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Salud mental

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    Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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  • Autoexigencia y la presión de “SER TU MEJOR VERSIÓN”

    HACE 2 DÍAS

    1

    Autoexigencia y la presión de “SER TU MEJOR VERSIÓN”

    ¿Sientes que nunca eres suficiente? ¿Que nunca llegas a ser “tu mejor versión”? 🎧 En este episodio cuestionamos la cultura de la productividad, la autoexigencia y la comparación en redes, con una parte práctica al final para construir una forma de crecer más real, alineada con tus valores. 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E1 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E1

    hace 2 días

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    24 min
  • “You can't necessarily compare your trauma to someone else's”: Social worker Samantha Dellosso

    28/08/2025

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    “You can't necessarily compare your trauma to someone else's”: Social worker Samantha Dellosso

    How does the health care system condition how we see our mental health treatment and diagnoses? In this interview—an excerpt from a much longer conversation—I talk with Samantha Dellosso, a social worker, health administrator, and friend of forty years. She and I discuss Medicaid in the U.S., viewing personality disorders along a spectrum, and how adverse childhood experiences (ACEs) don’t necessarily determine who we turn out to be. Alexander Kriss, Borderline: The Biography of a Personality Disorder Bessel van der Kolk, The Body Keeps the Score

    28/08/2025

    •
    33 min
  • 7 ChatGPT Prompts That Will Actually Change Your Life

    HACE 1 DÍA

    3

    7 ChatGPT Prompts That Will Actually Change Your Life

    Today, Jay invites us to reconsider something we interact with every day but rarely use to its full potential. He challenges the way we see AI, not as a productivity shortcut, but as a powerful mirror for self-awareness. Instead of using it to draft emails or plan meals, Jay reframes it as a space for honest, structured conversations with ourselves, something many of us avoid. Jay breaks down practical ways to use AI as a tool for inner growth, from conducting a brutally honest life audit to uncovering hidden patterns of self-sabotage. He explains how our minds often protect us from uncomfortable truths, keeping us stuck in cycles we don’t fully understand. When we put our thoughts into words, we create enough distance from our emotions to start seeing patterns we’ve been missing. This isn’t about replacing human connection, but about strengthening it by first learning how to understand ourselves more clearly, honestly, and compassionately. In this episode you'll learn: How to Use AI for Deep Self-Awareness How to Turn AI Into Your Thinking Partner How to Build Your Personal Operating System How to Decode Your Emotional Triggers You don’t have to fix everything overnight. You just have to begin. Because the moment you choose to understand yourself more deeply is the moment your life starts to change. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe  What We Discuss: 00:00 Intro 01:01 The Most Powerful Way to Use AI 02:47 Why ChatGPT Isn’t Just a Search Engine 05:25 #1: Do a Brutally Honest Life Audit 08:13 #2: Decoding Your Self-Sabotage Patterns  11:02 #3: Build Your Personal Operating System 13:44 #4: Practice the Hard Conversations First 17:08 #5: Build an Accountability System That Works 20:07 #6: Break Down Your Emotional Patterns in Real Time 23:00 #7: Write the Letter You Never Sent See omnystudio.com/listener for privacy information.

    hace 1 día

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    27 min
  • Ep 315 Crisis de los 30s: Cuando te empiezas a cuestionar el camino.

    HACE 4 DÍAS

    4

    Ep 315 Crisis de los 30s: Cuando te empiezas a cuestionar el camino.

    Tu vida puede verse bien por fuera, pero por dentro algo no encaja. En este episodio hablamos de la crisis de los 30: dudas, decisiones, renuncias y cómo empezar a construir desde lo que hoy sí es posible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 4 días

    •
    22 min
  • Ep 178 ¿Soy el rebote de mi pareja?

    01/06/2023

    5

    Ep 178 ¿Soy el rebote de mi pareja?

