Café com PNL

INEXH - Instituto Nacional de Excelência Humana
  • 4,7 (14)
  • AUTOAJUDA
  • SEMANAL

Bem-vindos e bem-vindas ao podcast do INEXH, o maior Instituto de Programação Neurolinguística do mundo! Toda semana teremos episódios sobre desenvolvimento pessoal e de carreira usando PNL. Te esperamos para o café!

  1. 3 DE FEV.

    A verdadeira RAIZ do TRAUMA e porque você se sente perdido na vida | Café com PNL 203

    Você vai entender a verdadeira raiz do trauma, porque ele continua afetando sua vida adulta e porque você se sente perdido na vida. Inscrições abertas para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Venha para o Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Muitas pessoas acham que trauma é apenas um evento grave do passado. Mas a neurociência e a psicologia mostram outra coisa: trauma é uma adaptação do sistema nervoso diante de uma experiência que foi grande demais para ser processada na época. Neste episódio do Café com PNL, você vai entender qual é a raiz do trauma, porque ele não desaparece com o tempo e como ele molda comportamentos, emoções e decisões na vida adulta. Você vai aprender: - O que realmente é trauma (e por que ele não está no evento em si) - Como o trauma se forma no sistema nervoso - Por que experiências aparentemente “simples” podem gerar traumas profundos - Por que você reage de forma exagerada a certas situações - Como traumas não resolvidos geram ansiedade, bloqueios e padrões repetitivos Se esse episódio te ajudou de alguma forma a refletir, COMPARTILHE COM UM AMIGO! Este episódio explica a verdadeira raiz do trauma a partir da neurociência e da psicologia, mostrando que trauma não é o evento em si, mas a resposta adaptativa do sistema nervoso. Aborda como experiências não processadas moldam reações automáticas, padrões emocionais e comportamentos na vida adulta, e como compreender isso permite mais consciência, autonomia emocional e autoconhecimento.

    43min

  2. 27 DE JAN.

    Se você quer liberdade financeira em 2026, assista a isso! | Café com PNL 202

    Sua mudança definitiva começa aqui: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Entre em contato conosco para saber mais sobre os nossos cursos e treinamentos: https://inexh.com.br/ Você não é pobre por falta de conhecimento técnico. Você é pobre porque sua mentalidade financeira não sustenta o patrimônio que você diz querer. Neste episódio, revelamos as 7 estratégias comportamentais que realmente constroem liberdade financeira, sem depender de aposentadoria do governo e sem promessas fáceis de investimento. Aqui não falamos de ações, fundos ou análise técnica. Falamos do que ninguém quer encarar: disciplina, crenças inconscientes, hábitos financeiros e decisões diárias que sabotam ou constroem riqueza. Você vai entender: - Por que metas financeiras vagas te mantêm preso - Como aumentar renda sem viver na escassez - Por que investir em você é mais poderoso que qualquer ativo - Como pessoas prósperas pensam, se organizam e escolhem - A relação direta entre onde seu dinheiro vai e quem você está se tornando - Como organizar suas finanças de forma consciente - E como crenças e compulsões invisíveis estão drenando seu dinheiro Se você já sabe o que fazer tecnicamente, mas não consegue executar, este episódio é para você. Liberdade financeira começa na mente. O resto você aprende no caminho. 🎯 Assista até o final e comente: quais crenças sobre dinheiro você ouviu a vida inteira?

    48min

  3. 20 DE JAN.

    Como mudar completamente de vida nos próximos 6 meses | Café com PNL 201

    Se você já tentou mudar de vida, criou metas, fez planos… e mesmo assim continuou preso na mesma rotina, este episódio é para você. Aqui você vai entender como mudar completamente de vida nos próximos 6 meses, sem atalhos, sem promessa vazia e sem motivação de internet. Sua mudança definitiva começa aqui: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ A verdadeira mudança acontece quando você ajusta hábitos, crenças, expectativas e rotina de forma consistente ao longo do tempo. Neste episódio, mostramos como transformar sua vida nos próximos 6 meses, entendendo o que realmente trava as pessoas: frustração, comparação, expectativas irreais, falta de disciplina e a distância entre saber e aplicar. Você vai aprender: A diferença entre felicidade imediata e felicidade duradoura (hedônica vs eudaimônica) Como ampliar seu repertório mental e comportamental para ter mais escolhas reais Por que admirar as características erradas nas pessoas te paralisa Como construir valores inegociáveis como disciplina, resiliência e domínio próprio Por que respeitar o tempo das coisas evita frustração e desistência O mito do sucesso rápido e por que o progresso parece invisível no começo A diferença entre saber e aplicar Se você aplicar o que é falado aqui, daqui a 6 meses sua vida não será a mesma! Se esse conteúdo fez sentido para você, se inscreve no canal e compartilha com alguém que também quer mudar de vida, esse vai ser o start de um ano incrível para vocês!

    49min

  4. 6 DE JAN.

    Micro hábitos e sistemas incrivelmente fáceis que mudarão sua vida | Café com PNL 200

    Se você quer organizar sua vida, sair da sobrecarga e construir uma rotina que realmente funciona, este episódio vai te mostrar os micro hábitos e sistemas simples que transformam seu dia a dia. Inicie sua Jornada do Autoconhecimento! Transforme seu 2026 com um passo a passo online e acessível: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Neste episódio você vai aprender: - Por que ter uma agenda é o micro-hábito mais poderoso para mudar sua vida - Como separar momentos de decisão e execução para reduzir ansiedade e sobrecarga - Como alinhar suas ações diárias com quem você quer ser nos próximos anos - Como caminhar diariamente reorganiza seu cérebro e aumenta energia - Micro hábito para ansiedade: respirar pela barriga e regular o sistema nervoso - Como criar conexão real com as pessoas usando feedback positivo diário - O papel da rotina noturna na sua saúde mental, foco e produtividade Você vai perceber que uma vida nova não começa com uma revolução. Começa com micro hábitos inteligentes, fáceis e sustentáveis aplicados todos os dias. Inscreva-se no canal, deixa o like, compartilha o vídeo e comente: Qual micro-hábito você vai começar hoje?

