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On parle de musculation, de nutrition et de développement personnel. Les régimes qui fonctionnent, les entrainements sportifs à tester ou bien des méthodes pour la motivation à appliquer.

Le seul podcast français régulier sur la musculation ( culturisme, bodybuilding, fitness ) qui regroupe la bonne santé, l'alimentation, le style de vie. Pour reprendre le terme de Tim ferriss, c'est un lifestyle design particulier.

Retrouvez moi sur le site www.fitnessmith.fr

La pause Fitness Fitnessmith

    • Fitness
    • 5.0 • 7 Ratings

On parle de musculation, de nutrition et de développement personnel. Les régimes qui fonctionnent, les entrainements sportifs à tester ou bien des méthodes pour la motivation à appliquer.

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    Un beau physique au repos sans congestion

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    CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici   : https://www.fitnessmith.fr/news/





    STYLE DE VIE FITNESS, économiser 3021 €

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    La question de l’auditeur :

    Salut Théo ! J’adore t’écouter en faisant mon stretching, ta voix est apaisante et j’apprends, d’une pierre deux coups ! Il faudrait faire une pause fitness le jeudi aussi ;)

    Congestionné ou quand je contracte, je me trouve beau, par exemple juste après une séance, ou pour des photos quand j’ai le temps de poser un minimum. Mais au repos, je fais tout de suite plus mou, le ventre qui tombe un peu, les abdominaux qui disparaissent, les pectoraux bien plus plats… on voit à ma silhouette que je fais du sport, et en tee shirt je looke quand même musclé, mais je voulais savoir si tu avais une recette magique pour avoir l’air sec en permanence, même au repos, au réveil par exemple.

    Merci beaucoup par avance, bonne rentrée !

    GPT

    • 34 min
    10 bonnes raisons de se mettre à la musculation

    10 bonnes raisons de se mettre à la musculation

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    Comment s’entrainer en full body de manière intelligente



    : fitnessmith.fr/programme-full-body-la-bonne-et-la-mauvaise-de-faire/



    FAQ 21 Analyse morpho-anatomique comme point de départ

    : https://www.fitnessmith.fr/faq-21-analyse-morpho-anatomique-comme-point-de-depart/





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    #podcast #musculation #fitness

    • 47 min
    Rééquilibrage alimentaire ou diète musculation comment choisir ?

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    FAQ 20 comment avoir des abdos sans contracter : https://www.fitnessmith.fr/faq-20-avoir-les-abdominaux-sans-contracter/





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    #podcast #musculation #fitness

    • 31 min
    Quel type d’effort pour perdre 5 à 10 kg + home gym pt 2

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    • 27 min
    Surconsommation de sucre chez le sportif + home gym pt 1

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    👑 Dépense énergétique : comment augmenter son métabolisme de base

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    • 30 min
    La fatigue du début d’après-midi , le GIGN et la masse musculaire pour survivre

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    👉 CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici   : https://www.fitnessmith.fr/news/

    👉 Comment augmenter la synthèse protéique ( même au régime ) : https://www.fitnessmith.fr/comment-augmenter-la-synthese-proteique-meme-au-regime/

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    • 38 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
7 Ratings

7 Ratings

CmllNg96 ,

Super

Merci beaucoup pour le contenu très clair et honnête! Je suis fan

mia263 ,

Bravo!!!

Je suis du Québec et j’adore vraiment ce que tu nous partages!

Mathieu Richard ,

Excellent contenu

Merci

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