукам природи допомогти вам відчути спокій і радість. Це ідеально підходить для тих моментів, коли вам потрібно трохи спокою. Готові розслабитися і подихати Супровідні графічні матеріали та ігри до вправи доступні на https://play.street-smart.be/en/game/view/2297. Автори: «Справляємось із травмою» — це подкаст і історія, створені Mobile School vzw, Solidarity Now, Minor Ndako та Save the ChildrenRomania. | Озвучує — Дар'я Чегаєва. Цей подкаст є частиною інструментарію “ Подолання травми ” і співфінансується Європейським Союзом. Додатковаінформація на https://www.street-smart.be/facing-trauma.    Також доступно мовами: Англійська: https://open.spotify.com/episode/5buev9xwo5wnuwoubo0or1?si=4b2f4d9a952843a2Нідерландською: https://open.spotify.com/episode/2azjzrxukzr0rosu5rh2ax?si=9035f2e2f1f040c9Французькою : https://open.spotify.com/episode/2v9lv7dagzngz3pu8l1ipm?si=d52dd91adc36404fІспанською: https://open.spotify.com/episode/6cf1z2mzuhlqzvurxewdu5?si=726bf5e798794b78Грецькою : https://open.spotify.com/episode/0sq0ezngdcguhgpq7isryf?si=124cbc025ab4415dРумунською: https://open.spotify.com/episode/1nw6muxlgwactipdi2l3kl?si=ffac59ce73e0429fАрабською: https://open.spotify.com/episode/7di4rpzlsk3bqhdfcaxchm?si=0f07540fcdc54781

    5 min
  11. Йога Сафарі

    27 JAN

    Йога Сафарі

    Вирушайте на йога сафарі з нами серед спокійних звуків джунглів на Острові Ігор! Наш енергійний гід проведе вас черездику природу. Розтягуйтесь, як змія, рикайте, як лев, і вигинайтесь, як кішка. Кожна поза в йозі представляє новоготваринного друга, допомагаючи вам залишатись сильними та гнучкими. Готові зустріти неймовірних тварин? Вивільнітьсвого внутрішнього дослідника і відкрийте для себе чудовий світ йоги! Супровідні графічні матеріали та ігри до вправи доступні на https://play.street-smart.be/en/game/view/2297. Автори: «Справляємось із травмою» — це подкаст і історія, створені Mobile School vzw, Solidarity Now, Minor Ndako та Save the ChildrenRomania. | Озвучує — Дар'я Чегаєва. Цей подкаст є частиною інструментарію “ Подолання травми ” і співфінансується Європейським Союзом. Додатковаінформація на https://www.street-smart.be/facing-trauma.    Також доступно мовами: Англійська: https://open.spotify.com/episode/1va5vbrej2opsigt0w2iaa?si=e5a75ee91d374ff0Нідерландською: https://open.spotify.com/episode/4dtvrdm4abroxpbkwsi36r?si=fe80f7535e6c491bФранцузькою : https://open.spotify.com/episode/059fde3ew0nugbv0lndqb5?si=ae2c83657a684c63Іспанською: https://open.spotify.com/episode/4oapb9nhxltbwjoay4emd9?si=1b38bba726e543adГрецькою : https://open.spotify.com/episode/45y6mgd8kytmutjpst0zbw?si=9641a228919b4d20Румунською: https://open.spotify.com/episode/05zyzc8yxik9ic3zxwzpok?si=d7e5c0f9668d4e63Арабською: https://open.spotify.com/episode/2uehk1wagg2w0fhl4t8gsn?si=05441116067d4a92

    11 min

About

«Подолання травми» — це захопливий подкаст, де ви познайомитеся з Езрою, Еліасом, Атідом, Сатьєю, Саміром та Вікторією. Слухайте їхні історії про те, як вони подолали важкі моменти й віднайшли власну силу. Завдяки яскравим звуковим ефектам ви відчуєте себе поруч із ними! До того ж, у подкасті є шість аудіовправ, які допоможуть вам розслабитися, зробити розтяжку, розвинути творчість і дати волю уяві. Налаштуйтеся та приєднуйтесь до цієї подорожі!