职场阴阳师

伊恩与犀利鸭

欢迎作客伊恩👦🏻和犀利鸭👧🏻的聊天室。 是打工人的心理加油站， 是职场幸福学的自习室， 是上下班路上的中医馆。

  1. SEP 30

    36丨搞砸是常态，翻盘才是本事：聊聊职场犯错的正确姿势

    发错邮件、算错数据、搞砸项目……职场犯错那一刻，你是否也感觉天塌了？本期节目伊恩和犀利鸭将聊聊他们在过往工作中犯过哪些“滔天”大错，以及我们是如何面对错误做到“逆风翻盘”的。 一些关键词：犯错、完美主义、有效复盘、容错文化 03:22 社保名单乌龙事件：当完美主义leader亲手酿成低级错误 06:51 轮岗制度滑铁卢：四个资深员工轮值背后的决策陷阱 13:56 伊恩的犯错至暗时刻：错乱的舞台Rundown 18:19 犯错自救第一步：确认影响范围，自己搞不定就赶紧上报！ 22:01 跟老板汇报错误未必就是“自掘坟墓”？关键在于这个错误的价值和汇报时机 27:57 错误复盘黄金法则：SOP漏洞检测与知识盲区定位术 32:34 换个角度看犯错：出错后被骂，那是因为老板还在乎你 40:16 早期错误价值论：越早犯错对你职业发展越有利 43:30 犯错就跟生病一样常见和随机，有时候并不一定是你个人原因 45:17 犯错别死撑！及时沟通才更符合Leader们的期待 49:23 从错误中识别高潜？从“结果”和“成果”两个维度培养S级员工 感谢各位收听本期《职场阴阳师》，希望我们的对话给你的职业生涯提供新的视角和启发。欢迎各位听众在评论区留下你们的"至暗错误时刻"，或者加入我们的听友群，和两位主播一起探讨如何把职场失误炼成管理者的勋章！别忘了点赞分享，让更多职场人听到这些有价值的对话！ 本期节目shownotes由播记辅助生成 标题：33丨那些年我们踩过的职场大坑：聊聊错误管理与成长智慧 你是否曾在深夜复盘工作时，突然想起某个职场错误而辗转难眠？那些操作失误带来的慌乱，或是决策错误留下的遗憾，都可能成为我们职业路上挥之不去的阴影。 今天伊恩和犀利鸭将坦诚分享各自最难忘的职场犯错经历：从社保录入失误到团队管理错误，这是一次关于脆弱与成长的对话，更是一场职场生存智慧的碰撞。 【本期时间轴】⬇️ 01:07 社保公积金多交钱？HR最头疼的「乌龙事件」现场实录！ 04:12 四位senior难分高下？团队领头人选择的「管理悖论」！ 08:18 管理层决策错误：可能毁掉企业的「十年隐患」如何破？ 17:09 职场新人必看！犯错成本低的「黄金成长期」别浪费！ 18:37 错误管理指南：超出能力时请立即呼叫「救援信号」！ 28:08 飞行员也翻手册？职场「防错机制」的终极奥义！ 38:22 自信的真相：对自己要求低反而能「走路带风」？ 42:43 早期疯狂犯错vs后期谨慎行事？职场「错误经济学」精算指南！ 45:17 犯错别死撑！及时沟通才是「团队保护罩」的正确打开方式！ 49:23 从错误中识别高潜？打造「容错文化」的S级员工培养术！ 本期Shownotes由播记生成，并由主播进行了二次加工。 感谢各位收听本期《职场阴阳师》，希望我们的对话能够为您的职业生涯提供新的视角和启发。如果有任何想法或问题，欢迎在评论区留下你的声音，或者加入我们的听友群，与两位主播进行互动交流！别忘了点赞分享，让更多职场人听到这些有价值的对话！

