7 episodes

Mijn naam is Martine Prenen en ik ben een gezondheidscoach met een passie voor lekker eten, bewegen, plezier maken en alles wat met een gezonde levensstijl te maken heeft.Voor velen staat gezond lijnrecht tegenover plezierig leven en dat is nu juist mijn stokpaardje .In deze podcasts vertel ik je over hoe je tot rust kan komen, in conditie kan blijven , gezonde keuzes kan maken en vooral lekker en wie weet, nog beter,  in je vel kan zitten.

Mar10s Podcast martine prenen

    • Health & Fitness
    • 3.6 • 5 Ratings

Mijn naam is Martine Prenen en ik ben een gezondheidscoach met een passie voor lekker eten, bewegen, plezier maken en alles wat met een gezonde levensstijl te maken heeft.Voor velen staat gezond lijnrecht tegenover plezierig leven en dat is nu juist mijn stokpaardje .In deze podcasts vertel ik je over hoe je tot rust kan komen, in conditie kan blijven , gezonde keuzes kan maken en vooral lekker en wie weet, nog beter,  in je vel kan zitten.

    Smelly Breath of Hellup een vieze adem

    Smelly Breath of Hellup een vieze adem

    Val je achterover van de geur in je mondmasker?Dat dode vogeltje achteraan je keel, hoe komt dat?Maar vooral hoe voorkom je dat?Neem er je notitieboekje bij want deze aflevering zit boordevol eenvoudige tips om fris en fruitig door het leven te gaan of moet ik zeggen : te ademen.

    • 14 min
    Optimale immuniteit krijgen, hoe doe je dat ?

    Optimale immuniteit krijgen, hoe doe je dat ?

    Over zelf je weerstand optimaal maken heb ik een gesprek met orthomoleculair arts Rudy Proesmans, auteur van 'Optimale immuniteit' en 'Optimaal gezond zonder medicijnen '..Of hoe je door een andere levensstijl minder bang moet zijn voor virussen en andere ziekmakers. 

    • 1 hr 2 min
    Hoe zet je je 'piekeraar' even af ?

    Hoe zet je je 'piekeraar' even af ?

    Neem het gevoel van rust en stilte elke dag met je mee. Trek de stekker uit en laat de schermpjes voor wat ze zijn. In deze nieuwe aflevering van MAR10S Podcast kom je te weten hoe ik omga met storende prikkels en 'stand-by'- stress achterwege laat.

    • 11 min
    De natuur als medicijn.

    De natuur als medicijn.

    Voel je angst en zenuwachtigheid wegebben terwijl je luistert naar de kwetterende vogeltjes en motiverende woorden. Ik vertel je hoe ik omga met een lichaam dat vast komt te zitten door luide gedachten. Ik ontdekte bosbaden, klapstoeltjes én de natuur als medicijn. Makkelijk, gratis en toegankelijk voor iedereen! Geniet en u zegge het voort ..

    • 39 min
    Je ritme en ruimte vinden als 'pretfecte' vrouw ....

    Je ritme en ruimte vinden als 'pretfecte' vrouw ....

    Niksen is productief! Win tijd door te deleten. En pas de 'tomaten'- techniek toe.De tomatentechniek? Ontdek in deze aflevering van Mar10s Podcast hoe je al dat thuiswerken overleefd.

    • 24 min
    Een vlekkeloos hondenleven met Ilse Rediers

    Een vlekkeloos hondenleven met Ilse Rediers

    Mijn honden Sokki en Karel zijn een deel van mijn gezin. Maar
    wat zijn de behoeftes van een gelukkige hond? Hoe laat ik het zogenaamde 'dominantiemodel'  of wel de  'ik ben de baas' -houding waar ik van gruw , achterwege ? Ik laat gedragsdierenarts Ilse Rediers aan het woord. Samen onderzoeken we de
    weg naar een vlekkeloos hondenleven. Een nieuwe aflevering van MAR10S Podcast
    boordevol praktische tips en waardevolle kennis voor gelukkige baasjes en hun honden.

    • 42 min

Customer Reviews

3.6 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness