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  • 10 principes pour forcer le respect par votre seule présence | STOÏCISME

    -2 j

    10 principes pour forcer le respect par votre seule présence | STOÏCISME

    On vous a appris à obéir, à vous excuser, à dire oui pour éviter le conflit. Personne ne vous a appris à vous faire respecter. Les stoïciens, eux, l'avaient compris il y a plus de deux mille ans. Dans cette vidéo, vous allez découvrir 10 principes stoïciens pour poser des limites claires, parler avec assurance, garder votre calme face à la provocation, et préserver votre dignité même quand tout pousse à la perdre. Épictète, Sénèque et Marc Aurèle n'enseignaient pas la soumission ni l'arrogance, mais un équilibre exigeant : savoir dire non, tenir sa parole, ne pas chercher l'approbation de tous, et surtout, se respecter soi-même avant d'attendre le respect des autres. Ce n'est pas une liste de techniques de manipulation. C'est une philosophie de vie appliquée à un problème très concret : comment traverser le monde sans jamais avoir à s'effacer pour être accepté.

  • Anglaise I - Leçon 1

    31/08/2025

    Anglaise I - Leçon 1

    Apprendre l'Anglais en 30 Jours

  • Quelle est la diférence entre soupe, potage, bouillon et consommé ?

    -9 h

    Quelle est la diférence entre soupe, potage, bouillon et consommé ?

    Soupe, potage, bouillon et consommé : dans le langage courant, on emploie souvent ces mots comme s’ils étaient synonymes. Pourtant, en cuisine, ils ne désignent pas exactement la même chose. Commençons par le bouillon. C’est le plus simple à définir. Un bouillon est un liquide obtenu en faisant cuire dans l’eau différents ingrédients : légumes, viande, volaille, poisson, os, herbes ou aromates. Pendant la cuisson, une partie de leurs saveurs et de leurs substances se diffuse dans l’eau. On filtre ensuite généralement le liquide. Le bouillon peut être consommé tel quel, mais il sert surtout de base à de nombreuses préparations : sauces, risottos ou soupes. La soupe, elle, est une notion beaucoup plus large. À l’origine, le mot ne désignait même pas le liquide. Au Moyen Âge, la « soupe » était une tranche de pain sur laquelle on versait un bouillon. C’est d’ailleurs de là que vient l’expression « trempé comme une soupe ». Progressivement, le mot en est venu à désigner l’ensemble de la préparation liquide. Aujourd’hui, une soupe peut contenir des morceaux de légumes, des pâtes, du riz, des légumineuses, de la viande ou du poisson. Elle peut être fluide ou épaisse. C’est donc le terme le plus général. Le potage est proche de la soupe, mais historiquement le mot vient du « pot », le récipient dans lequel on faisait cuire les aliments. En cuisine classique française, le terme « potage » désigne plutôt une préparation liquide servie chaude en début de repas. Il peut être clair, mais aussi mixé et épaissi. Les veloutés, par exemple, appartiennent à la grande famille des potages. Dans la vie quotidienne, la différence entre soupe et potage est devenue assez floue. « Potage » sonne simplement un peu plus gastronomique ou traditionnel. Enfin, le consommé est beaucoup plus précis. Il s’agit d’un bouillon particulièrement concentré et surtout très clair. Pour l’obtenir, on part généralement d’un bouillon que l’on fait cuire avec de la viande hachée et souvent des blancs d’œufs. En chauffant, les protéines coagulent et emprisonnent les impuretés. On filtre ensuite soigneusement le liquide. Le résultat est presque transparent, mais possède un goût très intense. On peut donc retenir une formule simple : le bouillon est une base liquide, la soupe est la catégorie la plus générale, le potage est une soupe plutôt raffinée ou traditionnelle, et le consommé est un bouillon clarifié et concentré. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Article 13 : De la concorde et de la discorde - L'art de la guerre - Sun Tzu

    4 avr.

    Article 13 : De la concorde et de la discorde - L'art de la guerre - Sun Tzu

    Lecture de "Article 13 : De la concorde et de la discorde" L'art de la guerre" de Sun Tzu. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • Pourquoi les astronautes d’Apollo ont-ils laissé des miroirs sur la Lune ?

