WE ARE ATHLETIC

Guillaume Guillou

We Are Athletic (WAATH) est une structure spécialisée dans le coaching, la formation et l’accompagnement de la performance physique, destinée aux athlètes, pratiquants et coachs souhaitant progresser de manière structurée et durable. L’objectif de WAATH est de fournir un cadre de travail clair, rigoureux et applicable, permettant d’optimiser la performance tout en respectant les principes fondamentaux de l’entraînement et du mouvement. We Are Athletic propose des programmations complètes et évolutives, du coaching personnalisé ainsi que des contenus pédagogiques axés sur l’haltérophilie, le développement de la force, le conditioning et la préparation physique générale. Chaque programme est construit à partir d’une analyse précise des besoins, du niveau et des objectifs du pratiquant, afin d’assurer une progression cohérente, mesurable et adaptée dans le temps. L’approche WAATH repose sur une compréhension approfondie de la biomécanique, de la physiologie de l’effort et des mécanismes d’adaptation. Une attention particulière est portée à la qualité du mouvement, à la précision technique et à la capacité à produire de la force de manière efficace et sécurisée. L’entraînement est pensé comme un processus global, intégrant à la fois les dimensions physiques, techniques et mentales indispensables à la performance. Au-delà de l’aspect purement sportif, We Are Athletic met l’accent sur la transmission d’une méthodologie de travail et d’une véritable culture de l’entraînement. Discipline, constance, responsabilité et autonomie sont au cœur de l’accompagnement proposé. L’objectif n’est pas uniquement d’améliorer les performances à court terme, mais de permettre à chaque pratiquant de comprendre sa pratique, de structurer son travail et de développer un potentiel durable, quel que soit son niveau ou son ambition.

  1. 4 days ago

    Comment s'entrainer pour la longévité ?

    Dans ce vlog, je t'explique pourquoi dissocier tes entraînements peut tout changer moins de fatigue, plus de progression. Place au split intelligent ! 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois tactique 🏥 📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 - Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy - 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    10 min
  2. 29 May

    SOPK et insuline : la vérité dérangeante enfin révélée

    Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est fortement lié à une résistance à l’insuline, un facteur souvent sous-estimé dans ses causes et ses symptômes. Comprendre ce lien permet de mieux expliquer les troubles hormonaux, la prise de poids et les déséquilibres métaboliques associés à cette condition. 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥 Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation. 📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 Nos programmations - Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance - Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs - Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs - Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pm Coaching personnalisé - Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pm Formation - Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    13 min
  3. 26 May

    S'entraîner avec la chaleur : ce qu'il faut vraiment changer

    S’entraîner avec la chaleur : ce qu’il faut vraiment changer Les premières chaleurs arrivent, et avec elles, une erreur que font beaucoup de sportifs : continuer à s’entraîner exactement comme avant. Même programme, même intensité, même horaire. Sauf que ton corps, lui, n’est plus dans les mêmes conditions. Quand la température monte, ton organisme doit gérer deux choses en même temps : l’effort musculaire et la thermorégulation. Résultat ? Ta fréquence cardiaque grimpe plus vite, ta fatigue s’installe plus tôt, et tes performances chutent même si tu te sens “en forme”. Ce n’est pas une faiblesse. C’est de la physiologie. Ce que tu dois changer concrètement : - L’intensité : réduis de 10 à 20% sans culpabiliser - L’hydratation : avant, pendant, après. Pas quand tu as soif - Les attentes : tes chronos et tes charges vont baisser temporairement. C’est normal, c’est intelligent S’entraîner en pleine chaleur sans adapter, ce n’est pas du mental. C’est prendre un risque inutile pour ton corps et ta progression sur le long terme. Les athlètes qui durent, c’est ceux qui savent quand lever le pied. 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥 Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation. 📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 Nos programmations - Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance - Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs - Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs - Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pm Coaching personnalisé - Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pm Formation - Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    13 min
  4. 7 hr ago

    Capteurs de glycémie pour les non-diabétiques : pour ou contre ?

    Les capteurs de glycémie séduisent de plus en plus de personnes non diabétiques, entre promesse d’optimisation de la santé, du sport et de l’alimentation.  Mais sont-ils vraiment utiles ou simplement une nouvelle tendance bien-être ? Dans cette vidéo, on analyse les avantages, les limites et les risques potentiels de ces dispositifs pour les personnes en bonne santé.  Science, marketing et réalité du terrain : faut-il adopter les capteurs de glycémie quand on n’est pas diabétique ? 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥 Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation. 📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 Nos programmations - Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance - Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs - Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs - Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pm Coaching personnalisé - Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pm Formation - Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    13 min
  5. 19 May

    Atteindre vos objectifs : Vos spécificités sont sûrement moins importantes que vous ne l’imaginez

    Le mythe de la singularité freine plus de gens qu'il n'en aide. On se convainc que notre cas est unique  notre métabolisme, notre emploi du temps, notre historique pour justifier l'inaction ou l'échec. La réalité : les grands principes qui font progresser (régularité, effort progressif, récupération, nutrition solide) s'appliquent à la quasi-totalité des individus. Vos spécificités existent, mais elles jouent à la marge. Ce qui fait la différence, c'est l'exécution, pas l'exception. 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥 Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation. 📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 Nos programmations - Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance - Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs - Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs - Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pm Coaching personnalisé - Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pm Formation - Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    13 min
  6. 15 May

