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L'émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron.

  1. 7 hrs ago

    Au sommet de la Western States : Vincent Bouillard raconte son exploit

    Invité exceptionnel de RMC Running, Vincent Bouillard revient sur son exploit historique à la Western States, devenue en quelques heures l’une des plus grandes performances de l’histoire du trail français. Premier Français à remporter cette course mythique de 100 miles en Californie, il a également fait tomber le record de l’épreuve en passant sous la barre symbolique des 14 heures. Déjà vainqueur surprise de l’UTMB en 2024, Vincent Bouillard confirme aujourd’hui son statut parmi les meilleurs ultra-traileurs de la planète. Au micro de RMC Running, il raconte les coulisses de cette victoire exceptionnelle : sa préparation, sa gestion de course, son duel à distance avec les favoris, ainsi que le moment où il a pris la tête à une vingtaine de kilomètres de l’arrivée. L’athlète annécien évoque également son parcours atypique, lui qui est passé du statut d’ingénieur passionné à celui de référence mondiale de l’ultra-trail. Il revient sur son rapport à la performance, à la douleur, à la récupération, mais aussi sur l’équilibre entre vie familiale et pratique du très haut niveau depuis qu’il est devenu père. Entre confidences, analyse de course et regard sur l’évolution de l’ultra-trail, Vincent Bouillard partage dans cet épisode les enseignements d’une aventure qui marque un nouveau tournant dans sa carrière et dans l’histoire du trail français.

    51 min

  2. 2d ago

    Le cabinet de Maitre Yodu : ne pas avoir honte de son allure et se sentir légitime de courir... la problématique de Cindy !

    Dans le cabinet du Maître Yodu, Cindy vient évoquer un sujet plus sociétal et psychologique que purement sportif : courir à son rythme malgré le regard et le jugement des autres. Comment ne plus avoir honte de son allure ? Comment se sentir légitime de courir ? Comment lutter contre le syndrome de l'imposteur ? Comment se détacher de la performance, notamment dans une époque où tout le monde y accorde énormément d'importance avec l'explosion des réseaux sociaux comme Strava ? Comment se sentir à se place en étant toujours dernier, lors de social runs par exemple ? Comment s'appuyer sur la magie et l'ambiance conviviale des courses officielles ?  Yohan Durand la rassure et lui donne tous les conseils pour qu'elle puisse se sentir au mieux et pleinement légitime de faire le sport qu'elle aime.

    47 min

  3. 5d ago

    Le journal de bord de RMC Running : le premier stage en altitude est lancé pour maître Yodu !

    Direction Font-Romeu pour le maître Yodu... Bienvenue dans le journal de bord ! Alors que le Tour de France va passer tout proche de l'endroit où il se trouve, Yohan Durand débriefe le début de son stage en altitude ! Enormément de vélo et très peu de running pour le moment, le temps de s'acclimater et de se mettre en jambe, toujours en écoutant son corps et en faisant attention aux douleurs récurrentes. L'objectif, dérouiller les jambes, monter progressivement en charge et en tempo. En attendant début septembre et le début réel de la préparation pour le marathon de Valence, que tout RMC Running va vous faire vivre à fond ! Sans oublier le 20km de Paris, on lance le concours ! Direction Instagram pour vous inscrire !

    11 min

  4. Jul 4

    De sa passion pour la course à pied à Koh-Lanta : Denis Brogniart invité exceptionnel de RMC Running !

    Invité exceptionnel de RMC Running, Denis Brogniart se livre comme rarement sur sa passion pour la course à pied. Le célèbre animateur de TF1 revient sur son parcours de runner, ses marathons mythiques à New York, Londres ou encore Caen, et partage de nombreuses anecdotes qui ont jalonné son aventure sportive. Entre souvenirs de course, conseils, organisation millimétrée pendant les tournages de Koh-Lanta et vision du sport comme vecteur de dépassement de soi et de transmission, Denis Brogniart dévoile une facette importante de sa personnalité. Il évoque également les liens qu’il a tissés avec de nombreux candidats de l’émission culte et explique pourquoi le running occupe une place centrale dans sa vie. En fin d’épisode, il présente Runnrz, sa nouvelle application capable de générer des parcours de course à pied, de marche ou de vélo personnalisés, partout dans le monde.