    -1 j

    Pourquoi les astronautes d’Apollo ont-ils laissé des miroirs sur la Lune ?

    Lorsque les astronautes américains ont marché sur la Lune, ils n’ont pas seulement rapporté des roches. Ils y ont aussi laissé plusieurs instruments scientifiques. Parmi eux, des sortes de miroirs qui servent encore aujourd’hui. Mais leur fonction est particulière : ce ne sont pas de simples miroirs. Il s’agit de « rétro-réflecteurs », constitués de nombreux petits prismes capables de renvoyer un rayon lumineux exactement dans la direction d’où il vient. Les missions Apollo 11, Apollo 14 et Apollo 15 ont déposé ce type de dispositif sur la surface lunaire. Le principe est simple : depuis la Terre, des observatoires envoient de très puissantes impulsions laser vers la Lune. Une infime partie de cette lumière atteint les réflecteurs, puis revient vers notre planète. En chronométrant avec une extrême précision le temps mis par la lumière pour effectuer cet aller-retour, les scientifiques peuvent calculer la distance entre la Terre et la Lune. Comme la lumière voyage à environ 300 000 kilomètres par seconde, l’aller-retour dure environ 2,5 secondes. Aujourd’hui, cette méthode, appelée « télémétrie laser lunaire », permet de mesurer la distance Terre-Lune avec une précision remarquable, de l’ordre de quelques millimètres dans les meilleures conditions. Ces mesures ont permis une découverte importante : la Lune s’éloigne progressivement de la Terre, d’environ 3,8 centimètres par an. Ce phénomène est lié aux marées. L’attraction de la Lune déforme légèrement les océans terrestres. Comme la Terre tourne plus vite que la Lune ne tourne autour d’elle, une partie de l’énergie de rotation terrestre est progressivement transférée à l’orbite lunaire. Résultat : la rotation de notre planète ralentit très légèrement, tandis que la Lune s’éloigne. Ces réflecteurs servent aussi à tester certaines théories fondamentales de la physique, notamment la relativité générale d’Einstein. En étudiant précisément le mouvement de la Lune, les chercheurs peuvent vérifier si la gravitation se comporte exactement comme le prédit la théorie. Autre fait étonnant : les scientifiques utilisent toujours ces équipements plus d’un demi-siècle après leur installation. Aucun astronaute n’est évidemment allé les entretenir. Et les Américains ne sont pas les seuls à avoir installé de tels dispositifs. Les missions soviétiques Lunokhod ont elles aussi déposé des réflecteurs sur la Lune. Ainsi, ces petits panneaux abandonnés sur le sol lunaire constituent l’une des expériences les plus durables du programme Apollo : depuis les années 1960 et 1970, ils permettent encore de mesurer, depuis la Terre, les mouvements de notre satellite naturel avec une précision extraordinaire. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Anglaise I - Leçon 2

    31/08/2025

    Anglaise I - Leçon 2

    Apprendre l'Anglais en 30 Jours

  • Le Jour Où Tu N’As Plus Besoin D’Être Compris, Tu Deviens Dangereux

    20 sept.

    Le Jour Où Tu N’As Plus Besoin D’Être Compris, Tu Deviens Dangereux

    L’un des plus grands pièges de la vie moderne, c’est le besoin constant d’être compris, validé, approuvé, rassuré. On passe des années à expliquer ce qu’on ressent, à justifier ce qu’on fait, à espérer que les autres voient enfin notre valeur. Le stoïcisme brise ce besoin. Il t’apprend que ta paix ne doit pas dépendre du regard de ceux qui ne vivent pas dans ta tête, ni dans ton âme. Dans cet épisode, tu vas découvrir pourquoi vouloir être compris peut te rendre faible, pourquoi les gens les plus forts n’expliquent pas tout, et comment devenir plus calme, plus libre et plus puissant dès que tu cesses de quémander une validation extérieure.

  • 159: Méthodes d'organisation : lesquelles fonctionnent vraiment ?

    10/09/2025

    159: Méthodes d'organisation : lesquelles fonctionnent vraiment ?

