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  • #143 : Burn out, papotage, news, sans filtre

    15 JAN

    1

    #143 : Burn out, papotage, news, sans filtre

    Je viens te partager quelques news… J’espère être bientôt de retour inchaAllah !!! En attendant : prends soin de toi, de ta foi & de ton fajr ^^ Avec mahaba fileh, Oumeyma si tu veux une lecture réconfortante & qui boost ta foi, n’hésite pas à découvrir mon livre : Ton dernier regard : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ? Et voici le guide du miracle fajr : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 Jan

    •
    24 min
  • C'est Ça La Vie Et Tu Dois L'Accepter | STOÏCISME

    1 DAY AGO

    2

    C'est Ça La Vie Et Tu Dois L'Accepter | STOÏCISME

    Découvre comment le stoïcisme peut transformer ta vision de l'existence dans cette vidéo approfondie sur l'acceptation et la pensée stoïcienne. L'existence est imprévisible et nous confronte souvent à des circonstances qui échappent à notre maîtrise, mais comme l'enseigne la voie stoïcienne, notre véritable force réside dans notre façon de choisir d'y réagir. Dans ce contenu, nous explorerons les Pensées pour moi-même de Marc Aurèle, les enseignements de Sénèque et d'Épictète, ainsi que la sagesse ancestrale de Zénon de Citium pour comprendre comment incarner les principes stoïques dans notre époque moderne. Les réflexions partagées ici t'aideront à développer cette force intérieure qui caractérisait les grands penseurs de la philosophie antique, en apprenant à faire la distinction entre ce que nous pouvons maîtriser et ce que nous devons accueillir avec sérénité. Marc Aurèle, dans ses méditations, nous rappelle constamment que la vie est flux et mouvement, et que résister à cette réalité ne génère que de la souffrance inutile. Les penseurs stoïciens ont compris il y a plus de deux millénaires que l'acceptation n'est pas de la résignation, mais de la sagesse pratique appliquée au quotidien. À travers cette vidéo, tu découvriras comment la philosophie stoïcienne peut te fournir des outils concrets pour affronter l'adversité, gérer tes émotions et trouver la paix intérieure quelles que soient les circonstances extérieures. Les réflexions de Marc Aurèle constituent un guide intemporel qui reste pertinent aujourd'hui, tout comme les enseignements de Zénon et d'autres grands maîtres stoïciens qui nous montrent le chemin vers une vie plus épanouie et consciente. Si tu recherches des réflexions profondes sur comment mieux vivre, comprendre l'essence du stoïcisme et appliquer ces principes anciens à ta réalité quotidienne, ce contenu t'offrira des perspectives précieuses et pratiques qui transformeront ta manière d'appréhender les défis. Apprends de la philosophie et deviens quelqu'un de plus résilient, centré et en paix avec toi-même.

    1 day ago

    •
    34 min
  • #172 Pourquoi tu es épuisée avant même de commencer ta journée (et ce n'est pas ton sommeil)

    6 DAYS AGO

    3

    #172 Pourquoi tu es épuisée avant même de commencer ta journée (et ce n'est pas ton sommeil)

