天真不天‪真‬ 天真不天真

我一直有一个想聊却又不知从何说起的话题——「爱」。
近期，我一直在思考爱。随着时间的推移，我愈发感受到朋友之爱，会比男女之爱更能打动人心。所以我想跟大家一起探寻爱的奥秘，可是谈论爱，又岂止是爱本身，爱是一面镜子，背后是对自我的深刻认知。
为此，我邀请到我的老朋友春夏。
她的感知敏锐，总能洞察事物的本质，我惊奇于她特有的感知能力和语言表达系统。与春夏的聊天带给了我更多有关于爱与自我的思考，分享给大家。
00:35 我的老朋友春夏，一位对爱有着强烈敏感认知、特别会鼓励人的女演员；
01:42 与春夏的初见，再朴素的话题也因她的表达系统而变得特别；
04:27 拒绝感受 就意味着拒绝了所有，拒绝了这个世界本身；
05:55 吸引力法则：「反差 」 人总是被与自己不同特质的人吸引；
10:11  当我们喜欢一个人的时候到底在喜欢什么？——我喜欢你的到场。因为在我需要的时候，你在，而别人不在；
11:05 爱情不仅仅是重大时刻的互相扶持，也是碎片化时间里不厌其烦的分享；
15:04 既然人性易变，不如选择不去考验；
19:07 行知合一：在行动中不断修正自我，深化对事物的理解；
22:03 及时表达并合理宣泄情绪，过多的情绪积压会对我们造成更持久的伤害；
26:15 在对错难以分辨的世界里，我更在意我的感受对TA而言是否重要；
27:00我们在「修行」与「照见自己」的过程中逐步探索自我；
29:00 接受自己的无知：假设世界上有360 度的视角，哪怕能看到300 度，也有60 度的盲区；
38:10生命没有绝对的是非对错，只要我们愿意为结果买单；
41:24爱情中的追与追到，都是假命题；
42:23我真正需要的是互相喜欢，而不是一段稳定关系中的一个身份；
57:58找寻自己的价值和位置：并非人人都要成为发光的太阳，如果可以，做星星做月亮做路灯都很好；
1:00:57  人成为自己的过程，其实就是找到去除标签的、属于自己的、真实的行为准则和目标需求；
1:02:27 如果不可避免地被贴上“标签”，那就让“标签”为我所用；
本期Bgm：《It‘s Going Round In Circles》

经常有人评价说觉得我是一个高情商的人，我认真地总结了一下自己为什么会获得大家认为的高情商，这期播客也想跟大家聊聊「情商」这回事儿。
2022年的时候，我出了一套高情商的课程叫《杨天真的高情商公式》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6602a0cc2d9eae5d0a261190，这些都是我通过亲身经历，加上非常多的准备、调研、思考、讨论之后才沉淀出来的内容。情商和智商不一样，是可以经过学习总结而提升的一种认知能力。我在这期节目中将一些大家常见的“困境”还原，并提供了高情商的解法，同时也分享了我自己摸索出的关于情商与能量的价值系统。
希望这些方法可以帮助你更好地做自己，也祝你收听愉快。
01:11情商像一个软工具，是你洞察人的能力；
01:37多年当经纪人的职业经历，让我能辨别不同场景，调度相应的表达方式；
03:48高情商就是高能量，用高情商“成事儿”后，能量会返还到你自己身上；
05:30情商的确是偏感性的认知，但也有真实可落地的方法来学习；
08:42纯“利他”和纯“利己”，都不是高情商的可能性；
10:51进行“自我定位”，用好自己的优劣势，建立能量场；
13:20认识「喜恶同因」 了解自己的「先天配置」；
16:08求人不如求己，情商的第一步是对自己的“使用”；
18:13如何建立一个健康、长久的人脉网络——建立新的连接点，提供持续价值；
26:36先干事儿——干实事儿——再邀功；
31:01艰难谈话——如何开口做明知会伤害到对方的谈话；
33:19建立心理支撑点——清楚有些决定长期来看是双方受益的；
35:56安抚对方情绪，做有同理心的对话者；
37:02考虑对方利益、亮明自己价值——哪怕是艰难谈话，也可能创造共赢；
38:48高情商的“核心”是，先满足自己，再成全别人；
40:33学会积累能量，让高情商为自己赋能；
43:44我的价值观根基稳定，因此可以活得“理直气壮”；
45:17活用高情商公式，祝你成为高能量的人；
Bgm:《Looking Back》

