Podje met vet

Daniëlle, Delilah, Marjan, Andrew

Podje met vet is dé podcast waarin we alles bespreken wat met vet te maken heeft. En dan vooral het verliezen ervan. Open, kwetsbaar en met wat humor gaan we geen onderwerp uit de weg; confronterend en herkenbaar!

  1. #1 Smoesjes!

    Episode 1

    #1 Smoesjes!

    Smoesjes: iets wat iedereen herkent die ooit een afvalpoging heeft gedaan. Van op elke maandag beginnen tot het per ongeluk eten van een chocoladeletter.

    21 min
  2. #2 Trainen

    Episode 2

    #2 Trainen

    In deze aflevering: Trainen. We weten allemaal hoe belangrijk training is om af te vallen, maar hoe lang, hoe vaak en vooral hoe begin je met trainen? Van trainen tussen slanke mensen met strakke pakjes en helemaal naar de getver gaan.

    28 min
  3. #3 Voeding

    Episode 3

    #3 Voeding

    In deze aflevering Voeding. Zie je door de bomen alle diëten  niet meer? Er komen wat populaire stromingen voorbij en we bespreken welke invloed voeding heeft op je training en hoe je voeding kunt inzetten om je doel te bereiken. Natuurlijk hebben we voeding nodig en is het ook gewoon heel lekker!

    27 min
  4. #4 Overeten

    Episode 4

    #4 Overeten

    In deze aflevering: Overeten. Een kwestbaar onderwerp dat vaak gepaard gaat met zoveel schaamte en onbegrip. Marjan en Delilah vertellen open en eerlijk over dit moeilijke onderwerp. Alles komt aan bod; van hoeveel en wat tot wat het met je doet. Moeilijk, maar o zo herkenbaar voor velen!

    34 min
  5. #5 Rare diëten

    Episode 5

    #5 Rare diëten

    In deze aflevering: Rare diëten. We nemen verschillende diëten onder de loep en natuurlijk onze ervaringen met al die rare diëten. Waarom laten intelligente mensen zich van alles aansmeren als het om afvallen gaat?

    28 min
  6. #6 De saboteur

    Episode 6

    #6 De saboteur

    In deze aflevering: De Saboteur. Waarom doen we zo vaak iets anders dan wat we met onszelf afspreken om onze doelen te bereiken? Waarom zijn we zo ongelofelijk goed in onszelf saboteren? In deze aflevering bespreken we onze saboteurs en wat je kunt doen om deze te leren negeren.

    30 min
  7. #7 Druk!

    Episode 7

    #7 Druk!

    In deze aflevering: Druk! We zijn het allemaal én gebruiken het vaak als excuus. Druk staat echter ook voor rommelig. In je hoofd, in je planning en dus ook met eten en trainen. Maar waarom gaan we anders eten als we druk zijn?

    24 min
  8. #8 Maagverkleining

    Episode 8

    #8 Maagverkleining

    In deze aflevering: maagverkleining. Marlies vertelt over hoe ze tot deze beslissing is gekomen en hoe haar dit bevalt. En, is het geschikt voor iedereen met overgewicht en is deze keuze kiezen voor de makkelijke weg zoals veel mensen beweren?

    32 min
See All Season 1 (56)

About

Podje met vet is dé podcast waarin we alles bespreken wat met vet te maken heeft. En dan vooral het verliezen ervan. Open, kwetsbaar en met wat humor gaan we geen onderwerp uit de weg; confronterend en herkenbaar!

Information

  • Creator
    Daniëlle, Delilah, Marjan, Andrew
  • Episodes
    56
  • Seasons
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © DnA Personal Coaching
  • Show Website
    Podje met vet