    Dans cet épisode, on est de nouveau avec Louis pour parler d’organisation : ce qui marche pour nous, ce qui ne marche pas du tout, et toutes les méthodes qu’on a testées avec plus ou moins de succès. On partage nos routines, nos astuces (comme la méthode Pomodoro ou les to-do lists), nos contradictions, et notre besoin de rester souples. En bonus, on vous raconte la routine (très) matinale d’Amélie Nothomb et le joli projet musical que Louis a mené grâce à sa régularité. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy French and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content for all our episodes: easyfrench.fm/membership Open the Interactive Transcript Download transcript as HTML Download transcript as PDF Download vocab as text file Download vocab as text file with semicolons (for flashcard apps) Subscribe using your private RSS feed to see the transcript and vocabulary helper right in your podcast app while you listen. Show Notes 📚 La minute culture : Amélie Nothomb On vous parle de l’écrivaine belge Amélie Nothomb, connue pour sa discipline impressionnante. 🎵 À écouter : ➡️ EP Seasons de Louis sur les plateformes de streaming Transcript Intro Judith: [0:18] Bonjour tout le monde et bienvenue dans un nouvel épisode du podcast Easy French. On se retrouve après deux semaines de pause. Et aujourd'hui, c'est de nouveau avec mon ami Louis que j'enregistre cet épisode. Louis: [0:35] Bonjour à tous, les amis. Judith: [0:37] Alors aujourd'hui, on va parler d'organisation. Non pas parce que je suis quelqu'un de très organisée, mais parce que toi, Louis, tu es la personne la plus organisée que je connais. Louis: [0:51] Ah bon ? C'est peut-être juste une image que t'as. Moi, je n'ai quand même pas forcément l'impression d'être le plus organisé de la Terre. Mais bon, on va en parler. Judith: [0:59] Vous allez voir. Top ou flop ? Judith: [1:05] On commence cette rentrée par une nouvelle section, inspirée de nos amis d'Easy German. Cette section s'appelle Top ou Flop. Et tu vas nous dire ce que tu penses de ces quelques techniques d'organisation qui sont très en vogue. Louis: [1:25] Ok. Judith: [1:25] Tu auras juste à me dire si tu penses que c'est un top ou un flop. Louis: [1:29] Ok, c'est parti. Judith: [1:31] Alors le premier, la technique Pomodoro. C'est de travailler, ou en tout cas d'être productif sur des périodes de temps chronométrées. Alors, en fonction des gens, ça peut être 25 minutes, 30 minutes, 40 minutes. Et ensuite, de faire une courte pause, 5 à 10 minutes, puis reprendre. Louis: [1:52] D'accord, je ne savais pas du tout que c'était ça. Mais ok, d'accord. Moi, j'ai juste une sorte de minuteur manuel qui peut aller jusqu'à une heure. Et je fais souvent des sessions ou de 45 minutes, c'est vrai, ou des sessions d'une heure. et je me dis, j'ai cette tâche-là, bon, il faut que j'y consacre 45 minutes, je coupe le portable et jusqu'à ce que ça sonne, je me concentre sur cette tâche-là. Judith: [2:20] Alors, technique Pomodoro, top ou flop ? Louis: [2:23] Moi, c'est la seule technique vraiment qui marche pour moi. Depuis que j'ai le Pomodoro, je suis devenu beaucoup plus efficace, en tout cas. C'est la seule méthode, je pense, que j'utilise pour ne pas partir dans tous les sens. Parce que je pense qu'aujourd'hui, avec le téléphone portable, c'est très compliqué de rester concentré longtemps. Et puis, ça rappelle un peu, je pense, l'enfance. Quand on est petit et qu'on a les cours, il y a la sonnerie, on a le cours de maths pendant une heure, ça sonne et on peut passer à autre chose. En fait, je pense que je reproduis ça, sauf que je ne suis plus à l'école. Judith: [2:55] Deuxième technique. Time blocking. Louis: [2:59] Alors, je ne connais pas du tout. Judith: [3:00] C'est un nom un peu galvaudé pour dire plage horaire, en gros. On bloque une matinée, on bloque plusieurs heures dans sa journée pour faire une tâche. En fait, c'est travailler par bloc de temps. (Ok) Donc ça, tu ne fais pas du tout. Louis: [3:14] Moi, j'ai déjà essayé de faire ça, ça ne marche pas. Donc, je dirais flop parce que, par exemple, si je me dis pendant cette matinée, je vais faire mon piano ou, faire ce mixage-là, vu que c'est pas défini, je vais traîner, jevais pas être efficace. Et qu'est-ce que ça veut dire la matinée ? Ça peut être de 9h à midi, ça peut être de 10h à 11h. Enfin, finalement, je suis pas efficace parce que je n'ai pas le sentiment d'urgence de le faire. Donc flop pour moi. Judith: [3:39] Moi, je suis entièrement d'accord avec toi. Je dirais flop aussi sur celle-là. C'est trop vague. Troisième méthode, la matrice d'Eisenhower. Louis: [3:47] Ça a l'air très, très compliqué tout ça. La matrice Eisenhower en même temps, je ne sais pas ce que c'est. Judith: [3:52] La matrice d'Eisenhower, c'est l'idée d'avoir quatre cases pour