• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Personal Journals

  • Хакни мозг
    Хакни мозг

    1

    Хакни мозг

    Ольга Килина х Богема

  • Сергей Стиллавин и его друзья
    Сергей Стиллавин и его друзья

    2

    Сергей Стиллавин и его друзья

    Радио "Маяк"

  • аудиодневник Саши Казанцевой
    аудиодневник Саши Казанцевой

    3

    аудиодневник Саши Казанцевой

    Александра Казанцева

  • Институтка
    Институтка

    4

    Институтка

    Александра Кретова

  • нет проблем
    нет проблем

    5

    нет проблем

    Anastasia Larkicheva

  • SOFT TALK
    SOFT TALK

    6

    SOFT TALK

    Алексеева Дарина

  • Только честно?
    Только честно?

    7

    Только честно?

    Наталья Макарова, Елена Александрова

Essentials

  • This is Love
    Personal Journals
    Personal Journals

    Twice monthly

  • Terra Firma
    Personal Journals
    Personal Journals

    Weekly series

  • Как растения реально снижают стресс и тревожность?

    10/12/2025

    1

    Как растения реально снижают стресс и тревожность?

    👉Мы сделали этот выпуск совместно с командой девелопера ПИК. Выберите для себя квартиру в кварталах «Серии плюс»: продуманная архитектура, современное благоустройство и умные планировки создают пространство, где можно реализовать любой сценарий жизни. В этой серии вы главный герой: https://s.pik.ru/e1ohc Говорим о том, что происходит с мозгом, когда вы держите в руках совочек, трогаете влажную землю и смотрите на листья. Как это связано с серотонином, мягким вниманием и ощущением контроля в хаотичном мире. Телеграм-канал «Завтрак с Килиной» https://t.me/zavtrak_s_Kilinoy Подписывайтесь на группу ВК: https://vk.com/kilya_kilina Подкаст создала студия «Богема» https://bogemapodcasts.ru Над подкастом работают: Ведущая - Ольга Килина  Продюсеры - Александра Рудко  Редактор - Эдуард Царионов  Звукорежиссер - Андрей Кулаков и Александр Младинов  Реклама. Рекламодатель ПАО «ПИК СЗ», г. Москва, ул. Баррикадная 19/1, ОГРН 1027739137084. Подробнее на pik.ru. Проектные декларации на сайте наш.дом.рф erid 2W5zFJJziRv

    10/12/2025

    •
    16 min
  • 13 января 2026 года

    2 DAYS AGO

    2

    13 января 2026 года

    Сергей Стиллавин и его друзья

    2 days ago

    •
    2h 55m
  • 12 января 2026 года

    3 DAYS AGO

    3

    12 января 2026 года

    Сергей Стиллавин и его друзья

    3 days ago

    •
    2h 56m
  • 15 января 2026 года

    10 HR AGO

    4

    15 января 2026 года

    Сергей Стиллавин и его друзья

    10 hr ago

    •
    2h 48m
  • КАК ОСТАНОВИТЬ старение мозга и тела?

    20/09/2025

    5

    КАК ОСТАНОВИТЬ старение мозга и тела?

    💅Скидка 10% в Золотом Яблоке на онлайн-покупку от 5.000 рублей по промокоду МОЗГ. Промо действует с 20 сентября по 4 октября, бренды-ограничения есть, но выбор огромный. Ссылка: https://goldapple.onelink.me/jLXC/o1h167zh В каком возрасте мозг начинает стареть? Почему память подводит первой, а радости в жизни становится меньше? И главное — как замедлить эти процессы. В этом выпуске мы разбираем теории старения мозга, смотрим на «голубые зоны» долголетия и выясняем, что реально помогает сохранить ясность ума: от социальных связей и питания до когнитивных тренировок и отношения к возрасту. Телеграм-канал «Завтрак с Килиной» https://t.me/zavtrak_s_Kilinoy Подписывайтесь на группу ВК: https://vk.com/kilya_kilina Подкаст создала студия «Богема» https://bogemapodcasts.ru Над подкастом работают: Ведущая - Ольга Килина  Продюсеры - Александра Рудко и Элизабет Гюрджян Редактор - Эдуард Царионов  Звукорежиссер - Андрей Кулаков и Александр Младинов  Видеомонтажер - Дмитрий Ализарчик Композитор - Александр Зверев

    20/09/2025

    •
    23 min
  • 30 декабря 2025 года

    30/12/2025

    6

    30 декабря 2025 года

    Сергей Стиллавин и его друзья

    30/12/2025

    •
    2h 48m
  • 31 мая 2019 года

    31/05/2019

    7

    31 мая 2019 года

    Стиллавин пережил ночную бурю. Сергей не перестает удивляться, как город меняет ощущение от природы – гром приобретает совершенно другой звук, чем на природе. Артемий прослушал новый альбом Антохи МС и выбрал самый лучший трек – «Бом». Владик решил совершить экскурс в другую культуру. Из альбома «Шансон-2018» он выбрал трек «На расстоянии любви» в исполнении Алексея Брянцева. Стиллавин продолжил чтение письма о приключениях распутника. Володя из Москвы просит совета. Месячного ребенка уронили с высоты 30 см, малыш даже не заплакал, а мама была в истерике. Приехала теща и забрала жену, теперь выгоняет квартиры. История. Новости. Тема дня. Вы любите смотреть стриптиз? Живой концерт. Группа «Альянс»

