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  • La fiesta del agua

    10/12/2025

    1

    La fiesta del agua

    Imagina que naciste en una región con el nombre de un río que nunca en tu vida has visto. Imagina, además, que el lugar al que llamas hogar está en medio del árido desierto de Sonora, a unos kilómetros de la frontera entre México y Estados Unidos. ¿Qué pensarías si un día te dicen que un grupo de científicos vienen navegando en canoa a través de un río que pronto pasará por tu ciudad? Eso fue lo vivieron los habitantes de San Luis Río Colorado en 2014, cuando durante ocho semanas las compuertas de la Presa Morelos se abrieron de par en par para dejar que el Río Colorado corriera libre por su caudal, por primera vez en décadas. Para Así Como Suena, Roberto González viajó a Mexicali para contar la historia de la Alianza de científicos que lograron lo que que se creía imposible: regresarle su agua a un río seco. Su objetivo era restaurar el Delta del Río Colorado, un ecosistema que recorre los últimos kilómetros del caudal más explotado del mundo. Esta historia comienza desde antes de los años 30s, cuando se construyeron las grandes presas que secaron el río. Empieza con el recuerdo de lo que era una región llena de vida y abundante agua. De cuando el Río Colorado corría libre hasta el Golfo de California. Una memoria que con los años se volvió la motivación de científicos y ambientalistas para lograr algo que se creía imposible: revivir un ecosistema muerto. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    10/12/2025

    •
    45 min
  • deja de tomarte las redes sociales como un juego

    22 ENE

    2

    deja de tomarte las redes sociales como un juego

    En este episodio, Dani te comparte su mejor guía de cómo ha logrado crear una estrategia que se sostiene en el tiempo. Cómo crear, nutrir y crecer una comunidad de manera orgánica. Es una invitación a ser conscientes de las posibilidades que tenemos al alcance de nuestras manos y que todo lo que deseamos está disponible para nosotros. The Content Formula con descuento: www.danischulzinc.com/tcf www.danischulzinc.com | IG: @danigschulz | TikTok: @danigschulz

    22 ene

    •
    1 h y 6 min
  • Sesión de consejos: amistades que no te eligen, lidiar con el rechazo, soledad y validarte

    2 FEB

    3

    Sesión de consejos: amistades que no te eligen, lidiar con el rechazo, soledad y validarte

    Incluso cuando sentimos que somos la única persona en el mundo que se siente así, la humanidad nos demuestra que no estamos solos. Desde el miedo a ser rechazados y arriesgarnos por lo que queremos, batallar con la soledad, estar descontentos en amistades y tener dudas internas. Compartimos situaciones que forman parte de aprender a navegar nuestra vida. Hoy conversamos con el reflejo de aquello que nos inquieta, para compartir un espacio de reflexión y comprender que podemos seguir adelante, aun cuando no tenemos descifrado todo el camino. 0:00-1:02 intro 1:02-5:58 cuando necesitas salir de tu cabeza 5:58-11:40 sentirse culpable por descansar 11:40-17:20 amistades que no te tienen en cuenta 17:20- 23:26 miedo al rechazo 23:26-27:55 regreso a clases & cambio de etapa 27:55-33:39 sentirse sola 33:39-35:51 canción del episodio y outro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    2 feb

    •
    38 min
  • Errores que cometemos al entrenar

    24/06/2025

    4

    Errores que cometemos al entrenar

    Cuando comenzamos el gimnasio cometemos muchos errores, entre ellos entrenar demasiado, hacer mucho cardio, no comer suficiente proteína, no hacer descansos y muchos otros… en este podcast el personal trainer y culturista César Rodríguez nos da sus tips para tener un físico estético y fit.

    24/06/2025

    •
    21 min
  • 2026: nuevo comienzo con la numerólogo Lourdes Loubriel | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    HACE 6 DÍAS

