Interioriza - com Izabella Camargo

Izabella Camargo
  • 4,7 (24)
  • SAÚDE MENTAL
  • SEMANAL

Interioriza, programa de entrevistas com personalidades e especialistas sobre assuntos que já passaram do tempo de interiorizarmos, assimilarmos. Corpo, mente, emoções, trabalho e espiritualidade de forma objetiva pra você viver melhor! Toda Terça-feira, às 12h!

  1. Carreira se atualiza por dentro. E a saúde mental?

    HÁ 4 DIAS

    Carreira se atualiza por dentro. E a saúde mental?

    2026 não é sobre tendência. É sobre prevenção. Com a atualização da NR-1, empresas passam a ter a responsabilidade de mapear e gerenciar riscos psicossociais. E isso muda tudo. Na conversa com a @marilia.rocca, CEO da @funcionalhealthtech, fica claro: O Brasil ainda entende muito pouco o que é crônico. O preconceito em torno da saúde mental segue alto. E muita empresa ainda trata saúde como prioridade só no papel. Entre teoria e prática, o que falta é disponibilidade real. Dados não mentem: 📊 Cerca de 30% dos acessos ao pronto-socorro dos planos de saúde corporativos estão ligados a questões emocionais: ansiedade, insegurança, sofrimento psíquico. Isso não é opcional. Não é moda. É forma de fazer negócio com mais responsabilidade e mais humanidade. Empresas têm papel de: * educar * escutar * sustentar * criar culturas com mais *segurança psicológica* E isso não se constrói só com norma. Se constrói com ritos, práticas frequentes e conversas que não ficam guardadas. ▶️ Assista ao episódio completo do @interior_iza. Já disponível no Youtube e no Spotify E reflita com honestidade: na sua empresa, a saúde é prioridade real ou só discurso? #Interioriza #SaúdeMental #Trabalho #CulturaOrganizacional #LiderançaConsciente #ProdutividadeSustentável

    40min
  2. Felicidade no trabalho não é custo. É estratégia.

    4 DE FEV.

    Felicidade no trabalho não é custo. É estratégia.

    Lucro ou pessoas? Essa pergunta já nasce errada. Durante muito tempo, venderam a ideia de que cuidar de gente era custo. E que, para ter resultado, alguém precisava adoecer no caminho. Mas quando o bem-estar aumenta, o resultado cresce junto. Não é discurso. É dado. No novo episódio do @interior_iza, eu converso com Vinicius Kitahara (@felicidade.vinning) sobre felicidade corporativa, liderança e resultados reais, daqueles que aparecem no balanço. Empresas que investem em relações de confiança, liderança consciente e bem-estar reduzem afastamentos, economizam recursos e sustentam performance no longo prazo. O exemplo é concreto: na Heineken, enquanto a média de afastamentos no mercado gira entre 40% e 50%, os índices ficaram em 0,6% nos últimos três anos. Isso não é sorte. É decisão. É gestão. É coragem de olhar para pessoas antes de olhar só para planilhas. A síntese é simples, e incômoda para alguns: Cuidar das pessoas dá lucro. O resto é mito que dá menos trabalho sustentar. Agora me diz: na sua empresa, felicidade ainda é tratada como “soft”…ou como estratégia de resultado? #saudemental #bemestar #produtividadesustentavel #lideranca #felicidadecorporativa

    32min
  3. "Nem toda emoção é ameaça. Mas o estresse pode ser." Como anda a sua mente?

    28 DE JAN.

    "Nem toda emoção é ameaça. Mas o estresse pode ser." Como anda a sua mente?

    Pare de chamar de “estresse normal” aquilo que já é estresse crônico. A gente banalizou a palavra… e subestimou as consequências. Estresse não é fraqueza. Não é falta de competência. Não é “geração fraca”. Como explica o psiquiatra Luiz Eduardo de Freitas Xavier (@dreduxavierpsiquiatra) o problema não é sentir estresse é viver em um modelo de vida que empurra pessoas saudáveis para metas incompatíveis com o corpo e com a mente. O resultado? Mais adoecimento, mais culpa individual e menos responsabilidade do sistema. Estresse não define caráter. Define contexto. Você concorda ou discorda? O episódio completo já está disponível no Youtube e no Spotify. #saudemental #estresse #produtividadesustentavel #bemestar #trabalho

    49min
  4. Mãe de Isabella Nardoni conta como transformou dor em política pública pela infância!

    21 DE JAN.

    Mãe de Isabella Nardoni conta como transformou dor em política pública pela infância!

    Você escolheria viver depois da dor mais inimaginável que existe? Neste novo episódio do @interior_iza, eu recebo Ana Carolina Oliveira @anacarolinaoliveira_oficial. Eleita a segunda vereadora mais votada de são Paulo, com 129.556 votos nas eleições de 2024, ela é uma mulher que transformou a dor dilacerante de perder a filha, Isabella Nardoni, em missão. Ao longo da conversa, ela faz perguntas que atravessam qualquer um de nós: "Será que eu não vi algum sinal?" "Será que perdi algo no caminho?" E responde com uma clareza que emociona: “Eu sempre quis viver. Me matar não era opcional. Eu só precisava descobrir como ressurgir.” Falamos sobre os pilares que sustentam alguém quando tudo desmorona, sobre fé, família e acompanhamento psicológico. Falamos ainda sobre depressão sem romantizar. Sobre dor sem negar. E sobre a escolha diária de seguir vivendo, mesmo quando a vida muda para sempre. As dores vão nos atravessar. A pergunta é: o que você faz com elas? 🎧 Episódio novo no ar no Youtube e no Spotify. Assista, escute, compartilhe com quem precisa lembrar que optar pela vida também é um ato de coragem. #SaúdeMental #OptarPelaVida#DepressãoNãoÉEscolha #Ressignificação#Humanidade#interioriza

    40min
  5. Quando a torcida pede uma psicóloga: as redes sociais estão quebrando atletas?