noter les tâches qu'on a à faire. Et en haut à gauche, il y a tout ce qui est important et urgent. Toujours en haut à droite, il y a important et non urgent. Et ensuite, pas important et pas urgent, et important mais pas urgent. Et l'idée, c'est de se dire qu'une fois qu'on a mis toutes les tâches qu'on a à faire dans cette matrice, on se concentre sur ce qui est important et urgent dans un premier temps. Ensuite, urgent mais pas important, parce qu'il faut le faire vite. et ce qui n'est pas important et pas urgent, l'idée, c'est de réussir à déléguer cette tâche. C'est une espèce d'image mentale de répartition des tâches pour savoir un peu par où on commence. Parce que parfois, c'est un peu dur de savoir par où on commence. Louis: [4:35] Oui, c'est vrai. De mon côté, je pense que je dirais flop parce que souvent, les choses qui ne sont pas très urgentes et pas importantes, c'est souvent des choses sympas à faire, qu'on a envie de faire. J'aurais la sensation d'avoir au moins fait quelque chose et je serais déjà content pour ça et ça peut encore plus me motiver pour après faire les choses importantes et urgentes. Judith: [4:55] Je pense exactement comme toi. Louis: [4:57] Ah, ok. Judith: [4:57] Ouais ? Et parfois, il faut juste commencer. Louis: [5:00] Voilà. Judith: [5:01] Donc, je dirais comme toi, flop. Et alors, dernière méthode. Louis: [5:04] Ok. Judith: [5:05] La règle des deux minutes. Tu sais pas ce que c'est ? Louis: [5:08] Non, je sais pas ce que c'est. Judith: [5:09] Alors, la règle des deux minutes, c'est quelque chose que j'aimerais bien réussir à faire. Mais c'est super dur. L'idée, c'est de se dire, si ça prend moins de deux minutes, je le fais tout de suite. Si la tâche que je dois faire prend moins de deux minutes, je le fais tout de suite, je repousse pas. Donc, moi, j'ai envie de dire gros top. On se rend compte qu'il y a plein de choses qui prennent moins de deux minutes mais juste on n'a pas envie. Et de s'astreindre à se dire si le faire prend moins de deux minutes je le fais tout de suite. Louis: [5:34] Quand tu dis ça à la règle de deux minutes ça me fait penser surtout aux gens qu'on doit contacter tu sais, on reçoit un message et on se dit je répondrai plus tard et en fait ça traîne dans la tête etc, mais en même temps on n'a pas envie d'être forcément tout le temps dérangé mais quand c'est des, messages ou un appel où on peut répondre rapidement, c'est vrai qu'il faut le privilégier sinon c'est vrai que ça traîne dans la tête et ça prend une minute de dire oui, non, coucou, juste répondre et pouvoir passer à autre chose après. Judith: [6:00] C'est juste que parfois, ces messages, ils nous interrompent dans des tâches importantes. Et c'est vrai que les interruptions de tâches... Louis: [6:07] Ou alors, il faut se prévoir un temps. Maintenant, j'ai le temps, je coupe le téléphone pendant que je fais une action. Et après, je le rallume. Et là, c'est plein de petites choses que je peux faire en deux minutes que je groupe ensemble. Judith: [6:18] Donc, on était plutôt d'accord sur les deux tops, la méthode Pomodoro et peut-être la règle des deux minutes et deux Flop, Time Blocking et la matrice d'Eisenhower. Louis: [6:28] Deux partout. Judith: [6:29] Alors on va pouvoir passer du coup, au vif du sujet. Le sujet de la semaine Judith: [6:38] J'ai décidé qu'aujourd'hui, tu étais notre référent organisation. Louis: [6:43] Ok. Judith: [6:44] Alors, j'ai quelques questions à te poser. Louis: [6:47] Ok, je t'écoute. Judith: [6:48] Est-ce que tu penses que l'organisation, c'est un truc un peu inné ou c'est une compétence qui peut s'apprendre ? Louis: [6:55] Je pense que c'est quelque chose qui s'apprend. Tu penses qu'on naît organisé ou pas ? Judith: [7:00] Je pense qu'il y a des gens plus organisés naturellement que d'autres. Ça, il y a des gens qui ont besoin d'ordre, que tout soit carré. Louis: [7:07] Oui, c'est vrai. Donc, ça vient aussi de l'éducation. Si par exemple, tu es avec des parents qui peuvent être artistes, souvent, les enfants, soit ils vont complètement là-dedans, soit ils ont vraiment besoin d'ordre et ils finissent militaires ou dans l'armée parce qu'ils ont vraiment besoin de cadre. Ou des fois, c'est l'inverse, mais je pense que ça influe pas mal l'éducation que tu reçois. Je pense que je suis devenu organisé aussi parce qu'on m'a beaucoup dit « range ta chambre, tu perds tout ». Judith: [7:32] Ah ouais ? Louis: [7:32] Oui, il fallait tout le temps que je re-range ma chambre. Je perdais énormément de choses. Je ne sais pas combien de clés j'ai perdues, combien de portefeuilles j'ai perdus. Judith: [7:40] C'est vrai ? Louis: [7:40] Oui, carrément, quand j'étais petit. Et donc, je crois que ça m'a poussé à faire le truc inverse. Et puis après, avec les études, j'écris très mal. J'avais plein de feuilles vola

