Treat Yourself

Astrid Nieuwborg

De health & wellness podcast die je helpt de macht over je gezondheid terug bij jezelf te leggen en gewoon beter te worden. De diverse gesprekken en inspirerende verhalen zijn bommen aan info voor een community op zoek naar zelfontwikkeling en helen. We delen conversaties die de brug slaan tussen traditionele en alternatieve geneeskunde door conversaties open te trekken en perspectieven te verbreden.

  1. 3 FEB

    Over eetstress, controledrang en zelfzorg die ongezond wordt - een kritische blik op de wellnessindustrie met Mona Naudts

    In deze aflevering zit ik op de zetel met Mona Naudts, Women's Health coach met een scherpe blik op hormonale gezondheid, voeding, body image én de wellnesswereld zelf. We hebben een eerlijk en genuanceerd gesprek over wat het betekent om gezond te zijn — in een wereld die je op elk kanaal vertelt hoe je lichaam eruit zou moeten zien. We praten over cyclusklachten, eetstress, sociale media, overcontrole, en het verschil tussen zelfzorg en zelfverlies. Een aflevering over nuance, verantwoordelijkheid en kritisch denken — én over waarom je van granola alleen niet beter wordt als je ondertussen alles en iedereen moet uitsluiten om het vol te houden. Wat je in deze aflevering hoort: Waarom stress vaak de échte oorzaak is van lichamelijke klachtenOver de impact van trends in voeding en body image (skinny movement, bloedsuikerhypes, havermelk-paniek)Wat er misloopt in de wellnesswereld en waarom Mona zich uitspreektCyclusklachten, ovulatie en het belang van voldoende vetmassaHoe controle over voeding en gezondheid ook ongezond kan wordenWaarom overindividualisering niet hetzelfde is als zelfzorgOver trackers, wearables en perfectionismeDe nood aan echte verbinding, community en collectieve zachtheid Timestamps: 02:00 – Wie is Mona? Haar werk met darm- en hormonale gezondheid06:00 – Waarom stress zo’n onderschatte factor is bij fysieke klachten10:30 – Over voedingstrends, online angstzaaierij en de havermelk-hype14:30 – Hoe social media bijdraagt aan eetstress en verwarring18:00 – Cyclusklachten, vetmassa en waarom ‘gezond’ soms onvruchtbaar betekent22:30 – Over body image, spiermassa en de obsessie met het getal op de weegschaal28:00 – De paradox van de perfecte gezonde levensstijl vs. het echte leven32:00 – Hoe wearables (zoals Oura) controle in de hand kunnen werken36:00 – Wellness als individu vs. gezondheid als verbinding40:00 – Waarom een stuk taart bij je oma ook gezondheid is44:00 – Wat Mona zelf doet om in te checken bij haar lichaam (en los te laten) Je kan Mona volgen op instagram of een intake boeken hier. Je kan ook altijd een pilates les van haar volgen bij ROW of Zweetclub in Gent. Op 21/03 geeft ze ook een masterclass bij ROW, keep an eye on the website for that! Zin in meer inspirerende content en verhalen? Abonneer je op de Podcast op Spotify, Apple Podcast. of volg me op instagram @astridnieuwborg. Surf zeker naar de website voor meer content. Zoek je hulp met allergie en eczeem? Ik maakt een e-book dat nu te koop is op de website via donaties. Koop het hier! Vind je inspiratie en waarde in de Treat Yourself Podcast? Steun dan de podcast met een donatie. en help mee om nog meer impactvolle afleveringen te maken – elke bijdrage, groot of klein, maakt een verschil!  Tot snel! Astrid

    49 min

  2. 14 JAN

    Over hormonale balans, spijsvertering en zwangerschap – hoe Ayurveda houvast kan bieden in periodes van verandering met Lily Joan Roberts

