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  • Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos émotions, présenté par Marie Misset
    Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos émotions, présenté par Marie Misset

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    Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos émotions, présenté par Marie Misset

    Louie Media

  • Psychologie et Bien-être | Le podcast de Psychologue.net
    Psychologie et Bien-être | Le podcast de Psychologue.net

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    Psychologie et Bien-être | Le podcast de Psychologue.net

    Psychologue.net

  • DORMIR RAPIDEMENT  - S'Endormir avec le Son
    DORMIR RAPIDEMENT - S'Endormir avec le Son

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    DORMIR RAPIDEMENT - S'Endormir avec le Son

    SLEEP QUICKLY

  • Explicit, https://www.facebook.com/amordeseo.y.otrasadiciones
    https://www.facebook.com/amordeseo.y.otrasadiciones

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    https://www.facebook.com/amordeseo.y.otrasadiciones

    YanYan Zurich

  • Life At The Midpoint with Gabby Logan
    Life At The Midpoint with Gabby Logan

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    Life At The Midpoint with Gabby Logan

    Audio Always

  • Tais-toi (aka t'es toi)
    Tais-toi (aka t'es toi)

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    Tais-toi (aka t'es toi)

    WellnessByJade

  • Sons pour dormir | bruit blanc
    Sons pour dormir | bruit blanc

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    Sons pour dormir | bruit blanc

    Sons pour le Sommeil et la Concentration

  • Pluie dans une cour abritée à Séville

    5 days ago

    Pluie dans une cour abritée à Séville

    La pluie tombe régulièrement dans une cour paisible de Séville, adoucie par les murs et les passages couverts qui l’entourent. Le crépitement proche de la pluie se mêle à la résonance feutrée de cet espace clos, créant un paysage sonore calme et intime, où la ville semble presque disparaître. Douce, régulière et naturellement abritée, cette atmosphère accompagne facilement le sommeil, le repos ou la concentration. Où voulez-vous vous endormir ce soir ? Choisissez la pluie, les vagues, les sons de la forêt ou des lieux paisibles du monde entier. Écoutez notre playlist de sons réels pour dormir, conçus pour une lecture en boucle sans coupure, sur Apple Music, Spotify ou Amazon Music. Quel bruit vous convient ce soir ? Choisissez un bruit blanc, rose, vert ou brun. Écoutez notre playlist de bruits pour dormir, conçus pour une lecture en boucle sans coupure, sur Apple Music, Spotify ou Amazon Music. Écoutez notre chaîne de sons de pluie en direct 24 h/24 et 7 j/7 sur YouTube. Écoutez notre nouvelle sortie « Bruit blanc pour dormir », conçue pour une lecture en boucle, sur Apple Music. Notre playlist de sommeil profond avec EMDR sur Apple Music. Épisodes de 8 heures sans publicité sur Apple Podcasts. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • The 9 best foods to beat the winter blues, end brain fog and stop anxiety | Prof Tim Spector

    1 day ago

    The 9 best foods to beat the winter blues, end brain fog and stop anxiety | Prof Tim Spector

