Interioriza - com Izabella Camargo

Izabella Camargo
  • 4,7 (25)
  • SAÚDE MENTAL
  • SEMANAL

Interioriza, programa de entrevistas com personalidades e especialistas sobre assuntos que já passaram do tempo de interiorizarmos, assimilarmos. Corpo, mente, emoções, trabalho e espiritualidade de forma objetiva pra você viver melhor! Toda Quarta-feira, às 12h!

  1. Como o estado hipervigilante afeta sua saúde emocional?

    HÁ 3 DIAS

    Como o estado hipervigilante afeta sua saúde emocional?

    Izabella Camargo recebe a Dra. Mariela Silveira, referência nacional e internacional em Medicina do Estilo de Vida, para uma conversa urgente sobre longevidade, saúde mental, felicidade e o verdadeiro significado de viver bem. Estamos vivendo mais. Mas estamos vivendo melhor? A ciência mostra que existe uma diferença enorme entre expectativa de vida e expectativa de vida saudável. Em média, passamos quase uma década vivendo com doenças, estresse, cansaço e perda de autonomia. E talvez a pergunta mais importante seja:qual estilo de vida estamos sustentando? Neste episódio, Dra. Mariela explica como sono, alimentação, movimento, presença, relacionamentos e saúde emocional impactam diretamente nossa longevidade — muito mais do que a genética. Vocês vão falar sobre:– O impacto do estresse crônico no corpo e no cérebro– Como a falta de sono aumenta riscos de doenças e esgotamento– A ciência da felicidade e o poder da presença– Inflamação emocional e saúde mental– Neuroplasticidade, mindfulness e meditação– E por que felicidade não é um luxo: é estratégia de saúde Uma conversa profunda sobre desacelerar, criar uma vida sustentável e entender que longevidade não é apenas viver mais… é preservar vitalidade, autonomia e sentido. Porque não adianta chegar longe sem conseguir viver o caminho. 🎧 Assista agora ao novo episódio do InteriorIza.

    46 min
  2. VOCÊ ESTÁ APRENDENDO COM O ERRO OU SE PUNINDO?

    6 DE MAI.

    VOCÊ ESTÁ APRENDENDO COM O ERRO OU SE PUNINDO?

    Você está aprendendo com seus erros… ou se punindo por eles? No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe o professor Luis Vabo para uma conversa profunda sobre autoconhecimento, mentalidade e crescimento. A gente foi ensinado a evitar o erro.Mas… e se ele for exatamente o que você precisa para evoluir? Neste episódio, você vai entender:✨ Por que repetir padrões pode estar travando sua vida✨ Como transformar erros em aprendizado real✨ O papel do autoconhecimento nas suas decisões✨ E por que empreender é muito mais sobre atitude do que sobre negócios Se você sente que está preso, se cobrando demais ou esperando o momento certo… talvez esse episódio seja o ponto de virada. 🎯 O erro não é o problema.Desistir é. Assista agora e comece a olhar pra sua jornada de um jeito completamente diferente. #Interioriza #IzabellaCamargo #Autoconhecimento #Mentalidade #Empreendedorismo #DesenvolvimentoPessoal

    47 min
  3. Coragem de cuidar de quem ensina: saúde mental também se aprende na escola!

    29 DE ABR.

    Coragem de cuidar de quem ensina: saúde mental também se aprende na escola!

    No novo episódio do InteriorIza, Izabella Camargo recebe Denise de Oliveira Barbosa, Secretária de Educação de Atibaia, em uma conversa profunda sobre esgotamento, saúde mental e a coragem de mudar a própria história. Denise abre sua trajetória de forma vulnerável: anos de dedicação intensa à educação pública, jornadas de até 13 horas por dia e, de repente, o colapso silencioso — cansaço extremo, ansiedade, insônia e a sensação de não conseguir mais continuar. Um relato real sobre burnout, pressão e o peso de cuidar de um sistema que também adoece. Mas essa não é só uma história de queda — é sobre reconstrução. Ao desacelerar, se afastar e se reconectar com o essencial, Denise transforma sua dor em propósito. Hoje, à frente da Secretaria de Educação, ela lidera um movimento necessário: cuidar de quem educa. Neste episódio, você vai entender:– Por que tantos profissionais da educação estão adoecendo– O impacto da pressão e da falta de escuta no ambiente escolar– Como nasce o projeto “Liderança Amorosa”– O papel da saúde mental na transformação da educação pública– E por que ter coragem é o primeiro passo para mudar qualquer sistema Uma conversa sobre limites, responsabilidade, acolhimento e o futuro da educação. Porque quando quem ensina é cuidado, tudo muda. 🎧 Assista agora e reflita: quem está cuidando de quem cuida?

    44 min
  4. O CASO JOCA: ERRO, MORTE E A LEI QUE MUDOU TUDO

    22 DE ABR.

    O CASO JOCA: ERRO, MORTE E A LEI QUE MUDOU TUDO

    No novo episódio do Podcast Interioriza, Izabella Camargo recebe João Fantazzini para uma conversa profunda, sensível e necessária sobre o luto em todas as suas formas. A partir da história de Joca, um Golden Retriever que teve sua vida interrompida por uma falha grave no transporte aéreo, o episódio nos convida a refletir sobre algo que muita gente ainda tenta medir ou comparar: a dor da perda. Aqui, você vai entender por que não existe luto maior ou menor.Perder um animal, um amor, um trabalho ou até uma versão de si mesmo… tudo isso é vínculo. E todo vínculo, quando se rompe, deixa marcas. Mas essa história não termina na dor.Ela se transforma em movimento. A tragédia com Joca deu origem à Lei Joca, um projeto que busca mudar as regras do transporte aéreo de animais no Brasil trazendo mais segurança, responsabilidade e respeito para quem considera seu pet parte da família. 🎧 Neste episódio, você vai encontrar: – Um relato real e impactante – Reflexões profundas sobre o luto – Um olhar mais humano sobre os vínculos – E como a dor pode gerar transformação social Se essa conversa tocar você, compartilhe. Porque falar sobre luto também é uma forma de acolher. #PodcastInterioriza #IzabellaCamargo #Luto #LeiJoca #PetsSãoFamília #Consciência #Transformação

