Manifesto Podcast

Maria Cândida

Manifesto é o podcast da jornalista Maria Cândida sobre desenvolvimento humano, reinvenção e propósito. Em conversas com especialistas e pessoas de trajetórias inspiradoras, cada episódio traz conhecimento confiável, reflexões e ferramentas práticas para ajudar o público a viver melhor, tomar decisões, desenvolver novas habilidades e construir uma vida com mais significado.

  1. há 10 h

    Como controlar a raiva? Por que você explode e se arrepende | Dra. Liliana Seger | Manifesto #21

    Você explode por qualquer coisa, perde a paciência com quem ama e, depois que a raiva passa, vem a culpa? Nem toda explosão de raiva significa um transtorno. Mas quando esses episódios se tornam frequentes e começam a prejudicar seus relacionamentos e sua qualidade de vida, é importante olhar para o que está acontecendo. No novo episódio do manifesto, converso com a Dra. Liliana Seger (@dralilianaseger), psicóloga e especialista em transtornos do controle dos impulsos, sobre raiva, irritabilidade e Transtorno Explosivo Intermitente (TEI). Falamos sobre os sinais de alerta, a culpa depois das explosões, os impactos na família, a menopausa e as estratégias para aprender a lidar melhor com as emoções.

  2. há 3 dias

    Por que não paro de comer na menopausa? Compulsão alimentar | Dr Táki Cordás | Manifesto #020

    Por que não consigo parar de comer na menopausa? Entenda a relação entre essa fase e a compulsão alimentar. Neste episódio do Manifesto Saúde, converso com o Dr. Táki Cordás sobre como a transição para a menopausa pode ser um período de maior vulnerabilidade psiquiátrica. Muitas mulheres que enfrentaram transtornos alimentares na juventude podem notar o reaparecimento de sintomas nessa fase da vida. Momentos de alto estresse e as mudanças hormonais típicas deste período podem desencadear novos quadros ou reativar condições preexistentes. Além do ganho de peso, é fundamental olhar para a saúde mental com atenção e buscar o acompanhamento médico adequado para atravessar essa fase com mais qualidade de vida e equilíbrio.

  3. 4 de out.

    Menopausa pode causar tontura? Entenda o equilíbrio e a audição | Dra. Renata Di Francesco | Manifesto com Maria Cândida #019

    Você vira a cabeça e sente tontura. Entra em um restaurante e o barulho incomoda mais do que antes. Percebe a voz diferente ou começa a roncar. O que está acontecendo? Será que essas mudanças podem ter relação com a menopausa?Neste episódio do Podcast Manifesto Saúde, Maria Cândida conversa com a Dra. Renata Di Francesco sobre menopausa, tontura, vertigem, equilíbrio, audição e os cuidados com os sentidos que podem fazer diferença na nossa qualidade de vida.

  4. 1 de out.

    Insônia na menopausa: por que você acorda às 3h e como voltar a dormir | Dra. Luciane Luna de Mello | Manifesto #018

    Neste episódio do @podcast_manifesto, converso com a pneumologista e especialista em medicina do sono, Dra. Luciane Luna Mello, sobre as mudanças hormonais que impactam o descanso da menopausa. Discutimos por que a queda de estrogênio e progesterona causa despertares noturnos e de que forma o sono fragmentado afeta sua qualidade de vida após os 40 anos. Exploramos soluções práticas, desde a higiene do sono até a terapia cognitivo-comportamental para insônia, conhecida como TCC-I. Também conversamos sobre o impacto de hábitos comuns, como o consumo de cafeína e álcool, e quando é necessário investigar problemas mais sérios, como a apneia do sono. O objetivo é oferecer clareza sobre como contornar os sintomas da menopausa e voltar a ter noites reparadoras.

  5. 27 de set.

    Dependência emocional: como sair de uma relação tóxica | Pâmela Magalhães | Manifesto com Maria Cândida #017

    No novo episódio do Manifesto , converso com a psicóloga Pamela Magalhães, @psipamela, sobre dependência emocional, relações tóxicas e abusivas, autoestima e os padrões afetivos que repetimos sem perceber. Falamos sobre os sinais de uma relação que não é saudável, medo de ficar sozinha, ciúme, controle, limites e como experiências do passado podem influenciar nossas escolhas amorosas.

  6. 24 de set.

    Sinais de alerta: como ajudar alguém com pensamentos su1cidas? | Cleisla Garcia | Manifesto com Maria Cândida #016

    E se alguém que você ama estiver precisando de ajuda e você não perceber? O sofrimento nem sempre aparece do jeito que imaginamos. Uma mudança de comportamento, o isolamento, uma frase aparentemente sem importância ou até o silêncio podem ser sinais de que algo não vai bem. Neste episódio do @podcast_manifesto, converso com a jornalista, repórter independente e escritora Cleisla Garcia (@cleisla), autora do livro Sobre Viver, obra que nasceu de sua investigação jornalística sobre suicídio e mergulha em histórias, sinais de alerta, prevenção e na importância de falar sobre saúde mental.

  7. 20 de set.

    Alzheimer e esquecimentos na menopausa: quando se preocupar? | Dra. Sonia Brucki | Manifesto com Maria Cândida #015

    Para o Dia Mundial da Doença de Alzheimer, Maria Cândida conversa com Dra. Sonia Brucki, professora da Faculdade de Medicina da USP e referência em neurologia cognitiva. Elas falam sobre memória, envelhecimento do cérebro, Alzheimer e os fatores de risco para demências, e sobre o que podemos fazer ao longo da vida para cuidar da nossa saúde cerebral.

  8. 17 de set.

    Longevidade: como viver mais e melhor | Alexandre Kalache | Manifesto com Maria Cândida #014

    Viver mais é uma conquista. Mas será que estamos preparados para viver melhor durante todos esses anos? No episódio #014 do Manifesto, Maria Cândida conversa com Alexandre Kalache, médico, gerontólogo e uma das principais referências mundiais em envelhecimento e longevidade. A partir de sua experiência e de décadas dedicadas ao tema, eles discutem o que está por trás de uma vida mais longa e, principalmente, o que podemos fazer para que esses anos sejam vividos com mais saúde, autonomia, propósito e qualidade de vida. A conversa passa por escolhas ao longo da vida, relações, trabalho, saúde, planejamento e pelos diferentes fatores que influenciam a maneira como envelhecemos. Mais do que falar sobre viver mais, este episódio propõe uma reflexão essencial: como queremos viver os anos que temos pela frente?

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Sobre

Manifesto é o podcast da jornalista Maria Cândida sobre desenvolvimento humano, reinvenção e propósito. Em conversas com especialistas e pessoas de trajetórias inspiradoras, cada episódio traz conhecimento confiável, reflexões e ferramentas práticas para ajudar o público a viver melhor, tomar decisões, desenvolver novas habilidades e construir uma vida com mais significado.

Informações

  • Criado por
    Maria Cândida
  • Anos de atividade
    2026
  • Episódios
    21
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © Maria Cândida
  • Site do podcast
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