    Reprendre après une blessure : Réhab vs Réathlétisation

    Reprendre après une blessure : Réhab vs Réathlétisation Trop souvent confondues, ces deux phases sont pourtant bien distinctes. La réhabilitation vise à rétablir l'intégrité tissulaire, contrôler la douleur et récupérer les amplitudes articulaires fondamentales c'est le travail de la cicatrisation guidée. La réathlétisation, elle, commence là où la réhab s'arrête : reconstruire la force fonctionnelle, la puissance, la coordination neuromusculaire et les gestes spécifiques au sport pratiqué. L'erreur la plus fréquente ? Confondre l'absence de douleur avec la capacité à reprendre. Un tissu cicatrisé n'est pas un tissu prêt à encaisser les contraintes du terrain. C'est pourquoi la réathlétisation ne s'improvise pas elle s'évalue, se programme et se valide à travers des critères objectifs avant tout retour au jeu. 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥 Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation. 📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 Nos programmations - Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance - Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs - Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs - Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pm Coaching personnalisé - Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pm Formation - Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    14 min
  7. 12 May

    Discussion autour du futur du sport en France

    🔥 Quel avenir pour le sport et le fitness en France ? Dans cette discussion passionnante, Guillaume Guillou échange avec Mehdi Villette autour des grandes évolutions du secteur : professionnalisation des coachs, nouvelles attentes des pratiquants, impact du digital, importance des compétences terrain et futur des métiers du fitness. Au programme : ✅ L’évolution du métier de coach sportif ✅ Les défis du fitness en France ✅ Pourquoi la formation devient essentielle ✅ Les opportunités pour les futurs professionnels du sport ✅ Comment construire une carrière durable dans le coaching À travers Moveat Académie, organisme spécialisé dans la formation au CQP Instructeur Fitness, Mehdi Villette partage sa vision d’un coaching plus humain, plus qualifié et plus professionnel. 📍 Moveat Académie est présent dans plusieurs villes en France : Montpellier, Nîmes, Aix-en-Provence, Lyon, Rennes, Marseille, Dijon et Caen. 💪 Tu veux devenir coach sportif avec de vraies compétences terrain et une formation reconnue ? Découvre les prochaines ouvertures de sessions ici : Inscription CQP Instructeur Fitness - Moveat Académie : https://moveat.fr/ouverturesprochaines-cqpif/ 🎥 Dis-nous en commentaire : Selon toi, à quoi ressemblera le sport de demain en France ? 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥 Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation. 📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 Nos programmations - Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance - Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs - Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs - Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pm Coaching personnalisé - Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pm Formation - Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_h Support the show

    1hr 2min
  8. 12 May

    Comment prévenir 74% des maladies chroniques avant qu'il soit trop tard ?

    Comment prévenir 74 % des maladies chroniques avant qu'il soit trop tard ? Maladies cardiovasculaires, diabète de type 2, obésité, certains cancers : 74 % des maladies chroniques sont directement liées à nos habitudes de vie. Ce n'est pas une fatalité génétique, c'est le résultat de choix quotidiens que l'on peut modifier. L'activité physique régulière, une alimentation équilibrée, un sommeil de qualité et la gestion du stress sont les quatre piliers sur lesquels la science s'accorde aujourd'hui. Pas besoin de mesures radicales : des ajustements progressifs et cohérents suffisent à transformer profondément votre santé sur le long terme. La prévention, c'est le traitement le plus puissant qui existe et il est à la portée de tous. 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥 Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation. 📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 Nos programmations - Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance - Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs - Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs - Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pm Coaching personnalisé - Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pm Formation - Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

    15 min

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We Are Athletic (WAATH) est une structure spécialisée dans le coaching, la formation et l’accompagnement de la performance physique, destinée aux athlètes, pratiquants et coachs souhaitant progresser de manière structurée et durable. L’objectif de WAATH est de fournir un cadre de travail clair, rigoureux et applicable, permettant d’optimiser la performance tout en respectant les principes fondamentaux de l’entraînement et du mouvement. We Are Athletic propose des programmations complètes et évolutives, du coaching personnalisé ainsi que des contenus pédagogiques axés sur l’haltérophilie, le développement de la force, le conditioning et la préparation physique générale. Chaque programme est construit à partir d’une analyse précise des besoins, du niveau et des objectifs du pratiquant, afin d’assurer une progression cohérente, mesurable et adaptée dans le temps. L’approche WAATH repose sur une compréhension approfondie de la biomécanique, de la physiologie de l’effort et des mécanismes d’adaptation. Une attention particulière est portée à la qualité du mouvement, à la précision technique et à la capacité à produire de la force de manière efficace et sécurisée. L’entraînement est pensé comme un processus global, intégrant à la fois les dimensions physiques, techniques et mentales indispensables à la performance. Au-delà de l’aspect purement sportif, We Are Athletic met l’accent sur la transmission d’une méthodologie de travail et d’une véritable culture de l’entraînement. Discipline, constance, responsabilité et autonomie sont au cœur de l’accompagnement proposé. L’objectif n’est pas uniquement d’améliorer les performances à court terme, mais de permettre à chaque pratiquant de comprendre sa pratique, de structurer son travail et de développer un potentiel durable, quel que soit son niveau ou son ambition.

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