無框教室：在覺察中遇見更好的彼此｜跳脫框架的覺察，探索生命的無限

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無框教室：在覺察中遇見更好的彼此｜跳脫框架的覺察，探索生命的無限

當親師生攜手踏上覺察的旅程，必將遇見更美好的彼此。 （家長）用覺察取代說教，讓愛更有溫度。 （老師）在教學中找回初心，在覺察中重拾熱情。 （學生）不被定義的學習，遇見獨特的自己。 不只是無框教室，不只是無框教育，也是我們的無框人生。 一位擁有30年語文教學經驗的教育者，同時專注於靈性成長與心靈療癒。節目將分享無框教室的教學理念與教學反思，以及多年的教學經驗和策略，將對教育、語文學習和教學與自我心靈成長有期許的您，帶來新的啟發和靈感。 語文教學是條漫長的旅途，需要長時間的建構，才能看到語文在學生身上展現的奇蹟。在這三十年教學中，我找到了如何讓學生熱於學習、勇於探索的法寶，將在節目中一一分享。 整個人生，其實是我們的大教室。 每個人都在這條人生的道路上，學習著。 整個人生軌跡也就是我們的學習歷程，打破不屬於我們的綑綁和框架。 活出屬於我們安然自在的無框人生。 /歡迎加入共學社團：無框教室「覺察式共學社群」 https://www.facebook.com/groups/623947963399588 /合作邀約或是留言： framelessclassroom@gmail.com /無框教室ＩＧ： https://www.instagram.com/framelessclassroom/ /安然ＩＧ： https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/ /方格子： https://vocus.cc/post/67053b2afd89780001e8f914 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. NOV 27

    EP7數位時代的親子溝通：當孩子滑不停，父母怎麼辦？

    小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj/comments ＊本集原文請點入「方格子」連結：https://vocus.cc/article/67475762fd897800019f7b11 ＊本集重點： 本集核心提問： 💡 當手機成為親子之間的隱形牆，我們該如何突破？ 💡 為什麼越關心孩子的網路使用，反而越容易造成衝突？ 💡 想跟孩子好好談話，卻總是雞同鴨講？ 💡 害怕孩子沉迷網路，該設限還是放手？ 引導思考： 🤔 當代父母最糾結的難題： - 「放任」與「管教」的邊界在哪裡？ - 「理解」與「擔憂」如何取得平衡？ - 「溝通」與「衝突」為何總是一線之隔？ - 「陪伴」與「監控」究竟該如何拿捏？ 核心議題探討 親子期待的差異父母期待：學業成就、面對面溝通、健康關注、傳統價值觀孩子期待：自主權、同儕社交、數位認同感、科技便利性 2.代溝的深層原因 成長環境差異學習模式轉變社交方式演變 3.雙方需求解析 父母需求：安全感、親密關係、教養責任、未來規劃孩子需求：自我認同、同儕歸屬、能力展現、情感表達實務建議與解決方案 有效溝通策略同理心培養積極傾聽開放性對話彈性思維建立 2.實用練習方法 『今日三問』練習『分享時光』活動『週末同樂』計劃『情感溫度計』練習 3.平衡原則 虛實整合的生活安排彈性管理方式互信基礎建立成長空間保留關鍵提醒 理解先於規範同理重於說教陪伴勝過控制溝通重於限制彈性優於僵化延伸資源 FB覺察共學社IG專頁方格子文章平台/合作邀約： framelessclassroom@gmail.com /無框教室ＩＧ： https://www.instagram.com/framelessclassroom/ /安然ＩＧ： https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/ Powered by Firstory Hosting

