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Salud mental

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    Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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    Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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    En terapia con Roberto Rocha

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    En terapia con Roberto Rocha

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    Lluvia Calmante

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    03/09/2024

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    Lives del TEMACH

    03/09/2024

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    1 h 27 min
  • Ep 315 Crisis de los 30s: Cuando te empiezas a cuestionar el camino.

    17 mar

    2

    Ep 315 Crisis de los 30s: Cuando te empiezas a cuestionar el camino.

    Tu vida puede verse bien por fuera, pero por dentro algo no encaja. En este episodio hablamos de la crisis de los 30: dudas, decisiones, renuncias y cómo empezar a construir desde lo que hoy sí es posible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17 mar

    •
    22 min
  • Ep 314 Autocompasión: aprende a tratarte mejor

    9 mar

    3

    Ep 314 Autocompasión: aprende a tratarte mejor

    Muchas personas son comprensivas con otros, pero muy duras consigo mismas. En este episodio hablamos de autocompasión: qué significa realmente, por qué cuesta tanto y cómo empezar a tratarte con más comprensión cuando atraviesas momentos difíciles. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    9 mar

    •
    18 min
  • Enamórala EN LA CAMA - LIVE  - Martes de Modo Guerra

    18/09/2024

    4

    Enamórala EN LA CAMA - LIVE - Martes de Modo Guerra

    Lives del TEMACH

    18/09/2024

    •
    1 h 56 min
  • Duerme al instante en una noche de lluvia y tormenta

    04/12/2025

    5

    Duerme al instante en una noche de lluvia y tormenta

    En lluvia calmante creemos que los momentos de calma no deberían romperse nunca, por eso en lluvia calmante todos los anuncios están colocados al comienzo de cada episodio: para que, una vez empieces a escuchar, nada interrumpa tu experiencia y al mismo tiempo apoyes la continuidad de lluvia calmante. Tal vez te ha pasado: terminas un día largo, te acuestas, buscas sonidos de lluvia y solo quieres que el mundo se apague un poco. lluvia calmante nace exactamente de ese instante silencioso en el que tu cuerpo pide descanso y tu mente pide refugio. lluvia calmante es ese lugar donde los sonidos de lluvia te envuelven como un recuerdo antiguo. Es la tormenta eléctrica que escuchas a lo lejos, segura, constante, sin sobresaltos. Es el ASMR natural que aparece cuando todo se aquieta y la concentración vuelve sin que la fuerces. En lluvia calmante, cada sonido está pensado para que te sientas dentro de una tienda de campaña, protegido, mientras afuera la lluvia cae sobre el bosque y tú solo respiras. Quizá te reconoces en esa sensación de correr todo el día como un maratón interno, saltando de pensamiento en pensamiento, sin pausa. lluvia calmante entiende ese maratón silencioso que nadie ve. Por eso en lluvia calmante, la concentración no es una tarea, es una consecuencia. Los sonidos de lluvia se mezclan con tormenta eléctrica suave, con ASMR delicado, creando un bienestar que se siente real, casi físico. Hay noches en las que buscas sueño y no llega. En lluvia calmante, el sueño se construye despacio, como cuando escuchabas llover desde la cama y sabías que estabas a salvo. Los sonidos de lluvia constantes, la tormenta eléctrica lejana, la música relajante apenas perceptible… todo en lluvia calmante está diseñado para que tu cuerpo entienda que ya puede soltar. lluvia calmante también es para esos momentos en los que necesitas concentración para trabajar, estudiar o simplemente pensar con claridad. Los sonidos de lluvia crean un fondo estable, la tormenta eléctrica aporta profundidad, el ASMR guía la atención sin distraer. En lluvia calmante, la concentración se siente como estar dentro de una tienda de campaña en medio del bosque, aislado del ruido exterior, acompañado solo por la naturaleza. El bienestar no siempre llega de golpe. A veces llega en pequeñas capas, como la lluvia fina sobre las hojas. lluvia calmante acompaña esos procesos lentos, honestos. La meditación en lluvia calmante no es rígida ni exigente; sucede mientras escuchas, mientras respiras, mientras permites que los sonidos de lluvia te atraviesen. El bosque sonoro que se crea invita a quedarte, a no huir de ti. En lluvia calmante, la música relajante no compite con tu mente, la abraza. La tormenta eléctrica no asusta, sostiene. El ASMR no invade, acompaña. Todo se equilibra para generar bienestar, concentración y sueño profundo. lluvia calmante se convierte así en ese espacio al que vuelves cuando el mundo pesa demasiado. Tal vez hoy fue un maratón emocional. Tal vez mañana lo será otra vez. lluvia calmante está aquí para esos momentos, para cuando el cuerpo pide pausa y la mente pide silencio. Los sonidos de lluvia te recuerdan que no tienes que resolverlo todo ahora. La meditación aparece sin esfuerzo. El sueño llega cuando dejas de perseguirlo. lluvia calmante es escuchar lluvia calmante mientras el bosque respira contigo. Es sentir que la tormenta eléctrica afuera ordena el caos de adentro. Es ASMR que calma, concentración que fluye, bienestar que se instala poco a poco. En lluvia calmante, cada episodio es una invitación a bajar el ritmo, a salir del maratón, a volver a casa. Si alguna vez has sentido que el sueño se te escapa, que la concentración se rompe, que necesitas música relajante que no distraiga, lluvia calmante es ese refugio. Una tienda de campaña sonora en medio del bosque, donde los sonidos de lluvia te acompañan hasta que todo se acomoda. Escucha lluvia calmante cuando...