    In deze aflevering zit ik op locatie bij restaurant Murni in Antwerpen voor een heerlijk en diepgaand gesprek met Lily Joan Roberts: Ayurvedisch coach, herborist, voedingsdeskundige én chef. We praten over lichaamsintelligentie, voeding als zelfzorg, Ayurveda als levenshouding en hoe we meer mogen leven volgens onze cycli. Lily deelt wat Ayurveda écht betekent, hoe je leert voelen wat jouw lichaam nodig heeft, en waarom het vaak begint met iets kleins als warm water of een bord vol kleur. Van burn-out tot buikgevoel, van kruiden tot hormonen; dit gesprek is een uitnodiging om je lichaam opnieuw te leren lezen. Wat je in deze aflevering hoort: Wat Ayurveda is en hoe je ermee start zonder voorkennisWaarom voeding, geur, kleur en textuur je balans kunnen herstellenDe rol van de drie dosha’s en hoe je ermee leert leven in plaats van er één te zijnHoe je per dag, cyclus of seizoen andere noden hebt, en hoe je daarmee omgaatWaarom mildheid, intentie en dagelijkse keuzes krachtiger zijn dan quick fixesWat ‘eet het regenboogprincipe’ betekent en waarom je je supplementenkast mag loslatenHoe je Ayurveda kan toepassen tijdens zwangerschapDe samenwerking tussen Lily en Murni voor een Ayurvedisch geïnspireerd restaurantmenu Timestamps: 02:00 – Wat is Ayurveda? En hoe begin je eraan?06:00 – Over dosha’s, zelfkennis en balans in beweging10:00 – Symptomen als richtingaanwijzers (acné, maagzuur, onrust)13:00 – Waarom je lichaam nooit twee dagen hetzelfde nodig heeft16:00 – De vier cycli waar je lichaam op reageert21:00 – Ayurveda als preventieve geneeskunde én levensstijl26:00 – Hoe voeding, ademhaling, beweging en ritme samenhangen30:00 – Ayurveda tijdens de zwangerschap: voelen, verzachten, vertragen34:00 – Eat the rainbow: zintuiglijk eten als medicijn40:00 – Over darmgezondheid, kauwen en kruidenkastjes als EHBO-kit47:00 – De balans tussen ondernemer zijn en traag leven53:00 – Hoe het Ayurvedisch menu bij Murni tot stand kwam58:00 – Waarom voeding geen controle moet zijn, maar een vorm van liefde Je vindt Lily via instagram of via haar website van The Happy Health Journey waar je meer info kan vinden over haar Ayurvedische coaching, holistische cleanse en nog veel meer. Ontdek Murni en het Ayurvedisch menu via @murni.be of op murni.be We delen binnenkort ook een giveaway via Instagram zodat je het menu zelf kan komen proeven – hou de accounts in de gaten! Zin in meer inspirerende content en verhalen? Abonneer je op de Podcast op Spotify, Apple Podcast. of volg me op instagram @astridnieuwborg. Surf zeker naar de website voor meer content. Zoek je hulp met allergie en eczeem? Ik maakt een e-book dat nu te koop is op de website via donaties. Koop het hier! Vind je inspiratie en waarde in de Treat Yourself Podcast? Steun dan de podcast met een donatie. en help mee om nog meer impactvolle afleveringen te maken – elke bijdrage, groot of klein, maakt een verschil!  Tot snel! Astrid

    1h 6m

  3. 17/12/2025

    Wat je nooit verteld is over de menopauze - over brain fog, buikvet en libido met Martine Prenen