我经常收到大家的评论和私信，问成功的“诀窍”是什么，这期播客我打算跟大家深入聊一聊「搞钱」这件事。
本期嘉宾章子晗是一位毕业两年就赚到8位数的「搞钱女孩」，我们是很好的朋友，我邀请她来一起展开这个话题，包括赚钱的底层逻辑、取得成功的共性等等，同时也分享了一些我们对于行业新变化的认知和思考。
祝你早日实现经济自由，也祝你收听愉快。
00:30  我的好朋友章子晗，一个大学毕业两年赚到了惊人8位数以上的“搞钱女孩”；
01:55  赚到人生第一笔大钱并回馈家庭时，成就了我们潜意识中的“独立”；
03:41 早年创业中，赚钱不是「目标」而是「结果」；
04:32 在杭州四季青的其他人做批量中介式服务时，章子晗选择了做“定制化服务”；
06:23 赚钱最核心的两个因素：认知差&价值交换；
07:01 与不同认知的人合作，使团队具有竞争优势；
07:55 在行业中打响名声的重要一步 ——— Showcase；
08:39 时代红利逐渐退去，信息扁平化的当今，「赚钱变难」如何破局？
14:30 2019年初创PLUSMALL时，我们的拍摄经历“很痛苦”；
16:58 在看待「美」这件事情上，我和子晗都是很爱自己的大码女孩；
20:45 实现个人整体能力升级，经历了怎样的过程？
24:28 聚焦于自我，聚焦于内心的选择；
25:27 我的高情商公式课程；
26:25 用“备忘录”的方式梳理人生意愿及价值排序，从而获得更大的坚定；
27:45 在业内多年，我与合作伙伴保持良好关系的核心；
35:15 当我们知晓每种后果都能承担时，大胆做决定，很自由；
36:32 「逻辑整理」是一项终生受用的技能；
37:31 人生最重要的是带走，经历不要白经历；
41:00 正确区分“副业”和“兴趣爱好”；
42:40 自我复盘与总结，掌握底层框架逻辑“以考代练”，有利于降低试错成本；
48:22 以好奇和兴奋的心态，洞察新的高增长经济机会；
49:57 钱带给我的是满足感和成就感，但人才能带给我「幸福感」；
54:27 在赚钱这件事情上，我坦然地面对自己的欲望；
56:53 “付出有回报”是一种很大的幸运。
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bgm:《 Damned if We Do 》

2022年底我进行了一次为期四个月的环球旅行，中途我上了一个非暴力沟通课，我在这个课上意识到：在此之前的人生中，我对人的沟通很多时候都充满着“暴力”。
通过非暴力沟通的学习，我明白了该如何更有效地表述自身的想法，准确洞察TA人需求，在沟通中达成共识。通过我的亲身经历，我确定这样的能力是能够被训练出来的，所以我把非暴力沟通的知识通过这期播客分享给大家，坚持用正确的方法去改变自身行为模式，加强与人的链接，希望我们都能成为更幸福的人。
00:10  我们为什么要使用“非暴力沟通”？人的痛苦大多数时候都来自于人；
01:10  我意识到我曾经在沟通上是非常“暴力”的人；
02:20  关于暴力沟通利用『权利』与『力量』对人的绑架；
03:36 什么是 “非暴力沟通”？真正地尊重对方，并能够了解对方的意图；
05:59  我是一个不畏惧艰难沟通的人；
06:47 非暴力沟通的四个流程：观察、感受、需要、请求；
10:30  『观察』—— 警惕用主观评价取代客观观察；
14:08  『感受』—— “我觉得”式表述，容易将感受与想法混淆；
19:00  『需求』—— 透过暴力表达背后，分辨真实需求，远离情绪的漩涡；
22:48  非暴力沟通其实是一个『转念』的过程；
24:25  同理心是带着尊重去理解他人的经历；
26:50  关于我和我的艺人的故事：尊重是真正把对方的感受当回事儿；
29:05 处于情绪之中的人，是无法好好表达的；
29:10  沟通时应先“共情”，再“共识”；
30:17  『请求』—— 正确区分“请求”和“要求”；
32:43 当人与人能够理解对方的时候，是非常美好的事情；
33:54  非暴力沟通适配的是关系双方的“情感沟通”；
34:46  在关系中总要有人先走出第一步；
37:23  行至今日，我仍然会受到情绪的影响，我也在致力于『知行合一』的路上。