    04/12/2025

    •
    3 h
  • Alguien que conoces tiene un TCA

    hace 5 días

    6

    Alguien que conoces tiene un TCA

    ¿Esto engorda? ¿Tiene muchas calorías? ¿Después lo compenso? Si alguna vez escuchaste —o pensaste— algo así, este episodio te importa más de lo que creés. En este episodio de Psicología al Desnudo, hablamos de qué son realmente los TCA, por qué se desarrollan, cómo detectarlos a tiempo y —sobre todo— qué hacer si te pasa a vos o si querés acompañar a alguien. 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E12 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E12

    hace 5 días

    •
    23 min
  • 99. Meditación con sonido de lluvia para dormir profundamente y relajarse

    13/04/2025

    7

    99. Meditación con sonido de lluvia para dormir profundamente y relajarse

    ✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨ 🌧️Este episodio es una ayuda suave y acogedora para acompañarte al descanso, relajar la mente y soltar el cuerpo. 🌧️✨   Con una meditación guiada acompañada por el sonido de la lluvia, encontrarás un espacio tranquilo donde desconectar del día y dejarte llevar por la calma. 🌧️Ideal si estás buscando:   - Meditaciones para dormir   - Sonidos relajantes de lluvia   - Relajación guiada para dormir   - Calma mental antes de dormir   - Ayuda para conciliar el sueño   - Desconexión del estrés diario   Solo cierra los ojos, respira… y permite que este momento te acompañe.   Puedes volver a él siempre que lo necesites. 🔔 No olvides suscribirte para más historias y meditaciones para dormir profundamente. Si esta meditación te ha acompañado en tu momento de calma, me encantaría conocer tu experiencia. Tu apoyo y tus comentarios son una gran fuente de motivación para seguir creando contenido relajante para ti. Si crees que este episodio puede ayudar a alguien más a encontrar paz, no dudes en compartirlo. Gracias por ser parte de este espacio de tranquilidad. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: ⁠Meditación para dormir⁠ Sígueme en ➤ ⁠TikTok⁠  ¡Déjate llevar por esta experiencia y prepárate para un sueño de luz y renovación! #meditacionparadormir #pazinterior #dormirbien #dormir #relajacion #meditacionguiada El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y sólo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13/04/2025

    •
    45 min
  • Ep 321 5 errores por los que sigues ahí

    26 abr

    8

    Ep 321 5 errores por los que sigues ahí

    Hay relaciones que ya terminaron, o que nunca fueron claras. pero tú sigues ahí. Pensando, esperando, dudando. En este episodio te comparto 5 errores que te mantienen enganchado emocionalmente y qué puedes hacer para empezar a salir de ese lugar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 abr

    •
    31 min
  • Training the Mind Toward Possibility

    hace 6 días

    9

    Training the Mind Toward Possibility

    When things don't go according to plan, where does your mind go first? Andy explores the difference between pessimism and optimism, and why the real opportunity may be cultivating a mind that's curious rather than certain. Through a simple day spent running errands, he reflects on how our expectations can quietly shape the reality we experience. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    hace 6 días

    •
    6 min
  • Cómo sanar un corazón roto

    21 may

    10

    Cómo sanar un corazón roto

    ¿Por qué es tan difícil superar una ruptura amorosa? ¿Por qué sigue doliendo aunque ya pasó el tiempo? Superar una ruptura amorosa no es solo “seguir adelante”. En este episodio te explico por qué el duelo de pareja duele tanto, y cómo atravesar una separación sin quedarte atrapado/a en el pasado. No te pierdas la parte práctica del final! 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti.  🧠 Más contenidos de salud mental.

    21 may

    •
    23 min

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