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  • Anglaise I - Leçon 1

    31/08/2025

    Anglaise I - Leçon 1

    Apprendre l'Anglais en 30 Jours

  • (129) Ton cerveau te ment ? 7 distorsions cognitives qui déforment ta réalité (et te font souffrir)

    30 juil.

    (129) Ton cerveau te ment ? 7 distorsions cognitives qui déforment ta réalité (et te font souffrir)

    Vendredi, 17h. Ta manager t'envoie : « On peut se parler lundi matin ? » Point final. Pas de contexte. Et là, c'est parti : tu relis le message dix fois, tu analyses la ponctuation, tu passes ton week-end à imaginer le pire… Pour finalement apprendre lundi qu'on voulait te confier un nouveau projet. D’un message assez simple, ton cerveau s’est raconté une histoire. Qui t’a pourri ton week-end. C’est ce que notre cerveau fait souvent : il interprète, il comble les trous, il prend des raccourcis. Et parfois, il déforme. Et il se plante. Ces erreurs de raisonnement s'appellent des distorsions cognitives. Le problème, c'est qu'on a tendance à croire nos pensées. Et ces pensées génèrent de l'anxiété, de la culpabilité, de la honte, de la colère… Elles peuvent nous freiner au quotidien, abimer notre confiance en nous ou nos relations. Comme quand je me dis que « je suis nulle » après UNE erreur (alors que tout le reste était bien). Quand cette amie qui met trois heures à répondre, et me voilà persuadée qu'elle m’en veut. Quand je me mets la pression en me disant « je devrais être plus organisée, plus disponible, plus à la hauteur » et que je culpabilise de ne pas y arriver. Dans cet épisode, on va parler de 7 distorsions cognitives que je vois le plus souvent en séance de coaching, avec plein d'exemples concretsUne méthode simple en 3 étapes à appliquer dès aujourd'hui Belle écoute,Stef 📞 Tu souhaites être accompagné.e ? Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert :⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://stefbluelips.com/formulaire-coaching⁠⁠⁠⁠⁠ 💙 On se retrouve sur Instagram ? ⁠⁠⁠⁠⁠@stefbluelips⁠⁠⁠ 🎁 Le ⁠guide des épisodes du podcast par thématique :⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stefbluelips.com/guide-podcast⁠⁠⁠

  • Disparais, construis-toi dans l'ombre et reviens plus fort que jamais même si personne ne le remarque | STOÏCISME

    -4 j

    Disparais, construis-toi dans l'ombre et reviens plus fort que jamais même si personne ne le remarque | STOÏCISME

    Combien de fois as-tu dit « demain je commence » sans jamais commencer ? Dans cette vidéo, je te montre comment la philosophie stoïcienne peut t'aider à arrêter les excuses et devenir imparable : prendre la décision de changer, entraîner ta mentalité, apprendre sans t'arrêter, construire l'effort quotidien, briser tes limites, transformer les obstacles en élan, bâtir des habitudes solides, développer une confiance inébranlable et vivre avec un but. Pas de motivation passagère ici, juste des principes vieux de 2000 ans qui fonctionnent encore aujourd'hui. Change en silence, et laisse tes résultats parler pour toi. Si cette vidéo t'apporte de la valeur, abonne-toi et active les notifications pour ne rien manquer.

  • Reprends le pouvoir sur le regard des autres

    -5 j

    Reprends le pouvoir sur le regard des autres

    Arrête de te demander ce que les autres pensent de toi. Demande-toi plutôt si leur avis mérite vraiment ton attention.Tout le monde peut juger, mais tout le monde n’a pas une vie qui t’inspire. Reprends le pouvoir : ton regard sur toi doit compter plus que le leur. Si tu te sens perdu en ce moment, ce programme est fait pour toi: SORTIR DU BROUILLARD MENTAL - EN SAVOIR PLUS Instagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  Mes livres sur AMAZON : 1/ Un jour quelqu'un lira ça quelque part #PartenaireAmazon2/ "Au final, tout va bien..." #PartenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • How do climate scientists make predictions?

    -2 j

    How do climate scientists make predictions?