  • 131: Vivre sans smartphone ? 📱

    12/02/2025

    131: Vivre sans smartphone ? 📱

    En 2025 en France, rares sont les personnes qui ne sont pas un petit peu accros à leur smartphone ! Les réseaux sociaux prennent une place importante dans notre vie et il sont absents de très peu de nos journées, que ce soit pendant le travail ou notre temps libre. Est-il possible de se passer de smartphone, ou au moins d'en limiter l'utilisation, pour être plus concentré et plus créatif au travail, et pour mieux se reposer et profiter de nos proches pendant notre temps libre ? Interactive Transcript and Vocab Helper Get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content for all our episodes! Try it for FREE for 7 days: easyfrench.fm/membership Show Notes 1 mois sans écran - Léna Situations Transcript Intro Judith: [0:18] Bonjour Hélène. Hélène: [0:19] Salut, ça va ? Judith: [0:21] Ouais, ça va, je suis contente encore une fois de te retrouver pour papoter avec toi. Hélène: [0:26] Moi aussi. Alors de quoi on parle aujourd'hui ? Judith: [0:30] Aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui me touche très personnellement, qui te touche un peu aussi et qui touche tout le monde, c'est l'addiction au smartphone. Hélène: [0:41] Aïe ! Judith: [0:42] Ouais, et j'aimerais qu'on discute aussi de comment ce serait un monde sans smartphone, si ça te tente. Hélène: [0:49] Ah oui, vraiment, ouais. Et avant qu'on discute de ça, nous allons écouter un petit message. Judith: [0:55] C'est parti. Support Easy French and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content for all our episodes: easyfrench.fm/membership

  • La relation est terminée, mais je suis persuadée que c'est "lui". Comment discerner la voix de Dieu ?

    26 févr.

    La relation est terminée, mais je suis persuadée que c'est "lui". Comment discerner la voix de Dieu ?

    Coucouuuu les starzzzz ♡ Bienvenue dans ce nouvel épisode 🩵 Sorry, on a un peu bougé les micros le long de l'épisode donc ça peut être un peu embêtant parfois. On fera plus attention la prochaine fois 🥲 Le thème du jour : rupture, bâtir, voix de Dieu... on analyse ça ensemble ! 💌 Pour nous envoyer vos problématiques : april.tastorytime@gmail.com Soyez bénis 💓 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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