BeweegCoach Vlaanderen

BeweegCoach Dimitri Verfaillie

Mindset: bewegen doe je in de juiste richting, namelijk vooruit! Uw wekelijkse 5 minuten inspiratie!

Afleveringen

  1. 17-08-2020

    8. Hormoonhuishouding

    Welke hormonen spelen er een rol bij ons gewicht?  Als we voldoende bewegen en de juiste verhouding calorieën opnemen, hoe komt het dan dat de weegschaal toch zo streng is?  Een intro in onze hormoonhuishouding.

    5 min.

  2. 16-08-2020

    9. Meer energie

    3 concrete tips tot meer energie.  Kom meer te weten welke hormonen een invloed spelen op ons gewicht en bespreek deze met uw BeweegCoach.  BeweegCoach is geen vervanging van uw dokter, een verwijzing naar de huisarts is soms de eerste stap die je zet om straks SAMEN actie te ondernemen.

    5 min.

  3. 12-08-2020

    5. Irrationele beslissingen!

    Denken we over alles even hard over na? Wanneer maken we welke keuzes en hoe worden we hierdoor beïnvloed?  Luister naar deze 5 min podcast en test jezelf met het aspect water drinken!

    5 min.

  4. 02-08-2020

    4. Zitten we op het juiste spoor?

    We zijn 3 weken ver in onze aanpak. Hoe ervaar jij het tot op heden?  Wat heb je al aangepakt van de tips van vorige week? Ben je al klaar om je verhaal te delen?

    4 min.

  5. 02-08-2020

    6. Proberen vs commitment.

    Probeer je gewoon je best te doen? Of heb je ook een commitment afgesloten met jezelf? Meende je het afgesproken engagement met je BeweegCoach? Ben je bereidt om ook op te staan als je valt?

    4 min.

  6. 02-08-2020

    2. Starten met bewegen

    Starten met bewegen is meteen ook de start in gedragsverandering.  Introductieles is achter de rug, tijd voor actie.  Wat is uw doel?

    3 min.

  7. 02-08-2020

    3. Structuur vs discipline

    Je mentale energie is uitgeput. Hoe gaan we stap voor stap ook mentale rust gaan vinden en wat heeft beweging hiermee te maken?  7 concrete tips! Pak je ze vast en ga er onmiddellijk mee aan de slag.

    8 min.

  8. 02-08-2020

    1. Proficiat met je eerste stap!

    De eerste stap is gezet! YES Samen bewegen we in de juiste richting, namelijk vooruit! Wanneer boek je telkens onze podcast in?

    4 min.
  • 8 afleveringen

Info

Mindset: bewegen doe je in de juiste richting, namelijk vooruit! Uw wekelijkse 5 minuten inspiratie!

Informatie

  • Maker
    BeweegCoach Dimitri Verfaillie
  • Jaren actief
    2K
  • Afleveringen
    8
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © BeweegCoach Dimitri Verfaillie
  • Website van aflevering
    BeweegCoach Vlaanderen