    Across the world, climate change is already beginning to change the way we live our lives. But how big will that change be and what kinds of change will occur? These are the kinds of questions that scientists have been asking for decades. So, how exactly do they try to find answers to such complex questions about the future? Understanding where we are heading might help humanity prepare for the consequences of climate change. Phil and Pippa discuss this and teach you some new vocabulary. Learn English from authentic BBC programme clips. Get a free worksheet, quiz and transcript for this episode: https://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english_2026/ep-260806 Practise your listening with The Listening Room here: https://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/the_listening_room Subscribe to our newsletters here: https://www.bbc.co.uk/send/u178220599

  • Anglaise I - Leçon 15

    01/09/2025

    Anglaise I - Leçon 15

    Apprendre l'Anglais en 30 Jours

  • ARE YOU OPEN TO CHANGE? - Powerful Motivational Speech | Marcus Taylor

    -2 j ·  Vidéo

    ARE YOU OPEN TO CHANGE? - Powerful Motivational Speech | Marcus Taylor

    Speaker Marcus “Elevation” Taylor YouTube: https://bit.ly/MarcusATaylorChannel Instagram: http://bit.ly/3aLfu3P Facebook: http://bit.ly/2TB9uoi Twitter: https://bit.ly/3xXlFCP Website: https://bit.ly/MarcusTaylorWebsite FREE 10 Day Challenge by Marcus Taylor: http://bit.ly/UnlockElevation Playlist: https://evolveorexpire.com/ Book Marcus to speak at your organization: https://bit.ly/BookMarcusATaylor Music Secession Studios https://www.youtube.com/@SecessionStudios Really Slow Motion Buy their music: Amazon : http://amzn.to/1lTltY5 iTunes: http://bit.ly/1ee3l8K Spotify: http://bit.ly/1r3lPvN Bandcamp: http://bit.ly/1DqtZSo Soundstripe Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Anglaise I - Leçon 2

    31/08/2025

    Anglaise I - Leçon 2

    Apprendre l'Anglais en 30 Jours

  • Comment Continuer à se Battre même lorsqu'on est SEUL sur le CHEMIN | stoïcisme

    30 juil.

    Comment Continuer à se Battre même lorsqu'on est SEUL sur le CHEMIN | stoïcisme

    Il y a des moments dans la vie où tu regardes autour de toi et il n'y a personne. Pas d'applaudissements. pas de soutien. pas de quelqu'un pour te dire que tu fais bien. juste toi, le silence, et le prochain pas à faire. Et c'est précisément dans ces moments-là que tout se décide. pas quand les choses vont bien. pas quand tu as du monde derrière toi. mais quand tu es seul, quand personne ne croit en toi, quand la fatigue est réelle et que la tentation de tout arrêter est encore plus réelle. dans cette vidéo on va aller au fond de quelque chose que le développement personnel moderne n'ose presque jamais dire clairement. marcher seul n'est pas un accident de parcours. c'est souvent le prix d'entrée de tout ce qui vaut vraiment la peine. les stoïciens le savaient. marc aurèle le vivait chaque jour en gouvernant un empire pendant qu'il écrivait pour lui-même dans le noir. épictète l'a compris enchaîné, sans liberté physique, mais avec une liberté intérieure que personne ne pouvait lui prendre. sénèque l'a mis en mots avec une précision qui traverse encore les siècles. ce que tu vas découvrir dans cette vidéo — pourquoi la solitude du chemin n'est pas un signe que tu t'es trompé de direction. comment transformer l'absence de soutien en source de force plutôt qu'en excuse pour abandonner. ce que les stoïciens faisaient concrètement quand personne ne croyait en eux. pourquoi celui qui apprend à se battre seul devient le plus difficile à arrêter. et comment continuer à avancer même quand tout en toi veut s'arrêter. ce n'est pas une vidéo pour ceux qui cherchent des phrases réconfortantes. c'est une vidéo pour ceux qui sont dans le feu en ce moment et qui ont besoin d'une vérité solide à laquelle s'accrocher.

  • Anglaise I - Leçon 28

    01/09/2025

    Anglaise I - Leçon 28

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