    54 min

  2. AUG 31

    35丨脆皮职场打工人运动指南：破解焦虑的最佳方式！

    你是否也曾在工作疲惫时渴望一种能彻底重启自己的方法？当大多数职场人还在挣扎着起床，我们女主播犀利鸭已通过5公里晨跑获得了全天的掌控感和清晰思维。伊恩则分享了他的职场“体能”进化史，展示了身体训练如何改变工作状态。本期节目我们将深入探讨运动如何成为职场人续航的秘密武器，以及如何构建身体健康与职业表现的正反馈循环。 00:42 疫情期间职场转型：离职后开始规律运动，告别久坐办公带来的身体酸痛 06:31 打工人常见问题：发现骨盆前倾困扰，从简单理疗到系统力量训练的解决之道 11:47 周末突破舒适区：12公里越野跑挑战，如何将运动中的韧性迁移到工作中 17:29 心流状态的双向转化：通过跑步进入心流，提升工作专注力与快乐合成 24:45 不同运动项目的职场收益比较：为什么跑步和游泳最容易排除干扰，快速进入状态 35:15 职场人健康警示：过度工作与突然运动的风险，如何避免身体亮起红灯 43:53 晨间时间管理术：早课带来的高效一天，如何在上班前完成能量储备 49:56 职场成长的可见反馈：运动是少数能立即看到进步的领域，100小时投入必有收获 57:21 应对工作焦虑的实用工具：用运动连接当下，缓解对未来的过度担忧 如果你也想知道： - 如何在繁忙工作中选择最适合自己的「高坚持度」运动项目 - 打工人如何在长期加班后依然保持早起锻炼的精力管理技巧 感谢收听本期《职场阴阳师》，希望我们的对话能够为您的职业生涯提供新的视角和启发。如果有任何想法或问题，欢迎在评论区留下你的声音，加入我们的听友群，随时与我们互动！ 本期播客shownotes由播记生成。

    59 min

  3. JUL 27

    34丨90后创业公司女高管职场重生之我在大厂当女工

    你是否也曾在大厂入职第一周疯狂翻文档、问黑话……却越问越心虚？又或者，当你从创业公司空降，同事默认你「什么都懂」——承认不懂，怕被看轻；硬撑到底，漏洞百出。 今天伊恩就和犀利鸭聊聊她的大厂生存五周记，这是一场从「宇宙级难度landing」到「八分体验」的闯关，更是一次对职场适应力的极限测试。 【本期时间轴】 01:43 职场35天新鲜人：「眼神有光」竟被误认实习生！ 05:12 为什么我认为这是一场「宇宙级难度landing」？ 14:40 我的丝滑landing两件套：心态上学会允许，行动上坦诚以待 26:58 Fake it till make it！职场如草台班子，先上台再练戏的生存哲学！  32:47 犯错才是超车道！勇敢尝试比完美主义更重要，成长速度直接x10！ 33:01 优先管理好你在职场上的最大利益相关者——直属上司 39:11 经历了创业公司变幻莫测的洗礼，我面对大厂的日常变化心如止水 45:59 大厂vs小厂项目推进：如何说服15个利益相关者和只需要说服老板一人的区别 48:39 KPI压力如小蚂蚁搬大象：公司期望vs实际影响力的残酷现实 01:01:29 新offer的魔法时刻：昨天还焦虑的工作，今天突然变可爱了！ 感谢收听本期《职场阴阳师》，希望我们的对话能够为您的职业生涯提供新的视角和启发。如果有任何想法或问题，欢迎在评论区留下你的声音，加入我们的听友群，随时与我们互动！

