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  • SALUD MENTAL
  • CADA SEMANA

Ricardo Seoane y Roque Pedraza son terapeutas que te ofrecen una serie de conversaciones sobre los temas más importantes para conservar una buena salud mental y para fortalecer los vínculos más importantes de tu vida.

  1. HACE 2 DÍAS

    Ep. 114: Cuando los celos desgastan la pareja

    Los celos podrían considerarse como una señal de que a tu pareja le importas, pero cuando se vuelven constantes u obsesivos, terminan desgastando profundamente la relación y la salud mental de los miembros de la pareja. En este episodio hablamos esos celos que dañan, cómo reconocerlos a tiempo y qué señales indican que una relación está entrando en una dinámica poco sana.

    27 min

  2. 8 ENE

    Ep. 113: Buscar a Dios en el sufrimiento | Claves de salud mental y espiritualidad

    En este episodio conversamos sobre las actitudes de acercamiento a Dios que debemos asumir cuando el dolor llega. Un repaso sobre la experiencia de integrar la fe y la psicología para aliviar el sufrimiento.

    29 min

  3. 8 ENE

    Ep. 113: La angustia por separación

    Un episodio en el que hablamos sobre lo que nos pasa emocionalmente cuando perdemos lo que teníamos. Hablamos sobre la sensación de vacío o de que algo nos falta; la angustia por separación puede agobiarnos a niveles muy dolorosos en diferentes momentos de nuestra vida y puede ocurrir ante una ruptura, el fallecimiento de alguien cercano, una migración, etc.

    30 min

  4. 26/11/2025

    Ep. 111: Familias en desacuerdo | Cómo conversar sin romperse

    Los desacuerdos cambian a lo largo del ciclo familiar, no desaparecen, mutan. En la etapa de infancia los conflictos suelen estar centrados en necesidades básicas y mediados por los adultos. En la etapa de adolescencia aparece juego de poder por la identidad y la autonomía. En la adultez, los desacuerdos tienden a jugarse entre expectativas, roles y viejas heridas. En esta charla te damos rutas claras para: • entender lo que te pasa cuando tienes un conflicto familiar • poner límites sin desconectar • sostener conversaciones difíciles • convertir el conflicto en encuentro No prometemos familias perfectas, sino discusiones más humanas. 🌿

    31 min

  5. 16/11/2025

    Ep. 110: Guía para reparar los daños que causé

    En este episodio abordamos uno de los temas más importantes si deseamos tener buena salud mental y vínculos sanos: reparar el daño que causamos. Aprender a reconocer lo que hicimos, asumir responsabilidad sin excusas, pedir perdón desde un lugar auténtico y sostener los cambios necesarios, es una de las formas más profundas de sanar nuestras relaciones… y también de sanarnos a nosotros mismos. Reflexionamos sobre: ✨ Por qué a veces nos cuesta tanto admitir que herimos ✨ Qué diferencia a un perdón superficial de una reparación verdadera ✨ Qué necesita la otra persona o la relación para volver a "estar como antes" Si quieres aprender a reparar, reconciliarte y crecer, este episodio es para ti.

    28 min

  6. 07/11/2025

    Ep. 109: Inteligencia Artificial (IA) y Salud Mental

    La mayoría de nosotros entiende que el avance tecnológico más importante de los últimos años está relacionado con la Inteligencia Artificial. Esta tecnología están transformando la forma en que nos relacionamos con el conocimiento, las personas y el mundo en que vivimos. En este episodio hablamos sobre algunos beneficios y riesgos de la IA en la vida cotidiana de las personas. 💭 ¿Puede una máquina ayudarnos a estar bien? 💬 ¿Hasta qué punto la IA puede comprender el sufrimiento humano? 🧠 Acompáñanos en esta conversación para reflexionar sobre el futuro de la salud mental en la era digital.

    26 min

  7. 01/11/2025

    Ep. 108: Siempre estoy a la defensiva

    ¿La gente piensa que es difícil hablar contigo o decirte las cosas? ¿Has notado que te mantienes con la guardia en alto con ciertas personas de tu entorno? En este episodio Roque Pedraza y Ricardo Seoane, desarrollan el tema de la actitud defensiva. Ese mecanismo que usamos para protegernos, pero que muchas veces se activa demasiado pronto, lo cual nos termina alejando de los demás. A través de ejemplos y reflexiones, te invitamos a mirar con consciencia lo que hay detrás de esa coraza: el miedo a ser dañado, la historia dolorosa, desprotección, entre otras cosas.

    30 min

  8. 30/09/2025

    Ep. 107: La Tolerancia al conflicto | Huir o enfrentar

    Muchos crecimos creyendo que las "personas buenas" no se enfadan ni discuten. Pero... ¿y si tener esas conversaciones difíciles son una parte fundamental para lograr el bienestar emocional que buscamos? En este episodio conversamos sobre la tolerancia al conflicto, sobre todo cómo encontrar ese equilibrio entre evitar los conflictos y buscarlos obsesivamente. Aprende a comprender cuál es tu dificultad con los conflictos para no huir ni reaccionar impulsivamente. A veces, la mayor muestra de amor propio y respeto por los demás es aprender a estar en desacuerdo sin desconectarnos de quienes nos importan.

    29 min
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Acerca de

Ricardo Seoane y Roque Pedraza son terapeutas que te ofrecen una serie de conversaciones sobre los temas más importantes para conservar una buena salud mental y para fortalecer los vínculos más importantes de tu vida.

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