    42 min
  5. Ele saiu da escassez, construiu conexões poderosas… e hoje só não negocia uma coisa: a paz

    15 DE ABR.

    Ele saiu da escassez, construiu conexões poderosas… e hoje só não negocia uma coisa: a paz

    Nem todo networking é sobre contatos…é sobre conexões que transformam destinos. No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Bruno Avelar — e a conversa vai muito além de negócios. De um cenário de escassez extrema a conexões globais, Bruno revela verdades que pouca gente tem coragem de falar: → Networking não é sobre o que você quer ganhar…→ É sobre o que você traz para a mesa. → Conexões verdadeiras nascem de intenção, não de interesse vazio. → E às vezes, se a porta não existe…você precisa criar a sua. Uma história real, sem filtro, sobre coragem, intencionalidade e o poder de estar no ambiente certo. Se você quer crescer, se conectar e encurtar caminhos…esse episódio é obrigatório. 🎧 Assista agora no YouTube e prepare-se para mudar sua forma de se relacionar com o mundo. #Interioriza #Networking #BrunoAvelar #IzabellaCamargo #Mentalidade #Conexões #Empreendedorismo #DesenvolvimentoPessoal

    52 min
  6. COM 80% DOS PROFESSORES ADOECIDOS, ADIAR A NR-1 É ADIAR A SAÚDE

    8 DE ABR.

    COM 80% DOS PROFESSORES ADOECIDOS, ADIAR A NR-1 É ADIAR A SAÚDE

    Neste episódio, Izabella Camargo recebe Irene Reis para uma conversa profunda sobre o verdadeiro papel da educação na formação humana muito além das salas de aula. A partir de reflexões provocadoras, o episódio revela como educamos o tempo todo: em casa, no trabalho, no trânsito e nas pequenas atitudes do dia a dia. Irene amplia o conceito de educação, mostrando que cada comportamento comunica valores e molda o outro, muitas vezes de forma silenciosa, mas poderosa. A conversa também mergulha em um tema urgente: a violência invisível da hiperprodutividade. Em uma sociedade que valoriza mais o “fazer” do que o “ser”, crianças, idosos e até profissionais da educação acabam sendo impactados por uma lógica que mede valor apenas por desempenho. O episódio questiona essa mentalidade e propõe um olhar mais humano e consciente sobre o que realmente importa. Outro destaque é a atualização da NR1, apresentada como um marco na transformação das relações de trabalho. Ao incluir riscos psicossociais e a saúde mental como prioridade, a nova NR1 surge como um convite à construção de uma verdadeira cultura de cuidado especialmente dentro das escolas, onde o esgotamento de professores já é uma realidade preocupante. Mais do que uma discussão sobre educação, este episódio é um chamado para repensar comportamentos, relações e o modo como convivemos em sociedade. Uma conversa necessária para quem deseja evoluir não apenas como profissional, mas como ser humano.

    47 min
  7. PikurruchA'S: O DOCE QUE NASCEU DA FALTA DE DINHEIRO

    1 DE ABR.

    PikurruchA'S: O DOCE QUE NASCEU DA FALTA DE DINHEIRO

    Do brigadeiro feito na madrugada do próprio casamento… ao maior império de confeitaria da América Latina. 🍫✨ No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Ana Lygia Piku, a mente e o coração por trás da PikurruchA'S , uma história real sobre transformar dificuldade em oportunidade. Uma conversa profunda sobre:• Resiliência nos momentos mais desafiadores• A coragem de se reinventar e acompanhar o mercado• O peso (e o poder) da saúde mental no sucesso• E como propósito pode ser maior que qualquer resultado financeiro Mais do que uma trajetória de sucesso, esse episódio é um lembrete: grandes histórias não começam perfeitas começam com atitude. 🎧 Dê o play e inspire-se a construir a sua própria jornada.

    40 min
  8. Pra quem você está tentando provar que é suficiente?

    25 DE MAR.

    Pra quem você está tentando provar que é suficiente?

    Nem sempre o corpo grita…mas ele sempre avisa. No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Ana Lisboa para uma conversa que vai muito além da mente ela atravessa histórias, dores e renascimentos. Ana compartilha como ignorou sinais importantes do próprio corpo…e como isso cobrou um preço alto. Mas também revela o caminho de volta.Um caminho de consciência, coragem e transformação. ✨ Atualizar quem você é não é uma escolha… é uma necessidade.✨ Padrões familiares podem estar moldando sua vida sem você perceber.✨ Pertencimento, ordem e equilíbrio não são conceitos — são base para viver com leveza. Esse episódio é um convite pra olhar pra dentro, ressignificar o passado e, principalmente, assumir o seu lugar na própria história. Porque quando você entende de onde vem…você finalmente escolhe pra onde vai. 🎧 Já disponível. Ouça com presença. Sinta com verdade.

    49 min
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Interioriza, programa de entrevistas com personalidades e especialistas sobre assuntos que já passaram do tempo de interiorizarmos, assimilarmos. Corpo, mente, emoções, trabalho e espiritualidade de forma objetiva pra você viver melhor! Toda Quarta-feira, às 12h!

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