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    Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

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    Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

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    Sons apaisants | by Relaxing White Noise

    Sons apaisants pour dormir, étudier ou calmer un bébé | by Relaxing White Noise

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    Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos émotions, présenté par Marie Misset

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  • Bruit blanc de pluie et tonnerre pour dormir | S’endormir et profiter d’une nuit de sommeil sans interruption grâce à des sons naturels (8 heures)

    24/07/2023

    1

    Bruit blanc de pluie et tonnerre pour dormir | S’endormir et profiter d’une nuit de sommeil sans interruption grâce à des sons naturels (8 heures)

    Lorsque l’on se couche, il est utile de créer une atmosphère paisible dans sa chambre. Cette piste audio d’orage vous aidera à vous détendre et à vous vider l’esprit. Utilisez-la pour vous endormir plus facilement et dormir toute la nuit sans interruption. Chez Relaxing White Noise, notre but est de vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. Cet épisode dure huit heures et n’est interrompu par aucune publicité, de façon à ce que vous puissiez l’utiliser comme bruit de fond tout au long de la nuit. Le fait d’écouter nos épisodes de bruit blanc à travers ce podcast vous permet de verrouiller votre téléphone et de préserver ainsi l’obscurité de votre chambre pendant que vous dormez. Cela vous permet également de naviguer entre plusieurs applications tandis que vous étudiez ou travaillez, sans interrompre le fond sonore. Relaxing White Noise est la destination n° 1 à choisir si vous recherchez des fonds sonores de bruit blanc et de sons de la nature pour vous aider à dormir, étudier ou calmer un bébé. Après plus d’un milliard de vues sur YouTube et les autres plateformes, nous avons désormais le plaisir de partager nos pistes audio relaxantes avec vous à travers le podcast Sons Apaisants. Le bruit blanc est un fond sonore permanent utiliser pour contrer les distractions et vous aider à vous endormir en toute sérénité. Si, entre autres exemples, des voisins bruyants, de la musique ou le bruit de la circulation vous empêchent de dormir, le bruit blanc est capable de couvrir ces sons indésirables et de faciliter votre endormissement et votre sommeil tout au long de la nuit. Parce qu’il permet également de masquer les conversations qui sont source de distraction, le bruit blanc peut également être d’une grande utilité pour maintenir votre niveau de concentration pendant que vous étudiez ou travaillez. Il est aussi possible pour les jeunes parents de passer doucement un peu de bruit blanc pour apaiser un bébé en pleurs. Enfin, Relaxing White Noise dispose d’un large éventail de sons issus de la nature, y compris des bruits de pluie qui tombe, d’océan et de tonnerre qui gronde, dont l’effet de réduction du stress a été démontré scientifiquement. Nous espérons que ce podcast contribuera à vous offrir une vie plus détendue ! Jetez un œil à notre chaîne YouTube Relaxing White Noise YouTube https://www.youtube.com/RelaxingWhiteNoise et obtenez plus d’options pour vous aider à dormir ou étudier. *** AVERTISSEMENT : N’oubliez pas qu’une écoute prolongée à un volume élevé peut endommager votre audition. Si lors de la lecture de l’un de nos podcasts il vous est impossible d’avoir une conversation sans élever le ton de la voix, il se peut que le volume soit trop élevé pour vos oreilles. Veuillez ne pas placer de haut-parleurs juste à côté des oreilles d’un bébé. Si vous rencontrez des problèmes d’audition ou percevez des sifflements dans vos oreilles, veuillez interrompre immédiatement votre écoute de bruit blanc et consulter un ORL ou votre médecin. Les sons offerts par Relaxing White Noise sont conçus à des fins de divertissement et ne constituent en aucun cas un traitement contre les troubles du sommeil ou les acouphènes. Si vous rencontrez régulièrement d’importants troubles du sommeil, avez le sommeil agité ou vous sentez fatigué(e) la journée, veuillez consulter votre médecin. © Relaxing White Noise LLC, 2017. Tous droits réservés. Toute reproduction ou réédition même partielle de ce texte / ces éléments visuels / ces éléments audio est interdite.