    1h 3m

  4. JUN 22

    33丨毕业季特辑：你会给十年前刚毕业的自己什么职场建议？

    又是一年毕业季，在本期《职场阴阳师》，主播伊恩和犀利鸭将“穿越”回十（多）年前，给刚毕业的自己一些“中肯”的职场建议。让我们一起聊聊，作为职场新人，这第一步，究竟该如何迈出，才能少走弯路，更快成长？ 关键词：认知突破、技能复利、关系经营、减少内耗、主动输出、职场新人 02:39 十年前的我爱喝「毒鸡汤」，现在只想回去骂醒那个天真的自己！ 08:44 亲身经历：加入创业公司十年后上市，却因关键节点的离职错失财富自由——聊聊人生选择的大考验 11:35 曾一气之下删了老板微信，对方却依然大度回应：职场格局给我们上的生动一课 22:27 职场新人到底该不该看重薪水：为什么说前三年的成长往往比钱更值钱？ 26:00 专注去提升难以被AI取代的硬技能，是你未来最大的本钱 29:17 “工作留痕”的艺术：不仅是防甩锅的利器，更是内向者在职场中有效发光的秘密武器 31:56 我为什么真心建议大家尽早培养一些输出型爱好 34:40 应届生存法则大揭秘：如何智慧地运用“新人”身份，放心去犯错和成长吧！ 43:39 为什么说职场上找个靠谱导师很重要：他既能给你安全感，又能帮你拨开职业迷雾 46:45 从你迈入职场的这一开始，请时刻保持好奇心 55:58 关于职业规划的真相：你可以，也应该允许自己随时调整方向，甚至经常调整！ 感谢收听本期《职场阴阳师》，希望我们的对话能够为即将踏入职场的你提供新的视角和启发，少一些焦虑，多一份从容。如果大家对于节目里的内容有任何想法或者想要跟我们讨论的话题，欢迎在评论区留下你的声音和两位主播伊恩、犀利鸭互动，或者加入我们的听友群，随时与我们互动！还请多多点赞分享！ 本期节目shownotes由播记生成

    59 min

  5. MAY 30

    32丨面对不那么令人心动的offer，该怎么办？聊聊职场转型的选择与决策

    你是否也曾在接offer前夜疯狂计算：薪资、职级、成长性……却越算越迷茫？又或者，当你想要gap半年思考人生，HR却突然发来offer——接受，违背内心节奏；拒绝，害怕错过「好机会」。 今天我和犀利鸭来聊聊关于她职业转型路上的选择，这是一场与自我的博弈，是一次对未来的押注，更是一场认识自我的深度对话。 【本期时间轴】⬇️ 03:22 我还想gap，可是身边好多声音都告诉我该把握住眼前的“机会” 06:51 面试耗神？策略选择才是王道！别让不爱的工作偷走你的时间！ 13:56 OFFER选择真相：职级、薪资还是职业需求？回归初心问问自己究竟想要的是什么 18:08 从未做过的工作如何胜任？说服面试官的「作弊脚本」来了！ 27:57 简历石沉大海？现代招聘的「密码游戏」，你的关键词匹配吗？ 32:34 猎头vs HR：谁才是招聘背后的「隐形操盘手」？ 40:16 面试官3秒定生死？求职者反成「评估员」的魔幻现实！ 45:31 大厂中层跳小厂高层，成功率仅20%！你敢赌吗？ 55:21 鸡头or凤尾？小团队领头羊vs大厂螺丝钉的终极选择 本期Shownotes由播记生成，并由主播进行了二次加工 欢迎各位听众在评论区留下你们的声音，或者加入我们的听友群，和两位主播一起讨论如何完成职业转型的华丽转身！

    1h 5m

  6. APR 27

    31 | 聊聊职场人际关系：边界设定、冲突处理、竞争合作、友谊与利益的平衡...

