21 episodes

Als bewegingsexperts en ondernemers zijn wij altijd op zoek naar nieuwe inzichten om te groeien en deze delen wij graag met jullie. Daarom laten wij in deze podcast toppers uit verschillende vakgebieden aan het woord die een waardevol verhaal te vertellen hebben hoe wij als sportieve ondernemers de STERKSTE versie van onszelf kunnen worden.

De STERK Podcast De STERK Podcast

    • Entrepreneurship
    • 5.0 • 4 Ratings

Als bewegingsexperts en ondernemers zijn wij altijd op zoek naar nieuwe inzichten om te groeien en deze delen wij graag met jullie. Daarom laten wij in deze podcast toppers uit verschillende vakgebieden aan het woord die een waardevol verhaal te vertellen hebben hoe wij als sportieve ondernemers de STERKSTE versie van onszelf kunnen worden.

    #21 Julie Van den Kerchove over Keto

    #21 Julie Van den Kerchove over Keto

    In de 21e aflevering van de STERK podcast heb ik Plant-Powered Keto Chef en Auteur van verschillende succesvolle kookboeken @Julie Van den Kerchove achter de microfoon.

    Deze podcast zit vol met theoretische inzichten en praktische tips over hoe je van jouw lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken. We hebben het over:
    - Wat is keto en hoe begin je eraan?
    - Zijn er manieren om sneller in ketose te gaan?
    - Wat is de impact van keto op je hormonen?
    - De kracht van gezonde vetten.
    - De kracht van je gedachten.
    - En nog veel meer!

    Wil je aan de slag met jouw gezondheid, vetverbranding en prestaties? Check dan zeker deze aflevering!

    • 1 hr 7 min
    #20 Nienke Harmelink over zwanger worden en werkende moeders

    #20 Nienke Harmelink over zwanger worden en werkende moeders

    “De ontembare vrouw is het lichamelijk welzijn van alle vrouwen. Deze wilde vrouw is de oervrouw en ze verandert niet ongeacht de omstandigheden. Ze is wat ze is en ze is volmaakt.”

    Deze keer ging ik buiten mijn comfortzone en had ik het met Nienke Harmelink over zwanger worden en werkende moeders.

    De insteek was als Personal Trainer meer inzicht krijgen in het proces dat vrouwen doorlopen voor, tijdens en na hun zwangerschap om op deze manier de vrouwen die ik begeleid nog beter van dienst te kunnen zijn.

    Wat en wie passeert er allemaal:
    👶de beleving voor, tijdens en na de zwangerschap van haar 2 kids
    👶vree wijze wroedvrouwen – geboren in gent
    👶Hypnobirthing – Marie Mongan (boek)
    👶tips voor mannen om hun vrouw te steunen
    👶het belang van sport en beweging tijdens de zwangerschap
    👶Brene Brown – Durf te leiden & De kracht van kwetsbaarheid (boeken)
    👶Philippa Perry – Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (boek)
    👶Clarissa Pinkola Estés – De ontembare vrouw (boek)
    👶Nienke haar coaches: Mind5training, Gwen Fontenoy, Benjamin Ball, Ilse Verbeke, …

    Veel luisterplezier!

    #zwangerworden #werkendemoeders

    • 1 hr 6 min
    #19 Jochen Roef over sales voor trainers & coaches

    #19 Jochen Roef over sales voor trainers & coaches

    “Mensen raken is klanten maken”

    Ik zat vorige week achter de mic met @Jochen Roef van @Blinc Sales Institute en deze podcast is er uit gerold!

    De insteek was: hoe win je het vertrouwen van potentiele klanten zonder het gevoel hebben dat je aan het verkopen bent. We gaan breder en dieper dan enkel sales, want werken met mensen is meer dan een plannetje voorbereiden & uitvoeren.

    Wat en wie passeert er allemaal:
    Tips & Tricks die onmiddellijk toepasbar zijn
    De verschillende types mensen en bijhorende aanpak
    De verschillende stappen van het salesproces
    Abraham Hicks – Ask and it will be given

    Veel luisterplezier!

    • 1 hr 2 min
    #18 Dries Nuyttens over de Wim Hof Methode.

    #18 Dries Nuyttens over de Wim Hof Methode.

    ☃Life start at the end of your comfortzone☃

    Deze keer neem ik je samen met Dries Nuyttens mee naar de wondere wereld van Wim Hof en hebben we het over ademhalings-, mindset- en koudetraining om je grenzen te verleggen.

    We hebben het over:
    ❄️ hoe begin je er aan?
    ❄️ de wetenschap achter de methode
    ❄️ het positieve effect op onze uithouding en prestaties
    ❄️ het zelfgenezend vermogen van ons lichaam
    ❄️ het verschil tussen bruin vet en wit vet
    ❄️ en nog veel meer!

    Wil je de Wim Hof ademhalingsoefening eens proberen? We doen hem samen in podcast rond minuut 23.

    Veel luisterplezier!

    • 1 hr 7 min
    #17 Jan Mouton over trauma en ademwerk

    #17 Jan Mouton over trauma en ademwerk

    “Niets is wat het lijkt”

    Je hebt van die mensen die van nature een bepaalde wijsheid bezitten en Jan is daar één van. Ik ben heel dankbaar dat hij de tijd nam om met mij in gesprek te gaan over een thema waar nog veel taboe rond hangt, maar dat wel een grote invloed heeft op alles wat we doen.

    We hebben het over:

    - de oorsprong van trauma
    - de invloed van trauma op beweging
    - het verschil tussen genezen en helen
    - het beperkte effect van praten
    - en nog veel meer

    Shownotes:
    · Giten Tonkov – Biodynamic Breathwork (mentor + opleiding)
    · Peter Levine – De tijger ontwaakt (boek)
    · David Bercelli (uitvinder TRE)
    - www.janmouton.com

    Veel luisterplezier!

    #trauma #ademhaling #ademwerk #coach

    • 59 min
    #16 Dorian Vermeir over krachttraining, coaching en gymculture

    #16 Dorian Vermeir over krachttraining, coaching en gymculture

    "Become your own hero"

    Deze keer met superheld Dorian Vermeir van STRENGTH & Company achter de microfoon, en dit waardevol gesprek is er uit gerold!

    We hebben het over:
    - het belang van krachttraining
    - zijn favoriete krachtoefening
    - het verschil tussen training & coaching
    - inzichten om een betere coach te worden
    - het creëeren van een waardevolle omgeving
    - Gym Jam, het eerste fitness businessevenement in Vlaanderen.

    Shownotes:
    • Dan John Strength Coach (mentor)
    • StrongFirst (opleiding)
    • Conscious Coaching – Brett Bartholomew: Performance Coach (boek)
    • Two-Brain Business (online business mentoring)

    #krachttraining
    #coaching
    #gymculture

    • 1 hr 6 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Top Podcasts In Entrepreneurship

Listeners Also Subscribed To