    In deze aflevering zit Martine Prenen, voormalig televisiepresentatrice, gezondheidsbegeleider en auteur van o.a. Menopower, Refeel en 'T zijn de hormonen, bij mij op de zetel. We praten open over de menopauze, vrouwelijke gezondheid, zelfzorg en hoe we als vrouwen voorbereid én verbonden die levensfase kunnen ingaan. Martine brengt kennis, nuance en humor rond een onderwerp waar nog te veel schaamte en angst rond hangt. Haar missie is helder: vrouwen versterken met informatie en vertrouwen, zodat de menopauze niet langer iets eng is, maar een kans op transformatie. We hebben het over hormonen, brain fog, buikvet, slaap, libido, stress en de rol van voeding, beweging én seks in deze fase van het leven. Wat je in deze aflevering hoort: Waarom we de menopauze niet hoeven te vrezen (maar wel serieus mogen nemen)Hoe je jezelf kan voorbereiden op die fase – ook als je er nog niet in zitWat oestrogeen doet in je lichaam en waarom je brein letterlijk verandertBrain fog, slaaptekort, prikkelbaarheid en andere minder bekende symptomenWat je wél kan doen: voeding, beweging, krachttraining, ritme, rustDe relatie tussen onderdrukte emoties en hoe je door de menopauze beweegtOver bio-identieke hormonen, fyto-oestrogenen en natuurlijke alternatievenHet belang van vrouwelijke verbinding, verhalen delen, en luisteren naar wie voor ons kwam Timestamps: 02:00 – Waarom de menopauze een nieuw begin kan zijn, geen eindpunt06:00 – Wat Martine miste in het klassieke medische verhaal09:30 – Typische én minder bekende klachten van de menopauze13:00 – Over brain fog, slaaptekort, prikkelbaarheid en libido17:00 – Hoe stress, voeding en zelfzorg je hormonale balans beïnvloeden21:00 – Oestrogeen, serotonine en wat er in je brein verandert25:00 – De kracht van verhalen delen, generaties samenbrengen en vrouwencirkels30:00 – Over bio-identieke hormonen, fyto-oestrogenen en nuance35:00 – Waarom spiermassa, krachttraining en blauw licht je meer helpen dan diëten40:00 – Martines visie: leef je leven, durf te voelen, durf te veranderen Je kan Martine volgen op Instagram: @martineprenenWil je meer info over haar boeken, retreats en het Bubbelbad: www.martineprenen.beInschrijven voor de nieuwsbrief kan onderaan op de website. Martines laatste boek Refeel kan je nog hier terugvinden, de andere boeken zijn in de meeste bibliotheken nog te vinden. Zin in meer inspirerende content en verhalen? Abonneer je op de Podcast op Spotify, Apple Podcast. of volg me op instagram @astridnieuwborg. Surf zeker naar de website voor meer content. Zoek je hulp met allergie en eczeem? Ik maakt een e-book dat nu te koop is op de website via donaties. Koop het hier! Vind je inspiratie en waarde in de Treat Yourself Podcast? Steun dan de podcast met een donatie. en help mee om nog meer impactvolle afleveringen te maken – elke bijdrage, groot of klein, maakt een verschil!  Tot snel!  Astrid

    57 min

  4. 01/12/2025

    Over je beschermen tegen destructieve relaties, spirituele schijnveiligheid en emotionele manipulatie met Adelheid Storms

    In deze aflevering opnieuw met Adelheid Storms, die eerder al te gast was in de podcast. Toen spraken we over de vrouwelijke cyclus – vandaag over iets totaal anders, maar minstens even belangrijk: destructieve relaties, grenzen, zelfherkenning en spiritueel misbruik. We hebben het over manipulatie in relaties, hoe destructief gedrag vaak verdoken binnenkomt, en waarom het zo moeilijk is om tijdig te herkennen wanneer iets je uit verbinding met jezelf trekt.Adelheid leert mensen hoe ze die dynamieken kunnen ontleden, begrijpen én doorbreken. Haar ervaring en heldere taal maken haar werk toegankelijk, confronterend en tegelijk zacht. We praten ook over pseudo-spiritualiteit, de groeiende aantrekkingskracht van religieuze systemen, het verlies van nuance in debat, en het belang van stevig in jezelf staan. Wat je in deze aflevering hoort: – Hoe destructief gedrag in relaties of vriendschappen vaak begint als iets dat vertrouwd voelt– Waarom het herkennen van patronen belangrijker is dan het analyseren van intenties– Hoe mensen die ‘redden’ of harmonie willen vaak doelwit worden van manipulatie– De invloed van pseudo-spiritualiteit en “God-sausjes” op groepsdruk en gaslighting– Waarom intuïtie pas echt betrouwbaar wordt als je zenuwstelsel veilig is– Hoe je helderheid terugvindt in een wereld die steeds meer grijs gebied verdraagt– Waarom bewust taal geven aan dynamieken je sterker maakt– Wat het betekent om stevig te staan in jezelf, ook als dat weerstand oproept Timestamps: 02:00 – Over grenzen, intuïtie en waarom je het soms pas voelt als het te laat is07:30 – Hoe destructieve communicatie zich subtiel opbouwt13:00 – Over verdraaide woorden, twijfel zaaien en interne ruis21:00 – Waarom heldere mensen vaak worden tegengewerkt28:00 – Het verschil tussen spiritualiteit en spirituele manipulatie35:00 – Waarom je zenuwstelsel nodig is om goed aan te voelen wat klopt41:00 – De dynamiek van ‘redden’ en waarom dat je uit je kracht haalt47:00 – De rol van sociale media in vervreemding, uitsluiting en overprikkeling55:00 – Wat het betekent om verantwoordelijkheid te nemen zonder jezelf op te offeren63:00 – De nood aan nuance en waarom helderheid niet hetzelfde is als hardheid68:00 – Waarom zelfrespect soms begint met heel duidelijke taal72:00 – Hoe je lichaam je altijd vertelt waar het niet klopt – als je durft luisteren Je kan Adelheid volgen via Instagram @adelheidstorms op haar andere instagram @regie.in.relaties deelt ze hier nog meer over.Hierbij nog de linkjes naar- de training Richting en regie in spiritualiteit - word unf*ckwithable- een 1 op 1 consult En voor meer kan je zeker altijd contact met haar opnemen. Zin in meer inspirerende content en verhalen? Abonneer je op de Podcast op Spotify, Apple Podcast. of volg me op instagram @astridnieuwborg. Surf zeker naar de website voor meer content. Zoek je hulp met allergie en eczeem? Ik maakt een e-book dat nu te koop is op de website via donaties. Koop het hier! Vind je inspiratie en waarde in de Treat Yourself Podcast? Steun dan de podcast met een donatie. en help mee om nog meer impactvolle afleveringen te maken – elke bijdrage, groot of klein, maakt een verschil!  Tot snel!  Astrid