    24/07/2023

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  • Faire face aux traumatismes des violences #272

    -8 H

    2

    Faire face aux traumatismes des violences #272

    Dans cet épisode #272, nous expliquons comment faire face aux traumatismes des violences.Aux côtés de la thérapeute Myriam Bailly, nous parlons de l’impact profond des violences sur le psychisme, le corps et la relation à soi et aux autres. Comment les traumatismes se manifestent-ils, parfois longtemps après les faits ?Pourquoi certaines blessures restent-elles invisibles mais toujours actives ?Quelles sont les premières étapes pour se sentir en sécurité et amorcer un processus de réparation ? Myriam Bailly nous aide à mieux comprendre les mécanismes du traumatisme et partage des repères essentiels pour accueillir la parole, reconnaître les signaux et envisager un accompagnement adapté, dans le respect du rythme de chacun·e.🔎 Pour contacter Myriam Bailly, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/myriam-bailly/social

    -8 h

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    31 min
  • Décodez votre désir : les 5 langages sexuels #271

    20 FÉVR.

    3

    Décodez votre désir : les 5 langages sexuels #271

    Dans cet épisode #271, nous explorons une dimension essentielle et souvent mal comprise de la vie intime : le désir sexuel.Aux côtés de la sexothérapeute Margot Fried-Filliozat, nous vous proposons de décoder les 5 langages sexuels, ces différentes manières d’exprimer, de ressentir et de nourrir le désir.Pourquoi n’avons-nous pas tous le même rapport au désir ?Comment mieux comprendre le sien… et celui de l’autre ?En quoi ces langages peuvent-ils aider à sortir des malentendus, des frustrations ou de la baisse de désir dans le couple ?Margot Fried-Filliozat nous éclaire sur ces dynamiques intimes, et nous donne des clés pour communiquer plus justement, se reconnecter à son corps et vivre une sexualité plus consciente et respectueuse. 🔎 Pour contacter Margot Fried-Filliozat, cliquez ici :https://www.instagram.com/margot.fried.filliozat/

    20 févr.

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    27 min
  • How to Manifest REAL Love: What Actually Works! (According to Science)

    13 FÉVR.

    4

    How to Manifest REAL Love: What Actually Works! (According to Science)

    Manifesting love isn’t about attracting the right person, it’s about being ready for the love you’re asking for. Today, Jay challenges the way people have been told to manifest love. Rather than focusing on affirmations, visualization, or waiting for the perfect person to arrive, Jay reframes manifesting as an internal process of alignment. He explains that love doesn’t appear simply because someone wants it badly enough, it shows up when beliefs, emotional availability, habits, and identity are aligned to support a healthy relationship. Drawing from psychology and attachment theory, Jay explains why chemistry alone can often be misleading. He unpacks how feeling emotionally safe, knowing your worth, and staying grounded shape attraction far more than intensity or butterflies ever could. When chaos feels exciting and calm feels unfamiliar, Jay explains, it’s often because the nervous system is drawn to what feels familiar, not what is healthy. Jay shares that Manifesting love actually means learning to choose consistency alongside chemistry, clarity over confusion, and emotional availability over emotional pursuit without lowering standards or losing self-respect. In this episode, you'll learn: How to Manifest Love Without Chasing It How to Become Emotionally Available for the Right Relationship How to Regulate Your Nervous System Before Dating How to Stop Repeating the Same Relationship Patterns How to Create Environments Where Love Can Find You How to Make Space for Love to Stay Trust that the work you’re doing matters. Love grows when you do. And when your life finally has room for it, love won’t feel confusing or exhausting, it will feel safe, steady, and real. With Love and Gratitude, Jay Shetty Join over 750,000 people to receive my most transformative wisdom directly in your inbox every single week with my free newsletter. Subscribe here. What We Discuss: 00:00 Intro 01:02 Attract the Relationship That Matches Your Growth 02:29 Principle #1: Emotional Availability 05:53 Principle #2: Identity Shapes Attraction 09:26 Principle #3: Proximity and Probability 12:04 Principle #4: Nervous System Compatibility 15:57 Principle #5: Standards Versus Defenses 20:00 Four Things to Focus on to Manifest Love See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 févr.