    Tu te réveilles déjà fatiguée ? Ce n'est pas ton sommeil. C'est que tu sors de chez toi dans le mauvais état neurologique. Dans cet épisode, je décortique pourquoi tu es épuisée avant même de commencer ta journée et comment tu sabotes ton énergie dès les 10 premières minutes de réveil. 🎧 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR : Pourquoi tu optimises ton temps mais pas ton état et pourquoi c'est le vrai problème La différence entre météo externe et météo interne et comment maîtriser celle qui compte Comment tu sabotes ton état neurologique dès le réveil (scrolling + apparence) La fenêtre critique des 90 premières minutes qui détermine ta journée entière Pourquoi ton apparence n'est pas superficielle mais neurologique Comment ton langage corporel change tes hormones en 2 minutes (recherche Amy Cuddy) Le protocole des 10 premières minutes pour coder ton état avant de sortir de chez toi L'illusion de l'optimisation du temps Tu as ta morning routine parfaite. Tu te lèves à 5h30, tu fais ton Pilates, tu médites, tu prépares ton smoothie vert. Tu as lu Atomic Habits et fait ta Miracle Morning. Et à 9h du matin, tu es déjà vidée. Le problème ? Tu as optimisé ton TEMPS, mais pas ton ÉTAT. Les femmes intelligentes optimisent leur temps. Les femmes exceptionnelles optimisent leur état. Dans cet épisode je t'explique comment faire. Ton apparence = neurologique, pas esthétique Ce que tu portes envoie des signaux à ton cerveau AVANT d'envoyer des signaux aux autres. L'étude d'Adam et Galinsky sur l'enclothed cognition le prouve : porter une blouse de médecin augmente les performances cognitives. Pourquoi ? Parce que ton cerveau reçoit le signal et ajuste son programme. 💡 CET ÉPISODE EST POUR TOI SI : Tu te réveilles déjà épuisée avant même de commencer ta journée Tu as une morning routine parfaite mais tu te sens vidée dès 10h du matin Tu optimises ton temps mais pas ton énergie Tu scrolls ton téléphone au réveil et tu te demandes pourquoi tu es stressée toute la journée Tu veux comprendre comment utiliser ton apparence comme un levier neurologique 🔔 Groupe WhatsApp du podcast : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp 🍍Ananas Impérial (coaching mindset) : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/formulaire-ananas-imperial 👗 EyesBreaker (programme mindset & style) : https://eyesbreaker.mykajabi.com/liste-d-attente 👍 Instagram : https://www.instagram.com/mavicbright/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 days ago

    •
    18 min
  • EP103. Comment construire une relation avec soi-même ? ( la BASE de l'amour de soi )

    13/07/2025

    4

    EP103. Comment construire une relation avec soi-même ? ( la BASE de l'amour de soi )

    Est-ce que ça prend du temps, de construire une relation avec soi-même ? est-ce que c'est facile ? accessible ? et comment fait-on ? je vous réponds ! Instagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  Apprends à t'aimer ici: LE PROGRAMME ANTHÉSIS Mon livre disponible sur AMAZON: Un jour quelqu'un lira ça quelque part #partenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13/07/2025

    •
    25 min
  • La voie de la solitude : 21 principes pour la vie par Miyamoto Musashi (Dokkodo)

    3 DAYS AGO

    5

    La voie de la solitude : 21 principes pour la vie par Miyamoto Musashi (Dokkodo)

    Dokodo. également connu sous le nom de la voie de la marche solitaire, c'est un ensemble de principes créés par Miyamoto Musashi, un célèbre samouraï et expert en escrime au Japon. Le dokodo est un guide pour vivre une vie épanouissante grâce à l'autodiscipline, la pleine conscience et le détachement. Avant d'aborder les principes du dokodo, comprenons d'abord le contexte dans lequel il a été créé. Miyamoto Musashi a vécu au 17ème siècle, une époque où le Japon était en état de tumulte constant. Il était un ronin, un samouraï sans maître, qui a passé une grande partie de sa vie à voyager à travers le pays et à se battre en duel avec d'autres guerriers. Malgré sa réputation de l'un des plus grands escrimeurs de l'histoire, Musashi s'est finalement lassé de la violence et a cherché à trouver un mode de vie plus paisible. C'est à ce moment-là qu'il a écrit le dokodo, qu'il a conçu comme un guide pour lui-même et pour d'autres qui souhaitaient vivre une vie épanouissante. Le dokodo est divisé en 21 principes, chacun offrant une perspective unique sur la manière de vivre une vie épanouissante. Examinons d'abord certains des thèmes principaux du dokodo : l'autodiscipline. Musashi croyait que l'autodiscipline était la clé pour vivre une vie épanouissante. Sans elle, nous sommes facilement influencés par nos émotions et nos impulsions, ce qui peut conduire à de mauvaises décisions et à un manque de direction. En cultivant l'autodiscipline, nous sommes en mesure de rester concentrés sur nos objectifs et de faire des choix qui correspondent à nos valeurs. Le deuxième thème est la pleine conscience. Musashi croyait que vivre dans le moment présent était essentiel pour vivre une vie épanouissante. Lorsque nous sommes conscients, nous sommes capables d'apprécier la beauté du monde qui nous entoure et de trouver de la joie dans les plaisirs simples. Nous sommes également capables de reconnaître nos propres pensées et sentiments, ce qui nous permet de réagir de manière plus constructive. Le dernier thème du dokodo est le détachement. Musashi croyait que l'attachement aux possessions matérielles ou aux facteurs externes était une source de souffrance. En lâchant prise sur nos attachements, nous sommes capables de trouver la paix intérieure et de vivre une vie plus épanouissante. Acceptez tout tel qu'il est. Maintenant que nous avons établi les thèmes du dokodo, examinons de plus près chacun des 21 principes. Il se peut que les sous-titres comporte certaines erreurs, cela sera évité dans les prochaines vidéos.© Toutes les vidéos sont produites par moi "La Perspective" (j'écris le script, j'enregistre la voix off et je crée les animations). Je possède les licences d'utilisation de tout le matériel contenu dans cette vidéo, y compris sa miniature.