    Can what you eat protect your memory, ease brain fog, and lift your mood? For a long time, we thought the brain was separate from the rest of the body. It's easy to assume that mood, energy, and memory have little to do with what's on your plate. But in today's episode, one of the world’s leading experts in nutrition, Professor Tim Spector, explains how your gut health shapes your brain health. From low energy and anxiety today to dementia in later years, he shares what to eat to protect your brain throughout your life. Tim shares nine foods to add to your diet - from mushrooms and eggs to tofu and fermented foods - with easy ways to eat more of them, all drawn from his new book, Good Mood Food. By the end of the episode, you will have learned quick, budget-friendly recipes that support the gut-brain connection and will clearly understand the four principles you need to start boosting brain function today.  What if your tiredness, brain fog, and low mood are linked to the food on your plate? What might change if you ate differently for two weeks?  🌱 Try our science-backed and tasty wholefood supplement Daily30 🌿Let your gut microbes snack on the ZOE Gut Health Bar Build healthy habits. Download the ZOE app today and start your trial for just £2.30 for your first week. 👉 Join ZOE Follow ZOE on Instagram. Timecodes 00:00 Intro  04:24 Why better gut health shows up in your brain first 06:05 Gut-brain connection explained: the vagus nerve is 80% gut to brain 10:30 Is the “chemical imbalance” theory of mental illness wrong? 12:28 What a week of fried chicken does to your brain 15:20 How a gut-friendly diet sends calming signals to your brain 17:17 How inflammation and blood sugar spikes damage brain cells 19:33 Does type 2 diabetes really triple dementia risk? 23:03 SMILES trial: can a gut-friendly diet ease depression? 26:06 How many plants should you eat per week? 30 or 40? 28:22 Why ultra-processed food is bad for your brain:t’s not just additives 29:56 Can intermittent fasting lift your mood? 32:44 Always tired? Why it might be a brain signal 36:19 Healthy comfort food: mac and cheese, fish and chips 39:16 Are mushrooms linked to 25% lower dementia risk? 42:18 Are eggs good for brain health? How many a week is OK? 44:03 Best omega-3 foods for brain health: the SMASH fish rule 46:27 Is tofu good for your brain? How to cook it in 30 seconds 49:52 Do herbs and spices help your brain? What we know so far 52:10 Is your brain really made of fat? Why nuts and seeds matter 54:29 Do you need to soak beans and lentils for hours?  56:41 Don’t pour away chickpea water: egg white swap 58:52 Does heating fermented foods kill the benefits? Postbiotics explained 1:00:17 Where to start for better mood and brain health: try this for 2 weeks 📚Books by our ZOE Scientists The Food For Life Cookbook Every Body Should Know This by Dr Federica Amati The Appetite Reset by Dr Federica Amati Food For Life by Prof. Tim Spector Ferment by Prof. Tim Spector Good Mood Food (preorder) by Prof. Tim Spector Free resources from ZOE The Smart Snacking Guide: How to feed your gut, fuel your day, and snack without guilt The Hormone Harmony Guide: Tuning Your Body’s Internal Orchestra   Eating for Better Brain Health: Your brain-gut blueprint How to eat in 2026 - Discover ZOE’s 8 nutrition principles for long-term health Live Healthier: Top 10 Tips From ZOE Science & Nutrition Gut Guide - For a Healthier Microbiome in Weeks  Better Breakfast Guide Mentioned in today's episode Good Mood Food (preorder) by Prof. Tim Spector The ZOE METHOD study, ZOE (2024) Daily30: Does it work?, ZOE (2026) ZOE’s Fermented Food study, ZOE (2025) The ‘SMILES’ trial, BMC Med (2017) Type 2 Diabetes and Dementia, J Int Neuropsychol Soc (2004) The Big IF Study, ZOE (2023) Mushroom Consumption and Dementia, J Am Geriatr Soc (2017) Egg Consumption and Brain Function, Nutrients (2024) Tofu Consumption and Reduced Cancer Risk, Nutrients (2024) Unlocking Saffron’s Potential in Brain Health⁠, Cureus (2025)  Episode transcripts are available here.