    5

    2026: nuevo comienzo con la numerólogo Lourdes Loubriel | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    En este episodio, tengo el honor de contar con Lourdes Loubriel, nuestra numeróloga de confianza, quien nos guía en una conversación profunda sobre cómo la energía del 2026 nos invita a crear un nuevo comienzo. Lourdes nos habla de la vibración del número 10, un número maestro que nos desafía a tomar las riendas de nuestra vida, dejar atrás el miedo y comenzar con propósito y conciencia.   Conversamos sobre cómo empezar el año de manera efectiva, cómo evitar la ansiedad y el impulso que nos lleva a comenzar sin estrategia, y cómo tomar decisiones que estén alineadas con nuestro verdadero ser. Lourdes nos recuerda que este es un año para asumir nuestro poder personal, tomar decisiones desde la valentía, y cambiar la narrativa de víctimas a creadores de nuestra propia realidad.   También exploramos la importancia de la flexibilidad, la conexión con nuestra verdadera esencia y la responsabilidad personal. Lourdes nos ofrece herramientas para vivir este 2026 con sabiduría, paz interior y un enfoque claro hacia lo que realmente queremos lograr. Este es un año de mucha energía y, si sabemos dirigirla correctamente, puede ser el comienzo de un camino increíble hacia la autorrealización.   Sé que muchos de ustedes pueden estar sintiendo dudas o temores al comenzar un nuevo ciclo. Pero quiero decirles algo importante: ¡Este episodio es para ti! Es hora de dejar atrás los miedos, y comenzar a construir el futuro que mereces. Lourdes y yo compartimos cómo puedes usar la numerología para empoderarte, tomar decisiones con claridad y, lo más importante, comenzar a crear tu realidad ahora mismo.   Así que los invito a escuchar esta conversación con el corazón abierto. Estoy segura de que las palabras de Lourdes les brindarán la claridad y la inspiración necesarias para aprovechar al máximo este 2026. Si estás listo para transformar tu vida, romper con los ciclos del pasado y empezar desde un lugar de autenticidad y poder personal, este episodio es para ti. 🙌✨   Si este episodio resonó contigo, no olvides suscribirte al canal 🔔 para estar al tanto de nuevos episodios sobre transformación personal, autoconocimiento y empoderamiento. Y si crees que este mensaje puede ayudar a alguien más, ¡compártelo con tus amigos y familiares!   Gracias por acompañarnos en esta importante conversación. ¡Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia! 🌟   🎟️ Tickets Puras Cosas Maravillosas 2026 https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas   👉🏼 Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2

    hace 6 días

    •
    1 h y 21 min
  • No negociables en una relación

    07/08/2025

    6

    No negociables en una relación

    Conversamos con el periodista Jorge Vindas sobre esos “no negociables” que muchas veces creemos tener claros antes de estar en una relación, pero que al enamorarnos pueden ponerse a prueba. Reaccionamos juntos a una lista de 20 “no negociables” y reflexionamos sobre cuáles se pueden ajustar y cuáles definitivamente no. Un episodio muy honesto con una mirada masculina que le sumó muchísimo a la conversación. Si te identificaste con este tema, seguinos en redes y contanos cuáles son los tuyos. @marcia__cr @erickamorera @laresorteracr

    07/08/2025

    •
    48 min
  • 91. Vibrator eller epidural?

    HACE 6 DÍAS

    7

    91. Vibrator eller epidural?

    Kenza har hört om en studie där födande kvinnor onanerar under sin förlossning och förbereder därför sin förlossningspartner Ines på att vibratorn kanske måste med. De går även igenom vad som kan vara en 35-årskris, vad tjejerna vill göra innan de dör, samt vilka influencers som ska få den stora äran att dela deras kontor! Produceras av More Than Words Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 6 días

    •
    49 min
  • No saber a dónde ir, es querer saber, la ruina es el camino a la transformación

    13 ENE

    8

    No saber a dónde ir, es querer saber, la ruina es el camino a la transformación

    La ruina es el camino a la transformación, no te acostumbres a un mal cuerpo, a una mala relación, a una vida miserable. Acaba con todo, vuelve a construirte. Deja de “tratar”, solo ríndete al cambio, aceptación, deja de huir de lo que es. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    13 ene

    •
    38 min
  • Apego ansioso: Cómo enfrentar el miedo al abandono

    02/12/2024

    9

    Apego ansioso: Cómo enfrentar el miedo al abandono

    En este episodio, hablo sobre el apego y cómo ha influido en mis relaciones a lo largo de los años, especialmente desde la perspectiva del apego ansioso. Te cuento un poco sobre cómo funciona este tipo de apego: esa sensación constante de miedo al abandono, la necesidad de sentirnos validados todo el tiempo y cómo eso afecta nuestras emociones y relaciones. También te doy algunas ideas de cómo podemos ayudar a alguien con apego ansioso, ya sea nosotros mismos o alguien cercano, para que puedan manejar mejor esas inseguridades y crear relaciones más sanas. Si alguna vez te has sentido atrapado en una montaña rusa emocional o conoces a alguien que lo vive, este episodio es para ti. Estamos juntos en esto, Sígueme en mis redes sociales: Instagram: @andressolerr - @tumenteencaos TikTok: @andresssolerr

    02/12/2024

    •
    30 min
  • El camino que te lleva a perdonar a tus padres.

    19 ENE

    10

    El camino que te lleva a perdonar a tus padres.

    La compasión es clave para poder ver con ojos de amor la historia de la primera mujer y el primer hombre, que amaste en tu vida, me abro con el corazón para que conozcas un poco más de mi historia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    19 ene

    •
    40 min

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