    3 days ago

    •
    29 min
  • Si tu vis une période difficile écoute ça.

    8 FEB

    6

    Si tu vis une période difficile écoute ça.

    Mon deuxième livre dispo ici : "AU FINAL, TOUT VA BIEN..."Apprends a t'aimer avec moi: LE PROGRAMME ANTHÉSISInstagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  Mon livre disponible sur AMAZON: Un jour quelqu'un lira ça quelque part #PartenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 Feb

    •
    19 min
  • EP104. LES 10 PILLIERS DE L'AMOUR DE SOI

    27/07/2025

    7

    EP104. LES 10 PILLIERS DE L'AMOUR DE SOI

    Applique ces 10 choses et souviens t-en, il se pourrait que ta vie se transforme ... Instagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  Apprends à t'aimer ici: LE PROGRAMME ANTHÉSIS Mon livre disponible sur AMAZON: Un jour quelqu'un lira ça quelque part #partenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27/07/2025

    •
    18 min
  • #4. Pourquoi ce n'est jamais Moi?

    26/11/2023

    8

    #4. Pourquoi ce n'est jamais Moi?

    "Tout le monde a une vie de rêve SAUF moi." Vous avez déjà ressenti cette pincée d'envie en parcourant les réseaux sociaux ou avec votre entourage pensant que tout le monde mène une vie quasi-parfaite avec des aventures incroyables sauf vous? Dans cet épisode, plongeons ensemble dans les rouages complexes de la comparaison, du sentiment de retard et de la jalousie. Retrouve-moi sur⁠ Instagram 🌸⁠ & ⁠sur Tiktok !

    26/11/2023

    •
    12 min
  • NO EXCUSES, GET IT DONE - 1 Hour of Coach Pain's Best Motivation

    7 FEB

    9

    NO EXCUSES, GET IT DONE - 1 Hour of Coach Pain's Best Motivation

    MotiversitySpoken by Coach Pain. Edited by Motiversity. Follow Coach Pain: YouTube: http://bit.ly/2LmRyea Instagram: http://bit.ly/2XLcLW5 Facebook: http://bit.ly/32tZdNi Website: http://bit.ly/2YTgWvq Coach Pain Academy: http://bit.ly/2XNmUfT Book Coach Pain today: http://bit.ly/2JMefFu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 Feb

    •
    1h 25m
  • "STRESSE PAS" (Faux bons conseils #3)

    2 DAYS AGO

    10

    "STRESSE PAS" (Faux bons conseils #3)

    "Stress pas", "Relax", "Pourquoi tu te mets dans cet état ?" Ces petites phrases qu'on vous sort quand vous êtes déjà bien tendu. Censées vous apaiser, vous aider à prendre du recul. Sauf que... qui a déjà arrêté de stresser parce que quelqu'un lui a dit "stress pas" ? 😅 Dans ce troisième épisode de la série "Les faux bons conseils" on va voir : Ce qui se cache vraiment derrière "stress pas" (et pourquoi ça empire les choses)Pourquoi on ne peut pas "décider" de ne plus stresser (et ce que ça dit de nous)Comment vraiment aider quelqu'un qui stresse, sans minimiser ce qu'il vit6 clés concrètes pour apprivoiser votre stressBelle écoute, Stef 💙 Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@stefbluelips ⁠⁠⁠⁠⁠! 💙 Pour découvrir les coachings 1:1 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stefbluelips.com/coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📞 Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert : https://stefbluelips.com/formulaire-coaching 🎁 Le ⁠guide des épisodes du podcast par thématique :⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stefbluelips.com/guide-podcast⁠⁠⁠

    2 days ago

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    18 min

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