Eerlijk over dochters

Monique Jansen

Eerlijk over Dochters is de podcast voor moeders van pre-tienerdochters. Verwacht open gesprekken met moeders, eerlijke inzichten van tieners en solo-afleveringen vol herkenning, humor en diepgang. Over oogrollen, omhelzingen en alles daartussenin – zonder filter, maar met veel liefde. Volg mee op Instagram; @mjcoacht

  1. 2 DAYS AGO

    14. Waarom ik werk met moeders van dochters van 9

    Waarom lijkt je 9-jarige ineens op een puber? Waarom raakt haar gedrag je meer dan je wilt? In deze aflevering vertel ik wie ik ben, waar mijn visie vandaan komt en wat ik na 25 jaar werken met moeders en dochters steeds opnieuw zie: De negenjaarsfase wordt structureel onderschat. We praten over: Wat er echt verandert rond 8-11 jaar Waarom corrigeren vaak niet werkt En waarom begrijpen altijd de eerste stap is Wil je weten wat er onder haar gedrag zit? 👉 Bekijk hier de training Dochters van 9 Eerst begrijpen. Daarna reageren.

    24 min

  2. 6 FEB

    13. Het gedrag van mijn 9 jarige raakt mij meer dan ik zou willen

    Je weet dat het niet persoonlijk is… En toch: één snauw van je negenjarige dochter en je voelt het in je hele lijf. Je reactie is feller dan je zou willen. Of juist… stiller. Je trekt je terug. In deze korte aflevering neem ik je mee in wat er onder die pijn zit, zodat je niet alleen begrijpt wat er bij haar gebeurt, maar ook wat er bij jou geraakt wordt. Want als je dochter in de negenjaarsfase zit, kan haar gedrag je dieper raken dan je verwacht. Wil je begrijpen wat er in deze fase speelt bij haar? In mijn training Dochters van 9 ontdek je in minder dan 2 uur wat deze fase zo intens maakt en wat jij kunt doen voor meer rust en verbinding. Dat wil ik!

    6 min

  3. 28 JAN

    12. Mijn dochter van 9 stond weer te schreeuwen; van escalatie naar echt contact met de IJsberg

    Dagelijkse escalaties. Discussies die steeds harder gaan. En ondertussen raak je elkaar kwijt. Tot er één simpele tool tussen kwam: de IJsberg. In deze aflevering hoor je het resultaat van een klant die verschoof van brandjes blussen naar echte contactmomenten. Niet door nog beter/meer te praten. Maar door eindelijk te zien wat er onder het gedrag zit. Luister mee. En pak de IJsberg erbij. Volgen we elkaar op Instagram? @mjcoacht Ik ben nieuwsgierig naar Dochters van 9

    14 min

  4. 20 JAN

    11. Wat je ziet is niet wat er speelt

    Ze slaat de deur dicht. Jij blijft achter. En je denkt: waar ging dit nou weer over? In deze aflevering ontdek je waarom het gedrag van je dochter zelden het echte probleem is en waarom het jou soms zo raakt. We kijken samen naar de ijsberg onder water: gevoelens, behoeften en onzekerheden die ze nog niet kan uitleggen, maar wel laat zien. Je krijgt een simpel praktijkvoorbeeld van wat je kunt zeggen als zij ontploft en een mini-opdracht waarmee je deze week al rustiger kunt reageren zonder jezelf te verliezen. Want je hoeft het niet te fixen.Je hoeft haar alleen te zien. Of neem een kijkje op mijn website

    10 min

  5. 16 JAN

    10. Negenjaarsfase of puberteit? 9 signalen bij meisjes van 8–11 jaar

    Als je dochter 8–11 is en jij denkt: wat is er met haar gebeurd? dan is dit voor jou. De puberteit krijgt alle aandacht. Maar de negenjaarsfase komt vaak als een klap. In deze aflevering hoor je 9 signalen (privacy, onzekerheid, stemmingswisselingen, discussies, afstand) en het verschil tussen negenjaarsfase, puberteit en tienertijd. Meer weten? Dan wil je mijn training “Dochters van 9” zien. Liever eerst lezen? Lees hier de blog over de negenjaarsfase.

    21 min

  6. 11/12/2025

    9. De gordijnen gingen dicht... luister deze podcast voor het volgende Roblox spelletje

    Soms zegt je dochter iets wat je even doet stilvallen. Een opmerking tijdens een spel. Een zin die binnenkomt. En ineens sta je op een kruispunt: hoe reageer je? In deze aflevering neem ik je mee in zo’n moment. Waarin je reflexen opspelen (fixen! beschermen! controleren!) maar verbinding juist ontstaat als jij durft te blijven staan. We hebben het over: De kracht van reageren zonder paniek Wat mentaliseren betekent in de praktijk Waarom jij haar spiegel bent, juist in spannende situaties En hoe je je dochter echt leert begeleiden, niet met regels, maar met relatie Een aflevering over veiligheid, over beschikbaar zijn, en over dat het niet begint bij perfect opvoeden… maar bij blijven. Ook als het schuurt. Luister nu en ontdek: Wat zeg je als je eigenlijk even niet weet wat te zeggen? Lees hier de blog over de twee stille gevaren + hoe je er verbindend mee omgaat. Meer informatie over de training Scrollen, snauwen en schermtijd vind je hier!

    5 min

  7. 02/12/2025

    8. Opvoeden is geen solo job, waarom jij een netwerk nodig hebt

    Misschien voel je het al een tijdje: Dat je aan het opvoeden bent vanuit je tenen. Dat je steeds meer je best doet, maar steeds minder rust vindt. Dat je het allemaal alleen lijkt te doen. In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijk inzicht dat ik keer op keer terugzie in mijn praktijk: 👉 Ouders lopen niet vast omdat ze tekortschieten. Ze lopen vast omdat ze alleen zijn gaan opvoeden. Je hoort: 🔹 Waarom steun geen luxe is, maar een voorwaarde 🔹 Wat er gebeurt als je één iemand naast je voelt staan 🔹 Hoe jij vandaag al kunt beginnen met het bouwen van je eigen ‘dorp’ Deze aflevering is er voor jou als je verlangt naar minder overleven en meer gedragen zijn. 📌 Wil je verder bouwen aan stevigheid in het contact met je (pre-)tienerdochter? Dan ben je welkom bij De Tienerdochter Code. Of volg me op Instagram voor dagelijkse herkenning: @mjcoacht 📩 Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een moeder die dit mag horen of stuur me even een berichtje. Ik lees alles.

    8 min

  8. 28/11/2025

    7. Waarom jouw oude opvoedstijl niet meer werkt (en wat dan wel)

    Je dochter heeft een grote mond, doet moeilijk aan tafel of komt te laat thuis… En voor je het weet, schiet je in de oude autoriteit: “Omdat ik het zeg.” Maar wat als dat niet meer werkt? In deze aflevering ontdek je waarom klassieke opvoedmethodes botsen met (pre)tieners en wat je kunt doen om wel in verbinding te blijven. ✨ Wil je hier zelf mee aan de slag? Bekijk De Tienerdochter Code Volgen we elkaar al op Instagram? @mjcoacht

    17 min
See All (195)

Trailer

About

Eerlijk over Dochters is de podcast voor moeders van pre-tienerdochters. Verwacht open gesprekken met moeders, eerlijke inzichten van tieners en solo-afleveringen vol herkenning, humor en diepgang. Over oogrollen, omhelzingen en alles daartussenin – zonder filter, maar met veel liefde. Volg mee op Instagram; @mjcoacht

Information

  • Creator
    Monique Jansen
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    195
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Monique Jansen