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Le monde de Denis Boucher Denis Boucher
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- Nutrition
Denis Boucher aborde par l’entremise de son humour grinçant des sujets tels : la perte de poids, l’entraînement, la performance sportive, la science et tout ce qui lui passe par la tête et l’intéresse.
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L'énigme de la minceur : mesurer le succès sans les kilos
Cette approche paradoxale vous fera dresser les poils sur les bras. Mais c'est la seule manière vraiment efficace de réussir votre perte de pois.
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Exercice et métabolisme, la combinaison parfaite pour maigrir en santé
Découvre comment l'exercice transforme ton corps en machine à brûler du gras.
Mais pour que cela se produise, il ne faut jamais épuiser ton corps.
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Avec Olivia comme complice virtuelle, atteignez vos objectifs de perte de poids et de remise en forme
Je discute avec Gaetan Brousseau de l'arrivée d'Olivia, une intelligence artificielle qui imitera à la perfection la manière dont le cerveau humain communique. Olivia vous conseillera dans l'atteinte de vos objectifs santé. Un tout nouveau monde nous attend.
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Elle a enfin trouvé sa formule gagante pour atteindre son poids santé (entrevue avec Bianca Doyon)
Comme bien d'autres personnes, elle a vécu des années de lutte contre les kilos en trop, de régimes draconiens et d’entraînements épuisants… et pourtant, le succès semblait toujours hors de portée.
Mais la clé de son succès à été dans la compréhension de son corps et des besoins de son métabolisme.
Elle a aujourd'hui atteint son poids santé et vous raconte son expérience. Une entrevue à ne pas manquer.
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Comment Maigrir intelligemment
Pour toutes les personnes qui veulent comprendre mon Programme Maigrir Intelligemment et découvrir s'il leur convient ou non. Ce n'est pas une vidéo facile, car encore une fois, je vous confronte avec la pure et dure réalité de la perte de poids. Aucune promesse miracle, aucune connerie... seulement la vie telle qu'elle est.
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Pour des résultats durables, il faut penser l'entraînement, la santé, la nutrition et le vieillissement sous une perspective différente
Pour des résultats durables, il faut penser l’entraînement, la santé, la nutrition et le vieillissement sous une perspective différente.
La recherche de la performance est une illusion qui nuit à la vraie réussite.
Il faut stimuler notre corps, et non pas l’épuiser.
Il faut respecter notre corps, et non pas le « battre » à chaque entraînement.
Il faut permettre à notre corps de se reposer pour s’améliorer.
Il faut nourrir notre corps pour qu’il accepte de maigrir.
Il faut planifier notre stratégie d’entraînement pour le futur, si nous voulons maintenir la meilleure qualité de vie possible et cela n’a rien à voir avec la poursuite d’objectifs de performance.
Il faut que les habitudes santé que nous intégrons nous rendent heureux si nous voulons persévérer.
Ce que notre corps deviendra repose sur nos choix de vie. Il ne peut en être autrement.
Mon entrevue à l’émission de Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1
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