  • Parentalité : comprendre ce que nous transmettons à nos enfants #297

    7 Oct

    Parentalité : comprendre ce que nous transmettons à nos enfants #297

    🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net. Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de professionnels de la santé mentale, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l’on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce septième épisode, nous abordons un sujet qui touche profondément notre manière d’être parent : ce que nous transmettons à nos enfants, parfois sans même nous en rendre compte. Avant d’être parent, nous avons nous-mêmes été enfants. Nous avons une histoire, des expériences, des blessures, des modèles familiaux et des façons de réagir qui se sont construits au fil du temps. Et tout cela peut influencer la manière dont nous accompagnons nos propres enfants aujourd’hui. Pourquoi certains comportements de nos enfants nous touchent-ils autant ? Pourquoi reproduisons-nous parfois des réactions que nous avions pourtant juré de ne jamais reproduire ? Et peut-on réparer lorsque l’on a l’impression de ne pas avoir toujours fait comme on aurait voulu ? Pour répondre à nos questions, nous recevons Perrine Déprez, psychologue et membre du réseau Psychologue.net. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : 🧬 Pourquoi explorer sa propre histoire peut nous aider à mieux comprendre le parent que nous sommes aujourd’hui, notamment à travers les transmissions familiales et transgénérationnelles. 🧭 Quelle est la mission du parent et quelle posture adopter avec son enfant, pour l’accompagner et le guider tout en lui laissant la place d’exister et de s’exprimer. 💭 Pourquoi certains comportements de nos enfants peuvent réveiller quelque chose de particulièrement intense en nous, en faisant écho à notre propre enfance ou à certaines blessures. 🔄 Pourquoi nous pouvons reproduire, parfois inconsciemment, des schémas hérités de nos propres parents, y compris certains comportements qui nous ont nous-mêmes fait souffrir. ❤️‍🩹 Comment réparer lorsque l’on pense avoir “mal fait”, en apprenant à se remettre en question, à s’excuser auprès de son enfant et, lorsque cela est nécessaire, à demander de l’aide. Être parent ne signifie pas avoir tout compris ni toujours savoir comment réagir. Mieux comprendre ce que notre propre histoire fait circuler en nous peut aussi nous permettre de prendre du recul, d’ajuster notre posture et de faire des choix plus conscients dans la relation avec nos enfants. Si vous vous interrogez sur votre manière d’être parent, si certaines réactions de votre enfant vous submergent ou si vous avez peur de reproduire des schémas vécus pendant votre propre enfance, cet épisode est fait pour vous. Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net. 👉 Trouvez ici l’aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI 🦋 Prenez rendez-vous avec la psychologue Perrine Déprez sur Psychologue.net : VOIR SON PROFIL Suivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale : Instagram :https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube :https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok :https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet 🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d’Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.

  • The Psychology of Financial Freedom

    28 Aug

    The Psychology of Financial Freedom

    Jay explores why our relationship with money is about so much more than what’s in our bank account. He breaks down five lessons, from how childhood shapes the way we spend and save, to what we’re really buying when we make a purchase, what money can and can’t solve, why simple systems work better than willpower, and how to make money work for you instead of letting it run your life. With Love and Gratitude, Jay Shetty PURPOSE10 for 10% at altrarunning.com⁠/onpurpose. Free Shipping and Free 30-Day Trial. Head to https://wayfair.com right now to shop all things home and get your space ready for less. This episode is for general educational and informational purposes only and is not financial, investment, tax, or legal advice. Consider your individual circumstances and consult an appropriate professional before making financial decisions. JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast What We Discuss: 00:00 Intro 00:30 Are You Financially Literate? 04:51 Your First Money Lessons Start in Childhood 10:08 What You’re Actually Buying When You Make a Purchase 15:26 Money Can’t Buy Happiness, But It Can Buy Options 17:17 How Much Is Actually Enough? 21:21 Systems Over Willpower 26:50 Money Is Not The Goal Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  • ASMR Porno: Nicht nur heute Nacht [Dreier]

    23/06/2025

    ASMR Porno: Nicht nur heute Nacht [Dreier]

    Höre den ganzen ASMR Porno: Nur heute Nacht II Nach einem spontanen Dreier mit ihrem besten Freund entscheidet sich dieses Paar, ihre Beziehung auf die nächste Stufe zu heben. Vielleicht kann das hier doch länger dauern als "nur für heute Nacht". Wenn’s dir gefallen hat – warte, bis du den Rest hörst. Jetzt auf Audiodesires!

  • [Ta Meilleure Vie] Comment atteindre ses objectifs ? Avec Suzane et un fabricant de meubles

    01/01/2023

    [Ta Meilleure Vie] Comment atteindre ses objectifs ? Avec Suzane et un fabricant de meubles

    Monter un projet c'est difficile. Entre la flemme, les doutes et le manque d'inspiration, Edie commence à douter de son but de devenir la Oprah Winfrey française. Pour comprendre comment poursuivre ses objectifs, elle interroge un fabricant de meubles, puis la chanteuse Suzane. Elles vont parler de randonnée, d'être sa propre coach et de ne pas avoir de plan B. Pour ce début d'année, on voulait vous faire découvrir Ta Meilleure Vie, un podcast de Louie Media produit pour Deezer. Edie, presque 30 ans, répond à toutes vos questions existentielles avec des conseils que vous n’entendrez nulle part ailleurs (et par des personnalités comme vous ne les avez jamais entendues). Edie Blanchard a créé et écrit ce podcast. Jean Thévenin a réalisé et mixé cet épisode. Kenza Helal-Hocke en a fait le montage. Adèle Jacquet était à la prise de son. Marion Girard était à la production. Vous pourrez retrouver tous les épisodes de Ta Meilleure Vie à partir de février sur toutes les plateformes de podcasts, dans un tout nouveau flux du même nom. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • BE RELENTLESS - 45 Minutes of Eye Opening Motivation