    47 min

  5. Jul 2

    Le cabinet trail de Seb Cornette : comment gérer l'inconfort digestif ? Le cas Romain !

    Adepte des trails longs, avec un volume de 100 à 150 kilomètres par semaine, Romain se confronte à une problématique majeure : l'inconfort digestif. Véritable facteur limitant, cette difficulté entraîne un manque d'énergie, des crampes d'estomac et forcément, de multiples arrêts en pleine course. Et ça va jusqu'à lui gâcher le plaisir de ses sorties. Comment faire correspondre son intensité, son stress et son alimentation ? Comment gérer le lien entre santé et performance ? Est-ce qu'il y a un scénario qui se répète ou non ? Comment gérer le stress psychologique que ce problème crée ? Quelles solutions mettre en place ? Sur quel apport énergétique faut-il se baser, avant et pendant la course ? Au delà des impressions personnelles, ne faut-il pas faire un bilan de santé pour identifier un éventuel problème ? Dans ce nouvel épisode du cabinet trail, Benoît Boutron et Seb Cornette répondent à toutes ses questions.

    40 min

  6. Jul 1

    L’Anonyme tombe pour mieux se relever : Clément Lalba raconte son abandon au Marathon du Mont-Blanc

    Après un podium remarqué au Grand Raid du Ventoux by UTMB, Clément Lalba retrouvait les sentiers de Chamonix avec de grandes ambitions sur le Marathon du Mont-Blanc. Bien placé en début de course, 15e au Tour puis 7e au sommet de l’Aiguillette des Posettes, "L’Anonyme" semblait en route pour une nouvelle grosse performance. Mais en montagne, tout peut basculer très vite. Dans cet épisode, Clément revient sans filtre sur son abandon au Marathon du Mont-Blanc. Le manque de lucidité, la baisse d’énergie, les doutes qui s’installent, l’envie de s’arrêter au bord du sentier pour dormir… Il nous raconte de l’intérieur ce jour où le corps et la tête ont dit stop. Avec Yohan Durand et benoit Boutron, RMC Running analyse les raisons possibles de ce DNF : gestion de l’enchaînement des courses, fatigue accumulée, nutrition, sommeil, stratégie de course… Comment expliquer ce coup d’arrêt après un début de saison si prometteur ? Et surtout, comment transformer cette déception en expérience pour revenir plus fort ? Un épisode sincère sur les hauts, les bas et la réalité de la progression dans le trail de haut niveau !

    26 min

  7. Jun 29

    Le journal de bord de RMC Running : comment gérer la coupure estivale annuelle ? Tous les conseils de maître Yodu !

    Avec les chaleurs qui arrivent, pour beaucoup, la coupure estivale annuelle, c'est maintenant... Bienvenue dans le journal de bord ! Comment organiser cette pause ? Quelle durée s'accorder ? Comment la gérer ? Comment aborder la reprise ensuite ? Benoit et Yodu évoquent tous les détails de cette coupure. Et puis RMC Running fait aussi le débrief des performances professionnelles de la semaine. Sur la Diamond League à Paris, un grand bravo à Agathe Guillemot qui a amélioré son record de France sur 1500m et à Anaïs Bourgoin qui a fait tomber le record de France sur 800m. Sans oublier Vincent Bouillard, qui est devenu le premier Français à remporter la Western States.

    16 min

  8. Jun 27

    Bâtir son plan nutritionnel quotidien : Nouchka Simic nous dévoile tous les secrets

    RMC Running accueille aujourd'hui Nouchka Simic, diététicienne du sport et autrice du livre "Les 100 recettes du sportif". Grande sportive, Nouchka Simic nous dévoile toutes les astuces pour bâtir un plan nutritionnel au quotidien afin de réaliser les objectifs sur différentes distances. Pendant 50 minutes, Nouchka Simic conseille et vous propose des recettes pour optimiser vos performances sans trop changer votre alimentation. Perte de poids, prise de masse, nutrition variée, besoins énergétiques, suppléments alimentaires, quelle est la bonne méthode ? C'est parti pour RMC Running avec Benoît Boutron et Yohan Durand, en compagnie de Nouchka Simic.

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Hosts & Guests

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About

L'émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron.

Information

  • Channel
    RMC
  • Creator
    RMC
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    567
  • Rating
    Clean
  • Show Website
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