    1h 13m

  5. 13/11/2025

    Helen van endometriose, fibromyalgie en trauma: hoe Caroline haar lichaam terugwon met Caroline Debray

    In deze aflevering spreek ik met Caroline Debray – kunstenares, danseres, schrijfster en iemand die zich op heeft bevrijd van chronische pijn en jarenlang onbegrepen klachten veroorzaakt door endometriose en fibromyalgie. We delen een gesprek over helen op je eigen tempo, over het terugwinnen van vertrouwen in je lichaam, de rol van trauma in ziekte en over hoe je pijn pas echt kunt verzachten wanneer je je veilig voelt. Caroline vertelt open over hoe haar lichaam decennialang signalen gaf die niet werden erkend, en hoe dans, voeding, creativiteit en traag leven haar uiteindelijk weer in verbinding brachten met wie ze in essentie is. Wat je in deze aflevering hoort: Hoe Caroline jarenlang leefde met onzichtbare pijn die niet ernstig genomen werdWaarom veiligheid de basis is van heling – en hoe je dat creëert in je eigen systeemWat het betekent om niet langer “vanuit je hoofd” te leven, maar vanuit je lijfHoe dans, lichaamswerk en kunst haar hielpen om haar vrouwelijkheid opnieuw te voelenWaarom het zenuwstelsel cruciaal is bij chronische klachten als endometrioseHoe Caroline haar grenzen begon te bewaken, na een leven van overcompenserenDe rol van creativiteit, traagheid en zachtheid in een wereld die snelheid verwachtHoe ze vandaag andere vrouwen inspireert via dans, haar boek en haar verhaal Timestamps: 03:00 – Caroline over hoe haar klachten al in de puberteit begonnen, maar nooit ernstig genomen werden 08:00 – Wat endometriose met je lichaam én zelfbeeld doet 12:00 – De rol van het zenuwstelsel in pijn, overprikkeling en overleven 17:00 – Hoe dans haar hielp om weer in haar lichaam te komen 21:00 – Over zelfafwijzing, aanpassen en het verliezen van je grenzen 26:00 – Wat veiligheid betekent als je lichaam jarenlang ‘gevaar’ voelde 31:00 – Creativiteit en kunst als vorm van integratie en verwerking 38:00 – Waarom therapie niet altijd genoeg is als je lichaam niet meebeweegt 45:00 – Hoe haar boek ontstond uit een verlangen om iets terug te geven 52:00 – Wat ze leerde over vrouwelijkheid, ritme, rust en zachtheid 59:00 – Voor wie dit verhaal herkenbaar is: waar je kan beginnen Je vindt Caroline op Instagram via @carolinedebray Haar boek waarin ze uitgebreid vertelt hoe zij haar endometriose en fibromyalgie klachten heelde De mooiste versie van jezelf is te bestellen hier. Ze organiseert danslessen en lichaamsgerichte workshops in Rotterdam en soms ook in Antwerpen. Alle info over haar lessen vind je hier. Caroline maakt ook prachtige schilderijen. Meer info hierover kan je hier vinden. Zin in meer inspirerende content en verhalen? Abonneer je op de Podcast op Spotify, Apple Podcast. of volg me op instagram @astridnieuwborg. Surf zeker naar de website voor meer content. Zoek je hulp met allergie en eczeem? Ik maakt een e-book dat nu te koop is op de website via donaties. Koop het hier! Vind je inspiratie en waarde in de Treat Yourself Podcast? Steun dan de podcast met een donatie. en help mee om nog meer impactvolle afleveringen te maken – elke bijdrage, groot of klein, maakt een verschil!  Tot snel!  Astrid