    38 min

  2. NOV 17

    EP6「每一個覺察的當下，都是愛的開始。」~家長的自我覺察

    小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj/comments 這集內容的重點： 1核心主題： 無框教室擴展為親師生共學平台透過自我覺察改善親子關係教養中的愛與焦慮平衡2無框教室的蛻變： 教育如同森林生態系統強調家庭、學校、社會的共同參與分享真實案例：醫生媽媽的觀念轉變3親師生共學的重要性： 家庭 = 溫暖的陽光學校 = 滋潤的雨露社會 = 肥沃的土壤4家長自我覺察的四個層次： 表層行為覺察：關注日常行為模式情緒覺察：理解情緒觸發點思維模式覺察：檢視教育理念核心信念覺察：探索教養價值觀5實踐工具： 晨間五分鐘溫柔儀式親子互動觀察日記每週一個小實驗（如：擁抱實驗）6具體實踐步驟： 21天覺察週期每日練習時間分配溫柔互動技巧7反思問題： 對孩子說過最溫柔的話與孩子心靈相通的時刻改善關係的具體計劃/合作邀約： framelessclassroom@gmail.com /無框教室ＩＧ： https://www.instagram.com/framelessclassroom/ /安然ＩＧ： https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/ Powered by Firstory Hosting

    24 min

  3. NOV 10

    EP5「因為探索自我，我們成為更好的教師！」不只老師，我們都值得為自己踏上自我覺察的旅程！

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    21 min

  4. OCT 27

    EP4接納學生的不完美，就是接納自己的不完美（下）實務篇

    小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj/comments 閱讀這篇的文字，請到方格子：https://vocus.cc/new-editor/671e5e67fd89780001c7a2e3 實務運用的三大原則： a) 以學生為中心：尊重個別差異，給予個別化的學習進度 b) 正面鼓勵：肯定努力態度，從錯誤中引導學習 c) 教師自我反思：審視自身期望，調整教學方式 實際教學案例分享： a) 閱讀課：減少對「正確」的強調，鼓勵表達感受和想法 b) 作文課：從追求完美轉向表達真實想法 c) 一年級學生案例：接納學生焦慮，同時面對自身焦慮 教師調整教學心態的策略： a) 自我調整：保持開放接納的心態，運用深呼吸等技巧 b) 從錯誤中學習：將錯誤視為成長過程，鼓勵自我評估 核心理念： 接納學生的不完美是自我療癒的過程 放下對完美的執著，相信成長是循序漸進的 教師既是陪伴者，也是學習者 結語： 接納是互相支持、彼此學習的過程。在教學路上，我們與學生共同成長，互相成就。 值得反思的問題： 在您的教學或育兒經驗中，您是否曾因過於追求完美而感到挫折？這種經歷如何影響了您對學生或孩子的期望？ 回想一個您接納了學生或孩子不完美表現的時刻。這種接納如何影響了您的關係和他們的學習態度？ 在實施"以學生為中心"的原則時，您遇到了哪些挑戰？您是如何克服這些挑戰的？ 歡迎來信或是留下訊息告訴我你的想法、做法和問題。 /合作邀約： framelessclassroom@gmail.com /無框教室ＩＧ： https://www.instagram.com/framelessclassroom/ /安然ＩＧ： https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/ Powered by Firstory Hosting

    22 min

  5. OCT 19

    EP3接納學生的不完美，其實是接納自己的不完美（上）父母和老師必聽的內容

    小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj/comments 新手或是資深教師的語文教學心法～以下是這集的內容綱要和值得思考的地方。 ㄧ.接納不完美，成就教學之路 1認識並接納自身的不完美 2以同理心看待學生的不完美 3建立積極正向的教學心態 思考問題：我們對完美的追求，是否反而阻礙了教學和學習的過程？ 二.耐心等待，見證學生成長 1理解每個學生的獨特學習步調 2持續提供支持和鼓勵 3相信潛能，等待開花結果的時刻 思考問題：在快節奏的教育環境中，我們如何平衡進度和個別學生的需求？ 三.即時鼓勵，培養學生自信 1觀察學生的進步，及時給予讚美 2幫助學生建立自信和成就感 3運用正向回饋促進學生成長 思考問題：過度讚美會不會反而降低學生的內在動機？如何找到恰當的平衡？ 四.反思教學，調整期望與方法 1審視自身對學生的期望 2區分個人情緒與教學目標 3靈活調整教學策略和方法 思考問題：我們的教學期望來自何處？它們真的適合每一個學生嗎？ 五.建立互信，修復師生關係 1坦誠面對師生衝突 2以開放態度傾聽學生聲音 3通過溝通和理解重建信任 思考問題：在面對挑戰權威的學生時，我們如何在維護教師尊嚴和理解學生需求之間取得平衡？ 六.自我成長，持續學習的教師 1反思教學經驗，汲取教訓 2保持學習心態，不斷提升自我 3以身作則，展示終身學習的態度 思考問題：作為教師，我們如何在繁忙的教學工作中為自己的成長創造空間？ 七.營造支持性環境，促進全面發展 1創造包容和接納的課堂氛圍 2重視學生的情感需求 3培養學生的批判思維和表達能力 思考問題：在追求學業成績的同時，我們如何確保不忽視學生的情感和社交發展？ 八.因材施教，尊重個體差異 1識別學生的個人特質和學習風格 2設計多元化的教學活動 3提供個性化的學習支持和指導 思考問題：在大班教學的情況下，我們如何有效地實施個性化教學？ 九.定期進行教學反思和評估 1與同行交流，分享教學經驗 2保持教育熱忱，不斷追求專業成長 思考問題：面對教育體制的各種限制，我們如何保持初心和熱情？ 相關文章：霸凌一事，投射了我的完美主義 https://vocus.cc/article/671488a1fd89780001118cb3 對節目內容有興趣的您，可以到以下「方格子」連結，去看完整的文字內容連結。  /方格子：  https://vocus.cc/article/6713d20cfd897800010651c3 Powered by Firstory Hosting

