Metanóia

Nutri Thamires Ezic
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  • NUTRIÇÃO

"Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da sua mente, para que sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus." ( Romanos 12:2) Viva essa Metanóia !

  1. 16/02/2021

    Viva essa Metanóia !

    A palavra metanóia é composta pela junção de meta (o que está acima) e noia (da mente, que vem da raiz “nous”), logo, seu significado está relacionado a uma mudança da mente. Não pare porque você é capaz , você merece fazer isso por você , você é o amor da vida de alguém , você é especial , você é saudável, você pode , você se ama , você é amado (a), você é lindo(a), você não é qualquer pessoa , você tem a mente de Cristo ! Você é aquilo que você crê que você é! Bem vindos a uma mudança de hábitos , a uma mudança de vida , a uma mudança de mente ! Viva essa Metanóia !Não olhe mais para trás ! Gratidão por estar comigo! ❤️🌻

    1min

  2. 16/02/2021

    Só depende de você !

    Só depende você ! Parece clichê essa frase , mas isso é maravilhoso! Você tem autonomia para ir lá e mudar isso! Imagina se você dependesse de alguém para isso? Depende única e exclusivamente de você ! Você pode fazer isso quando quiser , a qualquer hora e a qualquer momento !

    1min

  3. 16/02/2021

    Ressignificando a alimentação saudável!

    Quando aprendemos a nos alimentar e não só a seguir um papel pronto , aprendemos a fazer as substituições e ter uma alimentação gostosa e saudável ! Você pode transformar qualquer receita em uma receita mais saudável ! Podemos mudar a farinha , a qualidade e a quantidade da gordura , mudar a forma de adoçar , o chocolate , o tempero ,o modo de preparo... Você não precisa deixar de comer , você precisa adaptar suas receitas aos seus novos hábitos !

    1min

  4. 16/02/2021

    Mudei meus hábitos e me tornei anti social !

    Não deixe de sair para momentos de comunhão por estar de " dieta", não seja anti social , aprenda a agir diante disso pois isso não será temporário na sua vida ! Será para a vida inteira! E você nunca mais irá sair com seus amigos e com a sua família ? Pense que nem tudo gira em torno da comida, lá você vai rir , sair , brincar , a comida será só mais um detalhe ! Então não vá com fome, siga seus hábitos nos outros horários do dia e lá coma o que a caloria vale a pena! Faça com que o projeto seja leve e não traumatizante !

    1min

  5. 16/02/2021

    Como comer o que a caloria vale a pena ?

    Para comer o que a caloria vale a pena você precisamos comer com a mente e não com os olhos , mas é difícil fazer isso com fome , com fome temos um comportamento extintivo, queremos matar a nossa fome e acabamos escolhendo coisas muito calóricas e às vezes nos arrependemos pela nossa escolha . Então evite jejuns prolongados , não espere ter muita fome , coma nos horários! Coma para nutrir o seu corpo e não para matar a sua fome !

    1min

  6. 16/02/2021

    O que acontece na festa fica na festa !

    O que acontece na festa , fica na festa! Quando for para uma festa coma o que a caloria vale a pena lá , lá você tem um limite e você irá sair do seu plano alimentar um dia, mas se você trouxer para casa sua festa ao invés de durar um dia pode durar uma semana ! Então não traga nada para casa , o que acontece lá , fica lá !

    1min

  7. 16/02/2021

    Empodere -se e seja livre !

    Existe um poder dentro de você que pode todas as coisas !Ele te fortalece ! Você pode , você consegue ! Empodere - se e seja livre !

    1min

  8. 16/02/2021

    Não vá para o mercado com fome !

    Não vá para o mercado com fome , você acaba comprando tudo o que se imagina comendo naquele instante e com fome queremos alimento calóricos e muitos carboidratos! Faça sua lista de compras e vá bem para comprar com a mente e não com os olhos!

    1min
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Sobre

"Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da sua mente, para que sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus." ( Romanos 12:2) Viva essa Metanóia !

Informações

  • Criado por
    Nutri Thamires Ezic
  • Anos de atividade
    2020 - 2021
  • Episódios
    19
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Nutri Thamires Ezic
  • Site do podcast
    Metanóia