    本期我们邀请到播客节目「她说什么」的主播Yiru，也是伊恩与犀利鸭的“红娘”，来聊聊职场中的人际交往。 00:38 三位主播是怎么从同事“升级”为朋友的？ 05:45 职场友谊的不同状态，你们怎么看？ （一）“我是来上班的，不是来交朋友的！” （二）“职场闺蜜不就是工作日一起骂老板，休息日一起吃喝玩乐？” （三）上班搭子，同事以上、密友未满。 07:31 麦肯锡出品的职场幸福感标准：一个人如何能够在职场感到最大化的幸福？上有精神导师、身旁有背靠背的战友、下有虎狼之师。 10:42 + 39:41 怎么处理职场好友之间的竞争关系、利益冲突？ 15:28 你会和上司or下属成为紧密的好朋友吗？权力结构会如何影响你们友谊的走向？ 18:58 「职场交友」的意识形态在不同代际之间存在差异吗？00后是不是更排斥在工作中交朋友？年轻人如何定义职场中的关系边界？ 30:43 我们为什么鼓励大家在工作场所之外多交朋友？ 33:02 你在职场被好朋友背刺过吗？ 46:14 怎么在职场里识人，判断这个人是否值得深交？是否该优先释放善意？ 56:30 怎么看待小红书上的公司差评，「XX公司避雷帖」。

    59 min

  7. MAR 23

    30丨“这一次，我允许了自己的迷茫”丨重新聊聊关于裸辞、职场选择与人生可能性

    热烈庆祝我们女主播犀利鸭回归“自由身”，本期节目我们将从她最近裸辞的心路历程开始聊起，也趁此机会再和大家分享我们对于裸辞、职场、人生选择的思考和实践。 一些关键词：裸辞、允许、迷茫、价值感、传统职场、人生路径 04:07 裸辞的最佳时间点：相信你的感受，你的身体会告诉你 07:45 人真的一定要上班吗？想要破解“读书-上班-退休”的人生范式 12:04 他人口中裸辞的必经之路：蜜月期、焦虑期、重建期 23:01 这一次，我允许了自己的迷茫 29:46 所谓职场幸福感，其实是双方需求的动态平衡 33:34 “我其实在录这期节目之前，依然处于一种焦虑的状态” 37:57 我是如何在迷茫下保持好的状态？——学会允许和自我价值感的实现 49:28 价值和功能的剥离：你的价值并不取决于你的功能贡献，存在本身就是一种价值 54:16 裸辞后如果还在排满日程表，那还不如滚回去上班 63:10 两位主播给正在思考要不要裸辞的你们一些建议 感谢各位收听本期节目，还请多多点赞分享！如果大家对于节目里的内容有任何想法或者想要跟我们讨论的话题，欢迎到评论区和两位主播互动，或者通过二维码加入我们的听友群。

    1h 14m

  8. MAR 10

    29 | 打破出海人才市场信息差 | 和资深猎头合伙人盘点「出海圈」的求职、招聘与职场

    嘉宾 | Lexi，知名猎头公司岱澳集团（ATOMIC Group）全球合伙人，「新科创」行业负责人，成功为多家中国出海前五十品牌及百亿级融资智能制造独角兽企业组建核心高管团队。 主播 | Ian，近十年市场营销及品牌传播操盘经验，尤其熟悉北美及东南亚市场，曾服务于网易游戏、欢聚时代、OPPO等知名大厂，也曾多次帮助创业企业搭建0-1的营销体系。 主播 | Celia，十年智能硬件出海品牌工作经验，横跨产品、制造、销售、人力等不同业务模块，擅长跨职能团队管理，曾任知名消费电子企业 VP，管理半径200人。 00:59 快问快答（彩蛋：600万年薪的候选人是做什么的？） 02:25 “什么是出海？”三位从业者各自对此的定义是什么。 07:32 出海企业最喜欢的人才画像长什么样？什么技能最重要？ 15:05 英语一般，没留过学，没有海外背景，能去做出海吗？ 16:37 出海行业零经验，怎么入局？（社招转型版 + 校招入门版） 24:20 在总部工作和外派到海外，怎么选？（详解Glocal + Locbal） 29:25 如何评估候选人的跨文化管理能力？跨文化协作建议分享。 35:55 出海热潮下，不同类型企业、不同行业赛道、不同岗位方向，我该怎么选？ 46:54 「热门行业」盘点和「在招岗位」发布。（如有意向，欢迎直接联络我们👏🏻）

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