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    25 min
  • Comment faire pour développer sa confiance en soi ? #235

    06/06/2025

    5

    Comment faire pour développer sa confiance en soi ? #235

    Dans cet épisode 235, le thérapeute Olivier Jimenez nous dévoile les clés pour développer et renforcer la confiance en soi, un pilier essentiel du bien-être mental et des relations saines.Pourquoi la confiance en soi est-elle si fragile et comment peut-on l’entretenir au quotidien ?Comment dépasser les peurs, les doutes et l’autocritique pour croire en ses capacités ?Quels sont les obstacles courants qui empêchent de cultiver cette confiance, et comment les surmonter ?Et surtout, quelles actions concrètes mettre en place pour renforcer cette confiance et avancer sereinement dans sa vie personnelle et professionnelle ?Dans cet épisode, Olivier Jimenez nous livre des outils pratiques et des stratégies éprouvées pour transformer nos pensées limitantes et nous permettre d’embrasser nos réussites avec assurance.🔎 Pour contacter Olivier Jimenez, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/olivier-jimenez/social

    06/06/2025

    •
    33 min
  • Questions/réponses sur la thérapie #234

    30/05/2025

    6

    Questions/réponses sur la thérapie #234

    Dans cet épisode 234, Christophe Nieaux répond à toutes les questions que vous vous posez sur la thérapie.Dans cet épisode, Christophe Nieaux nous livre son expertise et ses conseils pratiques pour mieux comprendre le processus thérapeutique, afin de faciliter la démarche et libérer tout le potentiel de guérison et de réconciliation intérieure.💡 Un épisode incontournable pour ceux qui hésitent à consulter ou qui souhaitent mieux comprendre le chemin thérapeutique.🔎 Pour contacter Christophe Nieaux, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/christophe-nieaux/social

    30/05/2025

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    35 min
  • Affirmations Positives.Changez vos croyances limitantes sur l'argent !

    24/02/2022

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    Affirmations Positives.Changez vos croyances limitantes sur l'argent !

    Musique de relaxation pour dormir Musique de relaxation pour dormir ❤️💥Boutique bien etre : https://bit.ly/3jwaKpt ❤️💥Gestion du stress : https://bit.ly/3eunH1w 💥Stress-défense & lâcher prise : https://bit.ly/2vUE0Ab ❤️Recevez un ebook offert : https://007.systeme.io/c646591e Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/motivation-hacks-of-life--5441877/support. Jung , un voyage vers soi : https://amzn.to/4iq5WPC Comment libérer votre créativité : https://payhip.com/b/nQuUa Comment arrêter de ruminer pour dormir : https://payhip.com/b/zsX1Y Youtube connais-toi toi-même

    24/02/2022

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    32 min
  • PRIYANKA CHOPRA JONAS: Fame, Motherhood, Love and the Moment That Changed Everything

    -2 J

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    PRIYANKA CHOPRA JONAS: Fame, Motherhood, Love and the Moment That Changed Everything