    27/09/2024

    BE RELENTLESS - 45 Minutes of Eye Opening Motivation

    Spoken by Tim Grover, Kobe Bryant, Dr. Jessica Houston, Bedros Keuilian, Eric Thomas, Les Brown, Everette Taylor, Gary Vaynerchuk, Freddy Fri, Mat Wilson, Eddie Truck Gordon, Billy Alsbrooks, Joe De Sena, David Goggins, Coach Pain, Ronald A Burgess Jr., Logan YB Normal Taylor Music by Audiomachine, Really Slow Motion, Audiojungle, Secession Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • J'ai un faible pour les gens qui...

    8 Oct

    J'ai un faible pour les gens qui...

    J’ai un faible pour les gens qui aiment trop fort, qui osent être eux-mêmes, qui ont le cœur cabossé mais continuent de croire en la beauté de la vie. Dans cet épisode, on parle d’amour, de vulnérabilité, de nostalgie et de toutes ces petites choses qui nous touchent chez les autres et qui, finalement, en disent beaucoup sur nous-mêmes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Voyage Dans Ton Âme : Découvre les Réponses Que Tu Cherches Depuis Toujours

    1 day ago

    Voyage Dans Ton Âme : Découvre les Réponses Que Tu Cherches Depuis Toujours

    Au début de chaque épisode de meditation guidee podcast, vous remarquerez quelque chose de simple mais profondément respectueux de votre moment intérieur. Toutes les publicités sont placées au tout début pour ne jamais interrompre votre expérience. Ainsi, lorsque vous appuyez sur lecture, meditation guidee podcast vous laisse entrer dans un espace calme, un espace où les méditations commencent doucement, où la méditation du soir devient un refuge, et où la méditation retrouve sa place naturelle dans votre vie. Beaucoup de personnes arrivent vers meditation guidee podcast après une journée longue, quand l’esprit cherche une méditation pour dormir, quand le cœur cherche une méditation pleine conscience, quand une méditation guidee accompagnée de musique méditation transforme le silence en respiration. Dans meditation guidee podcast, chaque méditation guidée devient une présence familière, parfois inspirée par l’esprit de méditation christophe andré, parfois nourrie par la tradition de meditation pleine conscience, parfois éclairée par un passage de aelf qui rappelle que le calme existe déjà en vous. Peut-être que vous connaissez ce moment précis. La maison devient silencieuse. Le téléphone tombe enfin entre vos mains. Vous cherchez simplement une voix qui vous accompagne. C’est souvent là que les méditations de meditation guidee podcast apparaissent dans votre vie. Une méditation du soir peut transformer la fatigue en douceur. Une méditation lente vous rappelle que votre respiration est encore là. Quand le sommeil semble lointain, une méditation pour dormir devient comme une lumière dans la nuit. Avec meditation guidee podcast, la méditation pleine conscience n’est pas une technique compliquée, c’est une expérience humaine. Une méditation guidee avec musique méditation peut calmer les pensées, tandis qu’une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré ouvre un espace de compréhension. Parfois la meditation pleine conscience rencontre les textes de aelf, et soudain la respiration devient prière, silence, présence. Mais au fond, meditation guidee podcast parle surtout de ces contradictions que nous portons tous. Vous voulez ralentir, mais votre esprit continue de courir. Vous cherchez la paix, mais les pensées reviennent. C’est exactement pour cela que les méditations de meditation guidee podcast existent. Une méditation du soir peut être le moment où vous reconnaissez enfin votre fatigue. Une méditation simple peut vous aider à écouter votre cœur. Une méditation pour dormir devient un chemin vers le repos profond. Dans chaque épisode de meditation guidee podcast, la méditation pleine conscience vous invite à sentir votre souffle. La méditation guidee vous accompagne doucement pendant que la musique méditation crée un paysage intérieur. Une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré peut vous rappeler que la douceur est une force. Et lorsque la meditation pleine conscience rencontre la sagesse de aelf, beaucoup découvrent une paix qu’ils pensaient perdue. Puis quelque chose change. Lentement. Sans effort spectaculaire. Avec meditation guidee podcast, les méditations deviennent une habitude familière. Une méditation du soir transforme la fin de journée. La méditation