Destination sans limite Fit4Us.24

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on vous présente Shelsy & Jonathan, alias @Mrs_Mr_Goodvibe sur instagram.



Ils vous présentent leur histoire et comment ils sont sorti de la cage dorée dans laquelle ils s'étaient auto emprisonner au fil du temps.



Ils vous partagent les erreurs qu'ils ont pu faire et comment ils s'en sont sorti.

Bonne écoute!

Aujourd'hui Karo et Alexe vous donnent des détails sur l'impact de la musculation sur votre bien être et votre santé.

À long terme, la musculation peut impacter votre système immunitaire, votre énergie et votre vieillissement.

Elles vous expliquent en détails le procédé plus scientifique derrière le stéréotype de la musculation.

Bonne écoute!

Aujourd'hui Jonathan et Julie vous invite à une réflexion sur l'incapacité de certains.es à dire NON et des répercussions possibles.

Apprendre à dire NON ! une excellente façon de maintenir un niveau de bien être mental, physique et émotionnel.

Avez-vous de la difficulté à dire NON !

Dans l'épisode d'aujourd'hui on vous explique comment ozempic fonctionne à l'intérieur de votre corps et les enjeux reliés à ces injections!

L'intention est de conscientiser à cette nouvelle médecine et de vous permettre, d'avoir une opinion plus claire par vous-même par la suite.

Bonne écoute!

Les protéines, peuvent-elles te scrapper les reins ?

Les protéines, est-ce vraiment juste pour les sportifs ?

Le sirop d'érable et le miel, vraiment mieux que le sucre raffiné ?



Tellement de mythes qui entourent l'alimentation. Cela mène les gens à effectuer une multitude de changements dans leur vie afin de perdre du poids, mais souvent cela impactera négativement leur santé. Ce qui causera encore plus de dommages dans leur corps et qui n'auront pas les résultats désirés.



Aujourd'hui, dans cette première partie sur les mythes alimentaires, Laurie traite de 5 mythes récurrents sur l'alimentation. Elle décortique avec vous les réels provenances de ces croyances et vous expose la réalité sur chacune d'entre elles.



Bonne écoute !!!

Le retour des minisodes !

Pour le premier mini épisode, Melle te te parle de la différence entre l'inspiration et la motivation. De cette façon tu seras en mesure de faire les bonnes actions pour rester motivé et continuer de t'inspirer au quotidien.



Bonne écoute