录制这期播客的时间正好是我的清明节假期，我借扫墓的机会回到了我的家乡江西南昌，和我的妈妈刘老师回忆了一些我的成长故事，以及她对我的培养方式。同时也围绕我们各自对生活的理解、情感的需求展开讨论。这是我们母女俩的一次深度对话，在更了解彼此想法的同时，我们也更明白了如何与对方相处。
01:12 父母远离故土的退休生活感受？
02:21 我的本名为什么叫“杨思维” ？
03:10 杨天真的高情商公式
03:36 “思考”是我从小到大都比较习惯的东西
03:50 刘老师解答我为什么这么大胆？
06:30 复述故事——刘老师对我语言能力、读书能力、再创作和思考能力的培养
07:59 对的东西就一定要坚持，妈妈如何看待我的“不够听话”？
09:15 小学印象最深刻的事情，学会“争取”
10:10 我如何从小被“散养”着长大
12:03 什么事情都可以自己做决定的感觉很棒
12:15 中考风波，勇敢打破规则，得到想要的结果
14:00 回顾高中繁忙的生活，被戏称“杨开会”
15:05 刘老师有意识对我“认知、分析、判断问题”能力的引导与培养
17:53 刘老师无条件支持我的原因
19:03 母女间“有事说事”的相处模式
20:51 刘老师对我毕业后工作的理想预期及如何看待我经纪人的工作
22:39 探讨“身体健康”在人生不同阶段的重要性
23:49 完美从来不是我的目标
24:09 只有走入婚姻才会让人幸福吗？
27:23 刘老师对我伴侣的要求
29:08 我不需要一个人来决定我是否幸福
29:55 听对的话而不是听来自谁的话
30:50 我认为婚姻是一件高风险的事情
33:35 我和妈妈对幸福的标准？我已经是一个非常幸福的人了
35:54 我曾经做过让妈妈伤心的事情
35:47 独立意识觉醒的过程常伴随阵痛 —— 我并不想成为一个被照顾的人
41:33 情感颗粒比较大的我——找到我和父母都喜欢的方式去表达爱、感受爱

在录制这期播客之前，我在各平台做了一个问题征集，收到了近500条听众朋友各方面的困惑，从中选取了一些比较典型的问题来做解答。我希望能通过这种形式跟大家达成更深度的交流，提供在人生不同阶段遇到的各种焦虑下的应对方案和思考路径。
00:16 解决各种人生问题的两个基点：信息量、处理器。
02:02 Q1-性格缺陷如何从底层做出改变？
02:24 学会“使用”自己：与其去改变，不如去找更适应自己的土壤。
05:33 Q2-普通人如何突破局限性，做出明智决策、提升人生效率？
06:03 关于明智决策：阅读对每一个普通人来说都是一种性价比很高的扩展人生认知、让“信息库”变得更丰富的方式。
07:53 关于资源交换：切勿眼高手低，巧用递进策略。
10:35 提升认知能力的书单：《费曼学习法》《你有你的计划，世界另有计划》《通透》；课程：《杨天真的高情商公式》
14:35 Q3-难以招架亲密关系，能否真的保持独居生活？
14:47 人是存在多样性的，哪怕恰巧你是那个多样性中的少数派，也没什么，不要因此而害怕。
17:40 亲密关系不一定就是恋爱关系。
19:11 要有独立的能力，在收入层面、精神层面能给到自己足够的支持去应对世俗的问题。
21:27 Q4-如何与原生家庭和解？
22:17 这个世界上并不是所有的父母都命中注定要爱你。
24:42 调整权力结构：使得你们权利平等的方案，绝对不是你给予了什么他们想要的东西，这依旧是你作为权力下方向权力上方的“进贡”。
27:07 成为一个独立的“你”。
30:15 Q5-二十岁看不到的世界，三十岁再去看真的会后悔吗？强制储蓄更重要的话，如何面对自己想花钱的欲望？
30:49 每一个人都有自己的“配置”，在不同年龄阶段这个配置可能不同。
35:26 第一，搞清楚自己的人生目标，你大概预想成为一个什么样的人。第二，搞清楚自己的需求，不要因为“被绑架”而焦虑。
37:28 Q6-工作真的没有意义吗？是否真的不存在同时收获报酬和价值感的工作？
38:04 转念去找到你现有工作里的价值点。
41:37 找到属于你的、独有的那份意义。
44:22 Q7-不知道如何和比自己强的人相处，觉得很卑微，怎么办？
44:33 找到自己的能力长板，提供给他们预期以外的价值。
48:48 Q8-和“混日子”的人收入差不多，“脏活累活”都自己干，如何平衡心态？
49:09 首先，排除干扰，每个人有选择自己人生的方式，找正向的对标对象去比较。第二，不要把累当成苦。
52:30 Q9-大学毕业、考研失败，如何在这样的局面让自己重振旗鼓，好好对自己的人生负责？
52:55  在痛苦的时候，不要对自己提那么多要求。往回退一步，从其他的角度去积累锻炼你的心力。
🎵Bgm：I'm Gonna Let The Sunshine In Today - Loving Caliber