devient un espace où vous pouvez simplement être. La méditation pour dormir devient un rituel rassurant. La méditation pleine conscience vous apprend à écouter le moment présent. Chaque méditation guidee accompagnée de musique méditation vous invite à ralentir. Une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré peut éclairer vos pensées. La meditation pleine conscience vous aide à reconnaître vos émotions, et parfois les mots de aelf rappellent que le calme et la foi partagent la même respiration. Au fil du temps, meditation guidee podcast devient plus qu’un simple podcast. Les méditations deviennent un miroir intérieur. Une méditation du soir peut transformer une journée difficile en moment de gratitude. La méditation devient une conversation silencieuse avec vous-même. Une méditation pour dormir vous accompagne dans les nuits agitées. La méditation pleine conscience vous aide à voir votre vie avec plus de douceur. Une méditation guidee avec musique méditation devient un refuge sonore. Une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré révèle des vérités simples que nous oublions souvent. Et lorsque la meditation pleine conscience rencontre les textes de aelf, certains découvrent que la paix peut aussi être spirituelle. C’est pour cela que tant de personnes reviennent chaque jour vers meditation guidee podcast. Parce que les méditations parlent à des moments réels de la vie. Parce qu’une méditation du soir peut changer la manière dont vous terminez votre journée. Parce que la méditation vous rappelle que vous êtes vivant. Parce qu’une méditation pour dormir peut transformer l’insomnie en repos. Parce que la méditation pleine conscience vous reconnecte au présent. Parce qu’une méditation guidee accompagnée de musique méditation vous aide à respirer plus profondément. Parce qu’une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré peut ouvrir une nouvelle compréhension de vous-même. Et parce que la meditation pleine conscience, parfois éclairée par aelf, peut transformer un simple moment d’écoute en expérience intérieure. Finalement, meditation guidee podcast n’est pas seulement quelque chose que vous écoutez. Meditation guidee podcast devient un lieu intérieur. Un espace où les méditations vous rappellent qui vous êtes. Où chaque méditation du soir vous ramène à votre respiration. Où la méditation devient un chemin de retour vers vous. Où la méditation pour dormir transforme la nuit en repos. Où la méditation pleine conscience vous apprend à habiter votre vie. Où chaque méditation guidee portée par musique méditation ouvre une porte vers la paix. Où une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré révèle une sagesse simple. Et où la meditation pleine conscience, parfois accompagnée par aelf, vous rappelle doucement que tout ce que vous cherchez est peut-être déjà là, dans votre respiration, dans ce moment, dans l’écoute silencieuse de meditation guidee podcast.

  • Exercice de respiration anti-stress avec Stéphanie Brillant

    12/09/2025

    Exercice de respiration anti-stress avec Stéphanie Brillant

    Bien respirer pour aller mieux avec Stéphanie Brillant, journaliste et autrice du livre L’incroyable pouvoir du souffle. Vous sentez-vous souvent tendu, crispé, incapable de décrocher ? Savez-vous que votre respiration pourrait être la clé pour retrouver le calme ? Le stress et la respiration sont intimement liés : respirer mal entretient le stress, et le stress dégrade la respiration. Stéphanie Brillant nous propose des exercices simples pour libérer les tensions, rééquilibrer le système nerveux et ramener une sensation de sécurité intérieure. Pendant 4 semaines, Stéphanie Brillant explore les incroyables bienfaits de la respiration consciente et nous propose des pratiques simples à intégrer au quotidien. Retrouvez ses actualités sur le site de l'Académie du Souffle. Une citation avec Stéphanie Brillant : "La respiration est une télécommande qui nous permet de prendre le contrôle de notre système nerveux et par extension de notre cerveau." Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Brillant : 00:00Introduction 02:00Stress et respiration 05:19Respiration pour évacuer les tensions À réécouter : 3 règles d'or pour bien respirer et être en pleine santé ! Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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