    1h 25m

  6. 29/10/2025

    Over lichaamsintelligentie, eczeem als grens, burn-out en het leren luisteren vóór je lichaam moet schreeuwen met Justien De Weirdt

    In deze aflevering zit ik op de zetel met Justien De Weirdt, oprichtster van Just the Club. We hebben een intens en herkenbaar gesprek over leven met eczeem, burn-out, herstel, controle, zingeving en alles wat ertussen zit. We hebben het over het lichaam als richtingaanwijzer, hoe je leert luisteren voordat het schreeuwt, over hoe heling begint bij eerlijk durven zijn met jezelf – en hoe dans, creativiteit en lichaamswerk daar hun plek in krijgen. Beide groeiden we op met eczeem, allebei dachten we dat we de enige waren, en allebei zijn we op zoek gegaan naar méér dan symptoombestrijding. Dit gesprek is een ode aan de golven van het leven – en aan wat er gebeurt als je stopt met vechten en begint met zakken. Wat je in deze aflevering hoort: Over eczeem, zalfjes en het moment waarop je lichaam je dwingt om stil te staanWat er gebeurt als je levenspad niet past in het klassieke plaatje van ‘zekerheid’De link tussen stress, grenzen en wat je huid eigenlijk probeert te zeggenWaarom succes soms letterlijk pijn doet – en wat dat vertelt over oude patronenHoe Justien met Just the Club lichaamsintelligentie en creativiteit inzet als tools voor transformatieOver dans als taal voor emoties, en je lijf als spiegel voor je onderbewusteDe kracht van Human Design, ritme, rust en diepe eerlijkheid Timestamps: 02:00 – Hoe eczeem en ziekte als alarmsysteem werken07:00 – Justien’s verhaal: van creatieve omzwervingen naar burn-out13:00 – Het gevoel van ‘een leven inhalen’ en wat eronder ligt20:00 – Ziekte als grens, als correctie, als wake-up call34:00 – Over identiteit, zelfbeeld en hoe ziekte je blik verscherpt42:00 – Lichaamsintelligentie, dans, therapie en ruimte voor zachtheid49:00 – De rol van Human Design en waarom je niet moet passen in het systeem55:00 – Creativiteit als tool voor heling en belichaming62:00 – Wat als je lichaam saboteert zodra je succes boekt?67:00 – Waarom spiritualiteit geen excuus is, maar juist hard werk vraagt73:00 – Over zachtheid in relaties, spiegels, ontvangen en blijven leren Externe links: Je kan Justien volgen via instagram @justiendw of @just.the.club of je kan meer vinden over haar trajecten en workshops op de website. Er staan nog Energy in motion workshops gepland op 13/12/25 in Loppem, 7/02/2025 & 7/03/2025 in Antwerpen dus schrijf je zeker in via de website. Zin in meer inspirerende content en verhalen? Abonneer je op de Podcast op Spotify, Apple Podcast. of volg me op instagram @astridnieuwborg. Surf zeker naar de website voor meer content. Zoek je hulp met allergie en eczeem? Ik maakt een e-book dat nu te koop is op de website via donaties. Koop het hier! Vind je inspiratie en waarde in de Treat Yourself Podcast? Steun dan de podcast met een donatie. en help mee om nog meer impactvolle afleveringen te maken – elke bijdrage, groot of klein, maakt een verschil!  Tot snel!  Astrid

    1h 11m

  7. 14/10/2025

    Testosteron problemen, onvruchtbaarheid, discipline en het belang van spiermassa bij mannen met Matthias Taey