    30min

  5. 30/12/2025

    RESPONDENDO PERGUNTAS: Metas, coragem de mudar e pensamentos acelerados | Café com PNL 199

    Hoje estamos respondendo perguntas sobre metas, relacionamentos, planejamento, expansão do INEXH e como criar um ano realmente diferente. Conheça o DL, nosso treinamento para desenvolver força emocional e construir uma vida com propósito: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Venha para o Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Neste episódio especial de fim de ano, estamos respondendo perguntas que ajudam você a pensar melhor, planejar melhor e criar um ano novo mais consciente. Falamos sobre metas, coragem de mudar, planejamento anual, pensamentos acelerados, propósito, relacionamentos de sucesso e a visão de futuro do INEXH. Se inscreva no canal, deixe seu like e comente: que pergunta faltou a gente responder?

    39min

  6. 23/12/2025

    A história que você precisa ouvir neste Natal | Café com PNL 198

    Histórias reais têm um poder que nenhuma motivação de internet alcança. Se você está buscando força, clareza ou inspiração para recomeçar, esta conversa vai tocar você profundamente. Hoje você vai entender como transformar sonhos impossíveis em vida real mesmo quando tudo parece contra você. Venha para o DL - Desenvolvimento e Liderança: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Conheça o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast A trajetória do Tiago e da Fe é sobre muito mais do que sucesso: é sobre coragem, trabalho, recomeço, família, responsabilidade, fé e determinação quando o mundo todo parecia dizer “acabou”. Se você quer entender como não desistir dos seus sonhos, como encontrar força quando tudo dá errado e como reconstruir uma vida do zero, esta conversa é para você. A história do Tiago e da Fe mostra, na prática, o que significa transformar adversidade em destino. Mostra como duas pessoas que começaram sem apoio, sem recursos e com responsabilidades enormes conseguiram construir um negócio, uma família e uma vida cheia de propósito. Se você precisava de um sinal para continuar, ele está aqui. Siga as redes sociais: @inexhoficial https://www.instagram.com/bazartiagolima/ https://www.instagram.com/podsonharcomtitiefe/ E compartilhe o vídeo para tornar o dia de alguém mais especial!

    54min

  7. 16/12/2025

    Por que você se sente tão sozinho (e como resolver isso) | Café com PNL 197

    Nunca estivemos tão conectados e ao mesmo tempo tão sozinhos. Hoje você vai entender por que você se sente sozinho, mesmo cercado de gente, e o que realmente funciona para aliviar essa solidão. Se a sensação de isolamento tem pesado para você, este episódio pode ser o ponto de virada. Conheça o DL, o treinamento para quem quer construir inteligência emocional, força interna e vínculos profundos consigo e com os outros: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast A solidão nunca foi tão comum quanto agora. Mesmo em plena hiperconectividade, cada vez mais pessoas vivem isolamento emocional, falta de pertencimento e dificuldade de criar vínculos reais. Neste episódio, você vai entender por que a solidão moderna está aumentando, como ela afeta seu cérebro e sua saúde mental, e o que realmente funciona para reconstruir conexão interna e externa. A ciência mostra que a solidão crônica aumenta mortalidade em 30%, reduz plasticidade neural e ativa o eixo do estresse. E, apesar disso, muitos ainda acham que solidão é fraqueza, quando, na verdade, é uma resposta biológica do cérebro. Você vai aprender: - Por que você se sente tão sozinho - Como a solidão afeta seu cérebro - Por que a hiperconectividade aumenta solidão - O impacto das redes sociais - Como o isolamento muda sua percepção social - Por que solidão não é apenas falta de pessoas - O que NÃO fazer quando você está sozinho - As práticas comprovadas para reduzir solidão - A diferença entre solidão e solitude - Treinos diários para reconstruir vínculo consigo mesmo Você vai entender como criar conexões reais, como participar de grupos reduz risco de depressão, como presença física transforma seu cérebro e como ressignificar o tempo sozinho. Deixe seu like, se inscreva no canal e compartilhe esse vídeo para fazer a diferença na vida de alguém!

    33min

  8. 09/12/2025

    Como reprogramar crenças limitantes (Método MAPA) | Café com PNL 196

    Você não repete padrões porque quer.Você repete porque as crenças que te protegeram um dia ainda estão rodando em segundo plano.E hoje você vai aprender o método mais eficaz para reprogramá-las. Entre para o Jornada do Autoconhecimento, o mão na massa online onde você aprende a atualizar crenças:https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Conheça o Practitioner - A Formação mais completa de PNL com Neurociência: https://bit.ly/practitionerpodcast Conteúdos diários no Instagram:https://www.instagram.com/inexhoficial/ Crenças limitantes não surgem “do nada”. Elas são programas de sobrevivência emocionais criados na infância para te proteger e que hoje te prendem a padrões que te atrapalham.Neste episódio, você vai entender:- Como crenças limitantes surgem - Por que manter essas crenças hoje custa tão caro - Por que é tão difícil identificar suas próprias crenças - Como questionar crenças que parecem “verdades absolutas” - Como atualizar crenças antigas por versões que te movem para frente - O método M.A.P.A. completo - O que suas crenças limitantes estão te custando hoje e o que ainda podem te custar nos próximos 5 anos Se inscreva no canal, compartilhe o vídeo e comente: Alguma vez na vida você já se viu repetindo o mesmo padrão?

    30min
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