    21 min

  6. OCT 8

    EP2原來對話的力量，才是學習的關鍵。老師的同在可以啟動學生學習動機？

    小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1n93rno0k7001y93ddu52tj/comments EP2對話的力量～語文教學的關鍵 這次節目內容重點： 一.文字的神奇力量 1你知道文字可以成為自我療癒的良藥嗎？ 2探索文字如何成為我們生命軌跡的忠實記錄者。 3讓我們一起發現：文字是如何開啟我們嶄新世界的鑰匙！ 二.童年到大學時光： 1從童年到教師：我的閱讀與教學之旅。 2故事書和漫畫如何塑造了我的世界觀？ 3哲學、心理學和宗教文本：年輕心靈的意外良伴。 4大學時期的轉折：當我開始將熱愛的文字傳授給他人。 5揭秘：我如何自編教材，引導學生感受文字的魔力？（接下來的節目再來深入介紹） 6革新教學：無框教室的核心理念 以下第三四五點，我在節目中做了簡短的介紹，將來在接下來的節目中會再安排深入介紹。 三.為什麼對話是我教學的根基？聽聽我的獨特見解！ 1語文課堂大變身：不再只是語言學習，更是自我探索之旅。 2激發學習熱情的秘訣：如何讓每個孩子愛上思考？ 3創意與學習的完美結合：我的整合教學法大公開。(接下來節目會深入介紹） 4實戰教學：讓語文課成為孩子們最期待的時光。（接下來節目會深入介紹） 四.閱讀和教學新方法： 1如何讓朗讀變得有趣，理解變得輕鬆？ 2寫作不再可怕：從閱讀到寫作，我的無縫銜接法。 3注音符號也能玩出花樣？創意教學法大揭秘！ 4圖文創作：激發孩子們無限想像力的神奇工具。 5直面挑戰：教育體制下的反思與創新 五.延伸問題思考 1大班教學的困境：我們如何突破人數的限制？ 2考試導向教育的迷思：如何在應試與素質教育間取得平衡？ 3教師角色的蛻變：從台上的獨角戲到幕後的引導者。 4打造理想的學習環境： 副導師制度可行嗎？學生助教又能帶來哪些改變？ 對節目內容有興趣的您，可以到以下「方格子」連結，去看完整的文字內容連結。 /方格子 https://vocus.cc/article/670540a6fd89780001e97ae4 /合作邀約： framelessclassroom@gmail.com /無框教室ＩＧ： https://www.instagram.com/framelessclassroom/ /安然ＩＧ： https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/ [無框教室，我的語文教學札記」 不只是談語文教學，也談教學的本質和目的，更是談我們的人生。 希望可以給對教育、對語文學習或教學和自我成長有期許的各位老師、父母、教育者和即將成為這些角色的您，有個互相探索和共同成長的地方。 節目中會先分享自己的教學經歷、教學理念、實用的語文教學或語文學習方法，以及討論和分享現今教學現場或是學生學習遇到度困境，希望大家的共襄盛舉，可以一起創造更好的教學和學習環境。 我是安然，如果您喜歡我的節目，歡迎訂閱，給我回饋，也給我五顆星的評價。 或是小額贊助我，讓我擁有您的支持，可以繼續走下去。 Powered by Firstory Hosting