    What happens when you spend your whole life chasing your dreams, only to realize peace was the real success all along? Five years after their first conversation, Jay sits down in person with global icon Priyanka Chopra Jonas for a deeply intimate and unfiltered dialogue about evolution, identity, motherhood, and the courage to begin again. What unfolds isn’t just a reflection on career milestones or public success, it’s a story about slowing down after decades at full speed, choosing peace over pressure, and realizing that the greatest luxury in life isn’t achievement, but time. Priyanka opens up about the ambition that defined her early years, dominating Bollywood, pivoting to Hollywood at the height of her success, and always chasing the next opportunity. In this season of her life, something has shifted. Marriage, motherhood, and hard-won self-awareness have softened the edges of perfectionism and control. Priyanka speaks candidly about feeling “cornered” at pivotal moments, moving continents during one of the darkest periods of her life, and rebuilding from the ground up in a new industry. Through therapy, faith, and the steady presence of her husband Nick, she’s learned to ask a powerful question: Is this thought constructive? In a world that celebrates hustle, Priyanka is learning to celebrate stillness. The most profound transformation, however, came with the birth of her daughter, Malti Marie, a journey marked by fear, fragility, and fierce devotion. Priyanka shares the emotional reality of welcoming a premature baby into the world, the long months in the NICU, and the moment her priorities shifted forever. It was a season that changed how she understood strength, not as control, but in letting go and protecting what matters. Through faith, family, and a steady commitment to her partner, Priyanka’s grown not just as an artist navigating industries, but as a woman more at ease with who she is and where she’s headed. In this interview, you'll learn: How to Pivot Careers Without Losing Yourself How to Stop Being So Hard on Yourself How to Handle Public Criticism Without Breaking How to Communicate Feelings Before Jumping to Solutions How to Trust the Timing of Your Life How to Protect Your Peace in a Noisy World How to Stay Grounded Through Trauma and Uncertainty How to Choose Gratitude Over “What If” Thinking Choosing family won’t cost you your dreams. Slowing down won’t erase your ambition. Keep going, keep growing, and most of all evolve on your own terms. Stream Priyanka’s new movie The Bluff on Prime Video today. https://www.primevideo.com/detail/The-Bluff/0OSBVC1DKTXBVUO97CLO8DC5E1 With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe https://news.jayshetty.me/subscribe   Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 00:23 Finding a Sense of Peace 03:39 Having Time to Lose not Spend 07:07 Seeing Nick Bare It All 10:03 What's Your Parenting Style? 11:45 Getting More in Touch with Your Own Feelings 15:46 How to Be More Patient When Things Don't Work Out  18:16 Forgive Yourself for Your Past Self  20:43 Stop Being Mean to Yourself 26:30 The Quiet Confidence 30:57 Trusting Your Partner to Take the Lead 34:02 Focus on the Good in Your Life 35:11 How to Not Let Mean Comments Affect You 40:52 Continue to Live Your Truth 54:27 Finding the Right People to Work With 58:04 Showing Appreciation for the People that Matter Most 01:03:19 The Thought of Almost Losing Your Child 01:18:16 A Letter From Nick 01:22:39 Would You Rather with Priyanka 01:30:25 Gut Reaction: Do You Actually Read Those? 01:37:07 Believing in People's Goodness 01:39:47 Turn Bold Ideas Into Real Opportunities Episode Resources: YouTube | https://www.youtube.com/priyankachopra  Facebook | https://www.facebook.com/priyankachopra/  Instagram | https://www.instagram.com/priyankachopra See omnystudio.com/listener for privacy information.

    -2 j

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    1 h 50 min
  • Le TDAH chez les adultes #233

    23/05/2025

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    Le TDAH chez les adultes #233

    Dans cet épisode 233, la thérapeute Sara Tij nous éclaire sur un sujet souvent mal compris : le TDAH chez les adultes. Comment reconnaître les signes du TDAH à l’âge adulte, notamment lorsqu’ils sont confondus avec du stress, de l’anxiété ou de l’irritabilité ? Pourquoi beaucoup d'adultes passent-ils des années sans savoir qu’ils ont ce trouble, et comment cela impacte-t-il leur vie personnelle, professionnelle et sociale ? Enfin, quelles stratégies pratiques mettre en place pour mieux vivre avec le TDAH et améliorer son quotidien ? Dans cet épisode, Sara Tij nous offre des outils précieux pour mieux comprendre ce trouble neurodéveloppemental et apprendre à gérer les défis qu’il présente, afin de favoriser l’épanouissement personnel et professionnel. 💡 Un épisode essentiel pour ceux qui se reconnaissent dans les symptômes du TDAH et qui souhaitent mieux comprendre leurs mécanismes. 🔎 Pour contacter Sara Tij, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/sara-tij/social

    23/05/2025

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    33 min
  • La fatigue chronique #236

    13/06/2025

    10

    La fatigue chronique #236

    Dans cet épisode 236, la thérapeute Marjorie Servaux nous éclaire sur la fatigue chronique, un mal souvent méconnu qui impacte profondément la qualité de vie physique et mentale. Elle nous explique comment distinguer cette fatigue persistante d’une simple fatigue passagère, et met en lumière les signes souvent invisibles mais essentiels à reconnaître.Marjorie aborde également les répercussions de la fatigue chronique sur notre équilibre émotionnel et notre quotidien, tout en évoquant les difficultés que rencontrent souvent les personnes concernées pour se faire comprendre. Elle partage ensuite des approches thérapeutiques efficaces ainsi que des habitudes de vie à adopter pour mieux gérer cette fatigue au jour le jour.🔎 Pour contacter Marjorie Servaux, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/marjorie-servaux/social

    13/06/2025

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    41 min

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