    31/05/2019

    •
    1h 45m
  • ГДЕ МОЗГУ СПОКОЙНО: квартира, двор и улица глазами НЕЙРОНАУКИ

    25/11/2025

    8

    ГДЕ МОЗГУ СПОКОЙНО: квартира, двор и улица глазами НЕЙРОНАУКИ

    Пространство, в котором мы проводим каждый день, напрямую влияет на уровень продуктивности, чувство безопасности, даже на то, как мы строим отношения. И в этом выпуске мы через исследования разберемся, как именно это происходит и где лучше жить, чтобы мозг наслаждался и хорошо работал. ​​Мы сделали этот выпуск совместно с командой девелопера ПИК. Выберите для себя квартиру в линейке повышенного комфорта «Серия плюс»: продуманная архитектура, современное благоустройство и умные планировки создают пространство, где можно реализовать любой сценарий жизни.  👉Здесь дом становится не только местом проживания, но и продолжением личности: https://s.pik.ru/qsg3e Телеграм-канал «Завтрак с Килиной» https://t.me/zavtrak_s_Kilinoy Подписывайтесь на группу ВК: https://vk.com/kilya_kilina Подкаст создала студия «Богема» https://bogemapodcasts.ru Над подкастом работают: Ведущая - Ольга Килина  Продюсеры - Александра Рудко и Элизабет Гюрджян Редактор - Эдуард Царионов  Звукорежиссер - Андрей Кулаков и Александр Младинов  Видеомонтажер - Дмитрий Ализарчик Композитор - Александр Зверев Реклама. Рекламодатель ПАО «ПИК СЗ», г. Москва, ул. Баррикадная 19/1, ОГРН 1027739137084. Подробнее на pik.ru. Проектные декларации на сайте наш.дом.рф Erid: 2W5zFGGyxPz

    25/11/2025

    •
    20 min
  • Как работает депрессия: симптомы, причины и лечение. Разговор с психотерапевтом Софией Ротэрмель

    28/05/2024

    9

    Как работает депрессия: симптомы, причины и лечение. Разговор с психотерапевтом Софией Ротэрмель

    💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. Сейчас сезон последних звонков и выпускных, и заказать подарок с быстрой доставкой можно на сервисе Flowwow. А чтобы радовать близких было еще приятнее, можете воспользоваться нашим промокодом MOZG15, который дает скидку 15% на первый заказа в приложении Flowwow. Скачивайте его по ссылке https://flowwow.com/s/MOZG15?eridLjN8KMb3mРеклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: LjN8KMb3m Спецвыпуск с экспертом – Софией Ротэрмель – врачом, психотерапевтом, доктором наук с 15-летним опытом работы в европейских клиниках, автором ютуб-канала «Европейская психиатрия». Говорить мы будем о страшной и серьезной болезни, от которой страдает не наше тело, а наше сознание. Какие причины у депрессии? Как проявляется депрессия? Помогают ли антидепрессанты? Что будет, если вовремя не выявить и не вылечить депрессию? Разбираемся в симптомах, причинах и лечении депрессии в этом выпуске! Эксперт – София Ротэрмель https://t.me/evropapsi  Курс по самопомощи при депрессии от Софии https://clck.ru/3AtkBb Шкала депрессии Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html Шкала Гамильтона https://psytests.org/diag/hdrs-run.html Ютуб-канал «Европейская психиатрия» https://www.youtube.com/@evropapsi  Теперь нас можно смотреть и на YouTube https://www.youtube.com/@bogemascience Подписывайтесь на группу ВК: https://vk.com/kilya_kilina Ведущая Ольга Килина: https://t.me/zavtrak_s_Kilinoy Студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru Над подкастом работают: Ведущая - Ольга Килина  Продюсеры - Александра Рудко и Элизабет Гюрджян Редактор - Эдуард Царионов  Звукорежиссер - Андрей Кулаков  Видеомонтажер - Дмитрий Ализарчик Композитор - Александр Зверев

    28/05/2024

    •
    49 min
  • Как избежать выгорания и найти на все время? Спецвыпуск с Катериной Ленгольд

    27/03/2023

    10

    Как избежать выгорания и найти на все время? Спецвыпуск с Катериной Ленгольд

    Это первый специальный выпуск в этом сезоне. Формат, в котором мы общаемся с исследователями, авторами популярных книг и популяризаторами науки. И сегодня мы поговорим о времени. Времени, которого нам вечно не хватает на реализацию наших планов и достижения наших мечт. И о том, как недостаток этого времени, на самом деле, связан с хитрой работой нашего мозга.  Поговорим мы об этом с Катериной Ленгольд, серийным предпринимателем, инвестором, автором бестселлеров «Просто космос» и «Agile Life». Ссылка на канал Катерины: https://t.me/Katerinalengold Cлушайте второй сезон подкаста «Хакни мозг» только в VK Музыке: https://trk.mail.ru/c/nqsxi3?podcast=212911046  Получите первый месяц подписки на VK Музыку бесплатно по промокоду MOZG. Активируйте промокод здесь: https://vk.cc/ckVkM4  Акция действует для новых пользователей и на территории РФ, подробнее: https://vk.com/legal/music_license  Ссылка на диагностический тест: https://t.me/NeuroBalance_bot Группа в BK: https://vk.com/kilya_kilina Ведущая: https://t.me/zavtrak_s_Kilinoy Студия подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod

    27/03/2023

    •
    43 min

New Shows

  • Who is She?
    Personal Journals
    Personal Journals

    Updated weekly

  • Бешеные бабки
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • Вы что, встречаетесь?
    Relationships
    Relationships

    Updated 06/11/2025

  • Читаем. Смотрим. Изучаем. Искусство
    Personal Journals
    Personal Journals

    Weekly series

  • 런치메이트: 프리랜서에게 밥친구는 소중해
    Personal Journals
    Personal Journals

    Updated twice weekly

  • WILD & WILD Podcast
    Personal Journals
    Personal Journals

    Updated 8 Jan

  • Чистые Когниции
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)