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    Updated 27/12/2025

  • Climatiseur pour un sommeil apaisant

    8 FEB

    1

    Climatiseur pour un sommeil apaisant

    Un son de climatiseur stable et continu, conçu pour offrir un bruit blanc régulier favorisant le sommeil. Le son reste uniforme et discret sur de longues durées, aidant à masquer les bruits soudains et à soutenir un repos calme et apaisé pendant les siestes ou la nuit. Une version audio en boucle et de haute qualité de ce titre est disponible sur notre album Bruit blanc pour apaiser le sommeil de bébé. Notre sortie EMDR pour le sommeil est disponible sur Apple Music Écoutez le nouvel album Sons pour dormir en boucle sur Spotify, Apple Music et plus Épisodes sans publicité de 8 heures sur Apple Podcasts Versions 8 heures sur Patreon Chaîne YouTube Soutenez-nous sur Ko-fi Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    8 Feb

    •
    2 hr
  • Bruit Brun Apaisant avec Impulsion de Sommeil EMDR

    1 FEB

    2

    Bruit Brun Apaisant avec Impulsion de Sommeil EMDR

    Un champ continu de bruit brun apaisant, accompagné d’une douce impulsion bilatérale inspirée de la stimulation de type EMDR. Le caractère plus profond du bruit brun offre un masquage sonore stable à basse fréquence, tandis qu’une impulsion lente et alternée favorise le repos profond et le calme nocturne. Conçu pour le sommeil, la détente et l’écoute nocturne. Notre sortie EMDR pour le sommeil est disponible sur Apple Music Écoutez le nouvel album Sons pour dormir en boucle sur Spotify, Apple Music et plus Épisodes sans publicité de 8 heures sur Apple Podcasts Versions 8 heures sur Patreon Chaîne YouTube Soutenez-nous sur Ko-fi Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 Feb

    •
    2 hr
  • Ep19 : Pourquoi tu ne restes jamais constant après Ramadan ?

    5 DAYS AGO

    3

    Ep19 : Pourquoi tu ne restes jamais constant après Ramadan ?

    Beaucoup de choses sont abordées dans cette description, prends ton temps pour ne rien manquer de ce projet spécial Ramadan ! 📅 RETROUVE HAFSA CHAQUE JEUDI Retrouve Hafsa chaque jeudi de ramadan avec une nouvelle vidéo autour des paraboles du Coran. Cette deuxième vidéo aborde une question qu'on s'est déjà tous posée : pourquoi nous ne parvenons pas à maintenir notre rythme de Ramadan ? On a tous vécu ça : on a vécu un mois de Ramadan riche, on a multiplié les actes d'adoration, et puis, une fois Ramadan derrière nous, c'est la chute. Dans cet épisode, Hafsa s'appuie sur une parabole du Coran : celle de la graine qui devient un plant de maïs, qui donne des épis, dont chacun donne jusqu'à 100 grains. Cela pour nous expliquer que la foi se construit dans le temps, par étapes, et qu'il faut tenir bon lorsqu'on en est encore à l'étape de la graine enfouie dans la terre. Parce que oui : quand une graine germe, tout le travail se fait dans l'obscurité. On ne voit rien. Et quand elle commence à pousser, le moindre coup de vent peut tout fragiliser. Mais une fois qu'elle est grande : elle résiste à la tempête ! Hafsa nous donne des clés concrètes pour tenir, même quand on est fragile, même quand on ne voit pas encore les résultats. 📩 COMPLÈTE CETTE SÉRIE AVEC LES NEWSLETTERS Chaque lundi, tu recevras une newsletter qui complètera les épisodes. Et en t'inscrivant, tu reçois automatiquement toutes les newsletters déjà envoyées sur les paraboles du Coran pour avoir tout le contenu depuis le début. 👉 Inscris-toi ici : https://dashboard.mailerlite.com/forms/202049/112601936858974018/share 💙 SOUTIENS LA COLLECTE HUMANITAIRE Pendant ce Ramadan, Hafsa part au Liban avec MIH et Reach Every Human pour venir en aide à des familles libanaises, palestiniennes et syriennes. Si tu veux participer à cette mission, clique ici : 👉 https://www.launchgood.com/v4/campaign/provide_urgent_relief_in_lebanon_with_hafsa?src=internal_comm_page 🌴 CETTE VIDÉO EST SPONSORISÉE PAR FRUTOPY Si tu veux participer à la plantation de dattiers à Madagascar, c'est ici : https://frutopy.fr/hafsaramadan Utilise le code promo HAFSA15 pour bénéficier de 15% de réduction ! 📚 À PROPOS DE CETTE SÉRIE Cette série s'inspire du travail de Yasir Qadhi sur les paraboles du Coran (https://www.youtube.com/watch?v=8okZF_u7bcc&list=PLYZxc42QNctUIsBRE5XCY6eICwl_W8jnj&index=1). Comme toujours, j'adopte un angle psycho-spirituel pour en tirer des enseignements utiles in shaa Allah. Ramadan Mubarak 🌙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 days ago

    •
    39 min
  • Denmark's Vaccine Lessons for America

    1 DAY AGO

    4

    Denmark's Vaccine Lessons for America

    US health officials have recently reduced the childhood vaccine schedule, taking cues from Denmark's leaner approach. Dr. Sanjay Gupta travels to Copenhagen to understand why some Americans think Denmark's model is worth copying. Producer & Showrunner: Amanda Sealy Medical Writer: Andrea Kane Senior Producer: Dan Bloom Technical Director: Dan Dzula Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

    1 day ago

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    16 min
  • Bruit Rose Apaisant avec Impulsion de Sommeil EMDR