    22 min

  7. SEPT 29

    EP1教育的另一條路（不只是教育，更是人生的一部分）

    什麼是無框教室？談談「無框教室」的理念。為什麼我們需要重新思考教育這件事？那無框教學和翻轉教育又有什麼不同？這些問題，都是安然老師多年來一直在不斷思考的。讓我們一起探討如何創造一個沒有界限、充滿可能性的學習環境，如何激發每個學生的潛能，以及如何讓教育回歸到最本質的地方——培養熱愛學習、勇於探索的人。 在這集中，安然老師會分享她在語文教學的理念，也會分享她走上教育這條路的心路歷程。希望節目能讓大家重新思考教育的本質、語文教學或是語文學習的各種可能性和以及實際教學經驗分享，讓我們的孩子在找回學習的樂趣和動力之餘，也能建立屬於自己面對世界的真實能力。 總結一下： ㄧ.節目重點 1. 無框教室是一種打破傳統教學框架的理念，強調以學生為中心。 2. 期許教育者具備開闊的胸襟、寬廣的視野和接納的心量。 3. 教育的核心在於培養學生面對生活的能力，而不僅僅是知識的傳授。 4. 教改的核心是老師本身，老師的態度和信念比教學內容或方法更為重要。 5. 愛和理解是有效教育的基礎。 二.展望未來，希望無框教室的理念能在教育界帶來以下的影響 1. 個性化教育：每個學生都能得到更符合自己學習需求的教育。 2. 全人發展：教育將更注重學生的情感、社交和心理健康。 3. 教師角色的轉變：從單純的知識傳授者變為引導者和啟發者。 4. 學習環境的改變：不再局限於傳統教室，而是擴展到更廣闊的社會環境中。 5. 評估方式的革新：不再只看重考試成績，而是全面評估學生的成長和學習。 實現這些改變並非易事，它需要教育工作者、家長、學生，乃至整個社會的共同努力。但我堅信，只要我們堅持'無框教室'的理念，持續以愛心和開放的態度面對教育，我們就能為下一代創造一個更美好的學習環境。 在下一集的節目中，除了分享安然老師的教學旅程，也將探討如何在日常教學中具體實踐這些理念，分享一些實用的教學策略和案例。同時，也希望聽到更多來自您的想法和經驗。 /合作邀約： framelessclassroom@gmail.com /無框教室ＩＧ： https://www.instagram.com/framelessclassroom/ /安然ＩＧ： https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/ /方格子： https://vocus.cc/post/67053b2afd89780001e8f914 Powered by Firstory Hosting

    17 min
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當親師生攜手踏上覺察的旅程，必將遇見更美好的彼此。 （家長）用覺察取代說教，讓愛更有溫度。 （老師）在教學中找回初心，在覺察中重拾熱情。 （學生）不被定義的學習，遇見獨特的自己。 不只是無框教室，不只是無框教育，也是我們的無框人生。 一位擁有30年語文教學經驗的教育者，同時專注於靈性成長與心靈療癒。節目將分享無框教室的教學理念與教學反思，以及多年的教學經驗和策略，將對教育、語文學習和教學與自我心靈成長有期許的您，帶來新的啟發和靈感。 語文教學是條漫長的旅途，需要長時間的建構，才能看到語文在學生身上展現的奇蹟。在這三十年教學中，我找到了如何讓學生熱於學習、勇於探索的法寶，將在節目中一一分享。 整個人生，其實是我們的大教室。 每個人都在這條人生的道路上，學習著。 整個人生軌跡也就是我們的學習歷程，打破不屬於我們的綑綁和框架。 活出屬於我們安然自在的無框人生。 /歡迎加入共學社團：無框教室「覺察式共學社群」 https://www.facebook.com/groups/623947963399588 /合作邀約或是留言： framelessclassroom@gmail.com /無框教室ＩＧ： https://www.instagram.com/framelessclassroom/ /安然ＩＧ： https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/ /方格子： https://vocus.cc/post/67053b2afd89780001e8f914 Powered by Firstory Hosting

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