    Hoy te comparto las 4 preguntas que deberías hacerte para saber si tu pareja o esa persona que te pretende te busca para una relación de rebote. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    01/06/2023

    •
    23 min
  • Ep 67 Inteligencia Emocional para gente enojona

    03/07/2021

    6

    Ep 67 Inteligencia Emocional para gente enojona

    Si sientes que tu enojo te controla a ti en lugar de ser tú quien la gestione, hoy te presento 3 puntos que te van a ayudar a saber qué hacer en esos momentos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    03/07/2021

    •
    24 min
  • 155. Todo lo que aprendemos equivocándonos Pt2. | Marco Valdés

    HACE 4 DÍAS

    7

    155. Todo lo que aprendemos equivocándonos Pt2. | Marco Valdés

    Volvimos con la parte 2!!! En esta ocasión hablamos de esas cosas que nos hubiera gustado saber antes y que muchas veces solo entendemos después de equivocarnos. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si estás interesadx en iniciar tu proceso psicológico, déjame tus datos por aquí: https://tally.so/r/wbx7Ve Amix, si quieres que tu historia sea parte de un episodio de la cuarta es la vencida, desahógate aquí: https://tally.so/r/mV552v Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 4 días

    •
    55 min
  • Part Two: The Science Behind Trauma: How it Impacts Our Biology, the Surprising Connection to Inflammation, Autoimmune Diseases and Depression & How You Can Start to Heal

    16/07/2025

    8

    Part Two: The Science Behind Trauma: How it Impacts Our Biology, the Surprising Connection to Inflammation, Autoimmune Diseases and Depression & How You Can Start to Heal

    Is Your Body Secretly Trapped in Trauma? Discover the Hidden Science with Dr. Aimie Apigian Could your chronic fatigue, anxiety, or autoimmune symptoms be signs of unresolved trauma stored in the body? Dr. Aimie Apigian, trauma expert and author of The Biology of Trauma, explains how emotional wounds can silently rewire your nervous system and impact your health for years. In this eye-opening episode, the founder of Trauma Healing Accelerated reveals: - The biology of trauma at the cellular level—and why it matters more than mindset alone - The difference between stress and trauma and how your body holds onto past pain - Why trauma is often at the root of autoimmune disease, anxiety, depression, and chronic illness - The hidden ways trauma affects women’s health, especially during perimenopause and menopause - How somatic trauma healing can reset your nervous system and restore emotional safety - How trauma responses show up as physical symptoms and coping habits you might not recognize - The powerful link between trauma, alcohol use, and stress hormones—it’s not just about cortisol - Why comparing your trauma story to others keeps you stuck - Simple somatic exercises and nervous system tools to support your healing - How resolving trauma can unlock your intuition, clarity, and life purpose This conversation with Dr. Aimie Apigian is a must-listen. Learn how to finally get unstuck from survival mode, reconnect with your body, and begin your path toward lasting emotional and physical healing. Pre-Order Dr. Aimie Apigian's book, The Biology of Trauma: How the Body Holds Fear, Pain, and Overwhelm, and How to Heal It: ⁠https://book.biologyoftrauma.com/preorder-amazon⁠ Follow us on Substack for Exclusive Bonus Content: ⁠https://bialikbreakdown.substack.com/⁠ ⁠BialikBreakdown.com⁠ ⁠YouTube.com/mayimbialik Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    16/07/2025

    •
    1 h y 32 min
  • La Codependencia

    18/01/2024

    9

    La Codependencia

    Desempeñar los papeles de Víctima y/o Rescatador en el Triángulo de Drama es una de las formas más comunes de la Codependencia. Aprende a reconocer tu propia Codependencia, cómo distinguir “Servir” de “Rescatar,” y cómo reaccionar de manera sana ante los comportamientos de Codependencia de los demás.

    18/01/2024

    •
    1 h y 41 min
  • MEDITACIÓN día 7 JOE DISPENZA | Día 7 | Energía mística - Luis Perla

    03/06/2023

    10

    MEDITACIÓN día 7 JOE DISPENZA | Día 7 | Energía mística - Luis Perla

    Todas las meditaciones de GAIA Sphere del Doctor Joe Dispenza en la voz de Luis Perla Meditación día 6 GAIA Joe Dispenza 🎶 Música - 🔥 Power meditation - By Luis Perla Instrucciones Asegúrate de no dejarte distraer por los agentes o estímulos externos, por cosas o personas. - Puedes hacerla todas las veces que quieras. Entiende tu vida, entiende tus emociones, entiende tu mente. Meditaciones guiadas, mindfulness y desarrollo personal para todos. • 🎬 COMUNIDAD DE YOUTUBE ➡ http://bit.ly/SubLuisPerla 🗣 COMUNIDAD DE TELEGRAM ➡ https://t.me/luisperlamedita 📷 INSTAGRAM ➡ www.instagram.com/luisperlafocus 🌎 WEB ➡ www.luisperlafocus.com 📩 MAIL ➡ soyluisperla@luisperlafocus.com

    03/06/2023

    •
    24 min

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    Superación personal
    Superación personal

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