    3 DAYS AGO

    5

    Bruit Rose Apaisant avec Impulsion de Sommeil EMDR

    Un champ continu de bruit rose apaisant, associé à une douce impulsion bilatérale inspirée de la stimulation de type EMDR. Le caractère équilibré du bruit rose offre un masquage sonore fluide et homogène sur l’ensemble des fréquences, tandis qu’une impulsion lente et alternée introduit un mouvement subtil conçu pour favoriser un repos profond et un calme nocturne. Créé pour le sommeil, la détente et l’écoute prolongée pendant la nuit. Écoutez le nouvel album Sons pour dormir en boucle sur Spotify, Apple Music et plus Notre sortie EMDR pour le sommeil est disponible sur Apple Music Épisodes sans publicité de 8 heures sur Apple Podcasts Versions 8 heures sur Patreon Chaîne YouTube Soutenez-nous sur Ko-fi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    3 days ago

    •
    2 hr
  • Pluie Calme du Soir dans le Jardin

    15 FEB

    6

    Pluie Calme du Soir dans le Jardin

    Une pluie calme et régulière s’installe dans le jardin en début de soirée. Le son reste doux et continu, façonné par la pluie tombant sur des surfaces extérieures silencieuses, sans vent ni activité environnante. Alors que la journée touche à sa fin, la pluie devient une présence douce et uniforme — proche, rassurante et ininterrompue. Écoutez le nouvel album Sons pour dormir en boucle sur Spotify, Apple Music et plus Notre sortie EMDR pour le sommeil est disponible sur Apple Music Épisodes sans publicité de 8 heures sur Apple Podcasts Versions 8 heures sur Patreon Chaîne YouTube Soutenez-nous sur Ko-fi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    15 Feb

    •
    2 hr
  • Ramadan : adapter son alimentation au rythme du jeûne [REDIFFUSION]

    21 JAN

    7

    Ramadan : adapter son alimentation au rythme du jeûne [REDIFFUSION]

    Dans cet épisode du podcast Minute Santé, nous abordons un sujet central du mois de Ramadan : l’alimentation pendant le jeûne. Quelles sont les erreurs alimentaires les plus fréquentes pendant le Ramadan ? Comment préparer son corps en amont du mois de jeûne pour éviter fatigue, troubles digestifs et fringales ? Quels sont les principes clés d’une alimentation saine et équilibrée pendant le Ramadan, au souhoor et à l’iftar ? Je vous partage des conseils concrets, accessibles et basés sur la physiologie, pour mieux comprendre les besoins de votre corps pendant le jeûne et adopter une alimentation adaptée. Cet épisode s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent : mieux vivre le jeûne du Ramadan, préserver leur énergie et leur digestion, éviter les excès alimentaires, adopter une approche plus consciente et durable de l’alimentation pendant le mois béni Article associé à l’épisode https://consomouslim.com/alimentation-pendant-ramadan Épisodes complémentaires cités (santé digestive & microbiote) Épisode 11 – Quel est le rôle du microbiote intestinal ? https://consomouslim.com/microbiote-intestinal/ Épisode 12 – Comment prendre soin de son microbiote ? https://consomouslim.com/microbiote-soin/ Épisode 13 – Existe-t-il un lien entre microbiote et certaines maladies ? https://consomouslim.com/flore-intestinale-maladies/ Ressource recommandée Livre & eBook – Guide du Ramadan OptimalUne approche globale du Ramadan : santé, alimentation, organisation et spiritualité : https://consomouslim.com/guide-ramadan-2/ 📩 Si vous souhaitez recevoir ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits (livre, ebooks, masterclass) : - https://linktr.ee/consomouslim Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 Jan

    •
    16 min
  • kujichagulia-self-determination-freestyle-uncut.m4a

    27/12/2025

    8

    kujichagulia-self-determination-freestyle-uncut.m4a

    K U JI C H A GU LI A. SELF D E T E R M I N A T I O N. 🌈 DEFINING YOUR IDENTITY + LIFE. 💌 ✨ + creative musing loading... ✨ Asé. 💚 SUPPORT THE PODCAST:Cashapp: ⁠⁠⁠⁠⁠$SoulSistasSleep⁠⁠⁠⁠⁠BuyMeACoffee:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/soulsistassleep___📣 Send us a voice message - shoutout.soulsistassleep.com __ Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    27/12/2025

    •
    9 min
  • Fasting Myths, Gut-Boosting Pasta & A Five-Year Brain Boost

    2 DAYS AGO

    9

    Fasting Myths, Gut-Boosting Pasta & A Five-Year Brain Boost

    This week on The Wellness Scoop, we unpack four headlines shaping how we eat and think about health. A major Cochrane review finds intermittent fasting is no more effective for weight loss than standard calorie-controlled diets, despite its surge in popularity. We explore what the evidence actually shows and why public perception may not match the data. We then dive into resistant starch, the underrated fibre found in foods like lentils and cooled pasta, and explain how simple preparation tweaks can support gut health, cholesterol and blood sugar balance. New research also suggests that lifelong reading, writing and learning could lower dementia risk by nearly 40% and delay onset by up to five years. We unpack what this means for cognitive reserve and long-term brain resilience. And finally, we look at the rise of matcha. From high street launches to social media hype, we break down whether it really deserves its health halo and how it compares to coffee. Order your copy of Ella's new book: ⁠⁠⁠⁠⁠Quick Wins: Healthy Cooking for Busy Lives⁠⁠⁠⁠⁠ Pre-order your copy of Rhi's upcoming book: ⁠⁠⁠⁠⁠The Fibre Formula⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

    2 days ago

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    44 min

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