    14 DE JAN.

    Quando a torcida pede uma psicóloga: as redes sociais estão quebrando atletas?

    Quando a torcida pede uma psicóloga, algo precisa mudar. A torcida do Corinthians pediu: “precisamos cuidar da saúde mental dos jogadores”. Não era frescura. Era queda de performance. Problema de comportamento. Resultado que não vinha. No novo episódio do @interior_iza, eu converso com a @anahycouto.psico, psicóloga da equipe masculina de futebol do @corinthians, que explica que hoje as habilidades emocionais são tão importantes quanto as técnicas. Porque corpo treinado sem mente regulada…não sustenta jogo. O episódio já está disponível no Youtube e no Spotify No futebol, todo mundo entende quando o corpo falha. Mas quando a mente falha, o atleta vira “fraco”. Até quando? #SaúdeMentalNoEsporte #AltaPerformance #Atleta

    46min
  6. Antes do diagnóstico, existe uma escolha: cuidar da cultura do trabalho. Concorda?

    7 DE JAN.

    Antes do diagnóstico, existe uma escolha: cuidar da cultura do trabalho. Concorda?

    👉 Antes de tratar a NR-1 como uma obrigação, vale a pergunta: você já recebeu o convite que ela faz? Um convite para mudar a cultura do trabalho no Brasil e não apenas para "cumprir norma. No episódio de hoje do @interior_iza, eu converso com @joseantoniocoelhojunior, presidente da Associação Brasileira de Qualidade de Vida (@abqv_oficial), sobre o que realmente está em jogo com a chegada da NR-1 em 2026. Falamos sobre: ​​• saúde mental como estratégia (não como modismo) • liderança que vai além do cargo • sinais de adoecimento que aparecem antes do diagnóstico • impacto direto em resultado, ambiente e confiança • e um movimento que começa nas empresas, mas transporta para as cidades A NR-1 vai desnudar muita coisa, como diz o José Antonio. Práticas inclusivas que não se sustentam — e outras que podem transformar o jeito de trabalhar no Brasil. é custo. É cultura. a NR1 na prática? Comente NR1 que eu te encaminho o link para você! #Interioriza#NR1#SaúdeMentalNoTrabalho#ProdutividadeSustentável #CulturaOrganizacional#EPIsDaSaúdeMental#ABQV#LiderançaConsciente

    54min
  7. CEO da Vitaderm fala sobre a Ciência dos cremes e de Saúde Mental

    31/12/2025

    CEO da Vitaderm fala sobre a Ciência dos cremes e de Saúde Mental

    Você respeita a sua pele? Ou só lembra dela quando o estresse, a ansiedade e o cansaço começam a aparecer no corpo?A pele conversa. Silenciosamente. E, quando não é ouvida, começa a gritar: coceira, acne, ressecamento, inflamação, rupturas. Não é só estética. É saúde. É excesso acumulado. É estresse crônico. É falta de cuidado diário com o corpo inteiro. Hoje, no @interior_iza , eu converso com o fundador e presidente da @vitaderm.oficial, Marcelo Schulman (marcelo.schulman) sobre algo que muita gente ainda ignora: 👉 a pele também sofre quando a saúde mental não vai bem. 👉 um creme não resolve o que é falta de escuta. 👉 autocuidado não é vaidade, é prevenção. Quando você cuida da pele todos os dias, você está dizendo ao corpo: “eu estou prestando atenção”. Quando ignora os sinais, o corpo encontra outras formas de pedir socorro. Quem mais além de você precisa ouvir essa conversa? Compartilhe ! 🎧 Episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify. #Interioriza#SaúdeMental#Autocuidado#Burnout#SaúdeDaPele#EscutaDoCorpo#ProdutividadeSustentável#EPIsDaSaúdeMental

    47min
  8. Ansiedade generalizada e transtorno do pânico. O diagnóstico que mudou tudo!

    24/12/2025

    Ansiedade generalizada e transtorno do pânico. O diagnóstico que mudou tudo!

    Ansiedade generalizada e transtorno do pânico. O diagnóstico não veio para rotular — veio para revelar. Revelar que não era exagero. Que não era falta de força. Que não era drama. Era o corpo tentando sobreviver a um ritmo que não era humano. Era a mente dizendo o que a boca não conseguiu dizer a tempo. A gente precisa parar de tratar crises como fracasso e começar a enxergar como freio. Porque se uma professora pode ter ansiedade, um pai pode ter depressão e um atleta pode se machucar, ninguém precisa ser invencível para merecer respeito.” Vem conferir essa conversa emocionante e inspirada no @interior_iza de hoje. A Fabiana Lange Brandes do (@oktoberblog) veio do Rio Grande do Sul especialmente para conversar comigo e trazer para vocês uma história de desafios e muita superação. ▶️ O episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify Em que parte do seu corpo o excesso já está batendo? #Interioriza #SaúdeMentalNoTrabalho #Ansiedade #Pânico #Limites #Autocuidado #VidaÉUmaSó#Superação#inspiração#Recomeço

    47min
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