    In deze aflevering spreek ik met Matthias Taey, oprichter van Aurum, fitnesscoach en expert in hormonale optimalisatie bij mannen. We hebben het over testosteron, wat er gebeurt als je hormonale balans niet op punt staat, en waarom zó veel mannen zich vandaag futloos, richtingloos of uitgeput voelen – zonder te beseffen dat hun hormonen daar een grote rol in kunnen spelen. Mathias legt helder uit wat er fysiek én emotioneel verandert wanneer je met je testosteron aan de slag gaat, en wat hij bedoelt met: “Je persoonlijkheid ís je interne chemie.” We praten over voeding, slaap, stress, vruchtbaarheid, spiermassa, motivatie en het beeld van de moderne man. Highlights van de aflevering: Hoe Mathias zijn eigen testosteron optimaliseerde en wat dat met hem deedWaarom laag testosteron zoveel meer is dan ‘weinig libido’De meest voorkomende oorzaken van hormonale disbalans bij mannenHoe voeding, slaap en stress het hormonale systeem beïnvloedenWaarom te veel eiwitten of te weinig koolhydraten een slecht idee kunnen zijnHoe testosteron het gedrag, de motivatie en zelfs relaties beïnvloedtWat het betekent om als man te zeggen: “Ik voel me niet goed in m’n vel”Waarom vruchtbaarheid bij mannen beter bespreekbaar moet wordenWat het verschil is tussen 'optimaal' en 'binnen de norm' volgens bloedtestenHoe Matthias mannen helpt zonder te vervallen in quick fixes of toxische discipline Timestamps: 03:00 – Waarom we het zelden over mannelijke hormonen hebben08:00 – De rol van de schildklier en lever in testosteronbalans14:00 – Over oestrogeendominantie, vetmassa en hoe lifestyle dat beïnvloedt19:00 – De realiteit van bloedtesten en waarom de huisarts andere normen hanteert23:00 – De voordelen én valkuilen van hormonale optimalisatie28:00 – Wat testosteron doet met je discipline, energie en gedrag34:00 – Over motivatie, tunnelvisie en hoe je ‘persoonlijkheid’ kan kantelen41:00 – Vruchtbaarheid bij mannen: hoe laag testosteron alles beïnvloedt47:00 – Waarom je als man misschien wél iets kan doen aan je situatie52:00 – Eten als signaal: cravings, carbs en slaapkwaliteit59:00 – Hoe Mathias kijkt naar training, voeding en supplementen bij lage waarden65:00 – De mannelijke rol vandaag: tussen prestatiedruk, vermoeidheid en zelfzorg70:00 – Over de nood aan een ander verhaal rond man-zijn, kwetsbaarheid en herstel Externe links: Wil je meer weten over hoe Mathias werkt of zelf aan de slag gaan met je gezondheid?Volg hem via @mathias.taey of ontdek het platform via @aurumstrength. Voor persoonlijke trajecten of optimalisatietrajecten kan je een bericht sturen via Instagram of via aurumstrength.be. Zin in meer inspirerende content en verhalen? Abonneer je op de Podcast op Spotify, Apple Podcast. of volg me op instagram @astridnieuwborg. Surf zeker naar de website voor meer content. Zoek je hulp met allergie en eczeem? Ik maakt een e-book dat nu te koop is op de website via donaties. Koop het hier! Vind je inspiratie en waarde in de Treat Yourself Podcast? Steun dan de podcast met een donatie. en help mee om nog meer impactvolle afleveringen te maken – elke bijdrage, groot of klein, maakt een verschil!  Tot snel!  Astrid

    50 min
  8. TREAT YOURSELF TRAILER

    TRAILER

    TREAT YOURSELF TRAILER

    Welkom bij Treat Yourself, dé podcast over mentale en fysieke gezondheid in en de breedste zin van het woord waar ik mooie, open, eerlijke en rauwe gesprekken deel die jou kunnen helpen de macht over je gezondheid terug bij jezelf te leggen. Op zoek naar meer info? Neem dan zeker een kijkje op ⁠treatyourself.be

    1 min
See All (60)

Trailer

Ratings & Reviews

4.8
out of 5
10 Ratings

About

De health & wellness podcast die je helpt de macht over je gezondheid terug bij jezelf te leggen en gewoon beter te worden. De diverse gesprekken en inspirerende verhalen zijn bommen aan info voor een community op zoek naar zelfontwikkeling en helen. We delen conversaties die de brug slaan tussen traditionele en alternatieve geneeskunde door conversaties open te trekken en perspectieven te verbreden.

Information

  • Creator
    Astrid Nieuwborg
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    60
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Astrid Nieuwborg
  • Show Website
    Treat Yourself

You Might Also Like