ट्रॉमा के मूल कारण: आपके मैनेजर्स, फायरफाइटर्स और एक्जाइल्स को समझना

Send us a text

जीवन में हमारे व्यवहार, भावनाएँ और प्रतिक्रियाएँ अक्सर किसी पुराने आघात (ट्रॉमा) की जड़ों से आकार लेती हैं — चाहे हमें इसका एहसास हो या न हो।

डॉ. अभिमन्यु राठौर, Antifragilient Operating System के संस्थापक, इस एपिसोड में आपको आपके भीतर मौजूद ‘मैनेजर्स’, ‘फायरफाइटर्स’ और ‘एक्जाइल्स’ से मिलवाते हैं — वे आंतरिक हिस्से जो अतीत के दर्दनाक अनुभवों के जवाब में बने, ताकि आपको बचाया जा सके।

इस चर्चा में वे ट्रॉमा के 14 अलग-अलग मूल कारणों को उजागर करते हैं — जैसे बचपन का शोषण, भावनात्मक उपेक्षा, परिवार से अलगाव, सामुदायिक हिंसा, भेदभाव, धार्मिक उत्पीड़न, चिकित्सा आघात और यौन शोषण। आप जानेंगे कि ये अनुभव हमारे दिमाग और शरीर की संरचना को कैसे बदलते हैं और किस तरह हमारे अंदर सुरक्षा के तंत्र का निर्माण करते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात — ये पैटर्न आपकी कमजोरी नहीं हैं, बल्कि आपके तंत्रिका तंत्र की बुद्धिमान जीवित रहने की रणनीतियाँ हैं। इन्हें पहचानना दोष देने का नहीं, बल्कि समझने और ठीक होने का पहला कदम है।

🌀 यह हमारी 7-एपिसोड की ट्रॉमा सिंप्टम्स मिनी-सीरीज़ का पहला हिस्सा है। हर एपिसोड आपको healing के एक नए स्तर पर ले जाएगा। अगले भाग में हम ट्रॉमा के भावनात्मक लक्षणों पर गहराई से बात करेंगे।

डॉ. अभिमन्यु राठौड़ द्वारा प्रस्तुत पॉडकास्ट
सुनने के लिए धन्यवाद।

🔗 इंस्टाग्राम पर फॉलो करें:@drabhimanyou_psychologist
💬 हमारे नि:शुल्क बर्नआउट रिवर्सल समुदाय से जुड़ें: Transform Burnout Facebook Group

✨ रोज़ाना की ट्रांसमिशन सुनने के लिए सब्सक्राइब करें
📤 इस एपिसोड को उस व्यक्ति के साथ साझा करें जिसे आज इसकी ज़रूरत है